哈密瓜health
哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，哈密瓜还有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，所以哈密瓜是夏季解暑的佳品。因为哈密瓜……
哈蜜瓜，古称甜瓜，甘瓜，维吾尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。哈蜜瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态……
哈密瓜百科
哈密瓜上火吗，吃哈密瓜对人体有很多的好处，不仅能补血，还有减肥的效果呢，哈密瓜香甜可口，有很多的做法。……
哈密瓜上火吗，那经常吃哈密瓜上火吗?这是夏季人们关注的话题之一，因为夏季正是哈密瓜大量上市的季节。……
哈密瓜的功效，一到水果店总是满目琳琅的都不知道要买水果吃比较好。……
哈密瓜的营养价值，其哈密瓜的营养价值及药用价值都非常高，不少新疆人都一直深信，哈密瓜是他们延年益寿之佳果。……
哈密瓜上火吗？哈密瓜果肉清爽脆甜，很多人都喜欢吃，但有时候吃多了，喉咙会瘙痒肿痛，那么吃哈密瓜是不是会上火呢？……
哈密瓜上火吗?这是炎炎夏日，人们问得最多的问题之一，因为哈密瓜是夏季盛产水果，不少人都喜欢吃，而很多人表示，吃过哈密瓜后都会有咽喉肿痛的症状发生;此症状真的是因为吃哈密瓜造成的吗?……
哈密瓜是很多人喜爱的水果，味道香甜但是它的神奇作用却往往被人忽视，哈密瓜不仅可以减肥、防晒并对于冠心病、癌症都有预防功效，因此有“瓜中之王”的美誉。……
哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。它能够满足人体每天维生素A及其维生素C的需要，而且提供其他贵重矿物质，如钾及其叶酸。哈密瓜不仅好吃，并且营养丰富，价值很高。……
如何挑选到优质哈密瓜……
哈密瓜是一种典型的药用保健型水果，其哈密瓜的营养价值及药用价值都非常高，不少新疆人都一直深信，哈密瓜是他们延年益寿之佳果;确实，这一说法有一定的科学道理，不管是以往还是现在，医学研究结果都表明，哈密瓜是一种难得的保健水果。……
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&&&&哈密瓜
哈密瓜是夏季很常见的一种水果，很多人在吃哈密瓜的时候,发现有的哈密瓜不甜,味道不佳,但是,丢掉有会很可惜,感觉很浪费。那么，哈密瓜不甜怎么处理呢？
有人有过这种体验，吃哈密瓜后出现嗓子刺痛的情况，这是怎么回事？还有，吃哈密瓜嗓子疼怎么办呢？
水果有热性和凉性之分，那么，哈密瓜是热性还是凉性呢？
夏季正是吃哈密瓜的时候，它是甜瓜的一种变种,果肉清爽脆甜,口感清新细腻,夏季可祛暑降温极受青睐。可是，甜甜的哈密瓜，含糖量那么多，女生们吃了担心长胖。那么，吃哈密瓜会不会变胖呢？
夏天是哈密瓜、甜瓜上市的季节。天气稍热的时候，来一口哈密瓜，就感觉整个人生都圆满了。不过，哈密瓜怎么切呢？哈密瓜虽好吃，但很多人可能不太了解哈密瓜怎么切。
随着夏天的临近，各种香甜的瓜果逐渐上市，香瓜和哈密瓜就是其中比较常见的两种。可是，香瓜里面有一种网纹瓜是和哈密瓜看起来最像的，不仅是在外观还是里面的瓜肉都很相似，甚至是瓜肉的味道都很接近。那么，香瓜是哈密瓜吗？香瓜和哈密瓜有什么区别呢？
哈密瓜给人的第一印象应该就是很甜！尤其是新疆哈密瓜最富盛名，无论是男女老少，都是非常喜欢的水果。那么孕妇可以吃哈密瓜吗，孕妇吃哈密瓜的坏处和好处有哪些呢？下面跟随小编一起来看看吧~
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　　1、预防各种癌症
　　该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有助于人体抵抗传染病，而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质可以保护我们的身体，预防各种癌症。其中含有的维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。
　　2、预防冠心病
　　哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。
　　3、防晒
　　据《每日邮报》日前报道，这位农夫在无意中发现，一种特殊种类的哈密瓜和其他瓜相比，能够储藏更长的时间而不会坏掉。当法国巴黎大学的科学家对这种瓜进行深入研究时，他们发现，这种瓜富含抗氧化物质，能够有助于抵抗可对细胞造成损害的氧自由基。而过度暴露在太阳下则可触发氧自由基的生成。这种哈密瓜的瓜汁已经被浓缩后，冻干成为了药片制剂。除了擦防晒霜之外，人们还可以通过每日服用这种片剂来防止皮肤被太阳晒伤。
　　4、养颜护眼减肥
　　其含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改善视力。哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。
　　5、预防小儿神经畸形
　　其附有的叶酸成分有利于防止小儿神经管畸形。所以，了解这些知识，能够在饮食中适宜增加这种水果，帮助改善健康状况。
　　吃哈密瓜时注意事项
　　1、哈密瓜性凉不宜吃的过多，以免引起腹泻。
　　2、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜，在产后就不要吃了哈。因为哈密瓜是偏凉的。要是虚寒体质的也最好不要吃。
　　来源： 健康网
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哈密瓜的功效与作用及食用方法哈密瓜的性味
&&& 哈密瓜味甘、性寒、入肺、胃、膀胱经；具有疗饥、利便、益气、催吐、补血、清肺热止咳的功效；适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者，有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。哈密瓜别名甜瓜、甘瓜、库洪，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、B族维生素、维生素C、磷、钠、钾等，哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品；哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。养生食谱参考：一、哈密瓜百合汤材料：哈密瓜400克,百合100克，盐1克,陈皮1克做法：1、哈密瓜洗净去皮，去籽，切块；2、陈皮浸软，百合洗净，备用；3、锅中放入适量的清水，加入哈密瓜、陈皮、百合，用大火煮半小时；4、转慢火煮2小时，加盐调味，即可趁热食用。小贴士：1、瓜不宜久放，如果吃不完就可以用来煲汤了。2、瓜汤不要留隔夜最好当天喝完。养生功效：润肺止咳。二、山药哈密瓜饺主料：哈密瓜500克,山药150克,小麦面粉250克辅料：鸡蛋225克,枸杞子10克调料：白砂糖100克,牛奶50克,淀粉(豌豆)10克,盐4克做法：1、将哈密瓜切成几块，去掉籽，取下果肉，再切成粒；山药去掉皮，切成粒，放入清水中，洗去黏液后沥干。2、将枸杞子放入温水中泡开后沥出；把鸡蛋打散。 3、先将牛奶倒入锅中，开小火，放入白糖，再放入山药，淋入淀粉液勾芡，搅拌成厚糊状；随后边淋入150克蛋液，边不断搅拌，再倒入哈密瓜和枸杞子，搅拌均匀即成。4、将面粉、盐2克、水30毫升、75克鸡蛋混合在一起，揉搓成面团，再将面团分小块，再擀成面皮，备用。5、擀好的面皮中包入馅，捏好，包成饺子，以常法煮熟食之。
养生功效：清肺热止咳，健脾胃补血。&三、爆炒三果主料：黄瓜150克,西瓜200克,哈密瓜150克调料：大葱10克,姜5克,植物油20克,盐2克,味精2克,淀粉(豌豆)5克做法：1、黄瓜去皮切象眼丁；哈密瓜去皮、籽切象眼丁；西瓜去皮、籽切象眼丁。2、哈密瓜丁、西瓜丁用淡盐水浸泡半小时取出，用开水焯过。3、锅内加植物油烧热，加入葱姜末烹出香味，即加入黄瓜丁用油煸炒，同时加盐、味精炒，再加入西瓜、哈密瓜丁翻炒，用水淀粉勾芡，淋明油出锅。养生功效：清热祛暑。
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哈密瓜的功效与作用及禁忌
学习啦【食材知识】 编辑：冠墩
　　哈密瓜，古称甜瓜，甘瓜，维吾尔语称&库洪&，源于突厥语&卡波&，意思即&甜瓜&。哈密瓜有&瓜中之王&的美称，下面就由学习啦小编为大家介绍下哈密瓜的功效和作用，希望可以帮到大家哦。
　　哈密瓜的功效和作用
　　哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，所以可以用来作为贫血的食疗之品。可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。
　　美味可口的哈密瓜不仅仅是人们夏季消暑的上佳选择，而且它还有着特殊的作用。法国的一位农夫在无意中发 现，有种哈密瓜对人们的皮肤特别有好处，它能防止人们娇嫩的皮肤被太阳晒伤。
　　哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助您抵抗紫外线的辐射，有助于维护皮肤健康。所以每天吃一两块哈密瓜，对保养夏季皮肤是有很大益处的。
　　减肥利便
　　哈密瓜是减肥的上乘水果，哈密瓜所含的热量非常低，脂肪的含量也很低，但是它却具备人体所需的多种营养成分。哈密瓜性质偏寒它具有利便、益气、清肺热止咳嗽的功效，适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。
　　预防疾病
　　如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。
　　清凉消暑
　　哈密瓜味甘如蜜，奇香袭人，有&瓜中之王&的美称，是夏季解暑的佳品。
　　哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，哈密瓜还有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，所以哈密瓜是夏季解暑的佳品。
　　哈密瓜的禁忌
　　糖尿病人慎食。
　　哈密瓜的做法大全
　　哈密瓜汁
　　主料：哈密瓜 100克
　　辅料：柠檬汁 10克 蜂蜜 10克
　　做法：
　　(1)将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内
　　(2)加入碎冰打成汁倒入杯中
　　(3)加入柠檬汁,蜂蜜调匀後即可饮用
　　哈密瓜布丁
　　材料：哈蜜瓜果肉300公克，吉利丁片8片，蛋白2个，蛋黄2个，细砂糖50公克，柠檬汁30公克
　　(1)哈密瓜果肉留一部分，用挖球器挖成小球，其余榨成果汁约200公克备用。
　　(2)吉利丁片用冰开水泡软、沥干，隔水加热融化备用。
　　(3)蛋白与细砂糖20公克，用搅拌器打至湿性发泡备用。
　　(4)蛋黄加细砂糖打发至呈浓稠状，加入融化的吉利丁与柠檬汁拌合，再加入哈密瓜汁搅拌均匀。
　　(5)以隔冰水的方式，将作法4的布丁液降温至呈浓稠状，再迅速将作法2打发的蛋白加入拌匀，即可装入模型中，冷藏2小时凝固定型;食用时表面再挤些鲜奶油装饰即可。
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