吃什么东西可以补肾
核心提示：现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
　　现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
　　动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)、脂肪多种维生素(维生素产品，维生素资讯)及某些稀有微量元素(微量元素产品，微量元素资讯)，故既有滋补又有强壮之功。
　　海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌(补锌产品，补锌资讯)等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
　　虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒(排毒产品，排毒资讯)。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙(补钙产品，补钙资讯)、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
　　芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
　　此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
　　中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热;阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时，由于中医还讲究“阴阳互根”，因此治疗中还要做到“善补阴者，阳中求阴;善补阳者，阴中求阳”。
　　补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。
　　忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
（实习编辑：佘彩霞）
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中医讲究五色对五脏，冬季是养肾的季节，在冬季即将到来之际，不妨来了解一些能有效帮助养肾补肾的黑色食物，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是补肾强体的好食品，对男人功能不足，体弱多病有很好的改善作用哦！　　吃什么东西补肾壮阳阳痿治疗方法浅谈！如今的都市生活外表看起来光鲜亮丽，但是其中掩藏着许多的危险，许多人不注重自己的行为，造成不好的后果，阳痿就是其中的一个，危害着男性的正常夫妻性生活，因此使夫妻之间的感情造成了一定的影响，所以男性朋友患了阳痿应该及早的治疗，现在随着医学科技的不断发达，治疗阳痿的方法很多，下面浅谈治疗阳痿的多种方法。
吃什么东西补肾壮阳　　一、只要硬度不够就当阳痿治.临床中一些男性并非阳痿,只是由于硬度相对不够,一些医生就给予阳痿的罪名,并给施以各种治疗,反而伤及正常的性功能.专家介绍,硬度不够和多种因素有关,如性强度,性频率,经省状况,以及前列腺炎,前列腺增生等疾病有关,不一定是阳痿,如果按照阳痿治之,不但不能解决根本问题,而且损伤正常的性功能.怎样治疗阳痿可避免走弯路?
　　二、临床治疗不分型、不对因.对于确诊的阳痿,在实际治疗中需要根据不同的类型和病因实施个性化的治疗,只有这样才确实有效.但临床中很多医院对于阳痿治疗不分型也不对因治疗,导致阳痿的治疗难度增加,而且易延误最佳的治疗时机.
　　三、只要不勃起就当阳痿治疗.有些暂时性的不勃起或者偶尔出现不勃起的情况,这种情况多和心里因素,以及环境的变化的影响有关,一般是暂时性的,几次以后或者适度调剂即可恢复,不需要按照阳痿治疗.而临床中遇到这种误治的现象也很多,最后无非正真伤及性功能,导致真性阳痿.
　　四、大多治疗只治标无法治本.目前临床中很多治疗方法,可以起到暂时的治疗效果,而不能从根本上治疗阳痿恢复性功能.这不但和治疗技术本身有关,而且和不当的治疗和患者的因素也有关系,这些因素使得阳痿的整体治疗陷入困境.
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以上就是阳痿患者在对阳痿治疗之前需要注意的三点，阳痿的治疗其实不难，难得是患者如何去端正态度，只要对阳痿有了一个科学的认识，摆脱心里上的阴影，并养成一个良好的生活习惯，阳痿完全是可以治好的。祝愿所有阳痿患者都能早日康复。特别提醒，阳痿患者一定要选择正规的男性专科医院进行治疗，以保证治疗的安全和效果。
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《摘要》：冷冽的寒风吹在了我的脸上，但是我好像没有感觉似的，对就是没有感觉，因为心冷已经超出了我所有的感觉，想喝点酒暖暖将要冰封的心，但是又不敢喝，因为喝酒伤身，更别说我这个肾虚早泄的人了。想抽口烟，好吐出心中的郁闷，但是烟也是让人身体变坏的东西，最近jing神似乎都有点恍惚了，这可谓是心力交瘁，是吃吃不好，睡睡不好。我想给妻子幸福的生活，可是现在的我连自己都照顾不好，都怎么去照顾好别人，就是想回到家里，和妻子好好地谈谈，诉出心中的苦闷，得到她的理解，那将比什么都管用。吃什么食物补肾养肾!
每一个人活在这世上都是不容易的，就像有人说的一样，活着就是你最大的勇气，可是人人都感觉自己苦，可是有谁知道，肾虚早泄男人才是最苦的。很多的时候，男人好多的事情都需要自己扛着，很多的事情是想说又不能说，因为我们是男人，男人就应该坚强，但是这一次我坚强不住，肾虚早泄就是男人的软肋，怎样的才可以然我把肾虚早泄治愈，让我重回以往的坚强，现在的我说实话真的挺累的，好想回到儿时，那种无忧无虑的日子，但是我知道那种日子只能留在我的心里。吃什么食物补肾养肾!
活着就要起面对，面对属于你自己的的一些东西，就像我起来的第一件事情就是想想该怎样的把肾虚早泄治愈，找回属于自己的生活。这样的一天一天的下来，好真让我给找到了，也许是功夫不负有心人，也许是......反正是找到可以治愈肾虚早泄的yao物了，我高兴地想一个孩子。那是一个冷冷的下午，一个人无聊的在网上爬来爬去，无意之中翻到了【本益元】，看上去效果挺不错的，而且是纯中yao型，我想就试试吧。 可是有谁知道，一试之下竟然把困扰我许久的肾虚早泄给治好了。【本益元】我只用了两个疗程就给彻底的治愈了，到现在还是那样的棒，真的是没有想到，真的是经过才知道肾虚早泄的那段日子是多么的难熬，但是经过这段日子，我知道以后许多的路将会好走许多，因为有了这次心灵和身体的磨难，我的心变了许多，也更加的成熟了，肾虚早泄的可只有自己知道，但是经历过之后就感觉一切都是值得的，还是要感谢让我走出了肾虚早泄的最后一段路程。 吃什么食物补肾养肾!
本益元：传承宫廷秘方精髓，阴阳双补，平衡肾阴肾阳，补养亏耗的肾中精气，补充生命的能源，使生命机能动力不息。
清除淤毒：补肾益气本草油可全面提升肾部细胞活力打通经络，增强肾功能，将肾部聚集的淤毒随着尿液排出体外。
调节阴阳：产品中特含的人参皂甙和虫草精华可以通过超强渗透因子的裹挟直至肾脏，修复肾脏亏耗的肾中精气，补充生命能源，使肾中阴阳平衡，使生命机能动力不熄。
补精益气：牛蒡茶其天然选材，秘方调制，长期饮用可使男性肾气充盈，精神饱满，补中益气，恢复性活力，增强性欲，提高性功能。
固本培元：固本培元本草油里的虫草腺苷能改善肾脏的微循环和局部血流量，促进精华成分的快速吸收为肾部补充营养，达到固肾气，培肾元的独特功效，令充盈的精气时刻保持饱满状态。
吃什么食物补肾养肾
粟米50克。粟米淘洗干净，放人锅中，加清水，旺火烧沸，改用小火熬至粥成。本方有益肾补虚，清热利尿功效。适用于虚弱劳损，脾胃虚热，泄泻下痢，热淋。本方出自《本草纲目》、《医通》、《调疾饮食辨》等，原方用于&益丹田，补虚损，开肠胃&，&热痢，热淋&，为补虚清热常用方。久病失治，耗损肾虚，则见虚损；脾胃虚热，运化失常，则见泻痢；下焦虚热，膀胱气化不利，则见病淋。法宜益肾补虚，清热利尿。本品单用粟米一味，益肾补虚，清热利尿，方简力专。本晶以清补见长，诸虚热者皆可食用。本方用于清补止痢，宜用陈粟米。冬季养肾吃什么好&推荐冬日补肾的10款食谱
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原标题：冬季养肾吃什么好 推荐冬日补肾的10款食谱
　　冬季吃什么食物补肾呢？冬季需要做好各方面的食补，其中养肾就是极其重要的一部分。今天，小编就来为大家推荐补肾的食谱，让肾不好的朋友们简单通过饮食来补肾，快来一起看看吧。
　　冬季补肾食谱
　　栗子粥。板栗50g，粳米100g，煮粥食之。可做主食，板栗既能与粳米一起健运脾胃，增进食欲，又能补肾强筋骨，尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳、腰膝酸软无力、步履蹒跚等症状者服食，对老人肾虚大有裨益。另外，板栗生食难消化，熟食又易滞气，故一次不宜吃太多，反之易伤脾胃，吃时要细细嚼碎，口感无渣，成为浆液，一点一点咽下去，才能起效。
　　空心菜糯米粥。空心菜叶30克，糯米30克，盐、味精、麻油适量。将糯米淘净沥干炒黄，煮成粥。放入洗净的空心菜叶烫熟，加适量盐、味精、麻油，搅匀即可食用。每日2次，可早晚服用，能补中益气，清热凉血，解毒利尿。可用于膀胱炎、尿道炎所致的尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、小便色深或黄赤。
　　芹菜糯米粥。芹菜15克，糯米30克，盐、味精、麻油适量。将糯米淘净沥干水，放入锅中炒黄后取出。芹菜洗净切细末。糯米煮熟后，放入芹菜烫熟，加适量盐、味精、麻油，搅匀即可食用。每日1-2次，可作早、晚餐食用。能补中益气、清热利水、补血凉血，可用于慢性肾炎日久，排尿不畅，尿血或小便浑浊如米汤水样。
　　海金砂薏仁粥。海金砂15克，薏仁90克，白糖适量。将海金砂加水适量，煎取汁一碗，加入淘净的薏仁的水适量入锅内，煮粥三碗，再与药计一碗混合均匀，加白糖适量。可作主食服用，能健脾利水，通淋，排石。适用于慢性肾炎、肾结石、尿道结石告等疾病患者作食疗。
　　青小豆粥。青小豆500克，通草30克，小麦500克。用水4000毫升煮通草1000毫升。去渣取汁后，加入淘净的青小豆和小麦中煮粥，至豆、麦皆熟时停火。每日2-3次，可作主食服用，健脾益胃、去热利湿，可用于慢性肾炎、肾盂肾炎、肾病综合征引起的水肿腰痛等。
　　玉米粥。玉米渣或玉米面30-50克，盐少许。如用玉米面可加入芝麻酱、椒盐为佐料。煮玉米渣作粥，煮至玉米粥熟烂时，加入少许盐，若用玉米面作粥，可先用冷水煮沸，再加入芝麻酱、椒盐调味。可作早餐食用，能调中开胃、利尿通淋、散结排石，用于肾结石、膀胱结石的食疗。
　　金钱草薏米粥。金钱草30克，薏仁米90克。将金钱草洗净加水煎取汁1碗。用薏仁米淘净煎煮成粥3碗，二者和匀即可食用。可作早餐可随意服食，能健脾利水、清热通淋，适合急、慢性肾炎患者食用。
　　车前绿豆汤。车前子30克，绿豆60克。将绿豆淘净，车前子用纱布袋装好，置入锅内加水适量煮汤。饮汤食豆，一日内食完。能清热解毒、利尿通淋，用于慢性肾炎、前列腺炎患者的食疗。
　　鸭肉大蒜汤。野鸭一只，大蒜50克。野鸭去毛及内脏，洗净；大蒜去皮放入鸭腹内。一并入砂锅中煮熟。加少许盐调味。食肉饮汤，大补虚劳，可消水肿。适用于慢性肾炎水肿。
　　梨汁饮。雪花梨或大鸭梨若干。将梨洗净切薄片，用凉开水浸泡即可。可以清热止渴，生津润燥，用于慢性肾炎的食疗。
　　接下来，再来看看哪些食物对肾不好吧。
　　肾不好不能吃什么
　　高盐食物。慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大。每1克盐可带进110毫升左右的水，肾炎患者如进食过量的食盐，而排尿功能又受损，常会加重水肿症状，血容量增大，造成心力衰竭，故必须限制食盐，给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下，以防水肿加重和血容量增加，发生意外。
　　香蕉。肾不好禁香蕉。香蕉中还会有较多的钠盐，肾功能不良的人多吃香蕉等于多吃钠盐。据国内外有关文献报道，肾功能不全的病人，食用香蕉过量，会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。
　　杨桃。肾不好的人是不能吃杨桃这种水果的。有学者观察到，原本肾功能正常的人在饥饿状态下，或者大量出汗后（机体处于缺水状态），于短时间内吃进大量的酸杨桃汁，血肌酐会突然升高，出现急性肾功能衰竭。肾病患者若食用杨桃过多，其所含的神经毒素会使部分肾病患者出现神志不清、四肢无力和手脚麻木等症状，甚至昏迷。而肾功能衰竭患者即使吃一个杨桃，也会出现不同程度的毒性反应，重者会使病情迅速发展成尿毒症，甚至死亡。
　　酱油。酱油中含有较多钠离子，跟食盐一样可以升高血压，所以在用了酱油后需要相应减少食盐的用量，特别是对于那些有高血压和心、肾功能不好，水肿的病人更应该注意酱油与食盐的换算，大概5-7ml酱油中有相当于1克食盐所含钠量，所以酱油也不能多吃。
　　辣椒。辣椒味道独特，营养丰富，有促进消化、暖胃驱寒等多种健康功效。然而，并不是所有人都能享受得了这种“美味”。辣椒素是通过肾脏排泄的，对肾脏有一定的刺激作用，如果肾不好的人经常吃辣，会加重肾脏负担。
　　肾不好或者是养肾就要吃对食物哦。
(责编：朱宁君、聂丛笑)
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