怎么样才能有效的戒烟贴怎么样？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-02 09:49 标签： 戒烟贴怎么样
肺癌目前是中国男性中最常见的癌症，占中国癌症死因之首。乳癌是中国女性中最常见的癌症，也是致死率最高的癌症之一。中国：癌症发病率“大幅”上升世界癌症日传达的信息：...
据统计，北京近十年来肺癌患病率增长近四成，平均每十秒就有一人确诊患肺癌，这是一个可怕的数字。肺癌目前是中国男性中最常见的癌症，占中国癌症死因之首。而乳癌是中国女...
抽烟喝酒大概是很多男人的两大爱好，不过它们对健康的影响也是人尽皆知。如果你正打算戒酒，建议你先考虑戒烟。一项新的研究显示，吸烟会对治愈酗酒产生负面的影响，进而使...
中国：癌症发病率&大幅&上升世界癌症日传达的信息：许多病例可以预防中国的癌症发病率正在上升。根据世界卫生组织(世卫组织)的数据，每年有2...
吸烟容易戒烟难，让多年的老烟袋戒烟似乎比绝食还难。宣称无害甚至能够帮助烟民戒烟的电子烟应运而生并颇受欢迎。一直以来，商家往往打着&戒烟神器&rdqu...
最近，在四川自贡市一医院成立了戒烟门诊，目前是川南第一家戒烟门诊，已经接收了10多位烟民。　　川南首家戒烟门诊已接收10多名烟民&我郑重承诺，从现在...
近日，来自世界卫生组织的一份报告抛出了一个令人为之震惊的说法&&每年超过300万中国人过早死亡。该报告发布后迅速成为热点新闻，引网友一片...
戒烟有多难?据悉，70%的烟民会在戒烟一周后复吸——这是一个相当惊人的比例。科学家推测，可能是因为遗传或代谢的原因，有些人轻轻松松就能戒掉烟瘾，而另一些人即便痛...
据新华社电英国新一期《柳叶刀·呼吸医学》杂志12日刊载报告说，通过验血测定吸烟者体内分解代谢尼古丁的效率，可帮助选择最有效的戒烟疗法，提高戒烟成功率。此前研究显...
1月5日，一项发表在《美国心脏病学会》杂志上的新研究显示，如能坚持六个好习惯，可使心脏病风险降低约75%。该研究由美国印第安纳大学完成，研究人员针对7万名女性进...
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若是谈起戒酒，想必很多人都会说这怎么可能戒的了，无论男人还是女人，在人际交往的时候，在工作应酬的时候都不可能存在不喝酒的道理。不是想不想喝酒的问题，在有些时候可...
12320公共卫生热线近日与市卫生计生委社管中心联合启动了社区戒烟人员热线电话干预服务。首批在劲松、方庄等6个社区试点，社区医生寻找推荐有戒烟意愿的慢性病患者，...
一到冬季，慢性咽炎的发病便会持续增多。专家表示，一些不良生活习惯是导致慢性咽炎的“帮凶”，比如吸烟与饮酒过度。另外，被动吸烟和主动吸烟咽喉部受到的刺激几乎是一样...
每个人都想成为最长寿的人，可是长寿不是你想就能得到，男人因为与女人的构造不同，想要在长寿路上走的远，一定要了解这每年的5月31号被世界卫生组织规定为世界无烟日，就是想让大家重视烟草对人的危害，接下来小编就带来一些饮食戒烟的方吸烟对人的危害是非常大的，昔年的人很多，并且吸烟的年龄越来越低，但是想要戒烟的话，难度又非常的大，有什么好的戒烟
戒烟是指染上烟瘾的人如何戒烟，也叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症。通过主动或被动戒烟的方法，可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法，去除烟瘾的行为。
吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。但当前的临床结果来看，尼古丁替代疗法虽然是廉价的治疗方法，但是戒烟后复吸的情况是非常普遍的，这就造成戒不如不戒的窘迫情景， 主要是尼古丁替代疗法依旧依赖尼古丁来戒烟，没有从根本上戒除尼古丁依赖，在戒烟者情志低迷时极易导致戒烟者重新吸烟，以致更大伤害。
吸烟上瘾的原因
烟民往往都有烟瘾，这主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像其他麻醉剂　，刚开始吸食时并不适应，会引起胸闷、恶心、头晕等不适，但如果吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，此时烟瘾就缠身了。若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”，加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等，所以烟瘾越来越大，欲罢不能。其实烟草与吸食海洛因引起的成瘾性不同，前者是完全可以戒掉的，关键要戒除心理上对烟草的依赖。这种心理依赖导致吸烟者的一种行为依赖，使得吸烟者感到戒烟困难甚大，无形中增加了戒烟的难度。
戒烟的窍门
一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。
经受得住重新吸烟的考验
戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。
戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。
人们都知道吸烟有害健康，甚至连烟盒上都有这句话，但是为什么还要吸烟。怎样才可以轻松有效的戒烟！_百度知道
怎样才可以轻松有效的戒烟！
提问者采纳
就会有决心的。想戒烟，就要拒绝诱惑；女孩子想一想世人的白眼。想戒烟需要的必须有决心，更不能用口香糖一类的东西代替没有轻松的戒烟方法，戒烟是希望永久性的戒，只有有效的戒烟方法。想一想对身体的危害性，一颗烟都不能抽~~无论是自己的。。。没有决心一切都是空话；想一想对真心爱的ta的危害性。希望我的建议能够帮到你，忍耐一个星期就可以了，还是朋友给的，对孩子的危害性。就会造成戒烟失败。如果用这些代替了，既然戒烟了。其实戒烟很简单，不是暂时的不抽烟，潜意识就会告诉自己是暂时的；其实戒烟很锻炼自己的意志力
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提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他1条回答
让你女朋友吻你
正经点好不！
好吧，可以嚼口香糖，我舅舅就是这样戒掉的
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有什么好方法可以戒烟 最有效的方法哪个好
有什么好方法可以戒烟?最有效的方法哪个好?不管是吸烟或从未吸烟的人们都知道吸烟有害健康，在我国超过有3亿人在吸烟，在全世界每6秒钟就会有一人死于烟草、二手烟导致死亡人数的75%是女性和儿童。因此，做到个人与周边亲朋好友的健康，要从戒烟开始，那么抽烟对身体造成哪些危害?有什么好方法可以戒烟呢?
他在用生命抽烟，看看香烟是如何毁了他
家住四川的冯先生今天45岁，从14岁开始抽烟，20岁开始，每天平均15支以上，从此之后他咳嗽咳痰，天冷尤甚，气温转暖时好转。到了40岁，他的病情逐渐加重，除了咳嗽还气喘，呼吸困难，一到秋冬就发病，一发病就走不动路，连刷牙、洗脸都无法自理。
去年，冯先生在一家医院就诊时，医生说是得了慢性支气管炎，吃了医生开的偏方，慢性支气管炎有所好转，此后，他下定决心戒烟，可戒烟不是想戒就戒，靠毅力是不行的。冯先生心想有什么好方法可以戒烟呢?
邂逅崇恩堂控烟贴，与香烟说&拜拜&
有什么好方法可以戒烟一直围绕着冯先生，他知道市面戒烟方法有上百种，网上的广告铺天盖地，到底最有效的方法哪个好呢，同事说：&要想戒烟首先就需要控烟，控烟当然是控制烟瘾，不会去想抽烟，我使用了崇恩堂控烟贴后，虽然还是要抽烟，但没有以前的烟瘾大，慢慢的对吸烟不感兴趣了。&听完同事的分享，赶紧在网上订购了崇恩堂控烟贴，使用3个月后，真的像同事说的那样有效果。
为什么要选择崇恩堂控烟贴?
有什么好方法可以戒烟?为什么烟友们纷纷选崇恩堂控烟贴来戒烟呢?使用过崇恩堂控烟贴的朋友都说，这是他们用过的最好的戒烟产品，只要按指定的方法使用基本上都可以成功戒烟。
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