情绪i中伏眼皮跳是咋回事事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-07 13:48 标签： 眼皮跳是咋回事
情绪上也是起起伏伏可能每隔几天就会有心情烦躁厌学的情绪_百度文库
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情绪上也是起起伏伏可能每隔几天就会有心情烦躁厌学的情绪
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你可能喜欢中伏养生吃“三薯”：紫薯护血管抗炎症和过敏
来源：华声在线-大众卫生报
第1页:蓣薯（山药）――保湿护肤健脾胃
第2页:紫薯――护血管抗过敏
第3页:马铃薯――预防情绪中暑
　　马铃薯――预防情绪中暑
　　大暑时节高温酷热，人们很容易动“肝火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱、食欲不振、急躁焦虑等异常行为，这就是“情绪中暑”。
　　“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年体弱者，情绪障碍会使他们心肌缺血、心率失常和血压升高，甚至引发猝死。预防“情绪中暑”不妨吃点马铃薯。
　　马铃薯含有维生素C，而且发热量高。“情绪中暑”的人，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，马铃薯含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
　　【推荐食方】
　　土豆沙拉
　　材料：土豆、青豆、甜玉米、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝各适量。调料：盐、沙拉酱各少许。
　　做法：1、把土豆洗净去皮，切成片蒸熟，再用擀面杖搅拌成土豆泥备用。取干净的锅把清水烧开，青豆、玉米粒汆熟，胡萝卜切成丁也汆一下捞起备用。2、把青豆、玉米粒、胡萝卜捞起后用凉水淋至冷却，再把黄瓜切成丁混合一起。土豆泥和所有蔬菜混合，加入少许盐，再加入少许沙拉酱搅拌匀。3、把紫甘蓝洗净，修整成自己想要的大小一片，把混合好的土豆沙拉放在紫甘蓝上即可。
　　　　　健康资讯　　　　 |
(责任编辑：王燕)
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客服邮箱：“三伏（Dog Day）”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热
简述：　　&三伏（Dog Day）&是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。&ldqu
　　三伏养生：扶阳去火，多酸多甘
　　夏令三伏，阳气旺盛，此时人体为了顺应天时处于&阳盛于外而虚于内&的境地，汗液增多，暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征，此时如果因为防暑降温而过度贪凉易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。
　　另外，夏季暑湿对脾非常不利，所以夏季应适当多吃一些味甘、酸宜脾的食物，如山药、薏米、菠萝、西瓜等；炎热的天气还容易导致人火气上升，表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。因此，&去火&也是夏日食补的必备功课。夏日去火的食物，上佳选择有绿豆、苦瓜、西红柿等性凉、清暑的食物；同时，牛奶营养全，可以温脾、补水、滋阴，也是夏季良品。
　　三伏灸
　　三伏灸，祖国医学的瑰宝，此时，人体腠理疏松，气血畅通，药性易于深达脏腑，三伏灸乘其势而治疗，往往可获得良好的疗效，充分体现了天人合一的自然疗法。三伏灸市中医院开展三伏灸已有四十多年的历史，每年来该院接受三伏灸疗法的患者有许多，临床发现，不少咳喘患者除了进行规范的内科治疗，在三伏天到医院贴了&三伏贴&以后，冬天哮喘发作的次数减少了，症状减轻了，病情较轻的患者甚至有的就没发作。儿科医师也从临床发现，很多免疫力低下、冬天容易感冒俗称&易感儿&的孩子们，自从贴了&三伏贴&以后，冬天感冒的次数少了，症状轻了，病程短了，吃点药就容易控制。除哮喘之外，&三伏贴&对咽炎引起的咳嗽以及过敏性鼻炎也有很好的疗效，同时三伏灸药饼贴敷治疗肩周炎、网球肘等寒湿痹证有显著疗效，且不受时间限制。
　　三伏灸的具体方法
　　选取玄胡、白芥子等多味中药按比例研末，用姜汁调成膏状，用胶布将块状药膏贴于穴位上。每伏各贴药一次，贴于相应穴位，各种病症所取的穴位都有所不同。成人一般贴2－4小时，儿童贴1－2小时，贴药后皮肤有发热感，灼痛感，各人皮肤耐受情况不一样，但以能耐受为度。敷贴之后，一般人的局部皮肤都会有灼热和红润，如果穴位上的皮肤起泡，效果会更好，证明所贴药物已由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病处。
　　三伏灸是天灸疗法中的一种，因其选在每年的三伏天进行治疗，所以称为三伏灸。天灸则是中医传统灸法中非火热灸的一种，又名为自灸、冷灸，也称&药物发泡&或&敷贴发泡&。该法选用某些对皮肤有刺激作用的药物敷贴于人体的穴位，利用药物的刺激作用，引起穴位局部皮肤的充血，甚至起泡，通过经络的调节作用，达到治疗疾病的效果。天灸疗法源远流长，最早见于北宋年间，民间广泛应用于治疗内外、妇、儿各种疾病。目前最常用于治疗哮喘、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性支气管炎等呼吸系统疾病及变态反应性疾病。
&&&&&&4&&&&&已入中伏 未见酷暑-i悦读
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已入中伏 未见酷暑 昨日是二十四节气中的第12个节气大暑，同时，又恰逢"中伏"的第一天。据省气象台消息，今明全省依旧多云为主，午后到夜里部分地区有阵雨或雷雨，有雷雨地区局部有短时大到暴雨。公众需多关注气象部门发布的预警预报信息。
来自： 日 04:44
昨日是二十四节气中的第12个节气大暑，同时，又恰逢"中伏"的第一天。"小暑大暑，上蒸下煮"，然而往常这个一年中气温最高的节气，今年让人大感意外:没有毒辣辣的大太阳，气温颇具亲和力，雨水时常打着游击，午后雷阵雨在局部地区轮番"霸道"上演。昨天，全省大部最高气温为30℃到32℃，而相对凉爽的天气跟近期出镜率特别高的雷阵雨脱不了关系。昨日，我省多点开花，杭州、湖州、衢州、金华、温州等部分地区出现雷阵雨天气，杭州市气象台更发布暴雨黄色预警。回顾入伏后这十余天，副高位置偏东，再加上弱冷空气和系统性雷阵雨影响，我省的晴热并不嚣张。今年7月上中旬，浙江气温偏低，尤其是浙北地区较往年偏低3.2℃，雷阵雨天气时常出没的地方，气温有时连30℃都没撑住。以杭城为例，据省气象台统计，从1951年到2014年，杭州7月平均高温天数为13.5天，而今年7月已过大半，35℃以上的高温天数仍为零，可谓少见。据省气象台消息，今明全省依旧多云为主，午后到夜里部分地区有阵雨或雷雨，有雷雨地区局部有短时大到暴雨。公众需多关注气象部门发布的预警预报信息。
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大暑中伏接连来 咱的情绪别中暑
　　今天23时56分，咱们就进入大暑节气啦！“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节气，但凭一个“大”字，大家足可以感受到炎热至极。
　　进入大暑节气，高温“桑拿天”将增多，大暑节气内沈城市区平均气温为25.2℃，比小暑节气高0.8℃，大暑节气内极端最高气温35.7℃，出现在日。每年日最高气温超过或为30℃的天数平均为7.7天，出现最多的是两年，各为15天，出现最少的是1964年，仅1天。同时，大暑节气又恰逢“七下八上”的主汛期，降水频繁且雨量大，雷雨多、雨量分布不均，历年平均降水110.4毫米，几乎40%的时间都在下雨。
　　今天白天，沈城继续晴热天气，夜间转多云，最高气温可达31℃，西南风3到4级转南风3到4级。明后两天都有阵雨，最高气温也将回落至30℃以下，周四、周五两天虽说天气都是以晴为主，但气温并无明显升高。
　　明天就进入中伏了，中伏的头几天尽管气温不算高，但由于空气湿度偏大，闷热还是在所难免的，除了注意饮食清淡，加强自身保健外，还要特别注意远离“情绪中暑”，心平气和，千万别让高温带来高“火气”。
　　沈阳晚报、沈阳网记者刘莹
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