壮阳的方法, 补肾壮阳的食物水果21mi

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-02 11:02 标签： 壮阳补肾方法
最快的壮阳方法
最快的壮阳方法
学习啦【方法大全】 编辑：虹静
　　壮阳不同早泄、阳痿等，并非男性的性功能障碍，目前这方面存有误区，应正确对待。今天，学习啦小编为你带来了最快的壮阳方法。
　　最快的壮阳方法是什么
　　1、肾虚性眩晕,淮山药枸杞炖猪脑:猪脑一个,淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑椹子各160克,黄精70克共碾为粉,加糖日服两次,每次服5克。
　　2、肾虚性耳鸣,菖蒲猪肾粥:菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟,加作料食之。
　　3、肾虚性腰痛,杜仲猪腰汤:杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副,洗净剖开去筋膜,碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤。川断猪尾汤:川断20克、杜仲25克、猪尾一条,煮熟去渣留汁,加作料吃猪尾,喝汤。
　　4、肾虚性遗精,莲肉首乌粥:首乌50克、莲子30克、糯米适量,共煮粥加红糖食之。核桃炖蚕蛹:核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。
　　5、韭黄100g,猪腰1个,食油、盐、姜、味精等适量。韭黄洗净切成小段,猪腰洗净切成薄片。食油放入锅内,置明火上,油八成熟时,先放入猪腰,炒透后放入韭黄、姜丝,韭黄熟后,加盐、味精调味后取出即成。可佐膳。此方适应于肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚遗精、盗汗、老人肾虚耳鸣等症,有补肾强腰的功效。
　　6、枸杞15g,雏母鸡1只,料酒、胡椒面、生姜、葱、味精、食盐适量。雏母鸡宰杀后,去毛和内脏,洗净;葱切段、姜切片备用。雏母鸡肉放入锅内,用沸水氽透,捞出放入凉水内冲洗干净,沥尽水份,再把枸杞袋入鸡腹内,然后放入盆内(腹部朝上)。把葱、生姜放入盆内,加入清汤、食盐、料酒、胡椒面,盆盖好,再用湿棉纸封住盆口,在沸水武火上笼蒸2小时取出。盆口棉纸揭去,拣去姜片、葱段不用,再放入味精,即可食用。此方适应于男女肾虚腰痛、神经衰弱。具有滋补肝肾的功效。
　　7、金针菜50g,瘦猪肉150～200g,酱油、豆粉、盐、味精等适量。金针菜、瘦肉洗净,一同放在砧板上,用刀剁成肉酱。加入酱油、盐、豆粉、味精等调味品,搅拌均匀,放入碟内摊平。碟放入蒸锅内,隔水蒸熟。可佐膳。此方适应于肾虚腰痛、肾虚耳鸣等症,有补血、养肾的功效。
　　8、冬虫夏草性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。&凡肾虚者最宜用天然含虫草素冬虫夏草4克配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉等共炖,连续服用一个月大部分肾虚腰痛患者均可取得良好的疗效。
　　壮阳最佳搭配
　　牛肉配土豆:牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。
　　羊肉配生姜:羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。
　　鱼肉配豆腐:鱼肉中蛋氨酸含量丰富,苯丙氨酸含量少,而豆腐却相反,两者一起吃,可取长补短,豆腐含钙较多,正好借助鱼体内维生素D,提高人体对钙的吸收率,适合老年人和孕妇食用。
　　壮阳小妙招
　　1、要适度运动
　　保持好体力:走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。
　　2、要增强自信心
　　权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我,才能够把最好的自己献给另一半。
　　3、要戒绝烟酒
　　阴茎上有许多超级细的微血管,这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多,微血管循环就会受伤,小弟弟就不能够站卫兵了。
　　4、要定期体检
　　与医师密切合作,很多药品会让那话儿软趴趴,所以有问题时,请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前,一定不要忘记利用免费咨询。
　　5、要均衡营养
　　六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。
　　6、要增强体力的男性食品
　　腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法,但是切记要配合个人体质。想要换口味,来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错,但是千万要选用新鲜卫生的海产食品唷!
　　7、安全性地选择男性产品
　　对于男性产品的选择一定要注意,第一要安全,无副作用;第二,效果要显着;第三,选择有生产地,正规批号如人初油等产品。
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【方法大全】图文推荐现在对男人来说补肾最大的目的那是因为影响到性生活的质量了，因为有肾虚症状的时候，不管是谁，都会没有力气的，尤其是长时间的用力，最没有力气的就是表现在腰部无力，这样就会影响的性生活没有坚持多长时间就得被近射精了，这样长期就会影响到夫妻感情了，可是这个吃药太多也会伤害身体器官的，一些药方做起来又太麻烦，因此对男人补肾壮阳的食物，水果是不得不提的。
步骤/方法：
1要说到有助于男人补肾壮阳的水果，不是不说的就是荔枝了，荔枝不但味甜，还有温补气血的作用，也可以让皮肤看起来更好，就是因为荔枝含有的大量的营养物质，这才让它具有治疗脾虚肾虚的作用，对壮阳也好。
2除荔枝是不错的选择，还有一种药用的水果也是不错的，那就是白果，也就是我们通常说的银杏果，白果不但能补气养心，还有补肾壮阳的效果，也能排毒，这时候可以用银杏果，是要带壳炒熟后只吃仁就可以，一天两次。补肾效果不错。
3再就是如果没有荔枝和白果的季节呢，还可以吃些别的来代替补肾，那可以吃一些红枣，因为当季可以吃新鲜的大枣，不产的季节也可以吃些干货，红枣不但对补肾还有壮阳效果，同时对补血也有不错的作用。
注意事项：
总之平时生活中对于肾虚的情况，最重要的可能就是食物调理补充了，因为这些对身体很少产生副作用，还是可以常吃不影响身体其它器官功能的，其实除了荔枝和白果还有红枣之外，还有好多食物都是有补肾作用的，像核桃也是不错的选择。
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