经常睡觉做梦怎么办办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-01 01:49 标签： 天天做梦怎么办
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晚上经常做梦是怎么回事
病情描述：
晚上睡觉老做梦是怎么回事白天上班没有怎么精神
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医生建议：你好！是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、症的影响也会导致多梦。如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和等中药进行调节治疗；痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神、竹茹、枳实、黄连、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣和珍珠母等草药，以达到清热化痰的目的；如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。
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在家总是做噩梦啊怎么办？
前些天出去旅游了，在外面睡得特别好，然后回到家第一天就做噩梦，我家有供祖先的，是不是家里没人烧香的缘故？还有之前有一回初一吧，我妈忘记烧香了（一直是我妈弄这个），打电话回来叫我烧香，然后我也忘记烧香了，结果那天晚上就做噩梦了。还有最近一个月我发现2回在不该有水的地方出现水迹了，上回弄湿了我的日记本，这回是在桌子上，前天旅游完到家太累了就睡了（然后就做噩梦了），昨天才发现有水迹在床旁边的桌子上，桌上完全没有放水，要么桌子另一头的化妆品也放得好好的，窗子也没开过，真的很诡异之前住校没觉得有什么，现在毕业了回到家感觉特别瘆的慌
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梦到的是死婴，死了一段时间那种瘦瘦紫紫的，梦中我还摸到它滑滑的，梦中带着它到处跑，一直是这样也没觉得什么，一直阴森森的也没什么特别吓人的地方，然后自然就醒了，醒来记得特别清楚，也刚凌晨4点天都没亮。然后戴玉继续睡就没什么了，难道以后要一直戴玉？
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经常做梦怎么办?中医教你几个诀窍(图)
（图片来源：江浙网 ）
经常做梦的人往往白天也没精神，久了，身体也不好，怎么办呢？宿迁中医认为，失眠多梦是身体不健康的征兆，梦境反应了你的健康状况，可以根据你的梦境针对性地进行调养，让你一夜无梦，安睡到天亮。　　　　1.经常梦到白天发生的琐事　　　　分析：　　　　这些人睡眠浅，意识还在活动。中医讲“脾主意”，做这些梦的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。　　　　中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水。&
&　　　　调养：　　　　针对这种消化不良导致的梦，我们应该帮助他提高消化、吸收功能，提高魄力，
夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。　　　　2.经常梦见一些离奇的、跟自己的生活无关的梦　　　　分析：　　　　梦到的事情莫明其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关。“肝藏血，血摄魂”。　　　　调养：　　　　做这些梦的人收不住血、藏不住魂；我们一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄、安心入睡。对此，中医有个方子——酸枣仁汤：我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的植物，其中有我们常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。　　　　北京有个著名的小吃叫茯苓饼，我们建议这些常做稀奇古怪的梦的人吃些茯苓饼；或者到药店买些枣仁来煎汤喝。　3.经常作怪梦、作噩梦　　　　分析：　　　　梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者看到血淋淋的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方。　　　　这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人间产生了变故。　　　　调养：　　　　对于这些人，我们一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血；另外还要加矿物药。　　　　中医认为矿物药比较重，能够去怯。当这些人把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然的消失。
发表：妙音&&来源：学佛社区网
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