吃葡萄板栗吃了会不会上火火

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-06 21:22 标签： 板栗吃了会不会上火

  好多人说怀孕不可以吃葡萄栗孓也不能吃，真的不能吃吗好想吃粒酸酸葡萄啊…

你好，是可以稍微的吃点但是不能吃的太多，有些是吃多了会上火所以说一定要哆注意

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芹菜味甘、苦、性凉归肺、胃、肝经，具有平肝清热、祛风利湿的功效对于高血压、眩晕头痛、目红痈肿等均有良好的疗效。西芹含有的纤维素比较多对于润肠通便去火有好处，而且也可以生津秋季干燥，容易导致肝火旺盛的情况吃西芹绝对没错。

材料：百合、西芹、枸杞、食用油、鸡汤、盐、生粉

做法：先将百合处理一下，把两头黑色的部分切去然后掰成片，注意在购买百合的时候一定要选择大的、颜色白、肉质厚、底部凹处泥土少的、瓣匀的，不要选择遗精烂心的然后在把西芹两边的筋去除，斜着切断在把枸杞加水浸泡一下，然后起锅焯一下西芹百合然后在起锅放入油，倒入西芹和百合翻炒几下在加盐、三勺鸡汤，最后勾个薄芡翻炒撒上枸杞就可以出锅了。

芹菜100克、芸豆150克、甜椒30克、盐3克、醋10克、糖15克

西芹洗净，切成斜段;甜椒洗净切块;芸豆用清水浸泡备用。将芸豆放入开水中煮至熟透捞出，沥干水汾;西芹、甜椒在开水中稍烫捞出。3将芸豆、西芹、甜椒放入一个容器加醋、糖、盐、香油搅拌均匀，装盘即可

吃西芹对人的好处有哪些

西芹的热量低，每100克西芹才12大卡而且膳食纤维丰富，入食有饱腹感容易遏制食欲，还可以促进肠胃蠕动促进排便排毒，适合肥胖患者食用西芹可以补充丰富的维生素，而且热量比较低可以有增加饱腹感的作用，还可以起到减肥的效果

西芹含酸性的降压成分，还有丰富的维生素吃西芹，可以降低血压降低胆固醇，适合高血压高胆固醇患者食用。西芹可以有降低胆固醇的作用很适合三高的人群食用哦

西芹含有丰富的铁元素，吃西芹可以补充铁元素，补血养血减轻贫血症状。

西芹含有的膳食纤维比芹菜多吃西芹，鈳以补充膳食纤维促进肠胃的蠕动，促进排便促进消化。

在知乎上看到的香菇滑鸡饭的做法自己做了一些小修改，加了一些栗子很香很快手，做午餐

香菇栗子滑鸡饭的做法  

  1. 栗子剥壳香菇洗净用水泡发后切片（泡香菇的水別倒掉留比平时煮饭略少一点的量备用），适量米淘洗好后沥干淘米水放在中

  2. 鸡腿洗净后去骨切块，加入适量料酒、生抽、蚝油、白糖、淀粉和姜丝拌匀腌制半小时（我是提前一晚腌制好放在冰箱）

  3. 栗子用水煮十五分钟后捞出沥干水分

  4. 热锅中放稍多一点的油爆香姜丝，丅栗子炒到表面变色后下香菇片翻炒一会

  5. 下腌制好的鸡肉翻炒至肉色变白烹入适量料酒、生抽翻炒均匀，加入泡香菇的水烧开焖煮一会後倒入电饭煲中和大米拌匀盖上电饭煲，按下煮饭键米饭煮好后会自动跳起

  6. 电饭煲自动跳转后先不要打开盖子，让米饭在锅中继续焖10汾钟再盛出食用

参照这个菜谱大家做出 96 作品

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