脚没有扭着 脚扭到了怎么办肿了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-08 15:51 标签： 脚扭到肿了
脚扭了怎么办，没有肿，按着不疼
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我没有摔跤也没有崴脚，就是正常的体育课运动后回寝室，结果走路有点疼。没有肿，按着不疼，也没淤血，走路有点疼但是又说不出具体是哪里疼。能正常走路。但是要是跑步还是不行。觉得是扭到了，可是4天了也没好。该怎么办。大概几天会好。
曾经的治疗情况和效果：我从扭伤第三天开始贴膏药，用了红花油和云南白药。感觉也没怎么好。不会过敏。
想得到怎样的帮助：该怎么办。大概几天会好。
咨询：88308人
病情分析：
您好,根据您的描述，您上述情况属于脚扭了之后存在的问题，对于这种情况一般的情况没有骨质损伤的情况下,软组织的损伤的情况是比较常见的.
指导意见：
建议你最好是拍片检查一下，如果软组织损伤的可以适当的采用一下口服用药的情况,如采用非甾体抗炎药和中药跌打丸,三七伤药片等药物进行治疗。
像这种扭伤大概多久能好……可以正常走路，稍微有点疼
医生回复：
像这种扭伤的话，一般要20-30天左右能好，也就是说最少也要一个月以后可以正常走路的，期间要注意休息的，尽量少走路，不然很容易落下病根的。
其他答案 (2)
病情分析：
扭伤外伤的症状，建议及时的保养休息，消肿止痛酊，云南白药气雾剂，结合尼美舒利胶囊消炎止痛，很常用的，绝对休息即可
像这种扭伤大概多久能好……可以正常走路，稍微有点疼
医生回复：
你好，一般的情况下，基本需要三个月以上
咨询：90人
病情分析：
您好，您的关节没有明显的外伤史，但是还是有症状。
指导意见：
建议您可以戴一下护踝先保护踝关节一段时间，等症状消失了在摘掉。
像这种扭伤大概多久能好……可以正常走路，稍微有点疼
医生回复：
这种慢性扭伤可能跟您的体质有关，注意保护应该一个月左右能好。
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确定要投诉本答案吗？扭伤脚筋怎么办_医学健康_养生之道网
///文章正文
扭伤脚筋怎么办
养生之道网导读：扭伤脚筋怎么办？扭伤脚筋在日常生活中比较常见，如跑步、快走或者举重物。扭伤脚不仅会给生活带来不便，处理不当还可能留下，需要做好护理。那么，如果不小心扭伤脚筋怎么办呢？一起来看看下面的护理措施吧。
一、扭伤脚筋怎么办？护理措施：
1、分清伤势的轻重
如果脚扭伤后能持重站立，勉强，说明扭伤为轻度，可自己处置。如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
2、正确使用热敷和冷敷
扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
受伤48小时后，可用热水或热毛巾热敷患处，也可用加热的食醋浸泡受伤的脚踝（每天浸泡2～3次，每次浸泡15分钟）。这两种方法都能促进局部组织的，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复。
3、正确按揉扭伤局部
扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
4、合理用药
扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点&好得快&喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
5、注意饮食
脚扭伤后，要注意饮食，忌辣椒、香菜等辛辣食物。另外，可多食用一些蛋白质类食物和骨汤。如：豆类，牛奶，，牛肉等。
6、适当进行活动
在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。在后期适当的恢复性是至关重要的，它可以促进血液循环和关节复位，以达到促进康复的功效。
二、筋如何恢复？
1、脚扭伤舒筋活血法
受伤者可端坐或仰卧于床上，医者（医生或患者的亲属）一手握住受伤者受伤的脚踝，另一手握住受伤脚的脚尖。先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚，以此带动踝关节缓慢地拔伸，拔伸片刻后再让伤脚分别向脚背和脚心方向伸展与弯曲，以及向内和向外翻动数次（动作要轻柔，不可用力过度）。做上述动作的同时，握住脚踝的手要缓慢地捋筋通络，但切忌在患部用力按揉。
按摩完毕后，将伤脚向脚背方向伸展，与呈90度角后再轻度外翻，然后保持此位并用或宽胶布包扎固定受伤的脚踝，限制伤脚的行走。3周后，解除固定，患者可开始练习步行。这期间患者还可服用一些的药物（如、三七片等），以促进受损组织的修复。
2、脚扭伤药物熏洗法
取新鲜枸骨（枸骨是一种常见的，也叫猫公刺、六角茶，该药具有活血化瘀、舒筋活络、祛风止痛的功效）的根茎1000克，用刀将其砍成碎块后加入到5000毫升的水中进行煎熬。待水沸后再继续煎煮30～60分钟，然后将熬好的药液倒入柱式的木桶（或其他可浸泡伤脚的容器）里，待药液微凉（以降至能承受的温度为最佳。
切勿直接将脚放入刚熬好的药液中以免烫伤）后将受伤的脚放入药液中浸泡，并用厚棉布或其他东西盖住桶口，以防止药液的蒸气外泄。浸泡伤足时，患者要不断活动受伤的踝关节，以便使药液能够充分熏蒸到患处。患者可每次熏洗20～30分钟，每天熏洗1～2次，直至痊愈。患者应用此法治疗重症时，不但没有任何痛苦，而且疗效显着。
3、脚扭伤外敷法
取桃仁、乳香、没药、白芷各9克，红花、血竭各6克，大黄30克，并将这些中药研成粉末。取适量的该药粉（视受损范围的大小而定）与少量的面粉、温开水调成糊状，直接敷于受伤的脚踝处。可每2日换药1次，一般连续用药6天后，伤处的肿胀便会明显消退，疼痛也可明显减轻。再继续用药6天，伤处的肿胀与疼痛即可完全消失，受伤踝关节的功能可恢复正常 。
看了以上的介绍，现在您知道扭伤脚筋怎么护理了吧，希望这些措施能帮助到您。
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患者信息：女
病情描述：昨天晚上脚扭到了，有一点疼痛感，但是还好没有肿，怎么办？
最佳回答百姓健康网53916位专家为您在线解答
病情分析：根据你的情况只是痛没有肿应该是肌腱损伤了，你可以吃点舒筋活血片来舒筋活血治疗，如果还是没有好转的话，你可以去外科门诊看看，接受治疗。
回答时间：
Ta帮助了2379人
回答列表（1）
Ta帮助了1493人
病情分析：你好，
脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的，
意见建议：
建议你在扭伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂
回答时间：
双子组合女
28岁提问时间：
病情描述：腰部发汗，皮肤表皮刺痛。看过很多医生，中医药喝了很多，针灸，拔罐。都试过。就是没有效果。
医生建议：你好，对于腰椎间盘突出的患者应给予硬板床平卧，可采用左、右、侧卧位三种睡姿，腰部垫一小软枕，平时避免负重与扭腰，并加钢板腰围外固定，积极给予保守治疗,如果保守治疗无效的，腰痛伴下肢麻木加重的，严重影响日常生活，则采用微创小针刀或手术
赤莲清香男
40岁提问时间：
病情描述：本人胃癌未手术的情况化疗8次，现腹腔还有少量积液胃壁增厚明显。请问还需要继续化疗吗？后续还有什么其他好的治疗办法吗？
医生建议：你好，根据你的描述，患者诊断为胃癌，未行手术治疗是什么原因？现在患者症状如何，有无腹痛等，进食情况如何？你这八次化疗是行新辅助化疗吗？
68岁提问时间：
病情描述：病人胃癌4期，做了胃全切，2017年9月发现大量腹水，至今一共做了3次抽水，近一个月肠梗阻，食欲下降，伴有呕吐，做了两次灌肠，插了两次胃管，昨天脚浮肿，抽血化验说白蛋白低，后面应该怎么办
医生建议：胃癌是严重危害人类健康的常见病和多发病，危害最大的是它的侵袭性和转移性，一般手术治疗、放疗及化疗等手段不但达不到治愈效果，而且有可能加速病情进一步发展，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法。建议你用传统中药配合治疗，许多患者使用后长期存活。采用传统中药配合使用能在短期内缩小肿块、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，提高生存质量,可以有效控制癌细胞生长，能够增强机体免疫功能，病情可以快速好转。
一坨奇葩男
0岁提问时间：
病情描述：我吃了半年多思诺思了，同时也服用舍曲林。知道天天吃思诺思不太好，但是真的戒不掉，而且在网上看到思诺思的副作用有抑郁症暴露（？）所以不知道怎么办
医生建议：治疗抑郁症，亦可用于治疗强迫症，这种药物一般突然停药的话停药反映、以及反跳现象会比较严重，建议可以酌情减少剂量，慢慢的停药。这种药物要严格根据你的病情让医生制定用药方案
42岁提问时间：
病情描述：上个月被查出患有胃癌，不过是早期的，所以这个月就做了手术。现在才做完手术，胃部也有点痛。而且不敢吃东西，怕对胃有伤害，医生要我多吃有营养的食物，哪些食物对病情恢复最好？
医生建议：胃癌是常见的消化系统恶性肿瘤，可以伴有腹痛，腹胀等症状，
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发育关键期
&&&宝宝扭到脚了，没有红肿，但是一直叫疼怎么办？
宝宝扭到脚了，没有红肿，但是一直叫疼怎么办？
三岁宝宝下台阶一脚踩空,扭到了脚,也不肿不红,就是一个劲叫疼怎么回事
观察宝宝能不能脚着地，如果不可以建议拍片看看是不是有内伤。
如果只是韧带拉伤的话，应该不会影响的，需要休息减少运动。
提问者对回答的评价(星)：
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高悬赏问题宝宝扭到脚了，没有红肿，但是一直叫疼怎么办？_百度宝宝知道

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