6个月大宝宝缺钙 缺锌 缺铁 怎样补的更快？ - 丫丫网 0-1岁版
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#1&&|&& 11:56
来自: 山东 青岛)
儿子快6个月了，最近的俩月很不爱喝奶粉，开始以为是厌奶期，可是厌奶期也不能这么长时间吧，给他饭就吃 给奶就不喝，一天也就2百毫升吧，到时挺喜欢吃饭的，我就怀疑是不是缺锌了呢，去做了个微量元素结果出来 锌 铁 钙 统统都缺点，&&&&&&&&&&&&& 铁是6.33参考值是7.52--11.82
钙是1.55参考值是1.55--2.1
锌是46.78参考值是58--100
有没有有经验的姐妹们给分享下经验吃什么补的比较快 我不太喜欢药补 但是也开了药，我觉得孩子这么小应该食补，但是吃什么补的比较好比较快呢？麻烦有经验姐妹留言非常感谢
下面这是我儿子快6个月的照片嘿嘿
#2&&|&& 13:20
来自: 广东 东莞)
补锌的食物有：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉。
含钙食品主要包括：
1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。
2、豆腐、豆浆等豆制品。
3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。
4、其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。
我还是建议食补吧，平时多晒晒太阳日 13:20, 巷子口の小猫 作第 1 次编辑
#3&&|&& 16:43
来自: 广东 广州)
多给宝宝吃含锌钙的食物，另外可以试下美国childlife的钙镁锌补充液，我女儿也吃着。
#4&&|&& 16:45
来自: 广东 广州)
另外，看你宝宝的眼睛，有点小对眼，多给他一些彩色的或黑白卡片看看，注意多角度转转不要正面给他看，引导他眼睛多方位转动。
#5&&|&& 20:18
来自: 河北 廊坊)
你好，我有安利的多种营养片！食补是好，可是宝贝不是都喜欢吃的啊！有意的话可以联系我！
这下面由我空间的地址你也可以来我空间看看！
#6&&|&& 12:36
来自: 上海 宝山)
我们医院都交代过 出生一个月以后就开始补钙了 不是缺钙再补的概念
&日 13:05, 彤彤妈妈2009 作第 1 次编辑
#7&&|&& 17:21
来自: 北京 大兴)
补锌建议平时给孩子多吃生蚝，熬成粥喂给宝宝。如果想补锌效果更好点的，推荐你给孩子吃，补锌不错，安全有效。不像葡萄糖酸锌那样伤胃。日 17:24, 小笨蛋bb 作第 1 次编辑
#9&&|&& 15:33
来自: 湖南 常德)
长期奶量不好的话会让各种营养都有些缺乏的，等宝半岁后可以补充纽曼思多维素，钙，锌，铁等补充足了对孩子的抵抗力和发育都有帮助的
#11&&|&& 16:42
来自: 浙江 温州)
我家宝宝之前也缺钙，本来吃伊可新AD滴剂的，不过一点效果都没有，而且听说国内很多鱼肝油品牌都不达标，也不敢吃了，现在换法国的鱼肝油，老妹亲自巴黎采购的。如果有宝妈需要的话加我微信Naomi2222宝妈诚信代购&
#13&&|&& 21:23
来自: 上海 普陀)
含钙铁锌的奶粉，可以吃到3岁。适当补充钙和鱼肝油。
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您好，一岁多的孩子缺钙缺锌缺铁等微量元素怎么办？
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您好，一岁多的孩子缺钙缺锌缺铁等微量元素怎么办？您好，一岁多的孩子缺钙缺锌缺铁等微量元素怎么办？
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医生建议：你好，如果是这样的话建议可以用，帮助孩子补充维生素和矿物质的
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三个月婴儿缺钙缺锌缺铁怎么办？
基本信息：男&&3个半月
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：检查微量元素，钙、锌、铁结果值都比正常参考值低，宝宝夜间睡后多汗，手脚不停的动来动去，睡不踏实。纯母乳。请问要怎么补？谢谢
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擅长：内科和儿科常见病和多发病有很好的诊治水平，尤其擅长儿科
网友满意：
回答速度：
冠县人民医院东古城分院,&&&儿科
建议：你好,你说的情况,母乳喂养.可以服用维生素AD滴剂以促进钙的吸收.
从月子里开始就补充鱼肝油了，而且每天都有带出去晒太阳。可从第三个月开始缺锌钙铁，请问这样我该怎么补？？
有关的更多问题，
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31个月的宝宝缺锌缺钙怎么补
厌食，挑食，头发稀、黄、软，多动
09-02-19 &匿名提问 发布
儿童缺锌的表现为异食癖、厌食和生长迟缓。所谓异食癖就是小孩喜欢吃那些平常不能吃的东西，例如泥土、火柴杆、煤渣、纸屑等。厌食指的是食欲太差、不想吃饭。生长迟缓指的是小孩体格矮小，比同龄儿童矮小得多。你的孩子缺锌吗？ 锌是人体内不可缺少的微量元素之一，虽然锌元素在人体内仅有1.5-2.0g，但是与人的生命健康确有极为重要的关系，它参与了蛋白质的合成，核酸的代谢，促进机体组织，细胞的再生的修复。特别是对生长发育旺盛的青少年、婴幼儿有极重要的生理意义。 饮食中锌摄入不足，消化吸收障碍和身体消耗增多是引起锌缺乏的主要原因，根据我多年的临床观察，可通过问答以下10个问题判断孩子是否缺锌？ 1、你的孩子生理生长停滞，身材矮小吗？（a是b否） 2、你的孩子性器官发育和功能不正常吗？（a是b否） 3、你的孩子智力发育差、智能低下、反应迟钝、与正常儿童相比有明显差异吗？（a是b否） 4、你的孩子易反复上呼吸道感染、气管炎、喉炎、肺炎、扁桃体炎等疾患，也易消化不良、肠炎、腹泻等胃肠道疾病吗？（a是b否） 5、你的孩子味觉减退、不爱吃饭、消瘦、甚至出现异食癖、吃泥土、墙皮或咬手指甲吗？（a是b否） 6、饮食上你的孩子喜欢吃土豆，或者爱吃醋及辣椒的功能对舌头有刺激性的食物吗？是否有挑食的毛病？（a是b否） 7、你的孩子经常出现舌头溃烂（地图舌）、口腔溃疡吗？（a是b否） 8、你的孩子头发发黄、稀少、干燥无光泽、头发竖立吗？（a是b否） 9、你的孩子五个手指甲根部没有半月状的健康环，或者只有拇指甲上有吗? （a是b否） 10、你的孩子身体的伤口易感染，创伤久久不能愈合吗？（a是b否） 上述10个问题中，凡是回答“是”者，则说明你的孩子缺锌。回答“是”越多，缺锌越明显，越应引起重视。 我国是以谷类为主食的国家，谷物中有较多的植酸、草酸、纤维等均会降低在体内的吸收率，加之孩子活动量大，排泄、出汗多、生活饮食不合理、父母缺乏补锌知识，目前孩子们缺乏现象很普遍。有的进入恶性循环不易纠正，孩子缺乏锌不爱吃饭，不爱吃饭会缺锌。只有连续适量的补补锌，才能纠正孩子厌食、偏食的毛病，让孩子走上多吃饭、吃壮饭、长高个的健康成长之路。平时多摄入些含锌丰富的食物，如动物肝脏，全血、肉、鱼、禽类，其次是绿色蔬菜和豆类。 牡蛎、牛肉、肝脏、田螺、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。还有南瓜、茄子、白菜等。如缺锌较严重可以通过药物补锌,建议您让医生推荐相应药剂。
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维生素D是补钙关键 其实“缺钙”并不算真正的生词，平常“缺钙”、“补钙”的各种说法听得多了，但仔细研究后却发现“钙”的学问可大着呢。 首先，小婴儿容易缺钙。婴儿期是人一生中生长发育最快的时期，有的宝宝头一两个月能长高十几厘米，因此如果从母乳或配方奶中摄取的钙质不能满足骨骼生长的需要就会缺钙。 其次，钙吸收不好。有的妈妈反映，即使每天给宝宝吃一包钙粉，好像还是缺钙。其实除了补钙之外，更需要补充能促进钙吸收的物质——维生素D。医生的建议是，在天气好的时候，每天让宝宝到户外活动晒晒太阳，因为太阳光中的紫外线照射皮肤后，能够使人体自身合成维生素D，而这也是人体内维生素D的主要来源。如果遇到冬春季节不能外出活动，就要考虑额外补充适量的维生素D以满足身体需要。 第三，不要盲目补钙。虽然缺钙多数表现为枕秃、多汗，但不能仅从这两项就断定宝宝一定缺钙。最保险的办法是带孩子到医院去检查血钙，如果真的缺钙再补也不迟,（补钙我建议用龙牡壮骨颗粒中西复合制剂，含有维生素吸收好，又有调理作用，安全有效），盲目补钙会引起不良后果。
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我儿子二周岁的时候也做过微量元素检查，铅高，我记得当时是120多吧，保健站的医生给我开了二盒排铅的冲剂，用后效果挺好的，铅高大多数是缺钙引起的，第一呢要保证孩子饮食的营养调配，如果很严重的话呢，应该喝一些补钙的冲剂，最重要呢，是要补维生素D3，有滴剂也有针剂，它是促进钙吸收的，还有就是排铅的药物，最好带孩子去一个有绿色植物的地方，比如公园之类地方，空气好的一些地方，不要经常带孩子去路边，因为汽车的尾气，也可以引起孩子铅高，至于锌呢，可以也用食补，也可以适当的吃一些粗粮，孩子不一定胖就一定身体好哦，市场上的补钙的药，我没有买过，我一般都去保健站买，那里的药我自己觉得效果比较好，或者我建议你买倍健的钙铁锌，我用过，也不错哦！
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给他补钙片
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补钙和补维生素D必须同时补,维生素D是钙离子被人体吸收的载体，没有维生素D再多的钙也不吸收，钙之缘片内含维生素D，使人体对钙离子吸收能成倍增加
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锌是人体25种必需元素之一，虽然在人体中的含量很少，只有1.4-2.3克，但其功用非常重要,它参与体内70余种酶的合成。婴幼儿缺锌会引起严重的后果，不仅会导致生长发育的停滞， 而且会影响影响免疫防卫、创伤愈合、生殖生育等生理功能。婴幼儿缺锌最常见的症状是厌食、异食癖和生长停滞。若在胎儿和乳儿期缺锌，还会造成智力发育障碍。  动物和人体的实验都证实，若母体在孕期缺锌，其所生的后代就会出现畸形，并出现神经系统功能的改变。  虽然母乳中锌的含量比牛奶所含的低，但其生物利用率高，因此纯母乳喂养儿4个月之前很少患锌缺乏症。研究表明，母亲的膳食可影响母乳中锌的含量。因此，乳母应注意膳食平衡，摄入含锌较多的食物，如除鱼之外的海产品等。  不同月龄阶段，婴幼儿对锌的需要量有所不同，出生至半岁婴儿每日需摄入3毫克锌以达到身体所需；7-12个月的婴儿每日需要摄入锌5毫克；1-10岁的儿童每日需摄入10毫克锌。但由于儿童膳食营养的不均衡，大多数儿童每天只能摄入锌5毫克左右。况且人体吸收能力还有差异，因此，儿童缺锌是较易发生的。  造成缺锌的有关因素是：  1、双胎、早产及营养不良儿易发生缺锌。  2、人工喂养儿易发生缺锌。  3、小儿偏食、挑食、忌口、常吃零食等易发生缺锌。  4、单纯依靠静脉补液或服用金属螯合剂（如青霉胺〉可致急性缺锌。  临床表现：  1、食欲差或厌食，味觉减退。  2、生长速度减慢，身材矮小，消瘦，下肢水肿。  3、免疫功能降低，容易患呼吸道感染与腹泻。  4、皮肤与粘膜交界处（如口腔、肛门，生殖器）及眼、鼻和肢端可见经久不愈的、对称性皮炎。  5、大孩子可出现性成熟障碍。  6、少数小儿可有异食癖，反复发作的口腔溃疡、脂肪吸收不良及抗维生素A性夜盲症。  治疗方法：  1、口服硫酸锌，2-3个月为一疗程。  2、单纯静脉补液者应加补锌。  3、消除引起缺锌的各种原因。  预防措施：  1、初乳含锌量为成熟乳的6-7倍，故应早开奶。  2、防止偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。  3、补充各种含锌丰富的食物，锌主要存在于动物性食物中，植物性食物及水果中含量极少。如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。
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按照我们营养学的科学补法是，先补锌，再补钙，可以间隔2个小时吃。 锌，钙同补，同时进入人体，钙是宏量元素，活性较强，2者会产生挣抢载体蛋白而产生抗拒作用，使锌，吸收不了，而吸收了钙。锌的主要生理作用是参与酶的合成，促进身体细胞的分裂，如骨骼细胞，如果骨骼细胞没有分裂，可想而之，钙沉积到哪里去？？这就是很多人补钙而没有效果的原因。 锌，加钙同补，只不过是厂家抓住了消费者的一个心理——花一样的钱补2样，是吧，
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春天是一年四季中宝宝生长发育最旺盛的季节。而孩子一般户外活动少，晒太阳少，这就很容易引起钙的吸收不足。那么怎么判断宝宝是否缺钙呢? 一、常表现为多汗、即使气温不高，也会出汗，尤其是入睡后头部出汗，并伴有夜间啼哭、惊叫，哭后出汗更明显。部分小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。机体缺钙时可以引起系列神经，精神症状，如夜间多汗都与植物神经调节能力失调有关。首先应该考虑是体内缺钙引起的精神状况、要及早补钙。 二、厌食偏食。钙控制着各种营养素穿透细胞膜的能力，因此也控制着吸收营养素的能力。人体消化液中含有大量钙，如果人体钙元素摄入不足，容易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降等。 三、易发湿疹。2岁前的婴儿比较多见，有的到儿童或成人期发展成恶急性、慢性湿疹，或表现为异位性皮炎。婴儿湿疹多发于头顶、额面、耳后，严重的可遍及全身。婴儿患病时，哭闹不安，患病部位出现红斑、丘疹，然后变成水疤、糜烂、结痂，同时在哭闹时枕后及背部多流汗。 四、出牙晚或出牙不齐，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。并且儿童在牙齿发育过程缺钙，牙齿排列参差不齐或上下牙不对缝，咬后不正、牙齿松动，容易崩折，过早脱落。牙齿受损就不能再修复丁。 五、前额高突，形成方颅。 六、常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压追肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。 缺钙的表现各种各样，家长应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时结孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮等，同时多吃含维生素D丰富的食物，动物肝脏来促进钙的吸收n一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。
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辅食添加不及时宝宝易缺铁美羊羊 在 14:15:14发布说不进行母乳喂养或添加辅食不及时、不合理，婴幼儿很容易患营养性贫血(也称缺铁性贫血)，相对于给宝宝补钙，家长对孩子缺铁的重视程度还很不够。缺铁对体智发育的不良影响不可逆，缺铁会影响孩子的生长发育，还会造成智力损伤。提醒家长：缺铁会引起孩子食欲不振，免疫力低下，消化功能弱，智力发育、体格发育和认知发展缓慢，而且这些影响是不可逆的。有些还会引起孩子精神不集中、多动等。由于缺铁没有太特异的表征，所以容易被忽略。缺铁性贫血是两岁以下宝宝的常见病朱晓华提出，由于辅食添加不及时或不当，孩子发育又很快，因此6个月到两岁的孩子是缺铁性贫血的高发期。宝宝四个月后逐渐添加动物铁食物预防孩子缺铁，首先应该保障母乳喂养，在四个月以后逐样添加辅食。因为无论是母乳还是配方奶粉，乳制品中铁的含量都不多。在添加辅食的种类上，除了选择米粉等淀粉类，还要添加一些含“血红素铁”较多的食物，也就是平常说的动物铁，其中包括动物肝脏、动物血、蛋黄等。米粉也可以选一些蔬菜猪肝米粉。随着宝宝年龄的增加逐渐增加辅食的种类和数量。提醒家长，还要注意添加一些能够促进铁吸收的维生素:维生素a和c。如果宝宝还小，可以直接给一些多种维生素。等宝宝..(全文)
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建议选择乳酸钙类的产品，易于分解，有利吸收，而且口味都不错，每次需要加水的比例也比较小。宝宝8个月，每天补钙在300mg-400mg，补钙的同时一定要吃“伊可新”、“贝特令”等VD制剂。智灵通的乳酸钙很好，酸甜苹果味儿，加在水中就像果汁的味道，孩子可喜欢了！它的最佳之处是：可与牛奶、果汁及任何饮料混合，喂哺起来更方便！有的钙剂异味大、有的不好融，多数只能用水冲饮，妈妈喂起来费劲。智灵通提取自乳酸，又添加CPP(牛奶中的酪蛋白磷酸肽），有效促进吸收。它一包纯钙含量也比较大（150mg），每天1-2包就够了，睡前一包加在奶里，让孩子吃钙不再像完成任务啦！
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1、钙要补的。 早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。 补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。 钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。 鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。 另外还有一种选择，“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的，要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，故不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶于水，极易被吸收，二来也省去了鱼肝油的费用，比较经济。 补充VD的误区——不要滥服鱼肝油！ 有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。 孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。 如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院急诊。 这位家长，如果你确认宝宝每天都能晒足够的太阳，主要是屁股、小手小脚，同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话，可以隔天吃一粒鱼肝油。 注意，钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶，半小时以后吃。 2、3岁以后，小儿生长速度减慢，户外活动增多，一般无需再服用维生素D。 2、新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。最简单也是最必须的补铁食物就是蛋黄。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。 添加蛋黄的方法如下： 将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。 3、锌不一定要补,有缺锌的症状再补。 缺锌的症状就是头发稀、软、黄,挑食厌食,皮肤不好,多动。 如果确实缺锌,可以试试&河北澳诺&的葡萄糖酸钙锌口服液,我宝宝吃过,效果不错。如果吃这种,钙就不用再另外外了,这个也是要搭配鱼肝油一起吃的。 另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。
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建议选择乳酸钙类的产品，易于分解，有利吸收，而且口味都不错，每次需要加水的比例也比较小。宝宝8个月，每天补钙在300mg-400mg，补钙的同时一定要吃“伊可新”、“贝特令”等VD制剂。智灵通的乳酸钙很好，酸甜苹果味儿，加在水中就像果汁的味道，孩子可喜欢了！它的最佳之处是：可与牛奶、果汁及任何饮料混合，喂哺起来更方便！有的钙剂异味大、有的不好融，多数只能用水冲饮，妈妈喂起来费劲。智灵通提取自乳酸，又添加CPP(牛奶中的酪蛋白磷酸肽），有效促进吸收。它一包纯钙含量也比较大（150mg），每天1-2包就够了，睡前一包加在奶里，让孩子吃钙不再像完成任务啦！
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儿童缺锌的表现为异食癖、厌食和生长迟缓。所谓异食癖就是小孩喜欢吃那些平常不能吃的东西，例如泥土、火柴杆、煤渣、纸屑等。厌食指的是食欲太差、不想吃饭。生长迟缓指的是小孩体格矮小，比同龄儿童矮小得多。你的孩子缺锌吗？ 锌是人体内不可缺少的微量元素之一，虽然锌元素在人体内仅有1.5-2.0g，但是与人的生命健康确有极为重要的关系，它参与了蛋白质的合成，核酸的代谢，促进机体组织，细胞的再生的修复。特别是对生长发育旺盛的青少年、婴幼儿有极重要的生理意义。 饮食中锌摄入不足，消化吸收障碍和身体消耗增多是引起锌缺乏的主要原因，根据我多年的临床观察，可通过问答以下10个问题判断孩子是否缺锌？ 1、你的孩子生理生长停滞，身材矮小吗？（a是b否） 2、你的孩子性器官发育和功能不正常吗？（a是b否） 3、你的孩子智力发育差、智能低下、反应迟钝、与正常儿童相比有明显差异吗？（a是b否） 4、你的孩子易反复上呼吸道感染、气管炎、喉炎、肺炎、扁桃体炎等疾患，也易消化不良、肠炎、腹泻等胃肠道疾病吗？（a是b否） 5、你的孩子味觉减退、不爱吃饭、消瘦、甚至出现异食癖、吃泥土、墙皮或咬手指甲吗？（a是b否） 6、饮食上你的孩子喜欢吃土豆，或者爱吃醋及辣椒的功能对舌头有刺激性的食物吗？是否有挑食的毛病？（a是b否） 7、你的孩子经常出现舌头溃烂（地图舌）、口腔溃疡吗？（a是b否） 8、你的孩子头发发黄、稀少、干燥无光泽、头发竖立吗？（a是b否） 9、你的孩子五个手指甲根部没有半月状的健康环，或者只有拇指甲上有吗? （a是b否） 10、你的孩子身体的伤口易感染，创伤久久不能愈合吗？（a是b否） 上述10个问题中，凡是回答“是”者，则说明你的孩子缺锌。回答“是”越多，缺锌越明显，越应引起重视。 我国是以谷类为主食的国家，谷物中有较多的植酸、草酸、纤维等均会降低在体内的吸收率，加之孩子活动量大，排泄、出汗多、生活饮食不合理、父母缺乏补锌知识，目前孩子们缺乏现象很普遍。有的进入恶性循环不易纠正，孩子缺乏锌不爱吃饭，不爱吃饭会缺锌。只有连续适量的补补锌，才能纠正孩子厌食、偏食的毛病，让孩子走上多吃饭、吃壮饭、长高个的健康成长之路。平时多摄入些含锌丰富的食物，如动物肝脏，全血、肉、鱼、禽类，其次是绿色蔬菜和豆类。 牡蛎、牛肉、肝脏、田螺、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。还有南瓜、茄子、白菜等。如缺锌较严重可以通过药物补锌,建议您让医生推荐相应药剂。
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建议选择乳酸钙类的产品，易于分解，有利吸收，而且口味都不错，每次需要加水的比例也比较小。宝宝8个月，每天补钙在300mg-400mg，补钙的同时一定要吃“伊可新”、“贝特令”等VD制剂。智灵通的乳酸钙很好，酸甜苹果味儿，加在水中就像果汁的味道，孩子可喜欢了！它的最佳之处是：可与牛奶、果汁及任何饮料混合，喂哺起来更方便！有的钙剂异味大、有的不好融，多数只能用水冲饮，妈妈喂起来费劲。智灵通提取自乳酸，又添加CPP(牛奶中的酪蛋白磷酸肽），有效促进吸收。它一包纯钙含量也比较大（150mg），每天1-2包就够了，睡前一包加在奶里，让孩子吃钙不再像完成任务啦！
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过多的摄取钙,反而回引起钙的流失,这就是有的家长平时都在给孩子补钙的情况下,去医院检查却发现孩子缺钙!人在每天的食物摄取中都有足够的钙摄入,平时主要注意一下维生素D3的吸收,比如晒太阳或多使用含维生素D3丰富的食物就可以了!~
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喝保健品不是长久之计，治标不治本。食物补才是长久之计。0-3岁宝贝补钙套餐 鱼菜米糊 原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。 制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。 补钙奥秘： 鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。 蛋花豆腐羹 原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。 制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。 补钙奥秘： 鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。 虾皮碎菜包 原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。 制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。 补钙奥秘： 虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。 香香骨汤面 原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。 制法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟；将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟；加盐推匀即成。 补钙奥秘： 骨汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。 0-3岁宝贝补钙提案 补钙理由： 婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。除此原因外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体更容易缺钙。 补钙策略： 1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。 2、到了4-6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。 3、1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。 4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。 5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。 6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒
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过多的摄取钙,反而回引起钙的流失,这就是有的家长平时都在给孩子补钙的情况下,去医院检查却发现孩子缺钙!人在每天的食物摄取中都有足够的钙摄入,平时主要注意一下维生素D3的吸收,比如晒太阳或多使用含维生素D3丰富的食物就可以了!~
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建议不要胡乱补钙。如果食品中不能提供给孩子足够的钙，则需另外补充钙制剂，如钙粉、钙片或钙胶囊。父母在选购时应仔细看清钙制剂的化学成分、钙元素的含量以及钙的溶解度和吸收率。如果有的家庭一日三餐能给孩子提供充足的钙，就不必再补钙
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过多的摄取钙,反而回引起钙的流失,这就是有的家长平时都在给孩子补钙的情况下,去医院检查却发现孩子缺钙!人在每天的食物摄取中都有足够的钙摄入,平时主要注意一下维生素D3的吸收,比如晒太阳或多使用含维生素D3丰富的食物就可以了!~
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一般配方奶中是含有钙及其他矿物质，同时 也一直在补充vd，一般是不存在缺钙的。vd一直补充可能会过量，在夏天，只要能在太阳光下晒太阳1---2个小时，就足够了，就可以不用补充vd，因为vd是脂溶性维生素，很容易在体内蓄积，一般vd的补充量为400iu/d,缺钙确实对身体有很大的伤害，但是并不是缺钙就没有方法补救。 可以查一下是不是 的宝宝对钙的吸收很少呢，即使 补充了很多，但是吸收障碍同样会缺钙。
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应该补预防量的钙和维生素D，化学合成钙都可以，如碳酸钙、醋酸钙、凯思力D、钙尔奇D等都可以。 小儿缺钙的表现 由于小儿生长迅速，并且户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。小儿是否缺钙可从以下几个方面判断： ①常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。 ②精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时父母发现小儿不如以往活泼。 ③夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。 ④1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。 ⑤前额高突，形成方颅。 ⑥常有串珠肋，是由于缺乏维生素D（可促进钙的吸收），肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。 小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为“X”形腿，有的表现为“O”形腿，并且容易发生骨折。 缺钙的表现各种各样，父母应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。 建议给孩子正常补钙和维生素D，并多晒太阳。可每天上午下午各晒半小时。 紫外线可将皮下T-脱氢胆固醇转变为维生素D3；维生素D3可帮助钙的吸收。 因维生素D的缺乏，可直接或间接影响钙的吸收。所以，要预防小儿缺钙，首先要食用富含钙的食物，如奶类、豆类、水产类、禽蛋类。随着年龄的增长，应添加辅食，如果汁、菜泥、肉末、蛋黄等。做到由少到多，由稀到稠。其次要让孩子多晒太阳。紫外线的照射会使皮肤中的脱氢胆固醇变成维生素D，对于缺钙较为严重的患儿，可在医生、药师的指导下服用鱼肝油或肌注维生素D，并同时适当口服钙片。
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应该补预防量的钙和维生素D，化学合成钙都可以，如碳酸钙、醋酸钙、凯思力D、钙尔奇D等都可以。 小儿缺钙的表现 由于小儿生长迅速，并且户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。小儿是否缺钙可从以下几个方面判断： ①常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。 ②精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时父母发现小儿不如以往活泼。 ③夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。 ④1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。 ⑤前额高突，形成方颅。 ⑥常有串珠肋，是由于缺乏维生素D（可促进钙的吸收），肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。 小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为“X”形腿，有的表现为“O”形腿，并且容易发生骨折。 缺钙的表现各种各样，父母应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。 建议给孩子正常补钙和维生素D，并多晒太阳。可每天上午下午各晒半小时。 紫外线可将皮下T-脱氢胆固醇转变为维生素D3；维生素D3可帮助钙的吸收。 因维生素D的缺乏，可直接或间接影响钙的吸收。所以，要预防小儿缺钙，首先要食用富含钙的食物，如奶类、豆类、水产类、禽蛋类。随着年龄的增长，应添加辅食，如果汁、菜泥、肉末、蛋黄等。做到由少到多，由稀到稠。其次要让孩子多晒太阳。紫外线的照射会使皮肤中的脱氢胆固醇变成维生素D，对于缺钙较为严重的患儿，可在医生、药师的指导下服用鱼肝油或肌注维生素D，并同时适当口服钙片。
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小儿缺钙的表现由于小儿生长迅速，并且户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现.小儿是否缺钙可从以下几个方面判断:　　　①常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈.　　　②精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时父母发现小儿不如以往活泼.　　　③夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止.　　　④1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合.　　　⑤前额高突，形成方颅.　　　⑥常有串珠肋，是由于缺乏维生素D（可促进钙的吸收），肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎.　　　小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛.如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状.如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背.1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为“X”形腿，有的表现为“O”形腿，并且容易发生骨折.　　　缺钙的表现各种各样，父母应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收.一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状.如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂.　　　建议给孩子正常补钙和维生素D，并多晒太阳.可每天上午下午各晒半小时.　　紫外线可将皮下T-脱氢胆固醇转变为维生素D3；维生素D3可帮助钙的吸收.缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收.一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状.如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂.小儿缺钙的表现及治疗措施小儿缺钙，实际上主要是缺乏维生素D，也叫佝偻病.小儿缺钙通出现神经、骨骼和肌肉3方面的表现.轻微缺钙或者缺钙的早期，主要表现出精神神经方面的症状，如烦躁磨人，不听话爱哭闹，脾气怪；睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹；出汗多，与气候无关，即天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗；因为汗多而头痒，所以小儿躺着时喜欢摇头磨头，时间久了，后脑勺处的头发被磨光了，形成枕秃.这些现象或多或少都存在时，才考虑缺钙.如果仅有出汗一条，就不能诊断是缺钙.严重缺钙时，精神神经症状加重，会出现抽风，同时还会出现骨骼及肌肉的表现，如囟门闭合迟，出牙迟，会站走时间迟，还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等等.缺钙对人的危害不仅如此，还会影响智力以及引起免疫力、抵抗力下降、致使小儿容易感冒、发烧、拉肚子.因此，在小儿生长期预防和治疗佝偻病很重要.小儿的补钙量如何掌握?对于缺钙的小儿，应同时补充维生素D和钙剂，因为维生素D的主要功用是促进钙、磷的吸收和储备，使人体组织液中保持钙、磷的一定浓度，钙、磷得以正常地沉着在骨骼上.人体内维生素D的主要来源是太阳的照射，皮肤中含一种叫做脱氢胆固醇的物质，经阳光中的紫外线照射后，能变成维生素D3.有的家长担心阳光照射可使孩子变黑，所以尽量不让孩子晒太阳，这种错误的育儿观念不利于孩子的生长发育.婴儿满月后，可抱到户外进行日光照射，开始时每日10-15分钟，以后逐渐延长时间，最好每日在户外不少于2小时.不少家长喜欢让孩子在室内隔着玻璃晒太阳，认为这样就可以了.其实这是不科学的.因玻璃可阻挡紫外线，达不到日光照射的效果.由于季节的原因，在深秋、严冬和初春季节，日照的时间很短，小儿晒太阳的机会少，就需要补充维生素D.一般每日400单位就可满足需要.我们常用浓缩鱼肝油滴剂，每瓶10毫升，含维生素A50万单位、维生素D5万单位.一般婴幼儿每次用2-3滴，1日3次(相当于维生素D400、800单位)，一般情况下1瓶鱼肝油可用20天左右.服用鱼肝油的同时，应加服钙剂.l岁以内每日需服用500毫克，1-10岁800毫克，10-13岁1100毫克，即可满足生理需要.小儿应多吃哪些含钙多的食品?小儿应多食含钙食物，充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋.如果缺钙可导致小儿性情暴躁、多汗、哭闹、注意力不易集中、智力发育迟缓.那么究竟什么食物含钙多呢?首先，海产品含钙较多，如鱼(最好连骨吃)、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收；豆制品为上好的补钙食品，如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等价廉物美，烹调简单，食用方便；奶制品现在亦普遍被人们接受，如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富，是孕妇和小儿摄取钙质的优良食物；另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多食；鸡蛋在生活中不可缺少，其含钙量亦较高.每100克食物的钙含量:沙丁鱼(煮)2200毫克；干沙丁鱼1400毫克；卷心菜1400毫克；脱脂奶粉1200毫克；裙带菜(晒干)960毫克；细海带760毫克；豆腐120毫克；加工牛奶100毫克.多食含钙食品的同时，应注意多晒太阳，使人体产生维生素D，以促进钙质的吸收.小儿缺钙的表现
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