怎样很好的治失眠的方法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-04 01:44 标签：
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青岛安宁医院的专家指出，人们想要治疗晚上失眠的问题，要注意学会正确的面对，个人要注意营造良好的睡眠环境，同时人们要注意保持白天适度的饮食，保证规律的生活等。...
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权威的专家指出，人们患上失眠症，危害极大，所以针对晚上失眠的问题，要注意及早进行治疗，选择一家正规专业的医院进行治疗，才能很好的保证失眠的治疗效果。...
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青岛安宁医院的专家指出，针对失眠问题进行治疗，患者可以选择接受科学的心理疏导，注意配合一定的饮食调理，同时患者要注意进行自我调节，关键是选择科学权威的治疗方法。...
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青岛安宁医院的失眠专家提醒大家，出现失眠问题，要注意及早前往专业的失眠医院接受治疗，同时患者要注意配合良好的生活习惯和作息规律等。失眠问题越早治疗，效果越好！...
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出现晚上失眠的问题进行治疗，要注意一定要慎重选择西药治疗，结合患者情感支持，同时采用中医干预，注意配合个人的生活习惯改变等方法，选择好的失眠治疗医院，才能保证失眠治疗效果...
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治疗晚上失眠的问题，人们要注意结合适当的心理治疗、必要时配合科学的药物治疗，同时人们要注意结合自我生活习惯调整等，治疗晚上失眠的问题，选择前往正规专业的医院接受科学的治疗...
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失眠问题绝非小事，所以出现晚上睡不着的情况，要注意及早引起重视，选择前往专业的失眠医院进行治疗，以免贻误病情，同时患者要注意及早改变个人不良的生活习惯等。...
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专家指出，治疗个人多梦易醒的情况，要注意结合自我生物钟调节，要注意调整个人的饮食，同时要注意结合适当的情绪治疗，人们要注意不断增强体魄等。...
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青岛安宁医院的专家介绍，针对失眠问题进行治疗，可以选择接受药物治疗，但是药物治疗要注意做到合理用药，同时人们要注意不要熬夜，保持规律的生活作息和饮食习惯等。...
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青岛安宁医院的专家指出，人们患上失眠症，危害极大，所以都想要尽快摆脱失眠症的折磨，但是失眠治疗，避免病急乱投医，选择正确的方法进行治疗很关键。...
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在治疗失眠、抑郁症、焦虑症、神经症、更年期等精神、神经疾病方面具有深厚的医学理论基础及丰富的临床实践经验！...
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医院地址：山东省青岛市市北区重庆南路69号
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失眠怎么办？揭秘治疗失眠的最新方法
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　　责任编辑: 石溪
据统计，目前我国睡眠障碍患者约有3亿，睡眠不良者竟高达5亿人。在失眠人群中有73%的患者从未看过专科医生或用药物治疗，失眠成为困扰很多人的精神疾病，并严重影响工作和生活质量。
　　当我们遭遇失眠，我们就如同热锅上的蚂蚁，失眠的痛苦也往往只有失眠经历者才能体会，只要能使当时的情况得到缓解的方法，失眠患者都愿意尝试，安眠药就如救命稻草一样，成为很多人的睡眠宝典，那么究竟吃安眠药是不是失眠患者的最佳选择?
　　吃安眠药安全吗?
　　有些失眠患者，为了得到良好的睡眠，到医院直接找大夫给开点安眠药，回家后就服用了，依靠这种方式来进入睡眠。刚开始还有点效果，后来时间长了，剂量逐渐加大，睡眠质量也是每况愈下，后来到医院检查，还出现了肝、肾等其它毛病。这就是服用安眠药带来的后果。
　　据我国精神疾病知名专家介绍，长期使用安眠类药物可形成依赖，甚至成瘾。由于安眠药在体内是经过肝脏、肾脏代谢的，随便吃安眠药可造成肝肾功能衰竭，产生耐药性，引起精神障碍，有的还会导致精神不振、智力减退，血压下降等蓄积中毒症状，甚至引起呼吸循环功能障碍情况，肺功能障碍患者服用安眠药会有生命危险。
　　有没有既能达到安眠药的安眠效果，又没有副作用无依赖性的替代品呢?
　　灵芝治失眠，睡到自然醒
　　在中华民族源远流长的中医历史长河中，灵芝自古以来，被用于对失眠症的治疗。东汉的《神农本草经》中明确指出：灵芝，安神、利眠、益精气。祖国医药也记载：灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”;2010版中国药典质量标准中明确提到，灵芝的功能，补气安神，止咳平喘。用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。
　　现代医学科学家通过对灵芝中所含成份的研究，发现灵芝中的灵芝腺苷，对中枢神经系统具有很强的催眠作用，能促进松果体分泌褪黑素，加深睡眠，减少体内自由基的堆积，从根本上治疗失眠。大量史实证明，灵芝对中枢神经系统具有很强的催眠作用，有效治疗神经衰弱、顽固性失眠，还能提高身体免疫力。临床研究指出，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显著疗效，总有效率高达87.14%～100%。且灵芝治疗失眠健康无毒，无依赖性。
　　金海元泰山灵芝茶，以野生六色灵芝为基础，以破壁灵芝孢子粉为主料，让灵芝的有效成份以茶的形式进入五脏，补益全身五脏之气，双向调节人体机体平衡，提高人体免疫力，使五脏六腑变得年轻，从而有效调节失眠。经2万多例失眠患者服用金海元灵芝茶反馈的情况，98%的患者都得到了康复。
　　为了方便失眠患者了解更详细的内容，请登录网站 或拨打免费电400-678-8105了解更多内容。
　　文章来源: 中国经济网
版权与免责声明如何治失眠效果好？中医治疗失眠如何？如何解决失眠效果最好？
如何治失眠效果好？中医治疗失眠如何？如何解决失眠效果最好？
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疏肝解郁 安神宁志
平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。心静自然眠，健康自我调理：睡前平躺，深吸气入丹田{腹式呼吸}，越慢越好，然后慢慢呼出。每次5——10分钟{不必刻意计时}。坚持几次，必有效果。此法可尽快入眠且有效提高睡眠质量。
失眠者的食疗方法之一
　 酸枣仁粥能治失眠症，味美，方便，无任何副作用。方法：将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1－2两洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有甾醇，三皂萜化合物，维生素C，还含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣甙等，有镇痛,降低血压和调压和调节神经等作用，一般7－10天为一疗程，须服用3－5疗程。 失眠者的食疗方法之二
　 龙眼冰糖茶 龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。 药物：一，柏子养心丹。如果失眠伴有易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡。中药可用柏子养心丹治疗。
　 二，朱砂安神丸。如果失眠，伴有心悸不安，头晕耳鸣,健忘，腰酸梦遗，手足心热，口干津少者。中药可选用朱砂安神丸治疗。
　 三，人参归脾丸。如果失眠伴有多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华。舌质淡，苔薄少。中药可用人参归脾丸治疗。
　 四，龙胆泻肝丸。如果失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄者。中药可用龙胆泻肝丸治疗。
　 五，偏方汤药1：党参15g 龙齿20g 茯苓10g 石菖蒲10g 酸枣仁10g 柏子仁10g 知母10g 水煎服，每日2次，每次150ml。
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