我的头发脱落的很凶，要怎么防止掉发？_百度知道
我的头发脱落的很凶，要怎么防止掉发？
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每天晚上临睡前用手像用梳子似的轻按头皮·有活血促进毛囊的再生··每天梳头不能超过50下·梳多了也会掉发·你还可以多吃的黑芝麻···不仅可以减少脱发··还可以乌黑发质··但是黑芝麻一定要吃纯天然的··千万别用黑芝麻糊代替
一、禀赋不足，后天精气易亏，阴血不足，须发不荣或早白先天性秃发及有遗传因素的白发多属于这种。肝肾不足，血虚不能上荣，以致毛孔失固，风邪乘虚而入，风盛血燥，发失所养。常有头晕、失眠、舌质淡红、苔薄、脉细弱。一部分油风属此。二、素体血燥，复因过食辛辣厚味，以致脾胃运化失常；湿热内蕴，复感风邪，薰蒸于上而脱发白屑风所致之脱发，多属于这种原因。五志过急，情志内伤，肝气郁结，化火生热，致血热而白发或脱发；或气机郁结，气血运行不畅，而致气滞血瘀，毛发失养而脱落。青少年白发、部分油风属此。此外，过服或滥用温补药物，以至阳热过盛，伤阴耗血，发失濡养而干枯脱落。三、肌肤失固，腠理开疏，风湿热邪外侵，结聚不散，蕴久生虫，以至气血失调，毛发失荣或脱落，各种头癣多属于此外感热...
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出门在外也不愁教你如何防止脱发
　　不少人因为脱发而烦恼，防止脱发有几个妙招！
　　防止脱发方法一、消除感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
　　防止脱发方法二、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
　　防止脱发方法三、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止饮酒）。
　　防止脱发方法四、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
　　防止脱发方法五、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
　　防止脱发方法六、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。掉头发严重该怎么办_新浪健康_新浪网
掉头发严重该怎么办
　　秀发如云可能是形容女性头发漂亮的高标准了。可对于现代女性来说，别说如云了，只要不成把的掉就是万幸了。工作压力大、饮食不规律、休息差……这些都是经常被大家拿出来说的原因，那该如何才能减少掉头发呢？
　　这样才算掉头发严重
　　想解决问题，前提是它真的是个问题。对于掉头发这件事儿来说，多少才算是严重呢？给个最简单的标准，脱发。在翻看的大多数报道文章中都认为，一般情况下，只要每天掉头发不超过100根，都是正常的。如果每天脱发超过100根，且持续超过两个月以上，基本可以确诊脱发。
　　为什么脱发
　　脱发的原因很多，包括先天性、遗传性、免疫性、化学性、季节性等原因。除遗传、病理因素外，目前造成脱发现象主要是精神压力、不规律作息、不健康的饮食等。
　　脱发怎么办
　　1.改变生活方式
　　如果掉头发厉害，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。
　　2.别乱减肥
　　头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现而脱落。所以，减肥可以别过度哦。
　　3.有病治病
　　很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的，把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。缺铁性、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、狼疮等都是惹掉发的疾病。
　　4.少折腾头发
　　头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。
　　5.如果是遗传的话……
　　纽约蒙特菲奥里医学中心皮肤病学专家帕米拉?加库波威茨教授表示，遗传性脱发可能从20岁就已开始。脱发基因可能会来自父亲或母亲，如果双亲都脱发，子女脱发危险就更大。如果真的确诊是遗传因素，那就每天两次用米诺地尔涂抹头皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。但，这个还是在医生的指导下使用，别乱用药。
　　“待我长发及腰，XXXXXX”这词多美，但前提是数量得够啊。
　　综合自：
　　脱发的八大原因. 生命时报，.
　　中年开始防脱发. 生命时报，.
皮肤病常用药品
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怎么防止掉发
　　头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。　　掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！　　充足的睡眠　　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。　　建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。　　避免过多的损害　　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。　　建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。　　洗头及梳头　　夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。　　建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。　　保持心理健康　　每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。　　建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳　　另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。　　其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。　　掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。　　脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。　　中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。　　有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下。　　[方一]　　柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。　　[方二]　　白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。　　[方三]　　食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。　　此法长期应用，可防止脱发。　　[方四]　　榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。　　本方尤适用于肾虚型脱发。　　[方五]　　侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。　　本方尤适用于妇女脱发。　　[方六]　　车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。　　[方七]　　黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。　　[方八]　　侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。　　[方九]　　芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。　　本方尤适用于神经性脱发。　　[方十]　　芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。　　本方尤适用于脂溢性脱发。　　[方十一]　　猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。　　本方尤适用于脂溢性脱发。　　[方十二]　　活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止。　　[方十三]　　代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2--3个月。　　[方十四]　　枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。　　[方十五]　　何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。　　本方尤适用于脱发久不愈。　　[方十六]　　野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。　　本方尤适用于病后脱发。　　[方十七]　　莴苣子、猢狲姜各100克。上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之，以生发为度。　　[方十八]　　垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。　　本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。　　[方十九]　　桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。　　《千金方》评价说：
“此方治头发脱落，常用不辍”。　　[方二十]　　蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。　　[方二十一]　　生铁100克，腊猪脂500克。将生铁人猪脂内煮3沸，先以醋洗净患处，布揩气热，然后油涂。　　[方二十二]　　生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。　　[方二十三]　　石灰、白酒各1500克。将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次饮酒10毫升，每日1次，久之则新发更生。　　[方二十四]　　蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食之，发落自生。　　[方二十五]　　当归、柏于仁各500克。将药共研细粉，水和蜂蜜为丸，如梧桐子大，每饭吞服6--10克，每日3次，1月为1疗程是否可以解决您的问题？
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3天洗一次.com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=1fabe714b57ecaa113bbe5/7af40ad162d9f2d3fa9665d8acec8a，在掉头发的地方反复擦拭，刺激头发的生长<img class="ikqb_img" src="http，巧用民间单方；不熬夜，每天坚持2-3次://f、烫发，洗发和护发.hiphotos；不挑食、矿物质是毛发健康的营养资源3、维生素，用柚子核25g；不用高温吹头发://f.hiphotos.jpg" esrc="/zhidao/pic/item/7af40ad162d9f2d3fa9665d8acec8a，油性需2.baidu
养成良好的生活习惯作息时间要有规律最好不要抽烟喝酒啊饮食方面要注意，禁吃过于辛辣的食物平常多吃一些黑芝麻，黑豆，花生有利于生发的食物前两年我姐脱发也挺厉害，她用的是《 孙延言的续发之路 》文章里面方法，食疗蛮不错！！
掉发现象其实和你身边的习惯有很大关系，首先要尽量做到少吸烟、少熬夜和不染发另外还要保证正常的睡眠时间，睡眠充足它可以使毛发正常的新陈代谢，反之就容易掉发其次在心理上不要因此而紧张，并且产生压力，负面情绪只会使掉发的现象加剧见议你可以上纲查阅《卓立炜的十年续发风雨路》这则搏文，会有一定的指导和收获平时也要注意头皮的护理，蜜蛋油可以使稀发变软，有利于灰复（1）用1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄，1茶匙蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀（2）将其涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部（3）过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善
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