女性胃疼怎么办 怎么缓解
本文导读：现代都市生活节奏不断加快，生活压力不断增大，饮食习惯的改变也让胃病成为了健康杀手。那女性胃疼的时候要怎么办呢？
　　快节奏的生活方式，往往使人忽视了饮食的重要性，长期下去，就容易出现各种胃肠，那么胃疼怎么办？下面就为大家分享几招缓解胃疼的好方法。
　　胃疼的时候，如果不吃药，建议找一个可以平躺的地方躺一下，这样可以促进胃气流通，可暂时缓解胃肠疼痛之感。
　　揉内关
　　内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
　　喝点热水
　　对于由于食用了生冷的而引起胃疼的而言，此时最好是可以喝点温开水，让胃温暖起来，久而久之更有利于缓解腹部疼痛之感，如果有热水袋的话，用热水袋敷一下，也可起到相同的效果。
　　揉按腹部
　　两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
　　转移注意力法
　　当胃部疼痛时，可以想想开心的事，或者让自己做一些不会太累，但是可以忙起来的事，如唱唱歌，或者写写心情笔记，或者给好朋友打个电话，互聊几句都可以很大程度的缓解疼痛感。
　　点按足三里
　　足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
　　吃点小零食
　　一些人之所以会肚子疼，主要是因为饿出来的，此时如果不方便吃饭的话，就给自己吃上一些软质一点的食物，但是提醒一下千万不要喝牛奶，要不然很有可能会出现恶心之感。所以建议经常胃疼的MM可以随时在家里准备些面包、或者小苏打饼干之类的，以防不时之需。
　　适当补充维生素C
　　维生素C对胃有维护作用。胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的，维护胃部和增强胃的抗癌力。
（责任编辑：彭志兴）
保健热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行痛经引起呕吐怎么办？食疗加穴位按摩
发布时间: 00:25:47
不少女性被痛经困扰着，其中部分女性经期时痛经会出现呕吐。对于痛经引起的呕吐该怎么办呢？小编推荐食疗加穴位按摩治疗，想了解更多的话，请往下看。
痛经是我们在日常生活中经常会见到的，很多人不当一回事，认为这不是一种疾病，其实不是这样的。痛经是常见的妇科疾病，很多的女性朋友都会出现这种状况，但由于个人体质的不同，发病原因的不同，疼痛程度也是不同的。有些人痛经还会出现呕吐，那么当女性痛经引起呕吐时该怎么办呢？接下来为大家推荐两种食疗方及三种穴位按摩法治疗痛经引起的呕吐，会痛经的女性朋友们不妨都来看看。
声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知
痛经引起呕吐怎么办？推荐两种食疗方
1、生姜红糖水
食材：生姜10g，山楂15g，红糖适量。
制法：把生姜、山楂熬成汁加红糖适量即可服用，早晚各一碗。
功效：生姜可以温胃散寒止呕，山楂可以消食开胃，红糖可以活络气血，补血活血。此饮品对于痛经呕吐的女性有很好的作用。
2、天麻川芎汁
食材：天麻10g，川芎6g，鸡蛋一只。
制法：把鸡蛋外壳洗净与天麻、川芎一起加水煮，待鸡蛋煮熟。然后把鸡蛋煮熟后去壳，放在药中再煮5分钟，鸡蛋和汁一同服用，每日一碗，连服7日。
功效：天麻可以息风定惊，川芎活血行气，祛风止痛。天麻川芎汤对于月经期间痛经、恶心、呕吐有很好的效果。需要注意的是，对于经血量大的慎用。
痛经引起呕吐怎么办？推荐三种穴位按摩法
1、按揉巨阙穴
位置：位于腹部，左右肋弓相交之处，再向下约二横指宽处。
按摩方法：取仰卧位，用拇指或中指按压巨阙穴约1分钟，然后在顺时针按揉2分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为最佳。
功效：按摩巨阙穴对于治疗恶心、呕吐、打嗝、吞酸、腹泻、痛经、心痛、心烦、健忘、胸闷气短、咳逆有很好的疗效。
2、按揉中脘穴
位置：在胸骨下端和肚脐连线中点处。
按揉方法：取仰卧位，用拇指或中指逆时针按揉中脘穴月1分钟，然后顺时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀为最佳。
功效：按摩按揉中脘穴对于治疗腹胀、腹痛、腹泻、痛经、反酸、恶心、呕吐、便秘有很好的帮助。
3、按揉足三里
位置：胫骨外侧，在膝盖下方约四横指宽处。
按摩方法：膝盖稍屈曲，用拇指顺时针方向按揉约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟。
功效：按揉足三里可以治疗恶心、呕吐、腹泻、胃痛、腹痛、食欲不振、便秘等。
免责声明：文章由投稿，不代表本站的观点和立场！如有问题，请与本站联系。
您可能还喜欢
　英雄联盟许多玩家都遭遇过被封号的厄运，那么如何才能够获得减刑解封呢？近日lol官方推出了信用星级系统，被封号玩家将有机会获得等额的减刑解封机会。被封号的玩家赶快来学习一下吧！ 利用信用星级减少封号时间方法 首先搜索公众号。腾...
　【导读】：化妆已经成为现代女性每天必须的生活内容，如何做到每天化妆也丝毫不会伤害皮肤呢你的化妆习惯中是不是存在损伤皮肤的做法呢下面就提示大家七个需要注意的细节，保护你的娇嫩肌肤远离伤害。一起来看看吧! 远离伤肌 秋...
　前段时间Apple Pay上线，广发银行、建设银行等19家国内银行宣布与苹果支付(ApplePay)的合作，这意味着苹果公司的移动支付服务终于在中国落地，中国消费者也能通过苹果手机、苹果手表等智能终端体验ApplePay的支付方式。 在一些银行的官方...
　【导读】：某美妆网红博主po出一个出门妆视频献给永远都在和时间做斗争的上班族和学生族们！短短5分钟不到的视频，不知道大家是不是都已经get到点了！ 第一步：戴美瞳 对于会经常戴美瞳的姑娘们来说这也不算什么了。至于这速度和眼睛大小...
　【导读】：眼妆发展了那么多年，光是黑白早已不能满足善变的姑娘们了，除了各式眼影之外，前两年各种彩色眼线大热，红色、粉色、蓝色、紫色根本阻挡不了设计师的脑洞和彩妆爱好者。 先是这种魅惑的冷色调，将夸张的紫色涂得格外浓密，大...
大家都在看女生经常胃疼是什么原因
女生经常胃疼是什么原因
学习啦【原因大全】 编辑：显钤
　　女生为什么经常出现胃痛?最近，经调查发现，女生得胃病的比重越来越大。从保健的角度考虑，胃病的形成原因，与长期的饮食不规律有关系。以下就是学习啦小编给你做的整理，希望对你有用。
　　女生胃痛的原因：
　　1、饮食不节/洁。 据调查，中小学时期饮食卫生注意不够，零食代替主食，随便吃不卫生的食品，吃饭狼吞虎咽，饱一顿，饥一顿，暴饮暴食等，以及受现代减肥热的影响，部分女生盲目追求苗条，以饥饿限制进食和饮食不规律，无良好的自我保健意识是引起胃病的重要原因。
　　2、情绪不稳定。 青少年人生经历少，对挫折、失败缺乏心理准备，容易出现悲观、失望、愤恨、紧张、恐惧等不良情绪，这些情绪通过大脑皮层的作用，导致胃酸分泌紊乱，造成发病。
　　3、家庭溺爱。 现代家庭对子女的娇纵、溺爱，形成了年轻一代自私、任性、娇气、缺乏勇气、缺乏毅力、不合群等不良的心理素质。这些不良心理同样可刺激大脑皮层，影响胃酸的分泌，造成胃功能紊乱，诱发胃病。
　　4、教育的误区。长期以来，中学教育受升学率的影响，对卫生课及传播健康教育的课程重视不够。繁重的文化课，做不完的练习更是令人生畏，它不仅影响学生的生理健康，而且引起众多的心理问题。学生常见病已不仅局限在近视、沙眼等。青少年胃病、胃溃疡国外报道占7%～58%，国内也有28%。另外，青少年抑郁症、躁狂症及心理障碍也屡见不鲜，从理论上讲，青少年胃病与课业负担之间不无直接关系。
　　女生胃痛的注意事项：
　　勿暴饮暴食
　　当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。
　　勿平躺
　　当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10&15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。
　　服用药物
　　药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃痛的人，可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药，大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂，大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。前者易引起便秘，后者会产生下痢，两者结合，恰好中和彼此的副作用。虽然混合这两种成分鲜少副作用，但连续服用超过一个半月，并不妥当。因为制酸剂的效果很强，以致于可能掩盖更严重的问题。专家认为，液态的制酸剂虽不如片剂形式方便，但通常比较有效。
　　勿睡前吃晚餐
　　千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。
　　消除生活压力
　　压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。
　　腰部若脂肪堆积过量，将压迫胃，结果使胃液向食道流。另外，松开腰带能纡解胃灼热，可以改穿吊带裤。
　　注意某些药物
　　有一些医生开的药方可能会加重胃灼热，包括一些兴奋剂及镇定剂。如果你正患胃灼热，且正服用某种医生药方，应请医生评估是否妥当。
　　女生胃痛吃什么：
　　①熟附片煲狗肉汤
　　材料：制过的熟附片 12克，黑狗肉500克，生姜片20克，陈皮9克，适量植物油及食盐。制作：把材料放进汤煲内，先用武火，水开后改为中火煲汤。煲至狗肉软烂即可。可饮汤食狗肉。
　　②白胡椒煲猪肚汤
　　材料：白胡椒15克略打碎，新鲜猪肚1个亦可半个洗净，生姜三片洗净去皮。
　　制作：将白胡椒、生姜一同放进猪肚内，并加进适量清水，将猪肚的上下口用线扎紧，放进汤煲内，用中火煲汤。煲一个半小时，然后调味，饮汤食猪肚。
　　二、如果是肝胃气痛，可见胃脘胀痛，连及胁肋，痛处不定，嗳气频繁，食后胃胀明显，可能泛酸，舌苔薄白，脉弦。食疗汤水可用：
　　①佛手砂仁瘦肉汤
　　材料：佛手片15克鲜品可用30克，砂仁5克，新鲜猪瘦肉250克。
　　制作：先将佛手片与猪瘦肉洗净，同放进汤煲内，用中火煲汤，1小时后，放进砂仁，再煲5分钟，停火待温，调味，饮汤食猪瘦肉。
　　②沙田柚花煲猪肚汤
　　材料：沙田柚花5克，新鲜猪肚250克。
　　制作：先将猪肚洗净，切成小块，与沙田柚花一起放进汤煲内，加上适量清水，用中火煲汤，煲1小时，汤好后加食盐调味，饮汤食猪肚。
　　三、如果是湿热胃痛，可见脘腹胀痛，甚或恶心呕吐，不思饮食，口苦，大便臭秽不爽，尿黄短，身重体倦，舌苔黄腻，脉弦数。食疗汤水可用：
　　①救必应煲猪瘦肉汤
　　材料：救必应15克，土茵陈12克，新鲜猪瘦肉200克。
　　制作：上述材料一同放进汤煲内，再加进适量清水，中火煲汤约1小时。然后调味，饮汤食猪瘦肉。
　　说明：救必应又名白木香，味苦性寒，功用清热解毒，利湿，止痛。主治感冒发热，扁桃体炎，咽喉肿痛，急慢性肝炎，急性胃肠炎，胃及十二指肠溃疡，跌打损伤，汤火伤。摘自《中药大辞典》上海科学技术出版社
　　②石仙桃炖猪肚汤
　　材料：新鲜石仙桃90克干品30克，新鲜猪肚500克。
　　制作：将猪肚切粗件和石仙桃一起放进炖盅内，加适量清水，隔水炖1小时。调味后饮汤食猪肚，一次食不完可分次食用。
　　说明：石仙桃又名石上莲、石橄榄，味甘性凉，功用养阴，清肺，利湿、消瘀。治眩晕、咳嗽、头痛、吐血、梦遗、痢疾、白带、疳积。摘自《中药大辞典》上海科学技术出版社
胃痛相关文章：
[女生经常胃疼是什么原因]相关的文章
【原因大全】图文推荐