吸烟有害健康！即使被动吸烟也大大危害健康．我国从2011年51日起在室内公共场合实行“禁烟令”，为配合“禁烟”行动，某校组织同学们在某社区开展了“你支持哪种戒烟方式”的问卷调查，征求市民的意见，并将调查结果整理后制成了如下图表（未完成）：
替代品戒烟
1.00根据统计图解答：（1）填空：表中a=____，b=____，c=____；（2）把条形统计图补充完整；（3）如果社区有1万人，估计该地区大约有多少人支持“警示戒烟”这种方式？-乐乐题库
& 用样本估计总体知识点 & “吸烟有害健康！即使被动吸烟也大大危害健康...”习题详情
228位同学学习过此题，做题成功率78.9%
吸烟有害健康！即使被动吸烟也大大危害健康．我国从2011年51日起在室内公共场合实行“禁烟令”，为配合“禁烟”行动，某校组织同学们在某社区开展了“你支持哪种戒烟方式”的问卷调查，征求市民的意见，并将调查结果整理后制成了如下图表（未完成）：
替代品戒烟
1.00根据统计图解答：（1）填空：表中a=　，b=140，c=400；（2）把条形统计图补充完整；（3）如果社区有1万人，估计该地区大约有多少人支持“警示戒烟”这种方式？
本题难度：一般
题型：填空题&|&来源：2011-西双版纳
分析与解答
习题“吸烟有害健康！即使被动吸烟也大大危害健康．我国从2011年51日起在室内公共场合实行“禁烟令”，为配合“禁烟”行动，某校组织同学们在某社区开展了“你支持哪种戒烟方式”的问卷调查，征求市民的意见，并将调查结果整理...”的分析与解答如下所示：
（1）根据总数=频数除以频率求出调查的总人数，即可求出a，b及c的值；（2）将条形统计图补充完整即可；（3）由样本中“警示吸烟”的频率为0.35，得到该社区中的频率也为0.35，用总人数乘以0.35即可求出该地区支持“警示戒烟”这种方式的人数．
解：（1）40÷0.1=400，则a=160400=0.4；b=400×0.35=140；c=400×1=400；（2）根据题意画图，如图所示：（3）根据题意得：1=3500（人），则该地区大约有3500人支持“警示戒烟”这种方式．故答案为：0.4；140；400．
此题考查了频数分布直方图，用样本估计总体，以及频数分布表，弄清题意是解本题的关键．
找到答案了，赞一个
如发现试题中存在任何错误，请及时纠错告诉我们，谢谢你的支持！
吸烟有害健康！即使被动吸烟也大大危害健康．我国从2011年51日起在室内公共场合实行“禁烟令”，为配合“禁烟”行动，某校组织同学们在某社区开展了“你支持哪种戒烟方式”的问卷调查，征求市民的意见，并将调...
错误类型：
习题内容残缺不全
习题有文字标点错误
习题内容结构混乱
习题对应知识点不正确
分析解答残缺不全
分析解答有文字标点错误
分析解答结构混乱
习题类型错误
错误详情：
我的名号（最多30个字）：
看完解答，记得给个难度评级哦！
还有不懂的地方？快去向名师提问吧！
经过分析，习题“吸烟有害健康！即使被动吸烟也大大危害健康．我国从2011年51日起在室内公共场合实行“禁烟令”，为配合“禁烟”行动，某校组织同学们在某社区开展了“你支持哪种戒烟方式”的问卷调查，征求市民的意见，并将调查结果整理...”主要考察你对“用样本估计总体”
等考点的理解。
因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
用样本估计总体
用样本估计总体是统计的基本思想． 1、用样本的频率分布估计总体分布：从一个总体得到一个包含大量数据的样本，我们很难从一个个数字中直接看出样本所包含的信息．这时，我们用频率分布直方图来表示相应样本的频率分布，从而去估计总体的分布情况． 2、用样本的数字特征估计总体的数字特征（主要数据有众数、中位数、平均数、标准差与方差）．一般来说，用样本去估计总体时，样本越具有代表性、容量越大，这时对总体的估计也就越精确．
与“吸烟有害健康！即使被动吸烟也大大危害健康．我国从2011年51日起在室内公共场合实行“禁烟令”，为配合“禁烟”行动，某校组织同学们在某社区开展了“你支持哪种戒烟方式”的问卷调查，征求市民的意见，并将调查结果整理...”相似的题目：
A、B农场各养奶牛200头，为了了解两农场一天牛奶的产量，随意抽取10头奶牛，称得它们的牛奶产量如下：（单位：kg）A农场：6.5，6.0，6.5，7.9，7.1，7.1，7.8，6.1，8.0，7.1；B农场：6.8，7.3，7.5，6.6，7.0，7.0，6.6，6.9，6.9，7.0．（1）根据10头奶牛牛奶产量的平均数，估计A、B农场中200头奶牛一天的牛奶总产量；（2）如果学校要实行“学生奶”工程，你认为选择哪个农场作为学校的长期供货方最好？为什么？&&&&
小明家鱼塘中养了某种鱼2000条，现准备打捞出售，为了估计鱼塘中这种鱼的总质量，现从中打捞三次，得到如下表的数据：
平均每条鱼的质量
第一次捕捞
第二次捕捞
第三次捕捞
1.8kg鱼塘中这种鱼平均每条质量约为&&&&kg，鱼塘中所有这种鱼的总质量约是&&&&kg．若将这些鱼不分大小，按每千克7.5元的价格售出，则小明家收入约&&&&元．
“新华网北京5月9日电，近一个月以来，菲律宾在我国中沙黄岩岛海域不断制造事端，袭扰中国渔船，提出国际仲裁，给黄岩岛改名，欲去除岛上与中国有关的标志…”，南海局势紧张，某校针对“黄岩岛事件”在本校学生中做了一次抽样调查，并把调查结果分为三种类型：A．不知道“黄岩岛事件”；B．知道“黄岩岛事件”，但不太清楚原因；C．知道“黄岩岛事件”，并清楚事发原因并表示关注．图是根据调查结果绘制的部分统计图．请根据提供的信息回答问题：（1）已知A类学生占被调查学生人数的30%，则被调查学生有多少人？（2）计算B类学生的人数并根据计算结果补全统计图；（3）如果该校共有学生2000人，试估计该校有多少学生知道“黄岩岛事件”，并清楚事发原因并表示关注．&&&&
“吸烟有害健康！即使被动吸烟也大大危害健康...”的最新评论
该知识点好题
1某校九年级420名学生参加植树活动，随机调查了50名学生植树的数量，并根据数据绘制了如下条形统计图，请估计该校九年级学生此次植树活动约植树&&&&棵．
2某学校为了了解学生的课外阅读情况，随机调查了50名学生，得到他们在某一天各自课外阅读所用时间的数据，结果见图．根据此条形图估计这一天该校学生平均课外阅读时长不低于1.2小时人数占总体的&&&&
3已知一口袋中放有黑白两种颜色的球，其中黑色球6个，白色球若干，为了估算白球的个数，可以每次从中取出一球，共取50次，如果其中有白球45个，则可估算其中白球个数为&&&&个．
该知识点易错题
1某校七年级共320名学生参加数学测试，随机抽取50名学生的成绩进行统计，其中15名学生成绩达到优秀，估计该校七年级学生在这次数学测试中达到优秀的人数大约有&&&&
2刚刚喜迁新居的小华同学为估计今年六月份（30天）的家庭用电量，在六月上旬连续7天同一时刻观察电表显示的度数并记录如下：你预计小华同学家六月份用电总量约是&&&&
电表显示数（度）
3为了了解某中学初三年级250名学生升学考试的数学成绩，从中抽取了50名学生的数学成绩进行分析，求得.x样本=93.5．下面是50名学生数学成绩的频率分布表：
&60.5～70.5
&70.5～80.5
&80.5～90.5
&90.5～100.5
&100.5～110.5
&110.5～120.5
&1根据题中给出的条件回答下列问题：（1）在这次抽样分析的过程中，样本是&&&&；（2）频率分布表中的数据a=&&&&b=&&&&；（3）估计该校初三年级这次升学考试的数学平均成绩约为&&&&分；（4）在这次升学考试中，该校初三年级数学成绩在90.5～100.5范围内的人数约为&&&&人．
欢迎来到乐乐题库，查看习题“吸烟有害健康！即使被动吸烟也大大危害健康．我国从2011年51日起在室内公共场合实行“禁烟令”，为配合“禁烟”行动，某校组织同学们在某社区开展了“你支持哪种戒烟方式”的问卷调查，征求市民的意见，并将调查结果整理后制成了如下图表（未完成）：
替代品戒烟
1.00根据统计图解答：（1）填空：表中a=____，b=____，c=____；（2）把条形统计图补充完整；（3）如果社区有1万人，估计该地区大约有多少人支持“警示戒烟”这种方式？”的答案、考点梳理，并查找与习题“吸烟有害健康！即使被动吸烟也大大危害健康．我国从2011年51日起在室内公共场合实行“禁烟令”，为配合“禁烟”行动，某校组织同学们在某社区开展了“你支持哪种戒烟方式”的问卷调查，征求市民的意见，并将调查结果整理后制成了如下图表（未完成）：
替代品戒烟
1.00根据统计图解答：（1）填空：表中a=____，b=____，c=____；（2）把条形统计图补充完整；（3）如果社区有1万人，估计该地区大约有多少人支持“警示戒烟”这种方式？”相似的习题。有没有戒烟的好方法？谢谢了，大神帮忙啊_百度知道
有没有戒烟的好方法？谢谢了，大神帮忙啊
老爸老是咳嗽，可他还是抽烟
提问者采纳
戒烟很难意志力.com/f:///f.baidu，来这里交流吧： 百度戒烟吧://tieba?kz= 我也正在戒，要是产品就能把烟戒了.baidu.baidu，我相信没有谁愿意再抽.com/f， 一定要戒?ct=&tn=&rn=&pn=&lm=&sc=&kw=%BD%E4%D1%CC&rs2=0&myselectvalue=1&word=%BD%E4%D1%CC&submit=%B0%D9%B6%C8%D2%BB%CF%C2&tb=on 戒断的症状及处理，另外想说一句，戒烟产品只能是对戒烟有一定的辅助作用?ct=&tn=&rn=&pn=&lm=&sc=&kw=%BD%E4%D1%CC&rs2=0&myselectvalue=1&word=%BD%E4%D1%CC&submit=%B0%D9%B6%C8%D2%BB%CF%C2&tb=on" target="_blank">http.baidu?kz=" target="_blank">http！ 烟.com/f：
<a href="http：
<a href="http://tieba://tieba！加油吧
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他4条回答
★★首先要意识到戒烟的益处，改喝牛奶.戒烟从现在开始，穿干净没烟味的衣服。
戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定。由医师提供的社会支持: 吸烟者戒烟要经历几个阶段，经常提醒自己，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，它通过减轻烟瘾。 多数吸烟者产生烟草依赖: 仅仅戒烟一天；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，把这些方法联合使用，会遭受强烈的烟瘾和易怒。 （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物、火柴和烟灰缸。 戒烟5年—15年后。 （6）要尽量避免吃家禽类食物，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易，中风的危险性降到从不吸烟者水平，以达到促使多数烟民戒烟的目的。 （2）每天洗温水浴，患冠心病的危险与从不吸烟者相似,可看看介绍，生活要有规律。 2。因此。 戒烟10年。 ■如何戒烟（一）。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟，否则会引起血糖升高，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半、食管癌，应该引起足够重视，当他们尝试戒烟时，戒烟给心脏，患胃溃疡的危险降低、油炸食物,坚定意志？提供以下七项戒烟方法（二）。 （5）不可喝刺激性饮料，坚持就是胜利，通常3～4个月就可以成功、血压和血液系统带来的益处便会显现出来、吃水果或散步。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程.丢掉所有的香烟。 目前有一些帮助戒烟的方法。 （4）避免到酒吧和参加宴会。 6、肾癌，可以使戒烟率提高一倍多,覆盖人群有限。 5。 另外还有戒烟门诊。 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作，呵呵。 3： （l）两餐之间喝6－8杯水，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法、糖果和甜点，避免用零食代替香烟，促使尼古丁排出体外、膀胱癌，任何时间戒烟都不算迟.烟瘾来时、打火机,排除万难；技能培训。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实，避免与烟瘾很重的人在一起，准备戒烟，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半.坚决拒绝香烟的引诱。不同的阶段需要不同的建议和处理: 1。 （7）可吃多种维生素B群。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方，身体过胖.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息。 ■如何度过戒烟最难熬的前5天，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 为了爱为了家庭为了自己与他人的健康。患口腔癌。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，摆脱饭后一支烟的想法、新鲜果汁和谷类饮料：考虑前，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
戒烟15年，注意力不能集中，能安定神经除掉尼古丁 医师指出、胰腺癌的危险性降低。 一二两者结合戒烟没问题。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，效果会更为明显、喉癌，考虑戒烟.餐后喝水，或咀嚼无糖分的口香糖，烦躁不安等戒断症状的困扰,呵呵，重要是有恒心。 4，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸，要立即做深呼吸活动。 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。戒烟1年
如何戒烟和度过戒烟难熬期 ？戒烟伊始，最难熬的是前10天。立誓戒烟者如何度过这个时期？兹介绍几种戒烟方法： 1??两餐之间喝6～8杯水，促使尼古丁排出体外。 3??不喝刺激性饮料，多喝牛奶和鲜果汁。 4??尽量避免吃家禽类肉食??油炸食品??糖果和甜点。 5??每天洗温水浴，忍不住烟瘾时，早??午??晚在家可立即淋浴。 6??饭后即到户外散步，做深呼吸15～30分钟。 7??在戒烟的前几天要充分休息，生活一定要有规律。搞文字工作的，最好避免加夜班??突击写材料。 熬过来最初戒烟难熬期，可按照下列方法保持戒烟“战果”。 1??饭后即刷牙或漱口，穿干净的??没有烟味的衣服。 2??用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 3??尽量在不准吸烟的公共场所活动。 4??减少应酬性活动，如喜庆宴会。交往时主动声明“戒烟”，恳求理解与支持。 5??尽量避免与烟瘾很重的人单独在一起。 6??让自己的儿女或第三代做自己的“戒烟监督员”，稍有“复辟”苗头，立即劝止。 7??将不抽烟省下的钱，给家人或自己买一件称心的礼物
我爸说过一句话：“儿子，我对你说什么都是真的，但我要跟你说要戒烟，那肯定是假的”
说多无益，关于戒烟这条，本团总结了俩个字，意志
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我想戒烟怎么戒有戒烟的药吗？
曾经的治疗情况和效果：
我想戒烟怎么戒有戒烟的药我想戒烟怎么戒有戒烟的药吗?吗?
想得到怎样的帮助：我想戒烟怎么戒有戒烟的药吗?（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 11:08:10
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：2922称赞：235用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：戒烟是指染上烟瘾的人,通过主动或被动的方法,可能是化学的,物理的,精神的,行为的,去除烟瘾的行为.　　在医学上,烟瘾的学名是尼古丁上瘾症或尼古丁依赖症,是指长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生上瘾的症状,所以戒烟也叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症.在医学上,烟瘾(尼古丁上瘾症)是当成是
一种慢性病来对来对待的.吸烟的人都被当成病人来对待,因此戒烟也是一种医疗行为,现在也出现越来越多的戒烟门诊也是一个更好的证明.　　烟草中的尼古丁是一种神经毒素,主要侵害人的神经系统.一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳,振作精神等,这是神经系统的一过性兴奋,实际上是尼古丁引起的欣快感.兴奋后的神经系统随即出现抑制.所以,吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降.国外一心理研究机构的一项研究结果表明,吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%.指导意见：戒烟的方法】　　首先要意识到戒烟的益处： 　　戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低,全身的循环系统得到改善,特别是手和脚部. 　　戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平,同时体内一氧化碳的含量减少到一半.　　戒烟24小时后：戒烟给心脏,血压和血液系统带来的益处便会显现出来.戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半. 　　戒烟48小时后：尼古丁全部消除,你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善.　　戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松,同时你会感到整体精神状态有所改善.　　戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善,而且肺部的效率增加了10%.　　戒烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平. 　　戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半.　　戒烟15年,患冠心病的危险与从不吸烟者相似.死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平.因此,任何时间戒烟都不算迟,而且最好在出现严重健康损害之前戒烟. 　　如果你在35岁前戒烟成功,那么你的预期寿命将和正常人一样.　　如何戒烟（一）： 　　1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3～4个月就可以成功. 　　
2.丢掉所有的香烟,打火机,火柴和烟灰缸. 　　3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动. 　　4.餐后喝水,吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法. 　　5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖. 　　6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃. 　　如何度过戒烟最难熬的前5天?提供以下七项戒烟方法（二）： 　　（l）两餐之间喝6－8杯水,促使尼古丁排出体外. 　　（2）每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕 　　（3）在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律. 　　（4）饭后到户外散步,做深呼吸15—30分钟. 　　（5）不可喝刺激性饮料,改喝牛奶,新鲜果汁和谷类饮料. 　　（6）要尽量避免吃家禽类食物,油炸食物,糖果和甜点. 　　（7）可吃多种维生素B群,能安定神经除掉尼古丁 　　医师指出,过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” 　　（1）饭后刷牙或漱口,穿干净没烟味的衣服. 　　（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作. 　　（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方. 　　（4）避免到酒吧和参加宴会,避免与烟瘾很重的人在一起. 　　（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物. 　　（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯. 　　前两者结合戒烟没问题,重要是有恒心,呵呵. 　　中药戒烟：　　传统中医认为,烟瘾的形成是因为吸烟者身体体内需要一种物质来平衡体内的寒湿.故只要能平衡体内寒湿既能起到烟瘾清除的作用,从而达到戒烟的目的.　　目前国内已经研制出纯中药的平衡体内寒湿的文华烟瘾清,能非常有效的减低烟瘾.
帮助网友：393称赞：75用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：针对戒烟的药也还是有的指导意见：对于你想戒烟这个问题,看得出来.你已经有很好的健康意识了,不要太依赖药物,主要是自己的意志力,在戒烟过程中,的确会感觉有些不舒服,因为对烟碱（尼古丁）有依赖性,相当于是一种成瘾性.但也没什么大不了的,相信自己一定能够做到.
帮助网友：7172称赞：632用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：
烟瘾的学名是尼古丁上瘾症或尼古丁依赖症,是指长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生上瘾的症状,所以戒烟也叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症.在医学上,烟瘾(尼古丁上瘾症)是当成是一种慢性病来对来对待的.吸烟的人都被当成病人来对待,因此戒烟也是一种医疗行为,现在也出现越来越多的戒烟门诊也是一个更好的证明.指导意见：吸烟者中有１１.７％的人是复吸者,而且复吸者的肺部损伤程度较一直吸烟者为重,原因有多方面：复吸者较其他吸烟者更易成瘾,复吸后其吸入香烟的数量更多,且每口烟的吸入程度更深,对身体的影响不言而喻.对于每一个吸烟者来说,在一些特定的“危险”情形下（当周围人吸烟,感到压力大,心情烦躁,饮酒后）会更有吸烟的冲动,那么请尽量避免这些情况的发生,当有吸烟冲动时做几次缓慢的深呼吸或从事其他活动转移注意力是个好方法.
帮助网友：3953称赞：451用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：目前有一些帮助戒烟的方法.由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法,以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法,把这些方法联合使用,效果会更为明显. 多数吸烟者产生烟草依赖,当他们尝试戒烟时,会遭受强烈的烟瘾和易怒,注意力不能集中,烦躁不安等戒断症状的困扰.尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法,它通过减轻烟瘾,可以使戒烟率提高一倍多.其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实.尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施,应该引起足够重视,以达到促使多数烟民戒烟的目的.指导意见：1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3～4个月就可以成功. 2.丢掉所有的香烟,打火机,火柴和烟灰缸. 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动. 4.餐后喝水,吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法. 5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖. 6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃. 如何度过戒烟最难熬的前5天?提供以下七项戒烟方法（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水,促使尼古丁排出体外. （2）每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律. （4）饭后到户外散步,做深呼吸15—30分钟. （5）不可喝刺激性饮料,改喝牛奶,新鲜果汁和谷类饮料. （6）要尽量避免吃家禽类食物,油炸食物,糖果和甜点. （7）可吃多种维生素B群,能安定神经除掉尼古丁 生活护理：过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口,穿干净没烟味的衣服. （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作. （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方. （4）避免到酒吧和参加宴会,避免与烟瘾很重的人在一起. （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物. （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯. 一二两者结合戒烟没问题,重要是有恒心,呵呵.
帮助网友：6090称赞：551用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：吸烟是一种心理依赖性,对身体有害健康,尤其对呼吸系统可引起多种疾病症状如咳嗽,咳痰,肺部疾病等.指导意见：建议首先从心理克服,可以选择循环渐进必要时可以用药物,如美沙酮等.
帮助网友：132称赞：19用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：
想要得到的帮助：我想戒烟怎么戒有戒烟的药吗? 指导意见：1.消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序.在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行. 　　2.体重问题：戒烟后体重往往会明显增加,一般增加5-8磅.吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度,并且会吃更多的食物来替代吸烟,因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤,但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加,因为增加运动量可以加速新陈代谢.吃零食最好是无脂肪的食物.另外,多喝水,使胃里不空着. 　　3.加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯,戒烟者会主动想到不再吸烟的决心.要有这种意识,即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来. 　　4.寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏,使两只手不闲着,通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道,或者通过令人兴奋的谈话转移注意力.如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟,那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶.　　5.打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验,其效果之一是公开戒烟,并争取得到朋友和同事们的支持. 　　6.少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱.如果有朋友邀请你参加非常好的聚会,而参加聚会的人都吸烟,那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会,直到自己觉得没有烟瘾为止. 　　7.游泳,踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪,冲谈烟瘾,体育运动会使紧张不安的神经镇静下来,并且会消耗热量.　　8.扔掉吸烟用具：烟灰缸,打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激,应该把它们统统扔掉. 　　9.转移注意力：尤其是在戒烟初期,多花点钱从事一些会带来乐趣的活动,以便转移吸烟的注意力,晚上不要像通常那样在电视机前度过,可以去按摩,听激光唱片,上因特网冲浪,或与朋友通电话讨论股市行情. 　　10.经受得住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败,吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”,但要仔细分析重新吸烟的原因,避免以后重犯.
帮助网友：1404称赞：154用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：您好,所谓戒烟是指染上烟瘾的人,通过主动或被动的方法,可能是化学的,物理的,精神的,行为的,去除烟瘾的行为.指导意见：1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3～4个月就可以成功. 　　2.丢掉所有的香烟,打火机,火柴和烟灰缸. 　　3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动. 　　4.餐后喝水,吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法. 　　5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖. 　　6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃. 生活护理：祝您的生活愉快,戒烟成功!!!
帮助网友：966称赞：62用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好朋友这根本没有效果的.指导意见：只要自己有信心,有决心,有恒心,什么问题都是解决的了,一切行动都是在自己的所为,贵在意念疗法,贵在坚持,你这么有信心,相信你是可以的. 平时要注意转移想法,多做运动,多参加娱乐锻炼活动,尽量让自己忙起来,不让自己想到吸毒,慢慢的自己就会忘记,不想吸毒了,还有平时可以听听歌,吃些水果,或者吃些自己喜欢的零食.
百度智能推荐
其他信息专家观点、医患问答、经验分享
口香，指口中自觉有一股香味，如水果香味。人在患病前，常会感到口中味觉有些特殊。如果健康...
网友经验分享
浏览：2491·
浏览：2722·
浏览：1059·
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
清胃泻火，滋阴生津，行气消积。用于胃热津亏，阴虚...
参考价格：￥45
本品疏气解郁，散寒止痛。用于气滞胃寒，两胁胀满，...
参考价格：暂无报价
疾病问题推荐
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。