没有好的睡眠？就电脑不能睡眠好好工作？怎没办呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-03 12:19 标签： 电脑不能睡眠
睡眠不好工作压力大怎么回事？
睡眠不好工作压力大怎么回事？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：工作压力大,精神紧张,睡眠不好,易疲惫.以前没有任何治,只是说自己工作压力大,放松不下来,头脑紧张,怎么办呢?有什么方法可以去缓解压力呢?
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擅长：治疗各种神经疾病
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黄冈第二社区医院,湖北省黄冈市&&&全科
建议：你好!心累,压力大,不防到我诊室找一找,我最近录了一段这方面的催眠录音带,可以到我的趣盘那里去下载来听一听感觉一下,或许对你有些帮助!地址在诊室新闻里有
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
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建议：我来给你解答失眠问题：失眠情况比较严重你去最好去本地的医院找个失眠专家治疗，也可以来上海。您好！失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁 。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃 ，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。
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【18】工作压力大睡眠不好怎么办
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我由于在长期的生活和工作中休息不当、劳累过度、睡眠不好，不知不觉中就形成了眼袋。请问有什么好办法快速消除眼袋？来自 山东 的顾客向专家咨询客户咨询最近我由于在长期的生活和工作中休息不当、劳累过度、睡眠不好，不知不觉中，眼睑变得慢慢下垂，如今在颊部形成了眼袋。它严重影响我的面容。请问有什么好办法快速消除眼袋？
医生回复咨询　　您好！感谢你对中山医科大学《家庭医生》整形美容医院的支持与信赖。
　　眼袋的形成是由于眼睑皮肤松驰，眼轮匝肌松驰(或眼轮匝肌肥厚)眶隔松驰，眶脂肪突出引起眼睑部臃肿给人以没有精神疲倦的形态改变，是面部老化的特征之一。目前我院比较流行的韩式微创祛眼袋手术，可以有效治疗对于皮肤松弛不明显、单片脂肪突出者，采用下眼结膜内切口抽脂术，将多余脂肪抽出；下睑皮肤松弛或脂肪堆积较厚者，采用切开手术，切口沿下睑睫毛下缘，经切口分离后切除膨出的眼袋脂肪。同时拉紧下睑皮肤，切除多余的下睑皮肤，去除下睑皮肤皱纹。
　　不过，由于目前不了解您的眼部的具体情况，不好给您更多建议，您可以直接拨打我们的免费咨询热线：400-888-9848；专家预约热线：020-，或在线咨询我们的专家。我们的专业专家会根据您的具体情况为您量身设定适合您的整形方案。我院的地址是：广州市越秀区东风东路658号。
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睡前半小时&一杯热牛奶，不然&温开水&还是香蕉。灵芝煲瘦肉汤，不用再加任何东西。一般失眠是：肝火过旺或精神紧张,要对正下药哦.如果...
病情分析：
你好，你的情况用你自己的话说就是压力太大，实际也就四这个问题，现在你压力不仅造成精神上的压力甚至已经造成生理上的不堪重负——那就是心悸气短、浑身乏力...
答: 你好！这是由于上焦邪热或中焦湿热上蒸，逼津外泄所致。也就是是说你是由于体内湿热所致。平时可饮食清淡，多吃点除湿的、补气的食物。少吃辛辣刺激的、肥腻的食物。
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