“性感集中训练法”有效治阳痿
核心提示：前不久，长沙市一位女研究生在法国学成归来，担任了“性辅导员”，并开展了“夫妻性感训练中心”，专门训练那些“阳痿”的男人。这样的“性辅导员”必须通过动作和话语引导患者，即是在心理治疗的同时，辅以技巧训练，让对方感知身体的美好及抚摸的快感，减轻患者的焦虑情绪，唤起患者的性欲，建立他的信心，从而逐渐恢复性功能，直至治愈。然而，“性感训练”能“包治百‘痿’”吗？“性辅导员”是否带有挑逗、引诱患者的意味？一旦患者掉进了“性辅导员”的“温柔陷阱”怎么办？“性辅导员”能让患者的妻子“接受”吗？
　　阴茎勃起受心理、神经、内分泌、血管、血液供应等因素的调节。阳痿则是上述若干因素失调导致的阴茎在性生活中不能勃起或举而不坚，从而不能阴道。完成的一种性功能障碍。
　　那么，阳痿发病的原因有哪些呢?过去认为90%~95%的患者起源于精神因素，而目前随着诊断技术的提高，发现器质性阳痿的发病率也不低，但多伴有精神因素，而单一因素引起者不多见。治疗阳痿的方法目前主要有以下几种。
　　心理治疗
　　心理障碍在各种阳痿病人身上均不同程度的存在，而且性行为既是生理现象，又是心理现象。因此，探求发病的心理原因，进行疏导、劝慰、解释、鼓励、保证等心理治疗，可丢掉思想重负、树立信心、促使身体保持良好的机能状态，为药物和其他疗法创造条件和基础。心理治疗即首先要解除患者的思想负担，消除其心理障碍。我们知道，阳痿病人要寻找产生紧张、焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪的诱发因素，并消除其影响。精神性阳痿患者“临阵”痿软，常常是胆怯、紧张、焦虑之故，担忧“今天别不行”，越想越自我抑制。“勇者进、败者退”的原则也适用于性生活。信心是成功的基础。其次此类患者要学习性知识、纠正性无知。许多中老年人从未系统学过性知识，并不了解阴茎勃起能力在正常情况下的变化，不懂得性行为与之间的关系;性冲动赖视、听、触觉的刺激才能发动，以致有许多误解和偏见。如有人常把中老年人性兴奋进程较慢，需较长时间刺激和准备才能有效勃起，或性交后遗留较长的“不应期”都误认为“阳痿”;还有人以为自己都五六十岁了，对恢复、保持性功能丧失信心，长期不过性生活，偶一为之难免失败。所以夫妇双方要共同学习性知识，寻找存在问题的解决办法，许多阳痿患者，只要坚持治疗，性能力是有望恢复的。还有，要增进夫妻感情，加强双方配合。我们知道，性生活是一曲夫妇“二重唱”，需双方协作才能和谐。伉俪之间良好的感情是性欲的“催化剂”，性生活和谐的“润滑剂”，高质量、适度的性生活有益于夫妻身心健康、延年益寿，并进而加深彼此感情。
　　节欲休整
　　中医对阳痿患者常劝其暂停性生活1~2月，以节欲休整、养精蓄锐，利于精力的恢复。男人的阴茎勃起是靠动脉血流增加、静脉血回流减少甚至停止所造成的，假如静脉分支一旦增多，阴茎血液便会“入不敷出”，便是中老年人生理性自然阳痿现象发生的重要原因。从解剖角度观察，阴茎的海绵体外包裹着一层坚硬的夹膜(白膜)，这层白膜，常随性生活过度、过频或随年龄增长而变薄，接通动静脉的分支会增加，于是勃起时动脉内充血也较容易由静脉流出，造成阳痿。为此，中年人一旦发现阴茎勃起能力降低，便应警惕这种可能的发生，应立刻节欲休整，以利于夹膜的恢复，减少静脉分支形成的进程。即待恢复以后，仍应节制性生活，爱惜、保护好阴茎。
　　性行为疗法
　　属于心理治疗中的一种方法，也称“性感集中训练法”。它是一种对那些因紧张、焦虑而引起的阳痿患者比较有效的方法。要求夫妇双方共同参与，特别要求妻子对丈夫、温存、鼓励和配合，抚摩对方性敏感部位，充分体会肉体感和愉悦感，这样可诱导阴茎的勃起，但不急于相交，经过反复训练，逐步增强性感，减少对勃起不能的担心和焦虑，建立正常的性反射过程，逐步过渡到进行正常的性活动。这种疗法初始常令夫妇不习惯，但一定要坚持，时间由短到长，逐步能增加夫妇的亲昵和舒适感，提高双方性欲，增加性情趣，改善性功能。同时对男子早泄、女子性冷淡、性高潮缺乏都有治疗意义。
　　另外，药物治疗有激素疗法和服用非激素类药物以及脊髓兴奋药等。化学假体疗法，即阴茎海绵体注射血管活性药物疗法。大都用于神经性、内分泌性及久治不愈的功能性阳痿。年龄以中老年人最合适。具体操作方法由医师掌握。骶孔注射疗法，此疗法适应于功能性阳痿、不射精症或性欲冷淡者。具体操作由医师掌握。中医辨证施治，中医将阳痿分为肝气郁结、湿热下注、惊恐伤肾、心脾两虚、命门火衰、痰血淤阻等证型分别处方用药。当然，关于器质性阳痿的治疗，即积极控制糖尿病、慢性前列腺炎症等，同时辅助于精神及心理治疗。如果是因药物因素，应请教医生，以决定是否停药或换药。
　　说来说去，战胜“阳痿”还得靠患者自己，“性辅导员”只是起着“辅导”作用。况且，中国的国情，能否允许这样的“性感训练”职业?
（实习编辑：袁国基）
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性感训练法征服阳痿早泄
来源：寻医问药网
发布时间：
一、什么是性感集中训练疗法
性感集中训练是性治疗的一种基本方法。最初由美国性学大师玛斯特斯和约翰逊于20世纪70年代创立，是现代性治疗领域的一项重大革新和突破
。它的出现动摇了心理分析疗法在性治疗领域长达半个世纪的统治地位。这种方法在美国等一些发达国家已广为流传。
目前的研究认为，心因性的其实质是由焦虑所导致的，尤其是性活动失败而导致的操作性焦虑。在性生活中，由于害怕失败而反复产生的焦虑紧张情绪，压抑了性功能的自然性，而性功能的压抑又必然导致性交失败。“焦虑―失败―焦虑”，长久下去，这种恶性循环形成了一种错误的性行为模式，即出现性功能障碍。
其实，在古代人们就已通过性爱体验来治疗性问题。数千年前，一个被“神”剥夺了性能力的希腊人，到阿莫罗蒂寺庙去寻求帮助，在那里有一个受过性爱艺术训练的妓女，与这位希腊人同享某种宗教仪式般的性爱体验，并以此治疗希腊人的勃起功能障碍。
性感集中训练通过夫妻间循序渐进的身体接触(拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激的手段)，消除既往性生活中的焦虑、恐惧等不良情绪及体验，增加亲密接触过程中的欣快感，融洽夫妻关系。在循序渐进学习正确性行为模式的过程中，性功能的自然性会逐渐恢复，其功能障碍也会逐渐消除。
二、性感集中训练主要针对哪类患者?
性感集中训练疗法是针对性功能障碍治疗的技术，不仅适用于男性勃起功能障碍、和不射精等，对女性的性冷淡、性交困难、阴道痉挛以及性高潮缺乏也有较
好的疗效。
三、如何进行性感集中训练
性感集中训练包括两个阶段即：非生殖器性感受集中训练和生殖器性感受集中训练，可通过四步法进行。
第一阶段：非生殖器性感集中训练。
第一步，性认识的一致与焦虑的松弛(3-5天)
完成详细的检查排除器质性病变后，由指导医生向夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理等知识，重点介绍男女性反应周期的特点，不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。鼓励和引导夫妻双方对性的有关问题进行讨论，以求得比较一致的意见。在这一阶段，夫妻双方最好分床睡，禁止性交，其目的是为了消除对性活动的焦虑状态。同时，应进行一些简易的心理松弛训练，以进一步消除焦虑紧张。
第二步，非性器官的肉体及情感交流(3-5天)
完成上步后，夫妻双方可在不受任何干扰的密室中赤身裸体地躺在一起，要集中精力，不谈一切与性治疗无关的事(例如公事或生活琐事)，专心进行爱抚和体验。可互相接吻、拥抱和抚摸全身，但注意不要抚摸女性的乳房和性器官。在进行这些活动时，可以用一些亲昵的言语进行交流，并体会由此带来的皮肤快感和情感享受，消除对性行为的恐惧和压力，使夫妻双方树立信心和亲密感。值得注意的是，这些活动是为了提高身体各部分的感受能力，而不是为了使性唤起或满足性交需要。虽然这一阶段往往会出现性兴奋，但一定不要性交，应该把注意力集中到体会整个身体的快感上。在这一步最后的1-2天，可以开始抚摸乳房，但仍然不要接触性器官。
第二阶段：生殖器性感集中训练
第三步，性器官的爱抚(2-3天)
在完成上步的基础上，夫妻双方可以将爱抚的范围扩大到女性的乳房和生殖器，努力寻找自身性器官的最佳性刺激点。当通过自身对性器官的刺激而达到最佳性快感后，应彼此抚摸性器官。在男方主动抚摸女方时，应轻柔地抚摸阴道
口周围，最初不要急于把手指伸入阴道内，尤其是有阴道痉挛的女性，这样做可能会引起焦虑。当女方已达到性唤起时，男方才能轻柔地触摸阴蒂，否则会使女方不舒服。男方不仅要抚摸女方生殖器部位，也要抚摸其乳房、大腿、下腹、臀部等全身各部位。此时女方可以通过语言或动作表示自己在接受爱抚时的感受，也可用手指引配偶抚摸自己需要感受的部位。女方抚摸男方时，也应该触摸男方的大腿、下腹、阴部及身体各部。触摸阴茎时应动作轻柔，还应该触摸阴囊，女方的注意力也应从男方的生殖器转移到身体其他部位，然后再返回到生殖器。夫妻双方如果愿意也可以用口交的方式进行爱抚，但一方不愿意时就不应强制。在这一阶段夫妇双方也应加强语言交流，充分表达自己在练习中的感受，但仍不要性交，而在操作过程中尽量体会心身的欣快感，并逐渐把性感集中到性器官上。
第四步，治疗性性交活动(4-5天)
在上述三步完成以后，就可以进行性交活动了，但这并非完全的随意性交，而是应针对不同的性功能障碍辅以特殊的操作方法。例如：
1、勃起功能障碍：对勃起困难或疲软较快的男性，女方可有节奏地抚弄其阴茎，使其勃起，当阴茎勃起坚硬时，女方停止抚弄，让勃起消退。这样反复多次，待勃起持续时间较长后，方可开始性交。
2、早泄：适当刺激男方阴茎，在快要射精时，女方把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎另一面的冠状沟上下方。由前向后稳捏压迫4秒钟，然后突然放松。女方需注意用指腹而不要用指甲，施加压力的方向不要从一侧向另一侧。反复多次后，再开始性交。
3、不射精：女方不要向男方提出阴道内射精的要求，对阴茎进行较强的手法刺激，并鼓励男方在阴道外射精。当男方的精液接触到大阴唇时，信心会明显增强。女方应迅速将阴茎纳入阴道(采取女上位势)，促使其在阴道内射精。
4、阴道痉挛：最初由女性患者用手指逐渐插入阴道而体会快感，可适当用润滑剂，然后可选用不同型号(从小到大)的阴茎模具。病人自己熟悉后，由丈夫协助进行训练，再逐步使阴茎插入阴道。此法亦应配合性感集中训练进行。
5、性感缺乏及性高潮功能障碍：女方最初通过手淫或按摩器体来会性高潮反应，然后选用侧位
进行性活动(男方腹部对着女方臀部，同时偏向一侧)。男方较为缓慢地用阴茎摩擦阴唇、阴蒂和会阴部，待女方出现性唤起，阴道分泌物增多后开始性交。
四、需要注意的事项
1、首先，需要有经验的专业医生来判断患者是否可以接受该治疗，有些患者可能只需要简单的心理咨询即可，而有些存在器质性病变的患者则需要药物或手术等进一步的治疗。虽然性感集中训练由患者在家中自行完成，但该疗法历时较长(至少2-3周)，需要专业医生制定个性化的方案及对处理实施中的各种问题提供指导。
2、夫妻双方要明确训练的目的，以增加亲密接触过程中的身体及情感的愉悦感为主，整个训练自行实施，需要鼓励及发挥自身的创造性，不是机械的完成或执行医生下达的作业任务，也不可以对医生产生过分依赖。
小编结语：希望通过这样简单而有效的训练治疗可以使更多的患者在家中进行练习，逐步恢复性活动的自然性，共同铸造完美的性生活。
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