本人20男, 吃素的好处已经接近9年了. 我...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-08 19:46 标签： 初一十五吃素
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吃素的坏处 男子吃它三年变矮20公分
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　　一直很多人推崇的方式，像是少林寺的一直都是我们传奇之物，但是其实光吃素也是有害处的，近日就有老人就医是发现变矮了20公分。吃素真的会让我们的身高缩水吗?　　
　　素食文化现在已经慢慢渗透到每个人的思想当中，有人认为只有吃素食才能更健壮，更自在，但事实真的如此吗?不妨来看看。
　　仅仅3年时间，一名70多岁的老人，身高急剧缩水20厘米，160厘米变为140厘米。专家接诊后发现，老人骨质疏松导致椎体骨折，并且还有驼背。
　　老人到医院骨伤科门诊看病。检查发现，老人胸和腰部已经有4个椎体压缩性骨折,驼背目测有60度左右，所以身高一下缩水了。
　　据了解,老人多年不吃荤菜爱吃。医生说，这可能是老人变矮的原因。
　　当下，越来越多的人选择吃素，然而问题也随之凸显。很多不吃肉的苗条姑娘，体检发现有骨质疏松。
　　还有很多老人因为长期只吃素而出现营养，各种各样的疾病随之而来。
　　实际上，只吃素不是不健康的，肉类食品中很多营养元素，是素菜提供的。
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扫描二维码手机穿越看文章永远对人类只有益处,没有害处!肉类中含有的营养,在素食中都能找到。
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你所说的可以吃,但是也要适量,同时,你的血糖控制不好,需要调整药物或剂量,如果还不行可以考虑胰岛素的使用,血脂高（主要是甘油三酯）也与血糖过高有关系,一定要同时...
答: 我也是稀有的不过我是o型,我老公也o型宝宝也o型
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和男朋友快半年没有见面了。。我都吃素这么久了。。。这条过了我就开荤。。
给你过了，开吧！
山东的路过
一大男开荤？去找小姐就行，你看看楼上急的，都冐烟了
吃尼玛逼，吃屎都跟劳资没关系
老板来两条黄瓜
你他妈的偷人就偷人，还说这么好听！
你去我叫你娘
坐等楼主纸条
开荤就开荤，想吃肉直说，师太
狼多肉少啊
我这就告诉你男朋友去 不用谢我 我叫雷锋
找我吧，，，给你开大荤
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不对！我在沈阳来找我
匿名的绝对是男的，楼下我说得对吗？
那纸条我吧呵呵
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最受欢迎的爆笑笑话本人20男, 吃素已经接近9年了. 我最近才发现指甲月牙的玄机.我现在只有相关问题
提问时间： 18:26:12
患者性别：女患者年龄：36
病情分析：
意见建议：可以说这样的情况一般考虑与贫血和缺钙有关，需要适当的补充，是可以康复的
回复医生：共1个回答
提问时间： 17:09:08
患者性别：男患者年龄：39岁
指导意见：你好，根据你说的情况是需要你给予加强功能锻炼的，你可以到医院给予复查
回复医生：共1个回答
提问时间： 17:23:26
患者性别：女患者年龄：14岁
您好，考虑是关节炎的可能性比较大建议您需要到医院风湿科就诊，平时尽量少干重活。
回复医生：共1个回答
提问时间： 19:11:38
患者性别：女患者年龄：30-40
这种现象通常与周围神经病变或是颈椎病有关的，需要查找一下病因，长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的，适当多活动，必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗。
回复医生：共1个回答
提问时间： 10:38:16
患者性别：男患者年龄：30-40
病情分析：这种情况有可能是颈椎病引起的
意见建议：最好是检查一下颈椎ct，确诊后再治疗。多休息，注意复查，祝您健康。
回复医生：共1个回答
提问时间： 13:23:09
患者性别：男患者年龄：19岁
病情分析： 你好，不排除风湿病的可能，可以到医院做风湿八项检查，意见建议：确定后可以采用中草药治疗效果较好，同时注意保暖，定期复查。
回复医生：共1个回答
提问时间： 23:14:36
患者性别：女患者年龄：17岁
指导意见：你好.按你的情况来分析,一般去整形医院治疗的.目前建议注意多休息,避免熬夜, 适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
回复医生：共1个回答
提问时间： 07:36:59
患者性别：男患者年龄：25岁
问题分析：季节性手脱皮是种常见现象，大多数人发生在春夏及秋冬季节变化时，先是有灼热、刺痛，继
而出现红色小斑点，再变成针头大白点，而后变为空疱状角质剥离，逐渐向四周扩大，不断剥脱薄纸样鳞屑，皮损互相融
回复医生：共1个回答
提问时间： 14:46:24
患者性别：男患者年龄：15岁
问题分析：指甲里的白色很少有可能是因为缺钙引起的，也有可能是因为缺乏维生素引起的。意见建议：你可以通过服用钙尔奇补钙，和复合维生素来联合治疗，注意多吃蔬菜水果等补充维生素。
回复医生：共1个回答
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向全国15万专家即时咨询素食男人“竖”得久 吃素好处多
[导读]食草男有更好的性生活能力？据英国《每日邮报》报道称，一项新研究发现，相比于肉食者，多吃豆腐和其他植物的人夫妻性生活更佳，素食者则有毅力坚持整夜。吃素的好处还有哪些呢？
　　吃素的人通常会被人们，因为他们长得比吃肉的朋友瘦长，但似乎素食主义者可能在房事上笑到最后。
　　素食者性生活质量更高
　　人们认为，某些植物产品可以影响激素水平并提高性活动能力。
　　发表在杂志《荷尔蒙与行为》上的文章，是第一个观察到素食与雌激素之间的关系，这种吃植物强性能力的情景，在野生灵长类中也存在。
　　在乌干达的红疣猴，也是一种灵长类动物，有类似的情况发生。专家说我们人类可能会经历类似的化合物的作用。
　　这项研究是由迈克尔斯曼，他还只是个加州大学伯克利分校的研究生所发现的。
　　超过11个月，斯曼和他的团队跟着一群位于乌干达基巴莱国家公园的红疣猴并记录这些灵长类动物吃了什么。
　　研究人员研究它们交配的频率和时间间隔，也收集粪便样本以评估激素水平的变化。
　　研究人员发现，雄红疣猴吃树叶，其中含有雌激素类化合物，大豆也含有高水平的雌二醇，他们发现，这样吃的猴子有更多时间做爱，而且一学就会。
　　有专家认为，肉中富含，可以阻塞我们的动脉，减慢人体所有器官中的血流，包括性器官。
　　在作爱时，食肉者试图挤着通过阻塞的动脉，而素食者则有毅力坚持整夜。
　　吃素的好处有哪些？
　　1．素食更有利于骨骼
　　就骨骼健康而言，均衡的素食者较肉食者的骨质疏松风险反而更小。这是因为以下三个原因：
　　（1） 奶制品和豆制品是膳食钙的最好来源，而肉类却是含钙极低的食物。素食并不影响补钙。严格素食者不能接受牛奶，但如果注意多摄入豆制品、各种坚果和绿叶蔬菜，也可以避免钙缺乏的问题。
　　（2） 素食者通常吃豆类、蔬菜和水果较多，而这些食品都是钾和镁的好来源，含硫较低。它们可以帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失。相比之下，肉食者往往摄取磷和硫过多，钾和镁相对较少，如果以精白米面为主食，身体倾向于酸性体质，钙的排泄量偏高，反而容易发生缺钙问题。
　　（3） 素食者通常会经常摄入大豆和豆制品，而这些食物中的大豆异黄酮可以调节雌激素水平，有利于减少中老年妇女的骨质损失。
　　2．素食更有利于预防慢性病
　　就预防慢性疾病而言，素食者也有相对优势，这是因为减少了肉食之后，膳食中必然会增加植物性食品的数量，从而增加膳食纤维、类黄酮、类胡萝卜素以及其它植物化学物，对预防血糖、血脂的升高有益，也有利于提高机体的抗氧化能力。这些成分仅在素食中存在，肉类中是没有的。
　　此外，素食者更有可能减少膳食中的饱和脂肪、减少胆固醇、减少动物蛋白质等，也都有利于心血管疾病的预防，这些因素已经广为人知。
　　3．素食更有利于
　　从减肥角度来说，天然形态的植物性食品大部分含有纤维，具有较大的体积，在同样食量下可以提供更多的饱感。此外，植物性食品大多不具有肉类食物的诱人香气，味道较为清爽，饮食过量的可能性相对较小，因而对预防肥胖是有利的。
　　4．素食更有利于肠道健康
　　从微生态菌群来说，植物性食品可以提供更多的低聚糖、糖醇、不可消化和慢消化的碳水化合物，因此有利于促进肠道中双歧杆菌和其它乳酸菌的繁衍，有助于肠道健康，可以帮助预防人体的衰老，并促进营养物质的吸收。
　　国外研究发现，总体上看，素食者患高血压、心脏病等慢性病的风险较低，肥胖的危险也比较小。一项在55459名瑞典健康女性中的调查表明，所有类型的素食者的平均体重都显著低于肉食者；素食者的膳食总能量和蛋白质略低于肉食者，但总碳水化合物和膳食纤维显著增加，饱和脂肪显著降低。另一项研究表明，与非素食者相比，长期素食者血压较低，交感神经对心血管的调节能力也较强。和其它饮食习惯的人相比，甚至和蛋奶素的人相比，吃纯素的人平均血压和平均体重最低，糖尿病、心脏病等各种慢性病风险都是最小，肠癌、前列腺癌危险也最低。从血液流变学指标上来看，红细胞的变形性也比较好。
　　然而，素食并不必然成为健康饮食。素食同样有营养平衡问题，如果搭配不当，不仅不能得到足够的营养，也不一定会降低疾病的发生率。 只有注意营养搭配，并尽量以天然食品形态摄入加工食品比例很低的素食，才具有以上这些健康作用。
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[责任编辑：qy123]

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