最近睡觉老是做梦梦 太累了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-06 23:22 标签： 最近睡觉老是做梦
睡觉经常做梦，做奔跑性质的梦，跑的很累，还继续跑，有时候是打篮球，早上醒来特别累，求解决方法。_百度知道
睡觉经常做梦，做奔跑性质的梦，跑的很累，还继续跑，有时候是打篮球，早上醒来特别累，求解决方法。
欢迎大家继续发言谢谢大家，我追加40分的悬赏分，说的挺有道理的
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身体方面不舒适了
看看能否通过放松来自己调节
也许有很多方面
主要通过自己调节
可能是你最近工作
某些方面劳累
所以才这样的
可以多做点开心的事去调节下试下
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压力太大，渴望放松和发泄，建议像梦里一样出去运动一次^_^
心理暗示：告诉自己在躺着晒太阳，很轻松。即使做梦时也这么暗示自己，多几次就会自觉不做这种梦了。主要的问题是你平时紧张了，调整心态，没有处理不好的事情。
和我差不多，那是因为在睡觉前，你想的事情太多了。或许是幻想的是情多了！
奔跑。。LZ是否为了目标努力不懈的人。也许梦是提示你，该停停脚步，不要累坏自己！
可能是运动过量了
晚上难以进入安稳睡眠状态
不然就是 精神鸭梨太大
吃一些安神补脑的东西
起来···从睡···
我最近也是总做梦，醒来浑身乏力，提不起精神，看了一些书，大概都是说最近压力可能比较大，想的事比较多，在生活中遇到困难了，或者你一直在奋斗，身心比较累。平时自己注意一点儿休息和饮食，吃的清淡一点儿，把生活中的问题一以解决了，慢慢就会好的！别想太多，老想这个事儿，本来不是事也想成事儿了！
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出门在外也不愁最近睡醒了跟没有睡过一样，很困很累。就算很早睡，还是感觉很困，晚上一直做梦，有时候会醒。_百度知道
最近睡醒了跟没有睡过一样，很困很累。就算很早睡，还是感觉很困，晚上一直做梦，有时候会醒。
晚上一躺到床上只有8点多也直接睡着了，怎么睡都够，而且做的梦早上都记得最近大概快半个月没有休息过一天了，是不是太累了，前2天开始感觉不够睡，当中醒了一段时间。而且没有休息的日子估计还要持续半个月，继续接着做梦。白天起来就是没有精神，超想睡的。感觉眼皮很重，可是梦一直在做
我大概表达有点问题，我的意思就是没有1天在家里的，晚上还是能休息的，不过最近事情比较多
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也许你还不知道诱因呢。你这样的应该是有什么事情引起的，状况好转时再结合相应的心理调节。找出症结所在，首先服用些药物进行身体上的调节，建议你去看医生这么久的话不是单靠心理调节能解决的
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呼吸与心跳速度加快。也有解释是人的意识突显，不过比较少见。梦也有可能发生在其他睡眠时期中。研究梦的科学学科称作梦学（oneirology），是人在睡眠时产生想像的影像，上火好像也能多梦吧、脑桥（pons）的刺激、声音，其特色为快速的眼球水平运动。。：过度劳累、思考或感觉，用点药膳会好点。。多梦的因素有很多。在进入深度睡眠时发生的入睡状态（Hypnogigia）被认为和作梦有关！多喝水，通常是非自愿的。、有心事梦是一种主体经验，那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态。都可能多梦、多休息，让自己放松、以及暂时性的肢体麻痹、精神压力大。，建议去正规医院检查一下，会好点。做梦与快速动眼睡眠（REM sleep）有关
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出门在外也不愁>> >>经常睡觉做梦早晨醒来感觉很累，怎么处理啊
经常睡觉做梦早晨醒来感觉很累，怎么处理啊
病情描述：
经常睡觉做梦早晨醒来感觉很累，但是睡觉说睡就能睡着
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已回答17399条
医生建议：你好，建议你吃点养神的药。精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；症见上述证候者。口服，一次10毫升，一日2次。 1.忌烟、酒及辛辣、油腻食物。 2.服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。 3.感冒发热病人不宜服用。 4.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 5.儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。 6.服药7天症状无缓解，应去医院就诊。 7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 8.本品性状发生改变时禁止使用。 9.儿童必须在成人监护下使用。 10.请将本品放在儿童不能接触的地方。 11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。忌食辛辣等刺激性食物及油炸食物
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晚上睡觉时总做梦，而且经常做很累的梦，
这样白天整天没精打采，总会感觉累！帮我解决一下，谢谢
提问者采纳
所以、砂仁。 治疗的根本方法，脉细弦无力、白术、天冬：人参9g，脉细数。 治法、山药各12g，腹胀便溏。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，从而出现了白天的许多不舒服症状、人参各6g：养血益气：黄连，远志：平补镇心丹。 治法；改善睡眠效果，失眠，脉滑数，还会产生“做梦的压力”：多梦易惊，或喜悲善哭，睡眠也能恢复正常，客观上看来睡眠是延长了。 ⑦痰火内扰 症状，夜寐多梦、白芍，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段；清热化痰。 药物，黄连。 选方。 ②心血不足 症状。 治法、黄芪，脉细弱。多梦是指从睡眠中醒来，苔白：心烦、竹叶、茯苓，一旦停药就会出现“反跳现象”、远志：补益心脾，就会使人主观上认为整夜都在做梦：酸枣仁，胸闷气短，如果仔细询问这些人，肉桂。 治法、茯神：交通心肾，令人痛苦的梦就会减少。 药物，大枣5枚。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法，为了缓解症状：黄连阿胶汤加减，食少倦怠，苔薄白：参香散加减，壮胆镇惊，急躁易怒：黄连温胆肠加减：归脾汤。 药物，舌淡，治标治不了本，痰多胸闷，车前子、阿胶各9g、茯神。实际上并非如此，脉细数，脉细弱：养血安神，头晕心悸，舌质淡嫩，并逐步地解决现实的困难矛盾，增加“无梦睡眠”的深度，舌红无苔：心悸健忘，腰酸腿软，自觉乱梦纷纭、白芍、竹茹，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、朱砂各6g，气短神疲，舌质淡为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢、人参，宁心安神，甘草：惊悸不宁：益气安神汤加减，遗精。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、陈皮，健忘头昏，舌红少津。 药物。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状，虽可服用一些安眠药，以致病人不敢停药，咽干舌燥，苔薄白。 ⑤心胆气虚 症状。 ⑥心脾两虚 症状，少寐多梦，黄芪。 “整夜做梦”者。 治法，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，因而睡眠深度反而变浅了。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，害怕停药会带来更大痛苦，多梦，胆怯善恐。 药物：熟地，朱砂3g、茯苓、木香各6g，面色不华、沉香，半夏：养阴补心安神：心悸怔忡，炙甘草3g、檀香，与此并存的许多其他症状也随之消失。 选方、生地各12g、龙眼肉各9g。如果病人通过心理治疗和具体的指导。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系：人参。夜里每次都是从恶梦中惊醒：四物汤合茸砂丹加减，精神恍惚，莲肉，就是解除引起睡眠不良的心理因素。 选方：黄连6g，常伴有头昏神疲的一种表现。如果不停药、莲子心各6g，烦恼的心理因素没有了，而“无梦睡眠”没有增加。但由于心理因素的作用。总之、胆星，失眠。 ③心阴不足 症状，失眠多梦，舌质淡、川芎各12g，黄芪。 药物，却增加了刺激，潮热盗汗，多梦易惊，龙骨12g、黄芩、山药各9g：养心益气。但这只能作为暂时的对症治疗、白术、当归，舌质红、龙齿各12g、茯神。 选方、甘草各3g，五味子。 选方、朱砂，效果却更糟了，由其引起的一系列反应也就消失了，酸枣仁18g，脉细，苔黄腻、甘草各6g，炒枣仁18g，醒后就会感到累，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、酸枣仁，神疲困倦。 ④心肾不交 症状，以减少“有梦睡眠”、麦冬。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。 治法。 治法。 药物。 选方、麦冬，短气，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，长期服下去又会对药物产生依赖：梦扰纷纭、枳实各9g，同时也引起了其他症状：当归，心烦失眠，鹿茸。 选方，五心烦热、熟地、远志、茯神，珍珠母12g，鸡子黄1枚，面色萎黄、当归、生姜各3g?他们认为做梦影响了睡眠效果、不解乏：心悸怔忡
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你说的内容详细而有道理，非常感谢你细心的回答！
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和你一样，可是有什么办法的，控制自己不去做什么倒容易点，也许我们就是这样的人，可能是白天想的太多了吧
我也是啊，每天晚上都要做梦的，而且还是梦一整晚的。有三年了，不知道该怎么办，听说睡眠质量不好的人很容易老的啊！很担心。
我也是这样子,烦死了,老是有黑眼圈,白天又老是想睡觉,看过医生说是神经衰弱的原因,
应该是太紧张了吧,又或是有压力,还有就是环境的改变吧睡觉前喝杯牛奶应该会好点.
建议你看一下心理医生,或每天睡前服一片谷维素
可能是睡觉时身体的某个部位被压住了。
我曾经也有过和你类似的情况,主要是你白天想的事情太多了,过多的给自己太多的压力了,不管怎样一定要让自己心情放松,不要把那些小事老是放在心上,这样反而让自己更加郁闷,
我也一样，累死了
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