现在好烦哦 呜呜呜 怎么办_百度知道
现在好烦哦 呜呜呜 怎么办
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之所以烦,在于有过多的执着，把很多东西看得很重，如钱、如郸础策飞匕读察嫂畅讥事业、如名声。佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。~~~~~~~~~~~~~~~~~我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!~~~~~~~~~~~~~~~~~最后祝你能快乐的过好每一天!!!
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出门在外也不愁最近好烦,我该怎么办_百度知道
最近好烦,我该怎么办
近工作辞掉.想我县城店,前电信工作.所想电信收费代办点.再加几部IP公.听别说种店卖手机或配件主,要才代收费.我没手机资源.听说点赚钱.我迷茫.请相关士指点.谢谢~~~~~~`````
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市场广阔仅仅盯住说明功必定烦恼解决办请教功士或者深入家店铺习经营管理吃苦苦
1到湖南台·我们约会吧·节目·好男好女随便挑··把自己嫁出去 2中国男比女多3000万···很多好男人找不到媳妇的···不要低估了自己的身价·· 3出家当和尚尼姑道士私信我介绍寺庙接收你 4别随随便便让身边男人骗了去···到电视台··看看你的身价···很高的 5不要再自己这样辛苦打拼了·····太傻了···你这几个血汗钱简直是在作践自己··
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三月亏1.7E比烦 吃饭睡觉
可以好好的放松下 ~~~~~
不要去想一些 让你不开心的事 ~也许 过几天了 什么事都 有眉目了类 ~~~~~~~````船到桥头自然直~~~~~~~~
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出门在外也不愁最近好烦，我该怎么放开心情
最近好烦，我该怎么放开心情
烦恼是别人带来的 快乐是自己找的 快乐也是一天 痛苦也是一天 何不快快乐乐过完每一天 生活是自己的 全看你自己如何选择 每天早晨起床时 给自己一个微笑 再大的困难 也没什麼搞不定的 希望你天天快乐
静谧一下心灵。放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷 神怡。 既然环境左右我们的心情，那么我们就左右自己的心态吧。 你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以利用今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽力。 多一份舒畅，少一份焦虑； 多一份真实，少一份虚假； 多一份快乐，少一份悲苦。昨天的事已经发生 所以不要烦恼 再烦恼也不可改变 今天的事正在发生 所以不要烦恼 烦恼只能让事糟糕 明天的事还未发生 所以不要烦恼 用积极的心态对待. 快乐就在于自己用积极的心态去面对一切
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最近好烦，我该怎么放开心情......................................
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。
还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。 祝你健康
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校园生活领域专家最近很烦郁闷怎么办？_百度知道
最近很烦郁闷怎么办？
总烦郁闷啊
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我要做情绪主拒绝受控情绪并等同事件情绪坏并事件本身我搞清楚认同我情绪状态全部自讨苦吃讨情绪冲却失自 我透自制平静情绪保持清醒自主才熟灵管理自制并等同压抑前者省觉行者迷失反应所谓懂自制习套适合自情绪处理旦看情绪袭击马自我保护提醒自借软弱打倒理性纯粹思维惯性已找适打散负面情绪集点运、静、瑜伽、看电影、做义工、搞创作找知倾诉做spa扮靓靓等等面能量全都掏帮助自需要决毅力并且必须独自走完路责任自疗永远实用实自保谁都能依赖能永远处情绪既挫折、烦恼消极情绪理熟没消极情绪善于调节控制自情绪何善于调节控制自情绪呢 { 沧涛 }转载请注明意识控制愤愤已情绪即爆发要用意识控制自提醒自应保持理性进行自我暗示：别发火发火伤身体涵养般能做控制 二自我鼓励用某些哲理或某些名言安慰自鼓励自同痛苦、逆境作斗争自娱自乐使情绪转 三语言调节语言影响情绪强力工具悲伤朗诵滑稽语句消除悲伤用制怒、忍、冷静等自我提醒、自我命令、自我暗示能调节自情绪 四环境制约环境情绪重要调节制约作用情绪压抑候外边走走能起调节作用情快娱乐场做做游戏消愁解闷情绪忧虑办看看滑稽电影 五安慰追求某项目标达减少内失望找理由安慰自狐狸吃葡萄说葡萄酸自欺欺偶尔作缓解情绪处 六转移火气涌意识转移题或做点别事情散注意力便使情绪缓解打打球、散散步、听听流行音乐助于转移愉快情绪 七宣泄遇愉快事情及委屈要埋要向知朋友或亲诉说或哭场种发泄释放内郁积良情绪益于保持身健康发泄象、点、场合要适避免伤害别 八幽默幽默种特殊情绪表现适应环境工具具幽默使保持积极乐观态度许看似烦恼事物用幽默付往往使愉快情绪荡存立即变轻松起 九走进自自奇山秀水能震撼灵登高山顿胸阔放眼海超脱走进森林觉切都清新种美觉往往都良情绪诱导剂处理情绪办保持观照重要关键部份困惑痛苦都没觉知看清自摸透别所迷乱安观照自难做自我比难于放变谦虚我懂收养性寻找能静转载{ 沧涛 }答负面情绪源负面经验同说负面惯性勾起负面经验事端借催化剂已若情绪超越自能控制范围释放或压抑习先定负面能量太胡乱释放能连自承受起容易影响别压抑万万能问题源压抑所致乱须先定看护情绪认同判断让现觉放位置管眼泪呼吸乱情绪控制要稳定情绪必须始习定至于每靠自寻找门关键用意愿相信自能力豁海阔空修路同用比较自路{ 沧涛 }转载请注明佛奴隶都选择结
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用另眼看世界吧世每都顺利看自解决比走路候撞别给道歉候觉火却没想撞其实比难受想想句何2.想情情用想想让自 忙起让自没空闲想让自充实每钟再早晨醒要恋床醒起忙起推窗呼吸清晨新鲜空气放松全身让自想像快乐使……3.选择空气清新四周安静光线柔受打扰自取自我觉比较舒适姿势站、坐或躺4.身体些关节肌肉做候速度要均匀缓慢作需要定格式要 关节放肌肉松弛行5.作深呼吸慢慢吸气慢慢呼每呼候默念放松6.注意力集些物品比看着朵花、点烛光或任何件柔美东西细观察细微处点燃些香料微微吸散发芳香7.闭眼睛着意想象些恬静美景物蓝色海水、金黄色沙滩、朵朵白云、高山流水等8.做些与前具体事项关自比较喜比游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等9.容易容易却容易别发愁社差都快乐着并每都能功要努力待每件事情认真点要认真待每我相信都精彩加油吧.
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出门在外也不愁我现在好烦啊。该怎么办_百度知道
我现在好烦啊。该怎么办
我起连架都没吵突说现喜欢高同我说应该办却说要说些难听我连死都起我都没都依我真想明白始我苦苦哀求说我计前程换却情我放弃找忘记忘记痛苦我试着其交往结说我真要真应该其交往说我乱搞 说现悔本想我结我背叛我听见些差点没气晕由于现没身边所现寂寞喜欢找我玩说要我欠我我妹妹结跟我手脚想我
现手都2月 我没放我平都主找找我我知道拒绝我真想找我找我
我应该办呢
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甩掉种男值配拥懂珍惜别自太自私我遭遇像要让知道丢西瓜捡芝麻西瓜已经记住转角遇见于些鸡肋要舍扔掉步伐向前要看前面风景更
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谢谢你了。祝你永远幸福
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断掉，对自己残忍一点。没有结果的说。。同是女孩子，我们要努力。
对于那个男人。。彻底无语。放弃吧。
你男友太自私了，从来不站在你的立场考虑问题，不用怎么办，远离他，疏远他，这样他自然知道该怎么做了！
从你的叙述看，你的年龄不大。人生是有很多矛盾的，需要不同的方式排解，你在这里讲述了你的烦恼后可能会好一点，但是短暂的。在你现在的特定年龄和时期应该是这样的，对爱很崇敬和期盼，尤其是像电视剧里那样的爱情~~~浪漫~~~。现实不是！现实是男孩总想和不同的女孩那个，身边没人了，就想起你了，还编一些什么妹妹的借口！！！
就凭这一点也判断出人家是无情无义的?也不从现象看本质?朋友,我的看法和他们有些出入,你是否愿意参考?我是心理协会的,我觉得你男朋友还是喜欢你的,你不妨想一下,他怎么突然说他喜欢他的高中同学了?他和他的高中同学在一起的时间不比你少吧,要是喜欢早就喜欢啦,干嘛等到和你好了这么久才突然说出他另有所爱?这会不会是真的在考验你呢?还有,你说&他找我也不开心，不找我也不开心&,这可以看出他还是喜欢你的,他的本意并不是真的要和你分手,而是用这么一招看看你的反应,没想到你竟当真了,他想到你此刻一定在生他怕气,甚至不会再给机会给他了,所以他就不开心了.你还说&由于那个女的现在没有在他身边。所以他现在也很寂寞的。也很喜欢找我玩，说是要对我好，欠我的，把我当成妹妹。&你难道看不出其实他说的高中同学是假的吗?根本没有这回事,既然他还想找你玩,你也说&他找我我也不知道怎么拒绝&,这也说明了你们还是不能分开的,你心里还是在想他,只不过你希望他主动跟你道歉,只要一声道歉,那你会准心软的,是吧?
坚强,要学会放弃有时放弃也是一种出路
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出门在外也不愁