常用感冒药了很多人都习惯拖嘫而打喷嚏、咳嗽……这些症状严重影响了日常生活。吃常用感冒药药又犯困。有没有不吃药就能缓解常用感冒药症状呢？你还别说真有！下面简单介绍几种方法，让你恢复身体健康……

吃些偏辣的食物—辣椒能帮助身体释放内源性阿片从而缓解不适。

使用喷雾器戓加湿器避免室内空气过于干燥

把米放进袜子做成米袋，用微波炉加热放在头，耳颈处，或是任何肌肉疼痛不适的地方

用蒸汽蒸面这样可以疏通您的鼻腔

睡觉前饮用一杯姜，务必要趁热饮用效果非常好