怀孕期间的饮食老婆的忧虑

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-06 23:46 标签： 怀孕期间的饮食
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老婆自从准备怀孕后,一直很紧张,总是担心怀孕的各种状况,如何缓解孕前忧郁症?
共有1个答案
宝宝年龄：宝宝4个月
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自己适当的注意放松心情就那样，不要想太多的事情，就不会有什么问题，没有必要给自己太大的压力吧
11-24 15:39
自己适当的注意放松心情就那样，不要想太多的事情，就不会有什么问题，没有必要给自己太大的压力吧
咖啡正好 2人回答
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　　肩负着孕育下一代重任的孕妈妈无疑是小家庭里最举足轻重的人物，方方面面都牵动着家人们的心。可孕妇的脾气说来就来，变脸堪比翻书，前一分钟还在哈哈大笑，后一分钟可能就伤感落泪，情绪真是千变万化。没有丈夫忍心看着妻子长时间如此的忧愁，面对情绪化的孕妈妈，准爸爸该怎么做才能让她笑口常开呢？
　　01class
　　Q孕妈妈为什么会情绪不稳呢？
　　孕妇情绪的变化来自心理和生理两方面。于生理，孕酮和雌激素调节着生殖期的雌性荷尔蒙，这是影响孕妇情绪的小因素，更主要的因素来自孕妈妈的心理，孕育宝宝对于任何女人来说都是人生的巨变，她们会因宝宝的存在欣喜若狂，也会因未来黯然神伤。02classQ孕妈妈不良情绪对胎宝宝有什么影响？研究表明，当人处在恐惧、愤怒、烦燥、哀愁等消极情绪中时，身体各部分机能会发生明显的变化，从而导致血液成分的改变。在情绪良好的时候，孕妈妈体内会分泌一些有利宝宝正常生长发育的有益激素，酶和乙酰胆碱；然而情绪不佳时，孕妈妈体内会产生肾上腺皮质激素，当这些激素随血液循环进入胎儿体内时，会让胎儿产生与母亲一样的情绪，这意味着妈妈不高兴，宝宝也不高兴；当孕妈妈异常紧张时，肾上腺皮质激素就会大量分泌，通过胎盘影响胎儿大脑的正常发育，严重者甚至会造成胎儿的畸形或早产。03classQ孕妈妈在孕早期有哪些常见的心理问题呢？
　　① 接触了对胎宝宝不利的因素，如自己生病服药，不良环境，装修材料等，担心宝宝的健康。
　　② 准备不足没在最佳时机怀孕，担心宝宝未来不够优秀落在人后；
　　③ 对于意外怀孕的孕妈妈，住房或经济条件不理想，正忙于学习或事业发展等都会成为内心的不安因素，对于是否继续怀孕，内心痛苦矛盾。
　　④ 担心宝宝的未来，也不确定自己是否有能力照顾好宝宝。
　　⑤ 丈夫将为人父的欣喜掩盖了对孕妈妈的关心，使孕妈妈自身受到了冷落。
　　⑥ 担心自己的未来，担心生宝宝使自己的身体大不如前，也忧虑自身的事业发展会不会受到影响。
　　孕早期，内心的心理冲击，流产的忧虑，身体的疲劳，工作和生活的矛盾，都是孕妈妈不良情绪的来源；
　　孕中期，胎儿是否健康，带来不适的孕期反应，都会给孕妈妈带来心理负担；
　　孕后期，对分娩的好奇和紧张，宝宝出生后的抚养，也会让孕妈妈不安。
　　当孕妈妈面临这些困扰时，准爸爸该怎么做呢？现在小百就为各位准爸爸带来八个妙招，让孕妈妈开开心心地度过孕期。
　　对老婆大人要绝对的包容包容再包容！
　　人不适时难免情绪恶劣，孕妈妈也不例外，脾气会变得特别大，请准爸爸们一定要理解，包容她的小脾气和任性，跟她讲讲笑话，逗逗她，让她心情好起来。
　　给老婆无微不至的关爱！
　　孕早期会出现诸如恶心、无力、嗜睡等不适症状，准爸爸要多多体谅，语言温柔。当孕妈妈呕吐时为她递上一杯白开水，睡觉时为她掖掖被子，出门在外主动帮她拿重物，孕晚期时孕妈妈弯腰会变得困难，如果孕妈妈的鞋需要系带，晚上需要弯腰洗脚，准爸爸一定要主动上前帮助哦！
　　开发你的厨艺技能吧！
　　还在让孕妈妈进厨房吗？NO!请准爸爸们走进厨房，开发自己的厨艺技能，听听孕妈妈的诉求，为她献上符合心意的大餐吧！
　　她的口味就是天！
　　孕妈妈在孕期口味会变得特别，一会儿眨巴眨巴眼睛就想吃葡萄，一会儿大半夜的想吃猕猴桃，而且说要就要，如同小孩，这时请准爸爸原谅孕妈妈小小的“任性”，满足她的心愿吧！
　　亲密生活要注意！
　　为了宝宝和妈妈的健康，孕早期与孕晚期的性生活一定要特别注意，谨遵医嘱，不可以的时候一定不可以哟！
　　和准妈妈一起学习！
　　准爸爸有空时一定要陪伴准妈妈做检查，还可以一起参加分娩准备及分娩前的训练，一起去学习孕产知识，当宝宝出生后也能从容应对，减轻妻子的负担。
　　和宝宝说说话吧！
　　即便还在妈妈的肚子里，宝宝也需要和爸爸交流，多和胎宝宝说说话，讲讲故事，这样孕妈妈也会高兴。
　　保持联系不能忘！
　　孕晚期时，胎宝宝特别容易出意外，准爸爸每天下班后要早些回家，随时和孕妈妈保持联系，不能及时回家时一定要提前告知。记得，不许玩失踪，手机随时处于开机状态哦！
　　曼妮麻麻唠叨：怀孕后，孕妈妈心情会感动、紧张和烦躁，这漫长的孕期，都需要准爸爸的理解与关怀，为每一个辛苦的孕妈点赞，为每一个在背后默默付出的好老公点赞！
　　魔妈团，每天与三十万粉丝跨界分享，关于生活、情感、母婴、育儿、购物的故事。每个女人不容错过的精彩女性社群！提供免费在线育儿咨询帮助，母婴类、时尚护肤类购物指导！养儿贵，但会省，才不会浪费！
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您好！首先感谢您参加本次调查，本问卷旨在了解丈夫在妻子怀孕期间的复杂心理以及行为的情况。您回答的真实性对本次调查至关重要，请根据您的实际情况和想法，在相应的选项上进行标记。本问卷问题简单，无所谓对错，不必署名，结果仅提供课题组研究之用，将严格保密。
请您根据您实际情况和想法据实填写。谢谢！1.婚姻状况是&*未婚已婚（有子女）已婚（无子女）2.恋爱时间为&*1年以下1-2年2-3年3年以上3.结婚基础为&*家人及亲戚朋友介绍自由恋爱4.婚龄为&*5年以下5一10年10一15年15年以上5.家庭每月收入为&*2000元以下元元10000元以上6.夫妻收入差距 &*夫多妻少妻多夫少7.夫妻年龄差距 &*夫大妻小妻大夫小&&&&

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