怀孕第一月需要注意什么？_健康_亲子中心_新浪网
怀孕第一月需要注意什么？
　　怀孕，当一个新生命以这种特有的方式与你相遇，让你笑，让你哭，让你感受各种不适，让你第一次惊喜地感受到TA……你可知道，你的宝宝在一天天成长中突破了哪些“关卡”？而TA给你带来了哪些身体上的变化？你又应该做些什么来保护你的宝宝？健报记者为此采访有关母婴专家，推出“怀胎十月”系列报道，助你顺利度过怀胎十月。
　　生命的秘密永远让人惊叹不已。一颗小小的受精卵如何衍生出数百亿个细胞？这些细胞如何找到自己准确的“岗位”，发挥应有的功能？一颗“小蝌蚪”是如何长成能感受母体情绪的小宝宝？记者针对怀孕第一月需要注意的方方面面，采访了有关专家。
　　宝宝成长
　　神奇的遗传密码
　　当精子和卵子在输卵管内相遇，经过漫长而严格的筛选，最终只有一个精子能穿透保护卵子的膜，完成受精。此时，新生命宣告诞生了！接着，受精卵不断地进行细胞分裂，并向子宫游动。当发育成胚泡的“宝宝”逐渐将自己埋入子宫内膜，即俗称的着床，宝宝终于把自己安顿下来，妊娠开始了。
　　在最初的几周内，胚胎细胞的发育特快。这时，它们有三层，称三胚层。三胚层每一层都将形成身体的不同器官。最里层形成一条原始管道，它以后发育成肺、肝脏、甲状腺、胰腺、泌尿系统和膀胱；中层将变成骨骼、肌肉、心脏、睾丸或卵巢、肾、脾、血管、血细胞和皮肤的真皮；最外层将形成皮肤、汗腺、乳头、乳房、毛发、指甲、牙釉质和眼的晶状体，这三个细胞层分化成一个完整的人体。
　　到了3周末，宝宝的心脏开始跳动。第4周，外胚层出现神经管道，将来宝宝的脊髓、大脑、神经、骨干都会由此而来。
　　这就是孕1月在准妈妈的肚子里悄悄发生的一切。
　　心灵感应
　　宝宝已有心跳
　　宝宝：“妈妈，我虽然还没长成人的模样，但我已经有心跳了哦！很厉害吧？”
　　孕妇变化
　　“没反应”
　　当准妈妈知道自己的体内存在着新生命时，怀孕的第1个月可能已经悄悄地过去了。广西中医学院附属瑞康医院产科副主任医师黎燕玲表示，在孕1月，准妈妈并没有非常明显的妊娠反应，体重并没有增重，子宫也没有变大。
　　如何保护宝宝？
　　“孕早期是受精卵组织分化最关键的时期。这个快速的细胞分裂过程，对很多因素都非常敏感，因此要格外注意。”黎燕玲介绍，细菌、病毒、放射线、高温、药品、烟、酒、化妆品等都有可能导致染色体结构异常，最终导致胚胎停育、发育畸形或流产；而这些有害因素也可能导致中孕和晚孕时出现早产、流产、胎膜早破等。
　　因此，黎燕玲建议，孕妇在这个时期要避免在高温环境下工作；杜绝烟、酒；要注意预防上呼吸道感染，发现自己感冒了，不要乱服药，可以多喝水，注意休息。“孕妇要尽量远离电磁波。”黎燕玲说，电脑、电视、手机都会对宝宝产生无形的伤害。
　　广西区妇幼保健院产科副主任医师苏花莉介绍，一旦发现自己怀孕了，就要尽量不去人多而复杂的公共场所，以防感染会导致胎儿先天畸形的病毒，如巨细胞病毒、弓形虫等。而孕妇平时在饮食上也要特别注意，多吃新鲜、熟透的食物。因为孕妇腹泻可能会诱发宫缩，导致流产。
　　“孕早期注意不要过夫妻生活。”两位医生都表示，过夫妻生活时过于兴奋会使子宫收缩，可能会导致流产。
　　特别提醒
　　可适当补充叶酸
　　黎燕玲和苏花莉均表示，孕早期是神经系统发育的高峰，因此这个时期要注意增补叶酸。研究表明，妇女妊娠前后每天服用0.4毫克叶酸，可有效降低神经管缺陷发生率。此外，增补叶酸还可减少15%的先天性心脏病、唇腭裂等出生缺陷的发生。
　　为了降低我国神经管缺陷发生率，国家规定，准备怀孕的妇女在孕前3个月至孕早期3个月，可免费增补叶酸。
> 相关阅读：
同时发往微博&
更多关键字：&&&&&&
电话：010-怀孕初期需要注意什么？这7个方面要注意
本文导读：女性怀孕初期该注意什么呢？有哪些事情不能做呢？有哪些水果适合孕妇食用呢？想知道的话，请往下看。
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
　　怀孕是件幸福的事儿，准妈妈都在小心翼翼的呵护肚子正在发育的。孕初期是发育最初的阶段，胚胎刚刚形成很容易受到外界影响，因此，孕初期要多加注意。接下来为大家介绍怀孕初期需要注意的7个方面及适合孕妇吃的6种水果，供大家参考。
　　怀孕初期需要注意的7件事
　　1、心情方面
　　怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因，很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁，很怕闹，这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息。老公们也要有表现，抽时间多陪陪老婆，安抚一下，不要惹老婆生气，做点老婆喜欢的事情，多关心一下，让老婆每天都有一个好心情。
　　2、运动方面
　　在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动，孕妇可以，在早晨晚上散散步，但是不要时间太长，要保证身体不要出现疲劳，适度就好，保证充足的睡眠。
　　3、孕期生活
　　已经怀孕的妈妈们，在怀孕早期要尽量的做到不要同房，胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。
　　4、饮食方面
　　怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。
　　5、孕期环境
　　由于怀孕的早期的重要性，除了用药注意以为，生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。
　　6、药物方面
　　在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。
　　7、工作方面
　　一旦怀孕知道，早期的修养是很重要的，所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦，不要做过多的体力劳动，平时用电脑工作的话不要做的太久，使用电脑的时候也不要用的太长，穿上防辐射的服装，必要的时候进行休假。
　　适合孕妇吃的6种水果
　　1、草莓
　　含有极丰富的维生素C，可。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动；国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。
　　富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
　　3、樱桃
　　所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的面容。
　　4、西柚
　　含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。
　　5、苹果
　　含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
　　其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
（责任编辑：丘秋红）
女性热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行怀孕后办婚礼要注意哪些？奉子成婚禁忌什么
22:54:04&&&来源：&&&点击：
　　现代人的观念逐步开放，不管是娱乐界，还是平常大众，貌似都有流行奉子成婚的迹象。明星圈内比较知名的艺人，如李小璐、霍思燕等明星，都是&三个人&一起参加婚礼。不过，第一宝宝小编也奉劝各位奉子成婚的夫妇，一定要特别注意。因为奉子成婚并不是想象中的那么美好，孕期办婚宴对准妈妈和胎儿健康都是一大考验。
　　在怀孕期间办婚礼和婚宴，孕妇很容易由于镁光灯、休息不足等因素，给其自身和胎儿的健康带来不利影响。那么怀孕后办婚礼需要注意哪些，有什么禁忌吗？
　　奉子成婚什么时候结婚好：左右结婚最好
　　怀孕前3个月属于早孕期，胎盘着床不稳，容易发生流产，加上筹办婚礼、举行婚礼也是需要耗费精力与体力，所以存在一定危险性。另外还可能因为新房污染、筹备期过度劳累等情况造成流产或胎儿发育不良。同时很多孕妈妈在这一阶段会有或是其它疲劳、嗜睡等不适反应，因此奉子成婚的孕妈妈可以考虑在怀孕4个月左右举行婚礼，这时胎儿已基本成型，很多孕妈妈此时也度过了最艰难的时期。选择穿相对蓬松一点的婚纱，也不需要对自己的身材太费脑筋，因为也许别人根本看不出来新娘已经怀孕。
　　奉子成婚如何选择婚纱？
　　孕妈妈应选择宽松的婚纱为宜，不至于在弯腰或坐下的时候腰身过紧，造成宝宝呼吸困难；在款式上要选择系带式的，这样宽松度可以调节。如果礼服没有太合适的话，秀和服式的中式龙凤褂是个不错的选择，不仅比较喜庆而且还比较宽松，对身材要求不高；在材质上建议孕妈妈选择纱质的，比较轻盈，锻式的稍微有点重，很容易感到累，此外尽量不要选择托过长的，除了会比较沉重累之外，也很容易踩到，危险系数比较高。
　　奉子成婚如何选择婚鞋？
　　孕后办婚礼的话，鞋子在材质上应尽量选择比较柔软的羊皮之类的，此外怀孕了一半脚都会涨，孕妈妈应选择料子弹性比较大的；此外新娘最好不要穿高跟鞋，要穿宽松、舒适的鞋、前后留有1厘米余地，鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为好。鞋跟过高会增加腰和脚的负担，加剧准妈妈的腰痛。如果你跟老公没有&最萌身高差&的话，穿平底孕妇鞋完全不影响你的美丽；但如果需要，建议是婚礼仪式时穿一会，结束后就换上孕妇鞋。
　　奉子成婚如何布置婚礼？
　　婚礼流程最好交由家人、朋友或婚庆公司设计，自己不要费太多心。尽量不要让婚礼流程太繁琐，时间不要太长，也尽量避免新娘有大幅度动作。
　　奉子成婚如何选择妆容和发饰
　　有了宝宝，怀孕期间基本上是要禁止使用一些化妆品的，所以在试妆的时候一定要跟化妆师沟通，尽量使用无味化学物质含量较少的化妆品，特别是唇膏，唇彩这种很容易吸入体内的。建议准妈妈们选择淡妆，这样既可以省去化妆时间，又健康。结婚当天，新娘子好漂漂亮亮，画一次淡妆影响不大，但其他时间，准妈妈都要对化妆品say no!发饰尽量带一些比较轻的王冠或发带，一些太重的脖子会受不了的。
孕期特别专题
生男生女预测
频道推荐怀孕注意事项孕妇食谱
&|&&|&&|&&|&&|&&|&
Copyright &&, All Rights Reserved&&&&版权所有，苏ICP备号-1&&
免责声明：本站部分信息来自互联网，如有冒犯,敬请告知！您的位置：&&&&刚刚发现自己怀孕了？恭喜之外，怀孕初期这些事情要注意！
刚刚发现自己怀孕了？恭喜之外，怀孕初期这些事情要注意！
日 10:06出处：孕妈学堂作者：孕妈学堂阅读次数：97
怀孕初期需要注意些什么呢？我们都知道孕早期很多方面需要注意的，怀孕开始到第3个月称为妊娠早期。孕妈应该注意：
开始到第3个月称为妊娠早期。孕妈应该注意：> 孕早期注意事项 怀孕前三
孕早期注意事项 怀孕前三个月应注意什么
　　怀孕前三个月应注意什么?孕早期是属于比较不稳定的时期，这一时期孕妈妈一定要千万注意，很多小细节都不可忽略。下面，我们就来看看孕早期注意事项。
　　孕早期是什么时候?
　　孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间，也就是前三个月。在孕早期，孕妇身体会有较为
强烈的症状，有的孕妇开始出现早孕反应(疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等)。
　　孕早期注意事项
　　孕早期最重要的一点就是一定要补充叶酸，因为整个孕期准妈妈们对叶酸的需求量是怀孕前的1.5~2倍，而孕早期每天服用叶酸0.4mg，可大大降低胎儿神经管畸形的发生率，预防新生儿出生缺陷。
　　1、注意早孕征象
　　当你的月经过期，也就是你到了该来月经的时候，月经却没来，医学上叫停经，或者有少量的阴道血，但明显少于平时的正常月经量。这时，你就应该引起注意了，这可能是怀孕的信号。
　　大多数早孕者会伴有不同程度的食欲不振、厌油腻喜酸食、恶心、呕吐、乏力、困倦、畏寒、尿频等症状。如果你自测基础体温，当你发现体温持续呈现在高温期超过18天，就可能是怀孕了。
　　在怀孕6周左右的时候，准妈妈可能会开始感到恶心呕吐、头痛、疲劳、食欲不振、乳房触痛等一系列反应。这些怀孕前期的症状统称为早孕反应。但不是所有的准妈妈都会经历这些早孕的症状，也不是所有准妈妈的这些症状都会非常明显。
　　小提醒：的症状有轻有重，轻度的孕吐反应，对身体无大的影响，也不需特殊治疗，只要情绪稳定，适当休息，注意调节饮食即可。
　　2、确诊怀孕的方法
　　当你发现自己有怀孕的征象时，就要通过相关的测试来确定。
　　首选的方法是尿妊娠试验。由于女性怀孕后，血和尿中即出现一种激素叫做绒毛膜促性腺激素。而妊娠试验就是通过检测女性血或尿中是否含有这种激素来确认是否怀孕。
　　尿妊娠试验，可用验孕试纸来进行。准妈妈在排卵受孕后10天或停经35天左右即可测试，非常方便，但其准确率不如测血绒毛膜促性腺激素高。
　　小提醒：妊娠测试呈阳性，要做B超检查
　　如今宫外孕的几率有上升的趋势，不可小看。为安全起见，当你的妊娠试验结果显阳性时，则需要进一步做B超检查，排除宫外孕的可能性。因此，建议尿妊娠试验呈阳性的准妈妈在停经45～60天后，进行B超检查。用B超诊断早孕是最正确可靠的方法。
　　最早在妊娠第5周，亦就是月经过期一周，在B型超声波屏上就可显示出子宫内有圆形的光环，又称妊娠环，环内的暗区为羊水，其中还可见有节律的胎心搏动。
　　另外，医生也可能建议做血液检查，一般用于超过月经来潮一周内，通过血hcg的检查可以判断是否怀孕。
　　3、坦然应对孕吐现象
　　约有半数的准妈妈在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与准妈妈体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。
　　孕吐了怎么办?孕妈妈一般在怀孕6周左右出现厌食、挑食和轻度恶心、呕吐等症状，这个称为早孕反应，一般都会自愈。如果恶心、呕吐不严重，准妈妈能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。
　　轻微的孕吐与孕妈妈的精神紧张有关，不需要特别的治疗，孕妈妈只要放松精神，泰然处之就行了。呕吐后再少吃点儿东西，平时吃饭做到少量多餐就可以了。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。
　　如果准妈妈反应较严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，则必须到医院诊治，看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起准妈妈体内电解质紊乱，有生命危险，需挂水治疗，因此不容忽视。
　　小提醒：如果在孕期出现阴道出血或腹痛，则应及时就诊，检查排除宫外孕后，医院可给予保胎治疗。
　　4、饮食不等于进补
　　很多准妈妈一确诊怀孕，就立即大肆进补，但事实上此时胚胎还小，生长也缓慢，所需热能及营养素基本上与孕前相同。如果此时进食过多，准妈妈会出现体重增长过快、过于肥胖的现象，对胎儿并不利。
　　怀孕期间也要合理地节制自己的食欲，不能一心想着让宝宝健康或不亏待自己而猛吃，其实准妈妈吃得太多未必会让胎儿长得更好，反而会让自己的体重飙升，肚子里面的宝宝却没怎么长。
　　另外，很多准妈妈在怀孕期间为了补充营养，只吃荤不吃素，甚至连鸡蛋都不吃，整天鸡鸭鱼肉，还有很多琳琅满目的高档补品。在怀孕期间是最忌讳挑食厌食的，因为挑食不仅不会补充更多的营养，反而会造成营养不良。正确的吃法是荤素搭配，并避免准妈妈不能吃的食物就可以了。
　　有些准妈妈因孕吐的反应较重而不能有规律的饮食，所以担心胎儿会营养不良，其实完全没有必要，因为你本人体内就有营养储备，而你过度的精神紧张或担心，反而会给胎儿产生不良的影响。
　　小提醒：这一时期的饮食，可以坚持少量多餐的原则，菜以清淡为主，切忌吃过油过咸的食物。在有胃口的情况下，要保证牛奶、鸡蛋等高营养、易消化吸收食物的摄入。绝不能因为呕吐、恶心而拒绝进食。如果，妊娠反应较剧，可加用维生素B1和B6以减轻胃肠道的反应。
　　以上就是关于孕早期注意事项的介绍，希望对您有所帮助!
下一篇：没有了