眼睛干涩是怎么办不舒服，干涩，怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-06 01:47 标签： 眼睛干涩是怎么办
在10个鸡蛋上坐了3星期后，终于成功孵化出第一颗鸡蛋。
但礼仪小姐、导购小姐依然是场内的一道风景线。
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　　经常面对电脑，手机不离手，加上熬夜工作娱乐等等，让我们的眼镜被过度消耗，从而导致眼睛干涩，对此，中医有什么调理眼睛干涩的方法呢？
　　肝阴不足易导致眼睛干涩
　　肝提供的血液和阴津可以滋养眼睛，肝就是明目的源泉。肝不好，分泌的血液和阴津减少，自然使眼睛得不到滋养，感觉到干涩。眼干主要反映的是肝阴不足的表现。
　　中医五行中认为金克木，在脏腑中则为肺金克肝木。肺金亢胜，使肝木受到抑制，而肝木的阴津是濡养眼睛的源泉，当其受到抑制时，阴津分泌减少，使眼睛得不到濡养就会感觉干涩，原来就比较干涩的眼睛当然就会更加严重。
　　因此，抗眼干可以吃些润燥类的，如梨、莲子及时令水果，不过瓜类等偏凉的食物，要慎食。另外，一些花茶也能起到养肝的作用，如枸杞茶、菊花茶，还可以用沙参、麦冬各10g，天冬适量泡茶饮用。
　　中医辨证调理眼睛干涩
　　肝肾阴虚型――眼干舌红
　　症状：眼干涩、畏光，双眼频频眨，眼久视则诸症加重，白睛隐隐淡红，腰膝酸软，头晕耳鸣，夜寐多梦，口干少津，舌红，苔薄，脉细。
　　治则：滋养肝肾
　　方药：六味地黄丸或栀柏地黄丸
　　气阴两虚型――眼干尿少
　　症状：眼干涩、畏光视物模糊、易疲劳目，珠干燥，神疲乏力，口干少津，便干，尿少，舌淡红，少苔，脉细无力。
　　治则：益气养阴
　　方药：生脉散加味（太参、麦冬、五味、百合、沙参、菊花、甘草）
　　阴虚湿热型――眼干尿黄
　　症状：眼干涩、畏光、疼痛、视物模糊、易疲劳，目珠干燥，口干，便干，尿黄，舌红，苔黄腻，脉细。
　　治则：养阴清热化湿
　　方药：甘露饮加减（生地、熟地、杷叶、绵茵陈、天冬、麦冬、石斛、黄芩、菊花、甘草）
　　缓解眼睛干涩的小窍门
1、热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。
2、打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩。利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法，可以有效的改善眼睛干涩。
3、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音改善眼睛干涩。茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的干眼症。
4、眼保健操改善眼睛干涩。眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
5、抹护眼霜。眼睛干燥就会导致人们在看电脑一段时间会出现干涩的现象，为此大家可以适当的用一些眼贴、眼霜，可大大缓解眼睛干燥。
6、移动电脑。长期用电脑的人经常看电脑眼睛干涩也有是因为荧光屏反光或者是屏幕不清晰的原因导致，为了避免这种现象应该把电脑放窗户的对面或是窗户的背面即可。另外一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。
一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
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眼干眼涩怎么办 推荐缓解眼干症的4个方法
经常盯着电脑屏幕工作的白领，经常看书学习的学生族以及经常熬夜的朋友们，最常见的一种现象就是眼干眼涩。医学上，通常把眼睛干涩归类于眼干症，眼干症是干燥综合征的一种表现。大家不要觉得眼睛干燥没什么，如果长期眼干眼涩，肝脏很容易出现问题。那么眼干眼涩怎么办呢？下面为大家介绍几个缓解眼干眼涩的小方法。
推荐阅读： 几个缓解眼睛干燥症的小方法 专家指出眼睛干燥症是临床上十分常见的干燥症，而眼干涩和异物感则是眼睛干燥症的主要症状表现。本病可有原发性和继发性两种，继发性多源自类风湿关节炎等其他结缔组织病。眼睛干涩是干燥综合症常见的一种表现，给患者在生活中带来很多麻烦，下面是眼睛干燥症的几个养护和治疗方法。
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上班族：眼睛干涩难受怎么办
9:32:19 中国食品科技网
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&&& 明亮水嫩的双眸闪闪动人，是众人心之所向，然而，随着计算机、电视等影音科技深入生活，学业事业压力倍增，用眼过度使得眼睛疲劳干涩、头痛、前额发胀以致视力下降的问题越发普遍。
&&& 近距离看计算机，眼睛会“涩”则是因为干燥。“酸”会造成眼睛疲劳，甚而引起神经疲劳，这也就是为什么计算机看久了会头痛的原因。“涩”的部分，则是因为眼睛太过专注在计算机上，造成眨眼次数减少，泪液快速蒸发。眼睛疲劳者有眼睛干涩、酸、流泪等现象，尤其若视力有问题，因用眼时要十分专注，就更容易产生干涩状况了。
&&& 如何让眼睛免于伤害？
　　俗话说“预防重于治疗”，除了做做眼部操，消除疲劳松弛眼睛以外，还有什么方法可以预防“计算机视觉症候群”呢？
　　1.适当的眼睛休息：瞳孔在自然状态下是放大的，瞳孔缩小表示在用力，而光源太强和近距离看东西瞳孔都会缩小，眼睛需要用力。因此张医师建议，在看计算机时，每30分钟至少要休息5分钟，休息时可以转转眼球，或者看看远方，总之不要再盯着计算机看，让眼睛可以获得适当的放松。
　　2.合适的计算机工作环境：调整灯光以让眼睛舒适为原则，但因为计算机本身就是发光体，所以不要让光源直接照射在屏幕上，以避免反光。
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中国福建省福州市仓山区奥体阳光天地G2-1132 邮编：350028干涩非常难受是什么情况要怎么改善？眼睛干涩非常难受是什么情况要怎么改善？
全部答案（共2个回答）
、看书，用点珍珠明目滴眼药来湿润眼睛，喝点枸杞、菊花水，
干眼症的问题，建议平时不要疲劳用眼，适当减少电子产品使用率，或者使用一段时间让眼睛得到充分休息，切勿熬夜，可以吃伊分子叶黄素，针对干眼症效果很不错的。。
考虑是营养紊乱，维生素A缺乏的眼部表现。应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。也可贝复舒眼液，点人工泪液，需针对不同的症状在做治疗
眼睛干是因为长时间用眼，容易造成用眼过度，眼睛疲劳，干涩流泪等，还有佩戴隐形眼睛时间较长引起细菌感染也会造成眼睛干涩，具体解决方法是用温毛巾热敷，用眼的时间不宜...
病情分析：
眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起重视.特别对于孕妇来讲,孕妇的眼睛健康跟宝宝的眼睛健康关系很大,所以孕妇平时也要加倍保护眼睛
指导意见：...
从事文字工作、经常使用电脑的人必须注意保护好自己的眼睛， 方法如下 ：
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法...
答: 近视眼的防控工作是一项广泛性的社会工作，也是一项个人与家庭中不可忽视的工作，对每个人来说，真正能有效的工作防控应该是从自身开始。
给眼创造一个良好的条件。适宜...
答: 玻璃体混浊有哪些症状？、症状
　　玻璃体混浊最主要的症状就是眼前有黑影，形态不一，对视力的影响因混浊部位和程度而异。
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这种整形手术在手术前一定要确定自己不是疤痕体质。这个一般医生会判断的。手术后的几天一定要尊医嘱。伤口不要见水，吃几天消炎药。4-5天就可以拆线了。由...
答: 您好。角结膜干燥症俗称“干眼症”是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。症状包...
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