人为什么会失眠？盘点容易导致失眠的十大职业人群
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人的一生中大部分的时间都处于状态，有个好的，才有一天好的精神。然而对于失眠的人来说，睡眠成为他们的奢侈品，尤其是有一些职业的人他们更容易患上失眠。下面和360常识网一起来看看什么样的职业容易导致失眠。
人为什么会失眠？盘点容易导致失眠的十大职业人群
盘点易失眠的十大职业人群
大多数作家都是夜行动物。夜凉如水，一盏孤灯，稿纸上沙沙作响，文思如泉涌，当然现在不少都换成了敲击键盘的嗒嗒声。白天市井的喧腾和杂乱容易使心气浮躁，因此他们普遍认为晚上较为安静，有利于思考。
干记者的就是劳碌命，此话不假。若是遇上诸如赛事、电影节，那晚上就更不能休息，常常是半夜三更随时关注大洋彼岸的一举一动，白天又要及时整理得来的第一手消息，往往几宿下来熬得双眼通红胡碴飞长，仍要马不停蹄地工作。狗仔队们更是睡不着的典型，夜幕下不但明星活动频繁，隐蔽起来也更容易，若是抓到出入酒店夜总会的独家暧昧镜头，既养活了自己也养活了一干八卦小报。
有些人把睡眠问题看得过重，要求自己及家里的其他人一天必须睡足几个小时，否则就认为是睡眠不足。还有些对睡眠本质不了解的人，把睡眠问题看得更重，认为长时间睡不好就会使人&发疯&。这些人稍有入睡困难，或者有几天没有睡好，就会变得十分紧张，也正是由于把睡眠看得过重，而使大脑的警觉程度大大提高，于是也就发展成了真正的失眠症。
对于演员来说朝九晚五的上班制简直就是天方夜谭，通常连续十几天为赶拍戏进度睡不饱觉倒是家常便饭，不仅要在夜晚赶拍&夜景&，在晚上补拍白天的戏份也常为之。所以不要奇怪为什么有时电视上的女演员的脸白得像涂了一层白垩粉，那是为了遮盖熬夜冒出的痘痘和熊猫眼所致，也不要奇怪探班时发现裹着军大衣正忙里偷闲呼呼大睡的演员们，他们在拍戏时的睡觉时间实在少得可怜。
现代白领族长期处于&睡眠负债&的状况下，却并不在意。你以为每天只睡个五小时、六小时，到周末再来睡个十小时就可以补回来了吗。渴望夜夜好睡的你，太需要进行睡眠误区大扫雷了。
如果看《PTU》，你会知道警察还有&机动部队&这样的名词，杜琪峰清晰解构了夜间执行巡逻任务的警察们在寻常的夜晚遇上的不寻常事件。总有些偷盗屑小分子藉着夜色乘机作案，总有些酒后闹事大打出手的醉鬼，甚至有在暗巷试图兜售药丸给未成年人的不法之徒。如果碰上通缉大案，披星戴月是家常便饭。
95%的人每天应有7-8小时的睡眠时间，但有少部分人只睡6个小时就够了，还有少部分人要9个小时才能睡够。睡眠时间的长短因人而异，但变化不会太大。常有公司白领、媒体从业人员和其他高收入者因睡眠障碍就诊，其中80%的睡眠障碍由因素引起。
5、设计师及创意人
画设计图、构思创意是件费时费力的工作，数据、坐标还是操作，每个细节都不能出错。他们常常连夜奋笔作画，破晓时分倒头呼呼大睡，答曰：灵感来了就不想停，干这一行的没什么时间观念。关键是想破头后，第二天早上往往就得去交提案。
6、夜班的士司机
午夜仍旧孜孜不倦在运转中的交通工作者也许只有的士司机，一圈又一圈地寻找路边招手的夜归人士，饿了就吃路边摊。一夜下来觉得收获不少后才高兴交班回家。他们也时常抱怨吃得不好，规律紊乱，缺少性，但是谁都还想能在晚上多跑几个单。
7、夜班护士
从当年南丁格尔在深夜手持烛台巡视病房，照顾受伤士兵开始，值夜班就成了白衣天使们必不可少的职责。夜里的医院并不清闲，急诊室里经常坐满半夜突发恶疾还来不及换下睡衣的，妇产科则可能随时会有临盆的孕妇，儿科病房更是午夜监护的重阵地。按时叮嘱打针吃药，甚至是贴药瓶标签，浸泡酒精棉球，哄小病人入睡，每一项都必须细心到位。
8、巡夜保安
巡夜保安与警察抱着相同目的但职责范围不同。这是有了住宅小区与楼盘以后的产物。一间岗哨、一件军大衣、一根铁棒，组成了巡夜保安的工作肖像，他们必须负责从车辆防盗到驱赶野狗等各项小区内的夜间巡逻工作。
9、24小时便利店店员
曾玩过《开心便利店》的经营游戏，若想增加营业额就必须配备素质高服务态度好的员工值夜班，因为夜间客流量并不比白天少多少，而且像安全套之类的夜间用品销量明显增加，此外还要保证员工的不满情绪及时得到调整。不过现实中遇到的夜班店员经常哈欠连天，或者有些不情不愿，毕竟夜深人静的无聊气氛下是很易让人有瞌睡的冲动的。
10、全日医疗陪护
医疗陪护起着代替家属在夜间照顾病人的作用，当家属没时间来陪夜时医疗陪护人员就成了香饽饽，他们不仅包了清理便盆、洗衣抹身的脏累活，还要保持24小时的警觉，病人有任何异常，都要及时察觉，通知护士、家属，让家属和病人都有个安心。
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人为什么会失眠呢？
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你可能喜欢年轻人为什么会出现失眠多梦呢
　　 对于很多人来说，我们都知道，抑郁症了，大家都知道,抑郁症的发病率随着人们精神压力的增加，而在近年来迅速增长，不知您是否发觉，抑郁症的出现是近些年才有的，失眠多梦是抑郁症吗，为什么会出现，下面我们一起来了解一下。
　　 失眠多梦抑郁症的原因之恋爱问题。
　　 在如今情感资讯密集的时代，分手所带来的打击激烈却不长久。心理专家发现很多失恋的人痛惜的不是失去了一份感情的不舍，而是纠结于为什么失败的是我，我有什么错，对方不应该这么对我？应该说现在的年轻人在正值青春年华的人生阶段里没有学会爱，他们为自己解决的主要矛盾是亲密与孤独的矛盾。他们逃避它的考验和磨练，他们没有真正从自己的世界里走出来，没有用关心与包容去体会别人。分手并没有让他们成长，每一次的分手只会带来短暂的疼痛与刺激。可以说因为恋爱问题而导致的失眠多梦抑郁症很多，作为医生到底该不该同情这些患者呢？其实很多时候根本原因是他们是不懂爱的人，剩男剩女并非不想结婚，只是他们无法动情，因为现在的年轻人独生子女偏多，从小就接受了过多的爱，不懂得如何争取，于是不去换位思考别人的立场，只会让自己走向抑郁失眠多梦。
　　 失眠多梦抑郁症的原因之事业问题。
　　 现在的年轻人虽然已经踏进社会，但是还是没有离开家庭的庇护，在职场中对于自己看不懂的事就抱以都是我的错，总是听风就是雨找不好自己的定位。这些从频繁的跳槽问题中就可以看出来，似乎他们可以很轻易又优越地说出我不干了。在生活没有教会他们如何生存的同时，导致择业混乱的更多的是不知道自己真正要什么？年轻人面对的世界快速多变、信息庞杂，压力巨大，我们似乎更多地沉迷于流行歌曲里的缠绵悱恻与无所谓的潮流态度，在觉得自己渺小的同时颓废不堪。如果生活上可以保证的话就更加助长这种风气，不看新闻联播，生活在自己的小世界里，他们从不想要里反衬需要，心理专家建议从了解自己开始，为自己定置合理的职业规划。这样在失眠多梦抑郁症来临的时刻，我们可以知道自己大的方向，也就不再纠结于小的方面了。
　　 心理问题五：性困惑我很开放，也很传统。
　　 80后对性问题，已经可以侃侃而谈。但在自己的生活里，做得就不能像说得那么轻松了。心岛主要接到这样的一些求助：自己或男友有处女情结，有怪怪的性幻想，对婚前性行为犹豫不决，未婚先孕身心受伤从大家的问题可以看出一个规律：如果对性的态度极端开放或传统，都不太会有心理困扰。但如果困在开放还是传统的矛盾中，就容易引发心理问题。我们从小接受的教育，就是半开半不开的，但因自诩为新新人类，所以总觉得自己该大胆地做点让父母瞠目结舌的事，加上青春对性的正常好奇，往往一冲动就做了，做完了就爆发心理冲突。安全风向标：你是开放，还是传统，给自己唯一标准。如果是传统，就坚持做你的处女、处男吧；如果开放，情到深处，就自然而然吧。切忌别把自己放在中间，两头都想拽着。矛盾在性这件事上，有害无益。大家都干脆一些吧。
　　 失眠多梦抑郁症的原因之抑郁情绪。
　　 当无聊、郁闷充斥年轻人的生活时，他们产生了凡事模棱两可的态度。没有方向的时候更习惯变化，当生活没有激情时，无趣便是抑郁的开始。还可追溯一下他们的矛盾心理，比如明明自己想证实一下自己是新新人类，却无奈思想中还有保守的成份。这些思想的不坚定导致他们宁愿同居，也不愿结束爱情长跑，其实是害怕自己不能承担婚姻的责任。你会看到很多的年轻人在一个成人的外壳下，有一个儿童的灵魂，偶尔带点孩子气是可爱的，如果任何事都让3岁的自己处理，就会产生适应不良而带来的失眠多梦抑郁症问题，例如有情绪就自我中心，心理咨询建议大家直面自己的失眠多梦与抑郁，不要放弃那种心理成长，我们依然有选择做大人的权利。
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廊坊市人民政府新闻办公室、廊坊市委外宣局主管&&&&&&廊坊新闻网 制作维护
　　 &&&&&&新闻发布许可证号：冀新闻备 &&　　有些人为什么会患上失眠症呢?每个人都会有曾经出现过失眠的情况，因为工作，因为生活，因为感情等等原因，会导致偶尔失眠睡不着，这是正常的。但是如果长时间出现无法正常入睡，或者睡眠质量较差，时间短等情况，很有可能是出现了失眠症了。那么，有些人为什么会患上失眠症呢?
　　现在，我们来分析失眠症病因具体有哪些呢?
　　1.不良生活习惯：长期饮酒、喝咖啡或者浓茶、睡前进食等不好的习惯都可能导致很难入睡，或者夜间易醒。
　　2.生活节奏的紊乱：比如很多人需要倒班、出差、长途旅行等，导致无法正常按规律开始睡眠，即使恢复正常也会容易失眠睡不着。
　　3.睡眠环境：良好舒适的睡眠环境更有利于睡眠，噪音、温度、卧具不适都有可能导致失眠，有时候换房间、换床也有可能导致失眠。
　　4.身体疾病：身体疾病带来的身体疼痛感会导致大脑神经兴奋，影响睡眠，比如溃疡病、心绞痛、甲状腺机能亢进、糖尿病、哮喘病、关节炎等。另外还有因为疾病服用的某些药物也会影响大脑神经，导致失眠。
　　5.心理因素：心理压力过大，晚上心事过重，导致心情无法放松，大脑始终处于兴奋活动状态，可能长时间无法进入睡眠，长时间压抑的情绪不利睡眠，日记越累会形成失眠。
　　专家提示：失眠易醒对身体和精神都会造成很大伤害，长期失眠会影响工作效率，导致职业发展不利，缩短寿命，诱发抑郁症、精神分裂症等精神疾病，严重的还会出现自杀行为。因此，专家提醒广大失眠患者，失眠必需及时到正规医院诊治，否则患者身体和精神都会受到很大危害。
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