特别困但是就是睡不着怎么办
特别困但是睡不着怎么办 越想睡觉越睡不着是什么病
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　　特别困但是睡不着怎么办？越想睡觉越睡不着是什么病？很多的小伙伴们经常是晚上睡不着觉，有时候越想睡觉却还睡不着，这到底是什么原因啊，明明感觉自己的身体非常的累，非常的困，可是躺在床上就是怎么也睡不着，很烦躁，该怎么办？
　　睡觉之前最好培养一下平静愉快的心情。
　　不能有大喜大悲的感觉。太过兴奋或者悲伤都不容易轻松入睡。不要想心事，白天里面发生的什么事情，开心的就留下来当做记忆慢慢回味，不开心的镜头全部扔到垃圾桶吧。把心里放空放空。
　　实在睡不着，就起来看本书吧。
　　看一本自己最喜欢看的，这样就忘记时间了。或者看一本自己最讨厌看的，感觉实在太难看说不定看着看着就睡着了。或者找一些单词什么的来背诵一下，动动脑筋之类的。让大脑运转一下，说不定就睡意浓些了。
　　起来做做卫生吧。
　　家里还有什么脏衣服要洗的，地板要拖一下的，衣柜里面乱踢八糟的袜子，衣物，等等要整理，乘着这个空闲时间，好好打理一番，既利用了时间，又能让房间看起来更舒服了。到处都干干净净整整齐齐的真令人满意，睡觉也会睡的更安稳了。
　　到阳台上赏一下夜景吧。
　　不过千万别吃太多东西，零食之类的。泡个澡，洗澡水里放点促进睡眠的让心情更平缓的花瓣，枕头床旁边放点味道很好闻促进睡眠的香草之类的。
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宝宝在肚子里捣鼓睡不着怎么办
我现在怀孕8个月了，最近宝宝在我睡觉的时候不是在我右侧捣鼓一下就是在我左侧捣鼓一下，加上晚上尿尿，基本上是睡不着怎么办？有可能是个男宝宝哦，这么活泼，我以前也是这样，没办法，再坚持一下，等生出来就好了 是呀！每个妈妈都有这个时候，现在想想那时候是幸福的，当他蹬你时你回应他，会很有意思的 白天多活动一点，有点疲劳感也许就睡着了，可以给宝宝听点轻音乐，安抚一下 宝宝可能比较皮吧，我那时也这样，晚上常常
如果孕妇很瞌睡可是睡不着，肚子里的宝宝是不是也没有睡着呢？我好想睡，可是怎么也睡不着怎么办？那是你自己失眠了吧，想多了就会睡不着，放松心情为好，不要胡思乱想，你睡不睡跟胎儿睡没睡没有半点关系，想多了就容易失眠，平时睡觉前可以喝杯热牛奶，可以帮助提高睡眠质量。 当小宝宝在你的肚子里落户的时候，睡眠也因此改变了，你会遇到很多睡眠上的问题；孕晚期这时宝宝在妈妈肚子里就会更安逸，建议在睡觉时候，孕妈妈最好
这几天，天热睡不着，吹了一夜的风扇都不行，自己睡不着，宝宝在肚子里也老是翻身，是不是宝宝在里面也热啊，有没有宝妈和我一样的，我也热着睡不着，不过还好，宝宝要动就动吧，多动动，也有利于他的发育。不多想，心静自然凉 吧 亲要放松情绪，调整一下，你的情绪会影响到宝宝的奥 宝妈那里都吹风扇了么？你睡不好，心情不好，宝宝也是不好的，会一直的动的，所以一定要保持好心情的。 我也是睡不着哦，不过不是热，搞不清楚
亲，这是很正常的哦，不要担心，宝宝不是一直都动着这么历害的，他动累了也会休息的
我家宝宝在月子里开始就侧着睡觉,要不睡不着,现在两个月了,我发现他睡觉的时候总是全着身子,所以腰就是弯的,我很单心这样下去他会不会长大也弯腰,驼背呀．如果不让他这样睡觉那他睡不着，总是动来动去就醒了．我该怎么办呀，请帮帮我！！！都是这样的，没事的，这是宝宝感觉最舒服的姿势。他在妈妈肚子里就是这样，所以感觉良好。不会睡弯腰的。 我的女儿也是这样的,不过医生说没问题的,我看书里也说没问题,应该没问题
怀孕34周，这二天感觉消化不良，不想吃东西，肚子很胀，晚上睡觉宝宝老在肚子里踢，整个晚上翻来复去睡不着，请问有什么办法可以解决？谢谢以吃些清淡,易消化的食物,如粥,豆浆,牛奶,水果,少吃甜食.
怀了宝宝是这样子的,特别是后期的时候,怎么睡都不舒服,可以在侧边和脚边垫个枕头看看会不会好些 我那会也是这样了，是不是你睡得晚啊 我怀孕时也是那样，还失眠
现在怀孕7个月了，肚子也越来越大了，总是感觉晚上睡不好，而且睡不沉，总是怕压到肚子里的宝宝，这该怎么办？左侧睡，要是实在睡不着就选个自己舒服的姿势，放松心情，越担心越睡不着。 到了怀孕后期，准妈妈是非常难受的，特别是这么热的天气，晚上睡不好，只好白天多补几次睡觉。 我也是孕期7个月了，妈妈是第一胎吧，不用担心的，按照自己舒服的姿势睡觉就好了，不会压到孩子的，你休息不好，孩子也会烦躁的
这几天不知道是怎么了，睡到半夜就醒就睡不着，有些痛苦，肚子有感觉涨涨的好不舒服，这是为什么。如你是到了孕晚期，这种情况是正常的，胎儿在肚子里翻身转动的时候，会是这种反应，所以不用太担心 消化不良吧， 孕期睡不着是正常现象。如果半夜睡不着可以小声放点轻音乐听听。然后可以用热毛巾敷敷脸
宝贝40多天了,睡觉总是拳打脚踢,把自己给弄醒.请问各位宝妈有没有遇到过这种情况,帮忙看看有没有解决办法?偶尔会乱动的，基本你给宝宝啊吃饱后她也就自己睡觉了呢。除非醒来自己会玩一会，但不会说总是醒着，一要睡觉就把自己搞醒的情况 宝宝还习惯在妈妈肚子里捣鼓，轻轻拍一拍，让他感觉旁边有人就行了! 我家宝宝和你宝宝一样 睡觉总是不老实 还睡不踏实 我 总是给他把手和脚给包上 他就睡的踏实了 很正常的，属
我怀孕以有7个月了,最近去医院检查,说是着凉了,可是晚上半夜在我最困的时候就燥热的要命,翻来覆去怎么都睡不着,不盖被子又怕着凉,要怎么做才可以好受些呢?我是天天晚上要吹风扇才能睡,以前更热时天天吹空调的,现在8个多月,马上37周,天天痛苦的不行,怎么睡都不舒服, 其实现在你不是热而睡不着，而是宝宝七个月在你肚子里大了，你觉得累，睡觉时尽量左侧睡，会好点的！ 坚持把空调调到舒服的温度，睡不好影响更大
我怀孕六个月了。晚上老是睡不着觉。睡两个小时醒了就再也睡不着了。翻来覆去就是没睡意。一直到天亮。肚子里的宝宝也是乱动不老实。这样对宝宝发育有影响吗？怀孕后特别是孕晚期，都是会有失眠的症状的，怀孕后期身体会不舒服，就会影响到睡眠的，不会对胎儿有影响的，放心好了
你好，我怀孕29+3天，宝宝天天晚上在肚子里闹我睡不着现在正是宝宝胎动活跃比较，厉害的时候， 可以选择在早上八点和晚上八九点的时候和宝宝互动 宝妈，现在宝宝是在肚子里呢你还要珍惜呢，等宝宝出来了之后你会更加担心的。宝妈可以适当增加白天的运动量，这样晚上会休息的好一些。 你可以睡前喝杯牛奶洗个热水澡，听听轻音乐，这样有助于睡眠，还有可以在下面多垫个枕头，这样你也比较舒服 宝马可以在睡觉前喝一杯纯牛奶
本人一直牙就不好 昨天晚上一颗虫牙开始折腾我 疼了半宿 根本睡不着觉.那感觉真的想撞墙去.上牙下牙都不敢打碰.带的半个脸都跟这疼.最后疼的实在忍不住 大声的哭了.感觉肚子里的宝宝也在动个不停 但真的顾不上.后来老公楼这我 安慰了半天. 这才勉强 流着眼泪 睡着了.可是夜里起夜 醒了 又开始疼.真是无语了 没辙了.这可怎么办啊 也不能去医院治 这颗是虫牙 感觉不是上火 就是神经疼~~今天早上起来还是
晚上总是睡不着呢，而且很晚了宝宝在肚子里还动的好欢呢！，早上又很早就一直在肚子里动来动去了，睡不好啊，怎么办呢你现在应该处于孕中期这个时候的胎儿是异常的活跃的，没有办法只能自己在宝宝安静的时候赶紧好好休息下，也可以在宝宝胎动厉害的时候给宝宝唱唱儿歌试试 胎动的厉害，说明胎儿子宫内缺氧，建议最好去医院检查，检测一下胎心的变化，对症处理。
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】_睡不着_怎么调理_如何改善_解决方法-大众养生网
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白天瞌睡晚上睡不着的治疗方法
不知道我们大家有没有遇见过白天瞌睡晚上睡不着的情况，这种情况造成的原因是多种多样的，一方面可能是由于我们一身的条件，也可能是由于我们感染上了某种疾病，很多人特别惧怕这种情况的发生，所以大家都盲目的去医院治疗，那么当我们出现白天瞌睡晚上睡不着应该怎样治疗呢？下面就让我们一起来了解一下白天瞌睡晚上睡不着的治疗方法。
治疗方法：
1、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时，按时起床，不要，要劳逸结合。
2、避风寒、防。肌无力患者较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。
3、饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。
4、注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。
5、在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力（体力）劳累。
6、注意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、、、、、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要，注意食物的易性。
7、忌食：生、泠、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食
以上内容为我们介绍了如何治疗白天瞌睡晚上睡不着的方法，我们都可以学习以上介绍的方法，当然，现在宝宝出现这种疾病的情况比较多，我们应该将以上的方法告诉我们身边所有的新生儿家庭，以便当他们出现疾病的时候可以及时有效的治疗，希望以上介绍的方法对大家有所帮助。
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