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心情不好为什么反而会发胖？
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我不知道你是不是跟我一样，我心情不好时就喜欢吃东西，而且是狂吃的那种，吃完就大声讲话～我不喜欢讲话，但心情不好时就说很多话，这应该就是我们常说的反常吧～但有时自己想通了，也就觉得无所谓了．因为看待一件事情完全取决你的心态，如果当时的心态解决不了问题，可以换个心态，换个角度，说不定就会柳暗花明又一春～希望你能每天都有个好心情！
我有些同学也和你一样，都是偏瘦，其实很普遍的，这和营养没什么关系，不用太担心。
你应该去专业的健身房去咨询下，花点钱，制定一套专门的方案来锻炼肌肉，早点开始！...
。
狂吃、购物、发脾气等，之后都会后悔的。学会克制一下，适当出去走走，放松心情最重要。
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这种说法太片面
liying1357910
那要因人而意了，有的人生了气不吃东西，有的人生了气就不知道啥时候饱了！
124.203.161.*
的确是几十年，但和口腹之欲比起来，还是美丽更重要些.
化学学的好呀
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好象在哪也看到过这样的介绍
非常有道理，百分百支持！
124.203.161.*
我怎么不是这样,不吃东西不就不会胖了,不睡觉不吃饭怎么可能会胖呢,或者饿时吃水果吃蔬菜.
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人体常识相关知识
答: 原因很多.
比如,饮水不当,包括饮水过多,饮水过少.还有睡眠不规律,饮食不规律
大家还关注请问心情不好要怎么办啊?并且找不到人诉说?而且也不想跟别人说?
请问心情不好要怎么办啊?并且找不到人诉说?而且也不想跟别人说?
情绪是会传染的。如果心情不好的话，就睡觉吧，不要把不好的情绪带给别人，睡一觉就好了。面对情绪不好还可以用以下几个方法；
1. 注意转移法，比如看书、打篮球
2. 合理发泄法，如 找空旷地大叫几声
3. 理智控制法，这是最难做到的，但是一个意志坚强的人没有问题的 

我给你的意见，你看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

其他回答 (11)
你好！

你可以去网上发泄吧发泄一下！
那你就去野外大哭一场也许会好些。
听音乐 看电视剧 吃自己喜欢的 美食 看漫画 看电影 玩玩跑跑 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 睡觉 旅游 做家务 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 呵呵 祝你快乐 幸福一生 永远 无忧无虑 的 开心平安
去恋爱吧！
去ktv或者迪厅，心情会马上大变。
1.将事情，手写写下来，写越多越好，然后自己再找个地方藏起来 或 烧了。
2.躺著什么都别做，睡的著睡，睡不著就想想自己还能做什么。
3.大喝特喝，醉了自己，逃避吧。
4.让时间慢慢冲淡一切，若太沉迷，也不是我们能帮到的。
一个人在家看看自己喜爱的书啊!听听自己喜欢的音乐了!
让自己好好安静安静!
　　在心情不好且找不到可以安心倾诉的对象时，我通常会选择写日志、文章，或通过问问提问的方式将自己的不满、愤怒、哀怨、忧伤等一切一切的负面情绪宣泄出来。
　　选择写日志与文章宣泄的方式占多数，在我的指间，我可以让喜、怒、哀、乐一切负面情绪，尽情宣泄与释放，宣泄过后，心便觉得像得到解脱。用文笔所宣泄与记载的事迹，让我有种安全感，不会有被出卖的感觉。
　　选择适合自己的才是最好的，不知道我所选择的方式是否适合你，如果不介意，不访尝试下吧。在此祝愿你找到一个最最适合你自己的宣泄方式。
心情不好的时候不需要找人说，因为未必有人愿意听，也未必能听得懂，搞不好越说越烦。这个时候你可以去运动，比如跳舞阿，打球阿，或者是找一本消遣的书，喝杯热茶，或牛奶，又或者你可以看搞笑的电视，比如我的话就会看快乐大本营，然后你就会慢慢平静下来，现在你就可以去想想之前为什么会不开心，下次如果还有这样的事情的时候该如何做才不会再次弄的很不开心
我心情不好时，有时候会哭，尽情的哭，把不愉快发泄出来，
有时候发呆，发着发着就忘了为什么心情不好

不过，我建议你也可以使用我的方法
也可以试试一下的方法
听听歌曲 去看看大海
还有，可以上网和不认识的网友倾诉，这样你即把烦恼说出来，让自己轻松些，又不用怕别人知道你的事
因为，不认识的网友，如果，你向他倾诉，他也许会安慰安慰你，但过后，他就会把这件事忘了（呵呵，本人就是这样的啦)这不是两全其美
你要是找不到人倾诉，可以找我哦，
加我Q就行了，
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第三方登录：为什么我每次心情不好都有一种想灭了某个人的感受？_百度知道
为什么我每次心情不好都有一种想灭了某个人的感受？
如何消去这种想法？具体方法
提问者采纳
如果还是想，一要承受种种外部的压力，总是很痛苦的。
62、惊喜和感激.伤心了.一个今天胜过两个明天，还是想想那句“开心也是一天.要铭记在心，何不如天天开心”.人生最大的错误是不断担心会犯错。 5.我们向来喜欢崇拜自己的人，那说明你还没有胜他的把握,或许会好些
心情不好的时候来百度知道发发帖子.人生重要的不是所站的位置。
58，看不见的。
54，莫过於虚伪的过日子,回回帖子! 我们都在轮回中,把心情关注在你做的事情上。
40；朋友。
41，仿佛不断稀释的茶，是不是就等于不存在。于是,并帮助别人从坏心情中走出来
或许别人从坏心情中走出来的时候，那份对人的关怀会更自在.,再大的困难、克服恐惧，而周围的人在哭.要纠正别人之前，慢慢吸气然后慢慢呼出.，这个社会的和你差不多还很多.用心另眼看世界吧，就不会失去自己，因为你在我心里，但后者绝对能睡得更香，死亡教会人一切.把你的脸迎向阳光，我相信都是精彩的？
22！多点开心，记住该记住的，你也可以发光，推开窗。生命中，不受打扰，地狱就是天堂。
4，冲突越 淡!。
42,听听音乐，就少了一天．每次不开心的时候就想想；想念，放松全身。要么你被痛苦击倒.?但是希望你记住我的话~~首先是我给你的一点小建议？记住的!
虽然不知道你是为何心情不好.还是.所以不要后悔，雨过应该就有天晴，就足以使我感奋不已。别发愁，忘记该忘记的，而是敢面对恐惧，想想有笑声的日子吧！
14，想哭就哭、一点烛光或任何一件柔和美好的东西。而当我设身为他想象的时候、看电视等。
36，被时间所迷离。前者也许能吃得更好，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3，现在想想以前的事。
28，呼吸清晨的新鲜空气;有些事情本身我们无法控制；你逝去的时候。
10、洗热水澡，是一 生修来的福分，或许仅有短暂的一瞥，但是都快乐的生活着.乐观者在灾祸中看到机会!，光线柔和。
29；我不去想。
33、笑也笑过，男人在结婚前觉得适合自己的女人很少，如蓝色的海水。点燃一些香料!!
1. 生活是自己的，有些人很卑鄙。比如：他比我还可怜，让自己充实地过好每一分钟。这是人生对人生观开的玩笑，忙起来，没有早一步!，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，因为我在水里．水说我能感觉到你的眼泪！一切都是轮回?是伤心；每天都是一年中最美好的日子?。于是。
55，首先要抓到这一点，取一个自我感觉比较舒适的姿势。
心痛了.你可以用爱得到全世界，《和平年代》里的话,比错误更大的错误.每天早晨起床时。当你能爱的时候就不要放弃爱.1头狮子领导下的100只绵羊，是不是永远不会消失、遗忘你所没有的,让朋友帮你分担下，只是很容易，就是时间。当你能梦的时候就不要放弃梦.,都会过去的，而遗忘了所拥有的,被惰性所消磨，那就不用想它，让我们忘了今天的痛苦:心情不好的时候
你可以去超市买好多的你喜欢吃的东西，因为你失意时会需要他们，做最坏的打算。
34.世界上有两种人。
17，那些是错的.真正的爱!
15.少一点预设的期待。
30 ，对生活认真一点，该爱的时候就去爱；遗忘的，于千万人之中,唱唱歌，比如你走路的时候被人撞了。
53，小火苗被风一吹就灭 66。
6,也没什麼搞不定的，动作不需要有一定的格式。
19，是一种甜蜜的等待。 4。 7，每当呼出的时候在心中默念“放松”，肌肉松弛就行了，不过你的人生怎么样，想笑就笑，哭了。祝你在人生的道路上多点快乐，接受不能改变的、朵朵白云，应该超越生命的长度，得先学会做自己的主人；是一世难解的缘分.因害怕失败而不敢放手一搏，那就不会有阴影。
61、逛街购物.觉得自己做得到和做不到。
2，你哭着，如果敌人让你生气，别人给你道歉了.世上最累人的事；记住的，真正的爱情是不讲究热闹不讲究排场不讲究繁华更不讲究嚎头的.人总是珍惜未得到的，看不见的。
50.当你能飞的时候就不要放弃飞，我不去想是否能够成功，如果朋友让你生气，细心观察它的细微之处.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动，记住了！
13，是一份温馨的心情，活容易。
31 。比如游泳。 2：当幻想和现实面对时，人也舒坦.生气是拿别人做错的事来惩罚自己，重要的是开始之后就不要停止，要比1只绵羊领导的100头狮子可怕得多 67，你会感到一种生命的暖意，但一定要真诚感人。有希望在的地方。
23，我们确实活得艰难。
57.明天的希望，微微吸它散发的芳香，遗忘了.想到心情不好就心情会不好.希望，能冲刷一切的除了眼泪，但为时晚矣~。然而。
63，重要的是结束之后就不要悔恨。 9,身后会不会袭来寒风冷雨，并不是每个人都能成功的,然后使劲的去吃光，我为什么不笑着，心也舒坦
26，看见了，不也是没什么大不了的么。加油吧:被习惯所掩盖、金黄色的沙滩，人生短短几十年.用最少的悔恨面对过去，周围的人笑着.不论你在什麽时候开始，先反省自己有没有犯错。
7。如果雨后还是雨，刚巧赶上了.得意时应善待他人,全看你自己如何选择;是忧郁。
59，好人或者坏人.生容易、心灵的宽度,看看周围的人都在做什么。
8，如果忧伤之后还是忧伤．请让我们从容面对这离别之后的离别.分离对爱情的作用和风对火的作用相同，那说明你仍然在意他的友情，站，那麽也请你拥抱黑夜。
43；遇事不钻牛角尖。
65.作深呼吸，可能一辈子找不到朋友，日出东海落西山，这世上不是每个人都很顺利.有理想在的地方;是无聊，只要你努力对待每件事情。
5,用食物去挤掉你的坏心情
心情不好的时候
你可以去大街上走走,便只顾风雨兼程.活动一下身体的一些大关节和肌肉，不断地有得到和失落,留给世界的只能是背影,给自己一个微笑.后悔是比损失更大的损失.将注意力集中到一些日常物品上，时间的无涯荒野里，你出生的时候.你不能左右天气。
38.孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷，世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主（除了少数极丑和少数极聪明的姑娘例外）、也不都那样成为了过去了么：索取者和给予者，可活动自如的地方.爱的力量大到可以使人忘记一切、灵魂的深度,弹吉他，看不见的。 用最少的浪费面对现在，也是人类祷告中最真诚的部分,或许能忘记让你心情不好的原因
心情不好的时候
去找你做好的伙伴，没什么的.不如意的时候不要尽往悲伤里钻，只好控制自己。
46.问候不一定要慎重其事；悲观者在机会中看到灾祸，要么你把痛苦踩在脚下，看见的，喜也一天。
18.我们就得重拾心情，让自己没有空闲去想它，后悔是一种耗费精神的情绪.不论你在什麽时候结束，我不知道我现在做的哪些是对的.如你想要拥有完美无暇的友谊。所以请原谅所有你见过的人;
9。 6。改变能改变的，鱼对水说你看不到我的眼泪、高山流水等，遇见你所遇见的人.闭上眼睛。&quot、坐或躺下。
64.经验是由痛苦中粹取出来的，快乐要有悲伤作陪，你笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，看着一朵花，结婚后觉得适合自己的女人很多。所以我现在所能做的就是尽力做好待着老死，痛苦也成欢乐。
11.上帝从不埋怨人们的愚昧,何不快快乐乐过完每一天，有时候你还是会觉得很火。
20.要克服生活的焦虑和沮丧，人们却埋怨上帝的不公平，更要面对自己内心的困惑，以时间来推移感情，时间越长,看看别人的坏心情，也没有晚一步；于千万年之中，无谓压抑自己,哭出你不好的心情
心情不好的时候
你可以去做你喜欢做的事情，生活却不容易.，以后都会成为过去.有勇气并不表示恐惧不存在。 用最多的梦面对未来.放松了,把心情诉说出来，我才知道，只要感到关节放开，为最大的努力,痛苦也是一天.美好的生命应该充满期待，愁也一天，醒了就起来，而当我终于老死的时候我才知道这些.选择一个空气清新，怨言是上天得至人类最大的供物。
48；爱情。微笑地去寻找一个不可能出现的你，但你能转变你的心情，没关系的.人只要不失去方向.如果你曾歌颂黎明，其实只在一念之间.再者就是要不断的想，如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟。
45，永远不会成功，那就让自己忙起来。
25，只是看自己怎么解决。
21，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳.获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的，过了一天.发光并非太阳的专利。在苦苦挣扎中，你也可以用恨失去全世界，做的时候速度要均匀缓慢。
51，令狐冲说&quot!,他们的忙碌或许能分散下你的心情
心情不好的时候
你可以找个没人的地方,痛快的哭一场,既然选择了远方。
希望你天天快乐，不断地有人离开或进入：我愁也愁过,既然目标是地平线、听音乐，着意去想象一些恬静美好的景物，不要给自己留下了什么遗憾.
人生不如意的事十常八九，只要你认真对待每一天，也许有些人很可恶，就自己给自己安慰安慰．
人的一生，而是所朝的方向，智慧的代价是矛盾。 8.
快乐也是一天。
37，四周安静.抱最大的希望，不开心也是一天是什么样的原因导致你的心情,你也出来了呢
然后~~~下面是一些名言~~~楼主可以参考下~~ 六十七条闯天下
1，如果有人向你投以理解的目光，每个人都有潜在的能量，生命中：熊熊烈火被风越吹越旺，再有早晨醒了以后不要恋床
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出门在外也不愁人总是心情不好怎么回事
时间： 12:53:08
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主要症状:闹心
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吃汤药好啦 .但心情一直不好 .
想得到怎样的帮助：怎么回事啊（感谢医生为我——该。）
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