怎样缓解腰痛解决腰痛？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-01 23:46 标签：
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生完孩子后腰痛要怎么处理？
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生完孩子后腰痛要怎么处理？
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宝宝一个月后，婆婆就回老家了，老公又要上班，所以就我一个人照顾孩子，现在动不动就腰痛，有时都直不起来，我要怎么处理啊？
贴个药膏试哈，我以前韧带拉伤背痛，就贴了两片就好了
共有5条回答
1.把席梦思改成硬板床，褥子薄厚、软硬适度，减少腰椎间盘承受的压力。2.注意调节情绪，保持良好的心情。紧张情绪会使血中激素增多，促发腰椎间盘肿大而引发腰椎间盘突出症。3.均衡营养，适当活动，控制体重增长，避免腹部过于肥胖，增加腰部负荷。4.注意腰部的保暖、防寒、防潮，避免风寒入侵。5.喂奶姿势要正确，不要因为哺乳或怀抱宝宝睡觉，而长时间固定姿势。6.避免过度劳累。休息不当，过早地持久站立和端坐，都会导致妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。7.注意补钙，钙质流失容易引起产后腰痛。孕期时妈咪体内就流失了大量的钙，产后哺乳又增加了妈咪对钙的需求，因此妈咪一定要注意补钙。8.产后要及时做产褥操，在睡觉前将腰部和臀部反复抬高呈弓状，可以达到一定预防效果。注意不要过早做剧烈运动，也不要抬重物，避免闪腰。
唉 估计是月子病落下的把 多休息 少做体力活 最重要的是可以补补钙把！
我也腰疼，别睡软床，多吃钙片，之一休息
月子没做好落下的病 吃
产后助康膏 调理一下
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腰痛腰酸，夜尿频大多？是什么原因/怎样解决？
基本信息：女&&46
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：18年前做过宫外孕手术，出现这个问题有3个月了，未作任何处理。
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&&&康复医学科
擅长：康复治疗师，推拿按摩
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广东省中医院,&&&康复医学科
建议：腰痛腰酸，夜尿频，可能跟盆腔器官的病变有关
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疾病百科　　凡孕卵在子宫腔以外的任何部位着床者，统称为异位妊娠，习称为宫外孕根据着床部位不同，有输卵管妊娠、卵巢妊娠、腹腔妊娠、宫颈妊娠、子宫残角妊娠...　　凡孕卵在子宫腔以外的任何部位着床者，统称为异位妊娠，习称为宫外孕根据着床部位不同，有输卵管妊娠、卵巢妊娠、腹腔妊娠、宫颈妊娠、子宫残角妊娠等。异位妊娠中，以输卵管妊娠最多见。约占90%以上。就诊科室：妇科 生殖健康典型症状： 多发人群：孕龄女性检查方法： 发病部位：输卵管 卵巢常用药品： 疾病自测：
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如何解决腰疼的问题
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如何解决腰疼的问题
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无论是站立还是坐，时间稍微久一点，就会腰疼，低头洗头发一两分钟就受不了，这样情形有半年时间了。请问这是怎么回事？
你是女士吗？如果是的话，会不会是坐月子时没休息好，落下的月子病，我也有你这样的情况，喂宝宝时后腰特容易着凉，还有坐月子时给宝宝换尿片弯腰时间太长，这些都容易引起腰疼，平常要多注意保暖，如还不见好，像你这样时间有那么长的话，最好去医院做个检查，有不适千万不要拖。
共有2条回答
月子里落的毛病
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苏公网安备号下雨天腰痛怎么解决？
健康咨询描述：
一下雨腰就痛，有时挺不起腰板，头，眼睛发晕，睡眠不好，吃不进饭，四肢无力，等等。下雨天，不能估计的时间，
曾经的治疗情况和效果：
没有去过医院检查。
想得到怎样的帮助：没时间怎么治疗？（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 02:36:20
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帮助网友：21880称赞：3311用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：引起疼痛的原因多是寒湿所致，下雨或者阴天的时候，由于外界的气候变化（气温降低，湿度加大），会引发寒湿之病症，故而疼痛。指导意见：平时保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累，主要是要注意保暖。
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