自诉 行走 稍多就诱发下肢酸痛，这可以考虑疲劳，肌肉问题，当然如果是既往外伤，也需要考虑肌肉劳损。像你诉说情况，先平时避免长时间站立，行走，自己多按摩，注意保暖，再者适当热敷，按摩，后期行走或运动，循序渐进加大运动负荷，感觉不适感就休息，综合起来看有无改善。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
这种情况考虑是腰椎间盘突出症压迫到周围神经引起的坐骨神经痛的，跟平时不良的姿势、劳累、劳损等有关的建议去医院做做腰椎、骨盆X线等进一步明确病情比较好，及时针对具体的病情治疗才行的，注意休息，避免劳累
自诉 行走 稍多就诱发下肢酸痛，这可以考虑疲劳，肌肉问题，当然如果是既往外伤，也需要考虑肌肉劳损。像你诉说情况，先平时避免长时间站立，行走，自己多按摩，注意保暖，再者适当热敷，按摩，后期行走或运动，循序渐进加大运动负荷，感觉不适感就休息，综合起来看有无改善。
是劳累引起的。活血不好的。可以使用复方丹参片活血
你好，脚俗阴，愈合的时间慢，需要6/8周.到时还需要依据X光片的诊断.平时抬高患肢，卧床休息，不要下床负重活动.一个月你可以去医院复查看看愈合的情况如果不好建议你服用专业的接骨续筋，消肿止痛，活血化瘀药物八仙接骨宝治疗，可以帮助骨折提前愈合，5天症状明显减轻，20天就可以治愈，以X光片为依据.骨折的愈合需要以X光片依据，X光片就是医生和患者的眼睛，都可以看到愈合的情况，所以说没有依据的说法是不科学的.
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
您好，跖骨骨折需要2个月左右才能愈合，因此需要石膏固定或者手术固定2个月左右，然后拍片复查，根据骨折愈合的情况来决定下地行走锻炼的时间。开始锻炼，不要急于下地，因为长时间固定会导致踝关节僵硬，因此需要先练习踝关节的功能，功能练好后才能下地踩地锻炼行走。固定期间如果下地活动，需要拄双拐，足不能踩地。
您好，跖骨骨折需要2个月左右才能愈合，因此需要石膏固定或者手术固定2个月左右，然后拍片复查，根据骨折愈合的情况来决定下地行走锻炼的时间。开始锻炼，不要急于下地，因为长时间固定会导致踝关节僵硬，因此需要先练习踝关节的功能，功能练好后才能下地踩地锻炼行走。固定期间如果下地活动，需要拄双拐，足不能踩地。
你好，脚俗阴，愈合的时间慢，需要6/8周.到时还需要依据X光片的诊断.平时抬高患肢，卧床休息，不要下床负重活动.一个月你可以去医院复查看看愈合的情况如果不好建议你服用专业的接骨续筋，消肿止痛，活血化瘀药物八仙接骨宝治疗，可以帮助骨折提前愈合，5天症状明显减轻，20天就可以治愈，以X光片为依据.骨折的...愈合需要以X光片依据，X光片就是医生和患者的眼睛，都可以看到愈合的情况，所以说没有依据的说法是不科学的.
您好跖骨骨折需要2个月左右才能愈合因此需要石膏固定或者手术固定2个月左右然后拍片复查根据骨折愈合的情况来决定下地行走锻炼的时间。开始锻炼不要急于下地因为长时间固定会导致踝关节僵硬因此需要先练习踝关节的功能功能练好后才能下地踩地锻炼行走。固定期间如果下地活动需要拄双拐足不能踩地。
您好跖骨骨折需要2个月左右才能愈合因此需要石膏固定或者手术固定2个月左右然后拍片复查根据骨折愈合的情况来决定下地行走锻炼的时间。开始锻炼不要急于下地因为长时间固定会导致踝关节僵硬因此需要先练习踝关节的功能功能练好后才能下地踩地锻炼行走。固定期间如果下地活动需要拄双拐足不能踩地。
中医认为，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、脚根。而四根的根本是脚跟，脚跟是健康的总根。很多人都觉得脚最大的用处就是走路，其实你的双脚还是全身健康状况的一个放大镜！这主要是由于脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系。脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器产生病变后，可以在其反射区上反应出来。
脚掌远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，温度较低，且与上呼吸道有密切的神经联系，所以脚掌一旦受寒，就可引起上呼吸体温下降和抵抗力减弱，导致感冒等多种疾病。
中国古代著名医药学家孙思邈，就曾将其长寿秘诀留于后代，即每天揉搓按摩脚底的穴位，尤其是脚底涌泉穴。而脚底养生，可以达到调治未病、应对百病、强身健体的目的。
虽然经常按摩脚底，可以改善人们的身体，帮助人们更好的抵抗疾病，但是我们也知道有的时候按摩并不能完全的刺激到脚底，那么怎么办呢?
下面艾灸祛百病给大家分享一个来自粉丝朋友的案例！
一位粉丝灸友的案例分享
我是患者李冬梅，今年53岁了，好些年前就没了老伴，这些年大大小小的活都做供两个孩子上完学。现在觉得自己的身体是越来越不行了。颈椎、腰椎、心肌缺血、胸闷气短、乏力、头痛失眠等一大堆毛病。儿子女儿现在都在大城市工作，怕影响孩子工作，每次打电话都说自己能吃能动能干活的没啥毛病，叫他们放心。
有一天下午6点多吃完晚饭之后，突然觉得头一阵眩晕，胸闷、胸痛，出汗、全身没力气，然后就倒在了地上。睁开眼睛儿子女儿站在旁边。医生说我要住一段时间的院，觉得自己真没用还耽误孩子的工作，在医院待了两天我说没事了要回家，两个孩子拗不过我就出院回去了。女儿一直在家照顾我，我怕孩子丢了工作，就说你去工作吧妈没事。女儿不放心还是没走。第二天她不知道从哪听的说要带我去市里的艾灸馆看看，当天下午就坐车去了。里面的人帮我用艾条灸了20几分钟脚底，就说明天再来，要连续去灸一个礼拜。就这样灸了3天感觉腰啊胸口啊都好了点。可是这样来来回回累人车费也贵，跟医生说了之后他说可以自己在网上买艾条灸，还教了我们方法。现在我自己在家艾灸快一个月了，女儿早就去上班了，我自己觉得我这一身的病都好了。现在每天都还会坚持艾灸脚底几十分钟，这个法子对我们这种百姓真划算，还很管用！
通过上面的案例，我们了解到，李阿姨用艾灸来刺激脚底，打通了身体的经络，让身体的气血通常，从而达到通则不痛，百痛皆除的效果！
刺激脚底，健康长寿自然来了！
刺激脚底的好处有很多， 常见的就是促进体内血液循环、刺激细胞活力、加强新陈代谢、保持青春。同时还能够调节体内的内分泌平衡，促进器官之间的协调，最终达到提高身体抵抗力、免疫力的作用。
医学专家研究发现，通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。
按摩时间可自选抽空进行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。
按摩脚底能够刺激细胞，令细胞延缓刷老保持好活力，并且促进身体五脏六腑的功能协调，令体内的阴阳平衡恢复正常。长期坚持按摩脚底，能够有效的增强身体抵抗力，减少患病的可能。
人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
6防病保健、强身益寿。
7其他各种亚健康状况的改善关系
每天灸一灸，轻松活到99岁！
艾灸脚上穴位以及穴位的功效！
取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
涌泉穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。
大敦穴的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。
太冲穴的主治病症为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，行间穴位于足背侧，大拇指、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇指边缘。
行间穴的主治病征为：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。
取穴时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。
太白穴的主治病症为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。
昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。(或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。)
昆仑穴的主治疾病为：头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。
取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
太溪穴的主治病症为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。
取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。
里内庭穴的主治症状为：食物中毒、荨麻疹等。
每天踩一踩，年轻20岁
这个方法简单易行，比较适合初学者。在电视前面的地板上铺上黄豆，在看电视的同时，光脚在上面踩15分钟即可。因为黄豆的大小刚好，能够温和地刺激穴位，从而相对轻缓地促进新陈代谢，排毒和燃脂。
要注意，当肚子太饿或者太饱的时候都不可用此法。做完后立刻喝杯水，排毒效果会更好。
背和脚看上去相关不大，但足底肌膜、小腿肌肉与背部和颈部的肌膜都有关联。
如果常年感到腰酸背痛，可以试试此法：把网球或高尔夫球放在脚底，用脚趾和足跟缓慢滚动按摩2~3分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。
▲图为拖鞋，穿着行走对足底有按摩的效果。
这种脚心美容法简便易行，每天洗脚后，用干丝瓜络等用力摩擦脚心，也可在临睡前两脚互相摩擦脚心，直至发热为止。它能促使肾上腺分泌激素，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙而富有弹性。
如果胃肠功能较弱，不妨练习脚趾抓地，或者是用二趾和三趾夹东西，对经络形成刺激。持之以恒，消化不良、便秘或腹泻等症状将会得到改善。
艾灸祛百病特别提醒：早起不要光脚
听说光脚走路这么好，很多人早起常光着脚在地板上走路，这样做是不对的。早晨刚从被子里出来，脚部还没有适应外界的温度，踩在地上很容易着凉，引起腹痛、腹泻。
年轻不养生，老了养医生！按摩、泡脚、艾灸、走路健身是足部养生的四大法宝。不管您使用哪种，只要让人体气血流通，让经络更舒畅。健康长寿自然来，这是世界上最便宜的处方了。告诉朋友们，大家一起养出健康、养出长寿！
不知道各位艾友还有什么更好的办法，请在后台给我留言！我们及时分享出来，可以帮助更多的艾友。
