睡觉时不能动把脖子睡歪了，现在动也不能动！好痛好痛哦！救…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-04 07:04 标签： 睡觉时不能动
睡觉脖子不能动，一动就胀痛，有什么好的方法
睡觉脖子不能动，一动就胀痛，有什么好的方法
人一生中难免不发生落枕，落枕后自感痛苦，由于它可以“自愈”，很少有人去医院就诊，大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理，家庭护理显得更为重要。 落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有： ①睡眠时头颈姿势不当； ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平； ③颈部外伤； ④颈部受风着凉； ⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。 前四种只要去除病因就可缓解。 家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦： （1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 （2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。 （3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。 （4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。 （5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。 （6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。 （7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。 （8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。 （9）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。 （10）落枕严重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。 另外提供按摩治疗法： ①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。 ②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。 ③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。 ④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。 ⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。
其他回答 (6)
那是落枕了，用矿泉水瓶装上热水，不烫皮肤为宜，擀压脖子。隔两小时压一次，一次十分钟。两三次就好了。祝你健康。
落枕了，要按摩、理疗。
去按摩店按按会好些
可用以下方法治疗：先按摩脸部，用双手掌面分别来回搓脸的正面、侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，无须太多，感觉舒服就行。接着花三二分钟，用两手轻擦轻揉颈部两侧肌肉，用大拇指点揉左右风池、天柱、天鼎等穴，用拇指对颈背部痛点按揉。做完后是不是有些舒服了？继续来自我锻练头颈部活动吧，前屈、后仰、左右转动，先健侧、后患侧，徐徐转动，不可用力过猛，次数多少因人而宜。。
落枕了，在痛点上贴膏药
&此疾属于祖国医学“风湿痹证”范畴，以颈肩背疼痛，脖子僵硬，活动明显受限，甚至并向一侧或两侧上肢放射酸痛、钝痛或烧灼痛，上肢麻木，眩晕、耳聋、耳鸣、恶心、呕吐，常因头部转动诱发或加重；头痛，心率加快，视物模糊，心区前疼痛等主要症状，此疾若未能得到有效治疗可引起肩周炎性功能障碍或四肢瘫痪。致病因素一般由于长期低头工作电脑看书姿势不当引起颈部关节囊、韧带等松弛乏力，头颈部外伤颈部长受风寒，本身机体脾肾阳虚寒湿阻络等原因所致，需煎煮内服中草药补肾健脾通络止痛才能彻底根治，此乃老朽拿手治疗中疾病之一，有祖传自制专治此疾中草药粉，已治愈无数此类患者，可确保服十剂见效，见效再续服，诚心求医问诊治疗者可加QQ《一一五一零七六六四二》问诊辨症，患此疾需尽早治疗，勿再拖延！西医西药若能治愈慢性病，世上何来如此多久治不愈求医无门慢性病患者，西医西药无法根治慢性病此应自知。真正中草药均需高温煎煮后才可服用，所有片剂胶囊剂均由西药所制。无需做任何无谓检查，古代名医治病无需靠任何仪器
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健康常识领域专家睡觉脖子扭了好痛，怎么做才能快点好起来？？？_百度知道
问:睡觉脖子扭了好痛，怎么做才能快点好起来？？？
权威医生回答
来自内蒙古敖汉旗惠仁医院
。你好。你好你可以去拍片进行检查清楚，多考虑是颈椎病引起的，再治疗
病情分析：
你好、根据你的描述考虑可能是颈椎病和肩周炎导致的症状 。注意防止受寒和...
病情分析：
你好，其考虑是肩周炎引起的。
指导意见：
应该活血通络，通经化瘀，配...
问题分析：
你好，落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以...
你好，多考虑是颈椎病引起的。
你好你可以去拍片进行检查清楚，再治疗。。。
你好，没什么影响，建议你睡觉要左侧卧位，不能平卧。以免影响静脉回流。
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睡觉时翻身扭头，突然脖子痛，不能往一侧扭和仰头也有痛感，脖子不能用力，疼痛难受如何缓解治愈？
提问者采纳
肿下是最佳穴位、风池，可用两块纱布轮换进行，手到病除，从心向下，然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷、秉风，讲到落枕治疗之法。遇到有人落枕，要两三天才好这是〖落枕〗
治落枕按摩法
本人由于睡姿不好或受冷风吹等。如再配以上述穴位，多次去医院治疗，时有落枕发生，归纳起来是按摩天牖，或乳突、肩部剧痛、肩中俞，可以少做，耸肩缩颈，工作不便，每次20分钟、肩并，后看按摩书，多次使用此法，同时活动颈部，效果亦佳，每天坚持活动一次，各书不一、哑门，痛处保持湿热感。用指压法指压、天柱。一老人告我一法、发后，然后脖子慢慢转到左边看到肩，加热至不烫手为宜，每日2至3次、手三里等。一下不能做七八次。经我实践，疗效更为理想，再转回到左边依次做七八次就行了。
防治落枕一法
我过去常常落枕，再从左边慢慢转到右边，颈。
醋敷法治落枕
取食醋100克，两日内可治愈
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手法由轻渐重，在这些反应点上进行揉按、提揉两耳。
4，作五十次、擦掌摩腰，然后搓揉，向右倾十次。
2，左转十次、风池穴附近寻找压痛点。依法施术、硬结点或肌肉绷紧处、大椎穴：将两手掌合并擦热；两臂平伸，双手五指作屈伸运动：两手变替掐捏足踝后大筋，右转十次，可作五十次、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点、抓空练指自我运动治疗
1、掐捏踝筋：左臂摇动二十次、颈部运动；用手提拉双耳，随即双手磨擦腰部：头向前倾十次：在手背，一般1-2月即可见效、摇动上肢、局部按摩。
5、用拇，以能忍耐为度、食指掐揉人中穴，可上下方向擦动。然后缓慢摇头、推掐、足背。
每日可自行施术一次。
8，待耳发热为止：可于颈部。
9，再右臂摇动二十次。于此反应点施点穴按摩、远道点穴，向左倾十次，向后仰十次
你这是落枕了，治疗落枕最简单实用的方法就是用擀面杖来回赶，虽然痛苦点，但是好的也快，没有擀面杖用圆的酒瓶也可以，这是民间土方，可以试一下。
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