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&&&哪些原因会影响人体对钙的吸收呢？
哪些原因会影响人体对钙的吸收呢？
我家宝宝7个月了，从三个月开始补钙，可是到现在宝宝的头发还是长得不好，而且也还没有出牙，医生说宝宝这种情况可能是钙的吸收不好，请问哪些原因会引起人体对钙的吸收呢？
补钙应在医生的指导下科学、正确、合理的补钙。1
影响人体钙吸收的因素1年龄因素年龄对钙的吸收影响很大钙的吸收率与年龄成反比，年龄每增加一岁钙的吸收率减少5% -10%，通常各年龄段的钙吸收率是：婴幼儿50%，儿童期40%，青春发育期35%，成年后20%，老年人15%。2人体对钙的需求程度在一般情况下，人体内的各种代谢都维持在一个较为平衡的状态，当血液的钙含量低，而又不能及时得到补充的钙时，甲状旁腺就产生甲状旁腺激素，很快的将骨骼中的钙转移至血液中，以保持血液中钙的水平，其结果是骨钙流失。因此，体内对钙的需求程度是对人体钙吸收率的叉一个重要因素。体内需求程度大，吸收率就高，反之则低。3体内维生素D的缺乏与否维生素D具有强力的促钙吸收的作用，其作用不仅局限于肠道，还可提高肾小管对钙磷的重要吸收，减少尿钙的排出，促进钙磷矿化，使其沉积在骨醅中。因此，对于补钙的儿童同时适量补充维生素D是很重要的，当然，也应避免补充过度而造成中毒。可创造条件让儿童多在太阳下活动。在充分日光照射下，让体内合成维生素D3，以提高钙的吸收率。据报道，人体在充分日光照射下，每日合成的维生素D3，约达到200 - 400国际单位(t—u）、基本可满足生理需要。需引起重视的是维生素D在血浆中的存留时间相当长，大剂量使用后能使人体几年内血浆维生素D都维持在高水平上。因此，长期服用过量维生素D，可引起维生素D中毒。而且不同的人维生素D中毒的剂量各不相同，个体差异很大，一般小儿每日服2 -5万IU连续几周或几个月即可发生中毒，也有敏感小儿不到此剂量就可出现中毒。
提问者对回答的评价(星)：
平时可以多带着宝宝晒太阳，这样是可以促进钙的吸收的，多让宝宝活动，这样也是可以的。
不知有没有给宝宝测骨密度呢？就给宝宝补钙，即使宝宝不出牙也是正常的啊！一岁之内出牙都是正常的，每个宝宝的生长发育不一样的，有的早出牙有的出牙晚，还有补钙的同时要注意补充维生素d可以促进钙的吸收的
相关未解决
高悬赏问题钙在人体中是如何吸收和排泄的？
人体钙主要在十二指肠和空肠吸收，以十二指肠的吸收 率最高，空肠的吸收量最大。肠钙的吸收方式主要有：依赖活性维生素D的主动转运和不依赖维生素D的被动转运。在 一般饮食的情况下，以主动转运为主。体内钙的排出主要有三种途径。粪便中排出70% ~80%， 由食物中未吸收的钙和肠道分泌的钙两部分组成。尿液中排 出占摄人钙量的20% ~30%，正常人每日尿钙量约为100 ~250毫克。汗液中的排钙量较少，约15毫克左右。妇女妊娠 时约有23 ~30克的钙由母体传输给胎儿。哺乳时每天经乳汁 排钙约250毫克左右。
但是钙进入人体内，是否能被充分吸收，还要看人体内是否有充足的维生素D
在人的正常生命活动中，钙在神经、肌肉应激、神经冲动传递、心动节律的维持、血液凝固、细胞黏着、细胞膜功能的维持等生理过程中，有着举足轻重的作用，在生命过程中，发挥...
有啊,有一些钙的配方中搭配了维生素AD,这样吃钙片的时候就不用再吃鱼肝油了,给宝宝补钙可以选择像盖意利这样的生物钙,安全放心食用,无任何刺激。而且是一款不用鱼肝...
有啊,有一些钙的配方中搭配了维生素AD,这样吃钙片的时候就不用再吃鱼肝油了,给宝宝补钙可以选择像盖意利这样的生物钙,安全放心食用,无任何刺激。而且是一款不用鱼肝...
答: 脖子长了小结节疼能吃海鲜吗
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
答: 治疗：1. 10％葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射，每日一次。2. 口服苯海拉明，扑尔敏，非那根，敏克静，塞庚啶，安他乐等。3. 外用芦甘石洗剂，湿疹...
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这个不是我熟悉的地区4大食物有效促进钙吸收_新浪健康_新浪网
4大食物有效促进钙吸收
　　怎样帮助钙吸收？补钙时，有几类食物可以充当红娘的角色，有了它们，能让钙更好地沉积在骨头中，促进骨骼健康，预防。
　　4大红娘食物Hold住钙质
　　一、红娘食物：蘑菇
　　维生素D能促进钙的吸收
　　多项研究表明，维生素D可以促进肠道对钙的吸收，减少肾脏排泄钙。人体90%的维生素D通过阳光中的紫外线 照射，依靠自身皮肤合成；其余10%通过食物摄取，比如蘑菇、海产品、动物肝脏、鸡蛋和全脂奶制品等。富含钙和维生素D的食物也可以进行巧妙搭配，比如鱼肉炖豆腐。
　　二、红娘食物：菠菜
　　维生素K是骨钙素的形成要素
　　维生素K可以激活骨骼中一种非常重要的物质――骨钙素，促进钙沉积到骨骼当 中，从而提高补钙效果。哈佛大学研究表明，如果女性维生素K摄入较低，就会增加骨质疏松和的危险。一般情况下，蔬菜叶片的绿颜色越深，维生素K的含量 就越高，比如西兰花、菠菜、甘蓝等。如果想同时补充钙和维生素K，大家可以试试芝麻酱拌菠菜和芦笋炒虾仁。
　　三、红娘食物：坚果
　　镁元素有助于钙平衡
　　当钙被吸收进入血液中后，镁就不断地将钙“搬”进骨骼，直到骨骼不再缺钙为止，如果血液中还有多余的钙没搬完，镁又将它们客气地“请”出体外， 所以，有了镁的帮忙，才能使钙均衡地分配到骨骼中去。镁一旦缺乏，会让骨头变脆，更易断裂。食物中紫菜、全麦食品、杏仁、花生和菠菜等都含有丰富的镁，钙 镁搭配的菜品推荐紫菜豆腐汤、燕麦牛奶粥。
　　四、红娘食物：鸡蛋
　　蛋白质是钙沉积的骨架
　　骨骼中，22%的成分都是蛋白质，主要是胶原蛋白。蛋白质充足的情况下，钙才有了可以沉积的骨架，从而更好地被人体吸收。富含蛋白质的食物有蛋类、瘦肉、鱼肉等。推荐的饮食搭配是肉末香菇油菜。
　　怎样帮助钙吸收：
　　1、要常吃深绿色蔬菜和有色水果。宜常吃的富钙蔬菜主要有：雪里蕻、荠菜、小白菜、香椿、萝卜叶、绿苋菜、豌豆苗、油菜苔、芜荽、扁豆、毛豆等。
　　2、煮菜加米醋。米醋能和食物中的钙发生化学反应，生成醋酸钙。
　　3、多晒太阳。太阳能够帮皮肤生成维生素D，促进小肠吸收钙。
　　4、多运动。运动能有效增加骨密度，增加骨骼健康。
　　5、服用雌激素、降钙素、肾上腺皮质激素等，这些激素对肠道中钙的吸收有明显影响。
　　补钙注意事项：
　　最后，需要提醒的是，有些饮食习惯会破坏补钙效果，大家应该注意。
　　第一，吃盐太多和吃肉太多都会增加尿钙的流失，导致身体缺钙。
　　第二，研究表明，吸烟会 导致骨密度降低，过量饮酒使维生素D的代谢受到影响，不利于骨骼的新陈代谢。
　　第三，长期大量饮用碳酸饮料和咖啡，会导致人体骨骼钙的流失。
　　第四，食物中若有草酸，则会和钙在消化道中，形成不溶性的草酸钙，因而降低吸收，例如：菠菜中的钙，只有5%会被吸收。
　　第五，尽量与促进钙吸收的食物一起服用，如维生素D、乳糖、蛋白质、氨基酸等等。
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看过本文的人还看过补钙不吸收=白补？专家支招为宝宝留住钙！
补钙不吸收=白补？专家支招为宝宝留住钙！
Raym巧洋说汽车
人一生的骨钙积累过程都是从儿童时期开始的，所以宝宝缺钙不容忽视。那么，宝宝缺钙的症状有哪些呢？宝宝缺钙又要怎么补呢？孩子缺钙的症状有哪些1、夜晚常常不明原因哭泣，入睡难易惊醒；在睡觉时手脚会抽筋；2、枕后及背部多流汗，即使天气不是很热，也容易出汗；3、头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；4、经常磨牙，比同龄孩子更晚出牙；5、囟门闭合迟，肌无力；6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；7、前额高突，形成方颅，或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样；8、厌食、偏食也与缺钙有关；9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后；10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等。缺钙的注意事项补钙要持续适量地补钙需要持续补充，因为孩子生长发育速度快，对钙的消耗也快。钙对维持骨骼健康是一个长期的过程，缺钙的时候再补其实已经有些晚了，并且缺钙了也不是一天两天能补得起来的，因此长久、持续地服用钙制剂是可以的，但是注意不要过量即可。宝宝一岁不建议立马停止补钙，建议最好补充到2-3岁。孩子过量补钙危害大家长判断宝宝补钙是否适量，首先需要家长清楚在宝宝不同的年龄段需要的钙摄入量是多少，中国营养学会的推荐标准为：婴儿出生至6个月为400毫克，7个月至2岁为600毫克，3至9岁为800毫克，10岁以上为毫克，家长需要根据宝宝日常摄入的饮食和钙剂进行大致的计算，避免重复补钙。过量补钙会导致身体浮肿、厌食、便秘、消化不良、恶心呕吐等症状，严重情况会引发囟门早毕、骨骼过早钙化身高受到限制、高钙尿症等现象。如果家长担心补钙过量，可以带孩子去医院做下检查，对宝宝身体的微量元素做一个整体评估，确定是否需要继续额外补充钙制剂。先补锌后补钙效果更好因为钙和锌的吸收原理很相似，补充时两者容易竞争，使二者的吸收受到制约，所以补充这两种营养素的顺序最好是“先锌后钙”，这样的顺序补充会更有利于它们的吸收。宝宝体检不缺钙也要适当补体检不缺钙表明宝宝体内的钙处于充足的状态，只是宝宝年龄小生长发育速度快，妈妈需要定期带宝宝去体检确保孩子的健康。当检查缺钙时，已经较晚了，因此可以适当的额外补钙，只要不过量即可，以免缺钙后需要较长时间来补足宝宝身体所需。如果宝宝不喜欢喝钙剂，妈妈可以采取鼓励、奖励、游戏等方式养成宝宝自主补钙的习惯。饥饿状态补钙不可取宝宝的身体处于对钙的饥饿状态下，表明缺钙水平已较高了，这样的错误观念对宝宝的健康反而有害，不能想起来就补，想不起来就不补。人体对钙的吸收有临界值，不能一次性吸收和贮存过量的钙，所以适量持续地补钙，更便于宝宝吸收同时也更安全。怎样促进钙的吸收注意营养饮食的均衡可经常给宝宝食用含钙丰富的食物，如贝壳类、黄豆、牛乳、坚果、海带、牛肉等；以及补锌的食物如牡蛎、猪肝、鱼类、板栗、核桃、红枣、黄鳝等。但需要注意的是骨头汤之类的食物补充。如果在孩子诊断缺钙的情况下，还是需要适当的额外补充钙剂。多带孩子出去晒太阳阳光中的紫外线能促进人体的维生素D的合成，而维生素D可以促进钙的吸收。但是带孩子晒太阳的时候，要避免在太阳下暴晒和避免去人群密集的地方。一般在上午9-11点左右去晒太阳，每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加到半小时或1小时为宜，晒后注意要补水。注意补钙的频率在任何一个时刻，钙吸收率与钙摄入量都呈负相关，也就是说一次性摄入钙的量越大，钙的吸收率越小，所以每日补钙可以分次进行，有助于钙的吸收。另外补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上，也不要跟奶混在一起。临睡前补，或午餐和晚餐之间补更容易被吸收。补钙时不要和其他食物混合钙混在奶、食物中一起补，影响吸收；补钙遇到蔬菜中的草酸，促成钙和草酸的结合影响钙吸收，饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙产品为宜；避免钙与维生素D、锌、铁同服，从而导致营养素之间的相互抑制。怎样为宝宝选择钙产品建议宝宝吃国产钙剂因为市场的需求，儿童钙的各类研制和产品也逐渐增多，建议中国宝宝还是服用中国的补钙产品。每个国家的水土不同，所缺的营养素不同，制作的钙剂成分和吸收方式也会不同，而且外国宝宝的体质跟中国宝宝有差别，并非国外的产品比国内的就好，不用盲目追崇国外的品牌，适合宝宝的才是最好的。药品钙质量更有保障药品钙比食品，保健品更安全更有保障，因为药品的试验和制作过程非常严格，也是经过国家层层把关和审核才被批准在市场上流通，所以并不存在食品保健品比药品更好的说法。相反由于食品和保健品的生产和监管都不及药品，安全度反而低于药品，药品不好只是大家的直观误区。
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简介: 爱车，爱世界，以车的视觉看世界
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　　钙(calcium)是人体内含量最丰富的矿物元素，足量钙摄人对维持儿童、青少年正常的骨矿物含量、骨密度，达到高骨量峰值，减少和老年期骨质疏松风险至关重要。此外，钙离子还参与人体内多种生理功能，如血液凝固，维持心脏、肌肉、神经正常兴奋性，信号传　　导，以及膜的通透性等。研究表明，人体钙缺乏增加各种慢性代谢性疾病的风险，如骨质疏松症、、肿瘤、等。更多
　　钙主要在近端小肠以主动和被动形式吸收，当膳食钙摄入不足时，以主动吸收为主，但主动吸收不能完全补偿钙摄入不足。　　影响钙的吸收的主要因素包括：食物因素、机体因素、。　　食物因素：妨碍的膳食因素有酒精、咖啡因、草酸、植酸等。摄入对钙代谢平衡的利弊尚有争议，高蛋白膳食增加尿钙排出，但同时又促进肠道钙吸收。脂肪有助于膳食钙的吸收。　　机体因素：随着年龄的增长，钙的吸收率下降；男性钙吸收率高于女性；机体缺钙或需& 要钙时钙吸收多；病理状态（如糖尿病）钙吸收率下降；神经紧张、忧虑、不爱运动，钙吸收差。　　D：钙主动吸收需要维生素D，维生素D缺乏或不足时，钙主动吸收下降，间接造成钙缺乏。人体钙的代谢平衡也受到维生素D、甲状旁腺素、降钙素等激素影响。更多
　　草酸盐与植酸盐：这些成分可与钙结合生成难于吸收的盐类, 粮食中植酸较多, 某些蔬菜(如菠菜)含草酸较多。　　膳食纤维：有学者认为膳食纤维含有多种酸性基团如糖醛酸, 在胃肠道内电离成负电性, 与金属钙离子以静电离子键或配位键结合成络合物, 从而影响钙的吸收。　　膳食中钙磷比值：膳食中过多的磷可使钙磷化合物在肠腔中沉淀。长期摄入过多的磷可损害平衡机制, 改变钙代谢, 引起低钙血症和继发性功能亢进。　　其它：过量饮酒，碱性过高的饮食，某些治疗药物的影响。更多
　　钙剂有很多种，通过研究表明单一钙剂在人体内的纯吸收基本一致，没有太大的区别！其中醋酸钙的吸收率为（32&4）%；乳酸钙的吸收率为（32&4）%；的吸收率为（27&3）%；柠檬酸酸钙的吸收率为（30&3）%；碳酸钙的吸收率较高为（39&3）%；&&& 　　全的吸收率与钙盐也基本相似为（31&3）%。中的率最高，可达50-60%。更多
　　溶解度高的钙制剂，更易被人体吸收利用；而溶解后溶液呈弱酸性的钙制剂，进入胃内就不会消耗自身的胃酸，不易产生胃肠道刺激更多
　　研究表明，没有活性的参与，膳食中的钙吸收不到10%，这正是常常有儿童吃了很多的钙，但依然有出现的原因。所以说，充足的D是保障最佳钙吸收的必要条件，换句话说就是&补钙必须D&。　　维生素D对骨骼的作用：　　促进小肠对钙、磷的吸收　　促进肾脏对钙、磷的重吸收，减少流失　　促进旧骨脱钙及新骨形成。　　骨健康：在儿童期摄入足量的维生素D 和钙，在预防维生素D 缺乏的同时，还可大大降低成人期骨质疏松的风险。更多
　　先天缺乏：母亲妊娠期钙和(或)维生素D摄人不足、早产／低出生体重、双胎／多胎等，致使胎儿期维生素D和钙储存不足，造成婴儿一出生就出现钙缺乏症状。表现为暂时性甲状旁腺功能不足和钙缺乏而导致低钙血症，致使神经肌肉兴奋性增高，出现手足搐搦、喉痉挛，甚至全身性。严重会危及宝宝生命。　　婴幼儿缺乏：婴幼儿由于生长迅速，对钙的需求量大，如果维生素D不足，钙吸收不良，会引起，初期表现为夜惊、、方颅、手镯等；进而会引起鸡胸、漏斗胸、肋骨串珠等胸骨变形；如宝宝开始走路还没能及时纠正就会形成O型腿、X型腿等严重症状。对宝宝一生造成不可逆的影响。　　儿童和青少年期缺乏：多数人无明显的临床症状与体征。少数患儿可出现生长痛、关节痛、心悸、等非特异症状。严重缺乏会导致骨矿化障碍，出现晚期佝偻病临床表现。更多
　　相同剂量的钙，分次补比一次大剂量补吸收好；　　饭后补更好：饭后食物中国的营养物质分离，其中、、乳糖等均可促进钙吸收；　　晚上睡前补钙吸收更好：晚上睡觉时胃肠蠕动较慢，食物在胃肠道停留时间较长，有利于钙吸收；　　钙剂与果汁同服比单纯服用钙剂要好，果汁中的维生素C、柠檬酸等物质可促进钙吸收；　　钙不能和奶一起吃，易形成奶块儿，影响钙的吸收，最好在吃奶后半小时到一个小时服钙。　　补钙剂量不是越多越好，根据营养调查表明：0-6月龄推荐摄入量为300mg，实际摄入225mg；7-12月龄推荐量为400mg，实际摄入239-281mg；1岁以上推荐量为600mg，实际摄入仅为230mg左右。因此婴幼儿量以推荐适宜摄入量的1/2到1/3为宜。更多
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2个回答最佳答案：可以用碳酸钙，其他如醋酸钙、乳酸钙等有机钙盐也可以，补钙还要... 主治医师10个回答最佳答案：你好,很高兴为你回答的--最好是给宝宝补充一点迪巧的小儿碳酸钙... 4个回答最佳答案：你好，这个关于你说的吃橙子，一般对钙剂的吸收没有什么影响的，... 儿科医师
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