干桂圆吃多了会怎样
【导读】桂圆亦称龙眼，龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。但是用桂圆晒制出来的干桂圆，吃得多了，自然也是很容易上火的。
对于干桂圆，很多人都爱吃，因为经过晒制的干桂圆，将桂圆的糖分充分的提炼了出来，在那个小小的桂圆壳里面，包裹着甜到腻歪的桂圆肉，要想让人不爱吃，还真难！但是，大家知道吗？干桂圆吃多了可是不好的哦！那么，干桂圆吃多了究竟会怎样呢？桂圆亦称龙眼，龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。但是如果吃多了桂圆的话，那可是非常上火的，毕竟桂圆是一种很补的水果，吃了很补的东西之后，一般都是很容易上火的，用桂圆晒制出来的干桂圆，吃得多了，自然也是很容易上火的。虽然桂圆有健脾的功效，但是脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者是不能吃干桂圆的。孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用干桂圆，以防胎动及早产等。此外，因其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。由于桂圆是由龙眼晒干制得，所以基本没有什么副作用，但很多人都知道，大量食用桂圆容易上火，所以不宜多吃干桂圆。妈网小碎语：很多人喜欢吃新鲜的桂圆，而经过晒制后的干桂圆，虽然没有新鲜桂圆的那种水润清爽，但是爱屋及乌，人们还是很爱吃干桂圆的。不过，爱吃归爱吃，在吃的时候大家可要注意了，过量吃干桂圆的话很容易上火的，所以适量的吃才是最健康的吃法哦！ ...
对于那些喜欢吃桂圆的人来说，在没有新鲜桂圆满足需求的情况下，只能借助干桂圆来一解对鲜桂圆的“相思之苦”了！不过因为干桂圆的水分比较少，口感自然没有新鲜桂圆的那种水润，在吃的时候往往要吃上好几个才能尝到桂圆的那种特有的味道。但是，干桂圆吃多了又上火，我们在吃干桂圆的时候每天究竟吃多少最合适呢？现在很多人都拿干桂圆来当零食了，桂圆性温，补益心脾、养血安神等作用，桂圆是很补的水果，但是补的东西都会使人上火，补的适量对身体好，这是肯定的，但是补过头了，那就要上火了，对于干桂圆，我们在吃的时候就应该控制食量，正常新鲜的桂圆一天吃200克左右就差不多了，带壳的干桂圆一天吃20多个，假如是桂圆肉的话，8到10个就差不多了，桂圆虽补，吃到人体需要的量就好，吃多也浪费了人体也吸收不了那么多。所以说，在吃干桂圆的时候一定要适量的吃！妈网小碎语：关于干桂圆究竟每天吃多少最适合，通过上面的讲解，相信大家一定有所了解了吧！喜欢吃干桂圆的亲们就不要犹豫了，赶紧动起来吧！
对于干桂圆，一般人都喜欢吃，在休闲的时候，偶尔吃上几个干桂圆，不仅能够打发一下寂寞的嘴，也能优哉游哉的享受着美味的桂圆果肉。不过，除了好吃之外，大家是否知道干桂圆的功效与作用究竟有哪些？如果不知道的话，那就来妈网百科看看吧！1、益气补血，增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。2、安神定志。桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每100克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。3、养血安胎。桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。4、抗菌，抑制癌以及降脂护心，延缓衰老的作用。桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶有较强的抑制作用。妈网小碎语：以上就是关于干桂圆的的功效与作用的相关内容了，在了解了这些相关的内容之后，在平时休闲的时候不妨吃上几颗干桂圆，甜甜腻腻的感觉，一定会让你享受到别样滋味的！ ...
因为干桂圆不仅好吃，其中的营养价值更是丰富，于是这种干果就逐渐成为人们休闲小零食中的一个“新宠儿”，对于剥壳即食的干桂圆，它的吃法也是多种多样的，岂是一两句话能说清楚的，这里妈网百科就长话短说，先来教大家几种关于干桂圆的美味又营养的做法吧！原料：桂圆12个，鸡蛋1个，温开水半碗制法：将桂圆剥去壳，用水洗净，装入碗中，加入温开水隔水上笼蒸20分钟。将鸡蛋磕入桂圆碗中，继续蒸，待鸡蛋熟、桂圆胀圆后即可食用。特点：汤色酱红、鸡蛋熟嫩、微甜适口，滋阴健脾、养血安心功效尤佳。桂圆肉能开胃益脾，补虚长智，与蛋同蒸，更可养血、安神、强壮神经。桂圆肉含丰富糖分，味甘，蒸蛋时不放糖也可以。妈网小碎语：桂圆肉煮鸡蛋具有滋阴养血，宁心安神。用于血虚头痛，心悸失眠等，是比较好的治疗头痛的药膳，但因为桂圆性热，所以不能长期吃哦！如果是健康正常的话，就没必要长期吃，只是一个星期一次或两次就够了！
对于干桂圆，是很多人熟知的一种干果，在娱乐的时候，人们经常会备些小零食，而干桂圆就是众多小零食中比较受欢迎的一种，一来是因为你干桂圆的味道甘甜，吃起来有种甜到心窝窝的感觉，另外就是干桂圆的营养功效了，那可是其他的小零食所不能比的。不过，大家知道吗？在我们吃干桂圆的时候，是否知道它的那些食用禁忌事项呢？Q：干桂圆的食用禁忌事项有哪些？A：干桂圆亦称龙眼，龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。桂圆肉因为含有大量有益人体健康的微量元素，因而早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。不过，虽然桂圆很好，也要注意它的食用禁忌。脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用龙眼肉，以防胎动及早产等。此外，因其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。由于桂圆是由龙眼晒干制得，所以基本没有什么副作用，但很多人都知道，大量食用龙眼容易上火，所以不宜多吃桂圆肉。妈网小碎语：对于干桂圆的这些食用宜忌，大家是不是都get到了呢！掌握了这些小知识之后，大家在以后吃干桂圆的时候可就要好好的看看自己到底是属于哪种类型了，如果是不能吃的那一类的话，那就要离干桂圆远远的了！ ...
孕妇可以吃的东西有很多，但是不能吃的东西更多，在吃的方面，孕妇们可以要一万个小心了，因为吃进妈妈们的嘴里，却是被肚子里的宝宝所吸收的，如果吃的稍有不慎，对孩子的影响那可就大了，所以孕妈们吃东西可是要很小心的。那么，作为平时休闲时候来吃的小零嘴干桂圆，在孕妇吃的时候要注意哪些问题呢？Q：孕妇吃干桂圆的注意事项有哪些？A：龙眼又名龙眼肉、桂圆，可作为中药材使用。具补益心脾、补血安神、生津液、润五脏之功效，是良好的补品。因此，不少妇女怀孕后，就喜欢吃桂圆，不仅是有滋补作用，而且味道也不错。然而她们是只知其一，不知其二。中医认为，桂圆有利己安神，养血益脾之效.但性温太热，一切阻虚内热体质及患热性病者均不宜自用，妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇有大便干燥或者口干而胎热的症候，中医一贯主张胎前宜清热凉血，孕妇食桂圆后，不仅不能保胎，反而易出现漏红，腹痛等先兆流产症状，所以孕妇不宜食用桂圆。特别是怀孕8个月以内，更属禁忌。Q：孕妇在哪种情况下可以适当的吃一些桂圆的呢？A：孕妇能吃桂圆的情况一：孕妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。 ...
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龙眼吃多了会上火吗 怎样吃才不上火
来源: 搜狐健康
桂圆是女性保健养生的一大佳品，很多女性都爱吃桂圆，但是吃桂圆上火吗也是不少女性会问到的问题。而且关于桂圆的功效与作用相信大家都并非特别清楚。今天小编就教大家桂圆怎么吃不上火，以及分析桂圆有哪些功效。
桂圆也叫做龙眼，分为新鲜的桂圆和干桂圆。两者都对身体有较好的益处。桂圆可以益气养血、开胃健脾、安神益智，特别适合女性在冬季食用。但是桂圆属于热性食品，如果多吃会引起上火，因此不宜多吃。
桂圆尤其适合年老体弱、产后体虚、气血不足，患有慢性疾病、体虚怕冷的人们食用。
桂圆的功效与作用：
1、滋养进补。桂圆的营养价值非常丰富，可以增强体质，补气养血、缓解慢性疾病的作用。
2、治疗贫血。桂圆适用于各种贫血患者食用，对于气血虚弱者，更有治疗贫血的功效。
3、安神宁心。如果睡眠有问题，失眠多梦的人们可以食用桂圆，因为桂圆对于心慌、失眠者有良好的安神宁心的效果，帮助睡眠。
4、益气补血。桂圆由于富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质，而且含铁量也较高，可以再提高热能、补充营养的同时，促进身体血红蛋白再生，起到补血的功效。
5、提高记忆力。桂圆肉除了对全身具有补益作用之外，还能对脑细胞起到保健作用。善于吃桂圆，有助于增强记忆力、有效消除疲劳，帮助恢复体力。
6、养血安胎。桂圆中含铁和维生素比较多，能够起到减轻宫缩以及下垂感，同时加速身体代谢，有利于孕妇以及胎儿的发育，具有安胎作用。
7、抗癌抗菌。桂圆可以抑制癌细胞，从实验就证明到桂圆具有一定的抗癌作用。同时桂圆还能抑制奥杜盎小芽孢癣菌。
8、降脂护心。桂圆肉可以降血脂、增强冠状动脉的血流量，避免动脉出现阻塞，同时有助于抗衰老。
桂圆的副作用：
正处于青少年，或者体质强壮的人们吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围出现疱疹，甚至有流鼻血等阴虚火旺的表现。这都和桂圆的温热性质有关，多吃容易造成内热，引起上火。人们应该学会桂圆的正确吃法。
桂圆怎么吃不上火呢?
1、学会搭配。桂圆+菊花，可以通过菊花缓解桂圆的热性。人们在吃桂圆的时候不妨冲泡一杯菊花茶饮用，就不用担心上火了。
2、改善便秘的吃法。桂圆+当归+核桃仁+芝麻，一起煮来吃，可以补气益肾，同时还能润燥、健脑。
3、眼屎多的人。可以用桂圆+枸杞+白菊花，一起煎煮成水服用，可以养肝明目，补肾生精。
4、补脾生血。桂圆30壳+红枣10颗+粳米100克，共同煮成粥，加入适量红糖，早晚各吃1碗。
5、消除疲劳。桂圆肉200克+高粱白酒500毫升，浸泡1个月。每天晚上临睡前喝15毫升。
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桂圆吃多了会怎样
　　　　桂圆，又称龙眼，龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。可是，你知道桂圆吃多了会怎样吗？
　　　　桂圆吃多了会怎样？
　　　　桂圆性温味甘，入心、脾经，有益心脾、补气血、安神、滋养补益作用。很多人以为吃桂圆可以补身养血，所以食用时不控制数量。可是桂圆过量食用或会导致出现流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎等不良症状。原因是桂圆属湿热食物，多食易滞气，食多易上火。
　　　　另外，内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者食用桂圆，易导致火上加火，上火症状更明显。
　　　　舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良的人食用桂圆不利于身体恢复。
　　　　龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者不宜食用桂圆，否则易引起血糖上升。
　　　　患有妇女盆腔炎、月经过多的女性食用桂圆还会导致“攻火上身”，造成脸上长疙瘩，严重了还会“伤阴”，影响到月经等。
　　　　龙眼性热助火，孕妇多食易导致流产。
　　　　因此，小编提醒您，桂圆虽好，可食用时还是要控制好数量哦！
　　　　了解了桂圆吃多了会怎样，下面小编为您介绍桂圆的一些食用方法。
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来源：新闻热搜榜桂圆吃多了有什么副作用？
桂圆吃多了有什么副作用？
09-07-10 &
你好！过量吃桂圆会引起上火，尤其是孕妇不要多吃。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。谢谢！！
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桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用： 　　 1、温补：小孩常感冒体质虛冷常尿床、记忆力不佳，多喝桂圆茶可增进脑力，改善虛冷体质。　　 2、丰胸：中醫医說女人主血气，常吃桂园的女人，脸色紅润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。　　 3、安眠：中医說桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合長期失眠者食用。　　 4、补血：能改善心血管循环、安定精神狀況、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种維生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。　　 5、闲时可作零食，放松心境。     6.无毒，按量食用没副作用
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桂圆，具有：性甘平、补心安神、养血益脾、可治疗神经衰弱，失眠健忘，惊悸怔忡，绪虚百损，脑力衰退。据《本草纲目》记载，“久服可强魄聪明，轻身不老，通神明，开胃益脾，补虚长智之功效”。 现代医学研究证明，桂圆含丰富蛋白质，维生素及可溶性糖份，具有抗衰老，抗癌，增强非特异性免疫，美容养颜，促进生长发育等功效，当零食吃也不错哦。 【具体功效】 ●养血安神 龙眼，性味甘平，入脾，经心，有补心脾、养血安神功效，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。如取龙眼肉4—6枚与莲子、芡实等量炖汤以睡前服，可治贫血、神经衰弱；又如肉14枚，生姜3片煎汤服可治脾虚。 益智宁心 历朝历代都把龙眼归为“上品”或“补益“类。《开宝本草》里写到：归脾而能益智。明代李时珍在《本草纲目》中称：食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良。龙眼果肉性甘，微温补心益气，开胃健脾，养血安神、有滋补强壮之灵。 ●延缓衰老 长期实践证明：龙眼补脑汁，有振奋精神的作用，无副作用。现代医学研究进一步证明，桂圆富含多种维生素，是真正的绿色食品，有补脑健身的功能，是治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏的佳品。在我国第二次抗衰老科学研究会上，有关专家指出：“龙眼、何首乌是抗衰老的天然食品”。可见龙眼有延年益寿的作用。 ●御寒祛湿 在老家民间经常用桂圆肉浸泡米酒，冬春饮用，可以起到御寒、祛湿保健的作用，把酒中的龙眼肉捞出来蒸鸡蛋，将是一道在星级宾馆也尝不到的“农家菜”，芳香甜润难以形容。据说用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥，喝上一碗就有御寒暖身之功。 ●孕妇补益 妇女坐月子期间，生姜、红糖、龙眼是必不可少的龙眼酒炖鸡汤是民间孕妇的补益方法。 【常见吃法】 1．每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。 2．龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。 3．每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。 4．龙眼肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。 5. 桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜，快节奏生活人士提神的首选。 6. 桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。 7. 桂圆肉30克，将桂圆加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤。 8. 闲暇时可当零食，补血养气。
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你好！过量吃桂圆会引起上火，尤其是孕妇不要多吃。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
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过量吃桂圆会引起上火，尤其是孕妇不要多吃。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
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桂圆吃多会“攻火上身”  因为桂圆具有一定养颜功用，鲜桂圆很受一些爱美女性的喜欢，有的女性购买桂圆的频率非常高。但是有关专家却不支持这些爱美女性的做法。  “一方水土养一方人”，北方的女性要养颜最好选择一些北方产的水果，另外吃水果要看其“属性”，平时最好多吃一些苹果、梨等凉性的果品。桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。  但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会“攻火上身”，造成脸上长疙瘩。严重了还会“伤阴”，影响到月经等。
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桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。 还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载：&食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良&。对桂圆倍加推崇。 据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。 这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。 服法如下： 1、 每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。 2、 龙眼30个取肉，红色枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尢宜。 3、 每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。 4、 龙眼肉200克，加高梁白酒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升，可恢复疲劳安神定志。
0回答者： 江户川_新一 - 副
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没什么副作用 只是吃太多容易上火 桂圆是补益心脾 养血安神的好东西 药食通用 回答者： chenjian0999 - 魔法师 四级   4-20 18:48我来评论&&评价已经被关闭    目前有 0 个人评价      好50% （0） 不好50% （0） 相关内容o  服用何首乌治肝肾阴亏碍胃怎麽办 o  秋冬季，该怎么进补 o  如何调整这种失眠 o  早泄特别特别严重，用物理疗法能治愈吗？ o  怎么样才算早泄 查看同主题问题：副作
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吃太多龙眼会流鼻血
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■《东江时报》记者曾酉璇
问：龙眼是深受市民欢迎的水果之一，哪一类人群不适宜食用龙眼？
龙丰社区卫生服务中心全科医师钟培翼：龙眼也称桂圆、益智、石硖。龙眼性温味甘，入心、脾经，有益心脾、补气血、安神、滋养补益作用。龙眼肉虽好，但亦不可毫无顾忌地食用，过量食用或会导致出现流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎等不良症状。此外，服用糖皮质激素、体质湿热、孕妇、糖尿病患者等人群是不建议食用龙眼肉的。为何说孕妇不能食用，因为龙眼含糖量高，孕妇食用过多，患妊娠期糖尿病的可能性会增大。
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