跪求血粘度高、高血脂的食疗等症状的食疗

高血脂饮食的七大原则
本文导读:高血脂是当今社会的“富贵病”,近年来随着人们生活水平的不断提高及生活方式的逐渐改善,高血脂症的发病率也在逐渐上升。
高血脂介绍
由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症。脂质不溶或微溶于…
  高血压、、高血糖常常光顾中,面对三高我们的饮食应该如何调配呢?今天小编想和大家谈谈高血脂饮食,不妨一起来看看。
  高血脂饮食七大原则要牢记
  高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢,促使血小板在局部沉积易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液、缓解血液黏稠的程度保持体内血液循环顺畅
  2、注意烹调方式
  日常烹调方式易选择凉拌、清炒、煮、炖、蒸等少油的烹调方式,不用动物油限用植物油,每天烹调用植物油不超过两白瓷勺即20毫升。
  3、多吃蔬菜、控制主食、水果适量
  蔬菜以叶菜为主吃菜要&好色&,绿叶的白菜、油菜、菠菜,深色的紫甘蓝、茄子、胡萝卜等都是很好的选择。
  4、常食用奶类、豆类及其制品
  奶类含丰富的优质蛋白质和维生素,高血脂患者应选择低脂或脱脂奶为宜。豆类是我国的传统含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、烟酸等。
  5、少吃动物内脏、动物脂肪及甜食
  6、少吃食盐
  口味要淡食用过多食盐或高盐食品会为高血脂的发生埋下隐患。
  7、少喝、茶
  咖啡因会增加体内的胆固,因此应注意尽量少喝咖啡、茶,并禁服含有咖啡因的药物。
  高血脂的食疗
  1、海带木耳肉汤
  取海带、黑木耳各15g、瘦猪肉60g、味精、精盐、淀粉适量。猪肉切成丝或薄片用淀粉拌好,与已切丝的海带、木耳同入锅,煮沸后加味精和淀粉搅匀即可。
  2、百合芦笋汤
  取百合50g、芦笋250g、黄酒、味精、精盐、水适量。先将百合发好洗净,锅中放入水加百合烧几分钟后再加黄酒、精盐、味精调味,倒入盛有芦笋的碗中即成。
  3、山楂首乌汤
  取山楂、何首乌各15g、白糖60g。先将山楂、何首乌洗净、切碎,一同入锅加水适量浸渍2小时再熬煮约1小时去渣取汤,日服1剂分2次温服。
(责任编辑:高雪茹)
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血粘度高有什么食疗的办法?
健康咨询描述:
你好,我最近一段时间血压在100一l40,每次体检都有血粘度高,请问不用药物能用食疗得到帮助吗?谢谢!
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马医生主任医师
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您的血液粘度高,可能主要有两个原因,喝水太少和血脂高.建议您查一下血脂的情况,如合并血脂高,应降脂治疗.&&&&&&指导意见:&&&&&&多饮水水堪称速效稀释剂.饮水可使血液立刻变稀.但首先要掌握好时机,如清晨起床,三餐前1小时,晚间就寝前喝水200毫升.
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&&&&&&病情分析:&&&&&&关于你所说的情况,考虑是进行的血流变检查,血粘度有点偏高。&&&&&&指导意见:&&&&&&这种情况只要平时注意适当多喝水,避免吃高脂肪饮食,多运动,适当多吃新鲜蔬菜和水果,就可以解决问题的。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据你的描述,你担心自己的血液问题,不知道该怎么办才好,很是困扰。&&&&&&指导意见:&&&&&&这个情况下,血压的话,肯定是要服用降血压药物的。血粘度高,说明血液里的胆固醇,血脂过高。饮食的话,一定要清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果。同时,也要加强体育锻炼。希望你幸福。
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