请问怎样才怎样能改变自己己的全部

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-02 11:41 标签： 怎样能改变自己
怎么才能改变自己的抑郁现状－－学佛网
&怎么才能改变自己的抑郁现状
发布：龙一居士&［ &］&& 日期: 19:42:00&&
我的父亲是个屠户，我小的时候父亲就因为邪淫做了不少错事！我妈妈在我小的时候闹过上吊，我自己从小也接触黄色录像带！小学时期学习很好，初中不怎么努力学习还是班里前几名！初2接触到电脑，后来特别讨厌学习！经常出去玩电脑，中考差了10几分没到我们这最好的高中！花钱去上了，后来上了高一半学期，也经常出去辗转出去玩电脑游戏！春节放假拿着压岁钱玩了3天2夜，回到学校后听老师讲课完全听不进去，晚上开始失眠！最后休学，到退学！又辗转了几个学校，也没上出来个啥名堂！发现自己回家后患了抑郁症！直到现在抑郁症断断续续变成了躁郁症！感觉实在太痛苦了，感觉把人整成了一个废人一样！脑子不清醒！妈妈总是说我没病找病，不想干活，现在接近春节我要帮父亲杀猪！　
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请常念南无阿弥陀佛，一切重罪悉解脱！
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即以此功德，庄严佛净土。上报四重恩，下救三道苦。惟愿见闻者，悉发菩提心。在世富贵全，往生极乐国。
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学佛网 （）我都22岁了，身上好多的肥肉，平时工作忙没有时间专门地训练，请问下我怎样才能改变自己状态？_百度知道
我都22岁了，身上好多的肥肉，平时工作忙没有时间专门地训练，请问下我怎样才能改变自己状态？
每天都吃,8成饱晚上吃6,直到看到成效。这是我从一个减肥成功的阿姨哪里得来的秘方@@@@@@@）再加上适当的运动,7成饱还想教你一个捷径,首先要从饮食入手。早饭一定要吃饱,为一天打好基础,你的形象一定会大有改观的。,每天都坚持吃20粒生花生米。（注意,且要坚持,是生的,这样你中午和晚上就不会像恶狼一样的想吃东西了。中午吃7,
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早上不吃早餐跑步。
早餐要吃的,因为早上起来我们的血液浓度很高,如果空腹跑步很可能会影起低血糖~!所以早饭要吃~不过可以吃清淡一点的食物!吃饭前先喝一杯暖水.可以吃一些水果或者低热量的食物,三餐尽量不要不吃~早吃好,中吃饱,晚吃少.本人没减肥之前160CM身高,130斤~ 自从开始每天三顿改善伙食,不吃零食和夜宵.每天坚持走路30分钟,早上可以做一些自己觉得轻松的运动,随便什么运动只要自己觉得舒服,不过一定要坚持30分钟以上!比如压腿,下蹲,和扭腰(可以加上手臂)每天坚持运动30分钟效果还是挺明显的!而且皮肤也变好了,气色也精神了现在本人只有100斤~希望你也可以~
锻炼是随时随地的，只要一有空闲就做一些自己随意想做的运动，例如伸展四肢，扭动腰部，踢腿等等。
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出门在外也不愁请问怎样才能改变自己？烦人的心事_百度知道
请问怎样才能改变自己？烦人的心事
不会打扮，与人沟通的时候也不是很好，总感觉到累，一边讲着就想着下一句该和别人讲些什么，这样当然会感觉到累吧，喜欢三个人或者更多就是不愿两人不管男女都一样，两篡当办焚纸堆谤晒倍嫉人的时候我总会找话题，其实我并不想讲，但是不讲我又感觉很尴尬，只好找话题但却很累我该怎么办哦
我得说明的一点是在外人眼里我还是比较开朗的，感觉没有一点女孩的味道就是这样多二十几了，苦闷啊
提问者采纳
首先要明白自己是无话可说还是说不出口，如果是前者，应该拓宽一下自己的视野，多关注一下同龄人比较感兴趣的问题，为你们的交谈找到充分的素材。如果是说不出口，你可以在家里先尝试着对着镜子表达自己的看法，在尝试和少数人交流，最后在挑战在伽饰凛肝绠菲陵十搂姜多数人面前表达自己的看法，一步一步来，别太心急哦，给自己一些积极地心理暗示也是很不错的办法。加油哦！
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如果是好的朋友的话，任何事都可撑忍藐短榛的明痊拇花以说的啊，不说也没有什么。一般的朋友就听他们说，再你说下你的看法就好了，就那样么，想说的时候就说，不想说就不说么。
你特像我以前的一个同事，任何事都小心翼翼的，这样给人感觉不好，会觉得你挺怪的，多给自己些自信，不如先去改变一下自己的形象，做做头发，买些新衣服
听一听王力宏的改变自己，哈哈，开个玩笑，我认为因给把你的心事说给你最好的朋友听，这让你的朋友慢慢了解你，你的好朋友就愿意和你做朋友了，不由在意别人说什么，做好你自己
你是男的女的啊，如果没什么话想说，就不要硬是找话题了吗，话多了，别人会感觉你很唠叨的。有时候沉默挺好
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出门在外也不愁全部上重点线最牛高三班是怎样炼成的
　　一个班59个学生，全部上重点线：11个上北大，9个上清华，6个上复旦，2个上中科大，2个上香港科技大学，1个上美国麻省理工……今年四川高考成绩理科前十名的学生，有3个在这个班，其中一个是成都市理科状元。这个成都“最牛高三班”，就是2009级14班。
　　班主任刘源老师说，该班是七中两个理科实验班之一，学生为成都和外地的优秀学生，但刚进校时，大家完全没想到这个班会取得那么好的成绩。
　　据她了解，一个不到60人的应届班有20人上北大清华，这在成都乃至全省都是创纪录的。她说，班上还有一名本可以保送北大的学生，为了选择喜欢的专业而去了中科大。班上还有一位同学的家长，考试完后请刘源给孩子做思想工作，因为孩子认为没考好，没选到最喜欢的专业。这个学生，考上的是清华大学。
　　昨日，有学生给刘源发短信：“大家都很为我们班骄傲。祝贺刘老创纪录啦！”学生们喜欢称刘源“刘老”。
　　“这些学生付出的太多了。”刘源说，平时的课程，14班和其他理科班一样。但。3年下来，这个班有26人获得了数学、化学、生物等竞赛的赛区一等奖。
　　成都理科状元伍一就来自这个班。刘源说，这个班的学生学习很刻苦。住校的伍一整个周末都自觉地在学校自习。家在成都的冯洁坤，也这样，因为“回到家里容易变懒”。
　　高一刚入校时，开学两三周，有一天下午停电，不少同学准备走了。而伍一和冯洁坤却安安静静地坐到最后一排，打起手电筒看书。
　　这个班上年龄最小的学生曾立才16岁，以641分全省理科第10名的成绩考上了北大数学系。
　　因为跳过级，曾立高一时未满14岁。6月1日，全班同学给他过了儿童节，他收到很多女生送的儿童节礼物。曾立说：“班上很多成绩好的同学无形中给你压力，但不是死气沉沉的氛围，同学都很活跃，整个班有向上的气氛。”在高一时，该班学生自创班训“日出东方，十四不败”。高考前最后一课，同学们和老师一起点上蜡烛许愿，大喊这八字班训。
　　今年高考前，刘源在端午节给同学们发“幸运鸭蛋”，在儿童节给大家发棒棒糖，考前又给大家发“幸运栀子花”，希望同学们以愉悦的心情赴考场
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。如何快速改变自己的性格？
健康咨询描述：
我是高一学生，我在学校很不喜欢说话，每次看到同学们滔滔不绝的聊天沟通，心里很羡慕，却一直不知道说自己该说什么好，每次酝酿半天想好一个题材或者一句话，到说话的时候却发现自己非常紧张，让我很不自在。于是我选择在学校继续沉默。这样我就不会再经历说话时的紧张。当我回到家中，和妈妈说话时，却可以像其他同学一样滔滔不绝的说话。一点也不紧张。我很为自己性格烦恼。我想改变自己的性格。请问如何才能快速改变自己的性格？
曾经的治疗情况和效果：
曾想过放弃生的希望，转世。但没有成功
想得到怎样的帮助：如何才能快速改变自己的性格？（最好用“治疗心理疾病‘的方式）（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 16:59:39
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帮助网友：4764称赞：49用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：很多情况下，性格一部分是天生的指导意见：最好的办法就是自己在平时的生活中有意识的去改变自己的生活习惯之类的，慢慢就会好点的，祝好
试过很多方法了，都没什么显著的效果
17:19医生回答：
本来你说的这种情况都是比较难改正的，慢慢来吧。
帮助网友：20590称赞：172用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：你好，根据你的描述，你的这种情况是缺乏自信。指导意见：首先，你要相信自己，对自己说，你不会比别人差，拓宽自己的知识面，有了丰富的知识你会对任何事情对不会感到有压力。
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