含维生素c高的水果最多的水果？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-30 13:34 标签： 含维生素c高的水果
吃含维生素C的食物对皮肤好吗？哪些果蔬含VC多？
来自于：黑龙江|
提问时间： 10:05:18|
基本信息：
病情描述：
吃含维生素C的食物是否会对皮肤好？那哪些蔬菜或水果含维生素C多？
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绿叶蔬菜含维生素C较多，
常见水果中维生素C含量（毫克/100克水果）
枣（鲜） 243 大枣（干） 14
猕猴桃 62 哈密瓜 12
草莓 47 樱桃 10
木瓜 43 石榴（平均） 9
荔枝 41 香蕉 8
柑橘（平均） 28 桃（平均） 7
葡萄（平均） 25 杨桃 7
芒果 23 梨（平均） 6
柠檬 22 西瓜（平均） 6
菠萝 18 苹果（平均） 4
香瓜 18 杏 4
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你好，经常吃含维生素C的蔬菜和水果有助皮肤美白。苹果,猕猴桃,西红柿等都可以。
指导意见：
大部分水果都含维生素C,较高的有橙子,苹果,香蕉,木瓜,芒果.西红柿.蔬菜有辣椒,苦瓜,青蒜,油菜,香菜,萝卜叶,柠檬和木瓜是较好的美容水果.青瓜和西瓜皮贴在脸上也会使皮肤变白。
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帮助网友：471收到了：
病情分析：
吃含有维生素C的食物对皮肤有很好的帮助。
指导意见：
鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子中所含的维生素C最多。还可以吃一些青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 也含有维生素C。
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1． 在小烧杯中放入两片维生素C，加入20mL蒸馏水，用玻璃棒轻轻捣碎，使其溶解。用滴管吸取少量清液滴在pH试纸上，然后跟标准比色卡对照。观察现象并记录。2． 取两支洁净的试管，各注入维生素C清液3mL。将一支试管用试管夹夹住，在酒精灯上加热至沸腾，并保持沸腾1min；另取一支试管不加热。待加热过的试管冷却后，在两支试管中各滴入简易测定液6滴。观察现象并记录。3． 在6支洁净的试管中分别注入梨汁、大白菜汁、青菜汁、橘子汁、浓绿茶水及维生素C清液各1mL（挤出的各种汁液如较浑浊，可用多层纱布或滤纸过滤）然后分别滴加简易测定液各6滴，振荡。观察现象并记录。【得出结论】通过以上实验探究，你能得出哪些初步结论？【问题讨论】1．跟同学交流这项探究的过程、结果和结论。你的结论跟其他同学的一样吗？如果不一样，跟同学一起分析原因。2．胃酸过多的人不宜多服维生素C，为什么？在锅中炒新鲜蔬菜时，时间不宜过长，其原因是什么？
整理教师:&&
举一反三（巩固练习，成绩显著提升，去）
根据问他()知识点分析，
试题“在很多蔬菜和水果中都含有维生素C，要想比较不同果蔬中维生素C...”，相似的试题还有：
为了比较蔬菜中维生素C的含量，小明同学根据维生素C可以使高锰酸钾溶液褪色的原理，设计了如下实验：在四只同样的试管中分别加入质量分数相同的高锰酸钾溶液2毫升，然后用滴管分别向其中滴加几种蔬菜汁液使其褪色，结果如下：
蔬菜汁种类
蔬菜汁滴加量
11滴据上表可知维生素C含量最多的蔬菜是()
为了比较下列四种蔬菜、水果中维生素C的含量，某同学利用高锰酸钾进行了实验．结果如图所示．根据实验结果，维生素C含量最高的是()&&&样品&&黄瓜汁&&青椒汁&&芹菜汁&&石榴汁&&高锰酸钾用量&&14滴&&8滴&&15滴&&2滴
实验名称：比较不同蔬菜或水果中维生素C的含量(一)目的要求：(1)运用科学的方法比较不同蔬菜或水果中维生素C的含量．(2)在探究过程中逐渐养成周密地考虑问题的思维习惯．(二)实验器材：(供参考)材料：青椒、小白菜、西红柿、菠菜、马铃薯、芹菜、茼蒿等蔬菜；苹果、甜橙(或橘子)、葡萄、油桃、梨、西瓜等水果．用具：榨汁机(或研钵)、烧杯、试管、滴管、纱布、吸水纸、清水、高锰酸钾溶液(三)实验原理：蔬菜和水果中含有维生素C．不同果蔬中维生素C的含量不同．维生素C具有一种奇妙的特性--它的水溶液能够使高锰酸钾溶液褪色，并且果蔬中维生素C含量越高，所滴菜汁或果汁的量就越少．根据这一特性，我们就可以测定出蔬菜或水果中维生素C含量的多少．(四)实验方案：(1)检查器材(2)榨取果汁、蔬菜汁．(3)溶液褪色试验．(五)实验操作：(六)记录数据，得出结论：任选两种新鲜蔬菜或水果高锰酸钾溶
液所滴菜汁或果汁滴
数实 验 结 论1号试管：2ml2号试管：2ml那些水果、蔬菜含维生素E和维生素C比较多！
那些水果、蔬菜含维生素E和维生素C比较多！
几乎所有的水果都含维生素C，但不能加热，加热后就所剩无几了。例如，橙、橘、草莓、山楂、苹果、梨、李、杏、葡萄、西瓜、荔枝、樱桃、柿子等等蔬菜生吃，可吃到维生素C。例如，西红柿、香椿芽、萝卜、生葱、生蒜、黄瓜等含维生素E的食物，多是动物性的，但也有植物的。例如，蛋黄、动物肝脏、鱼子、花生、花生酱、核桃、豆芽、瓜子等。

vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量 水果呢,含vc最多的其实不是橙子,苹果之类的,而是猕猴桃! 含维生素E的食品有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类等。

详细些？？？
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含维生素C较多的食物为蔬菜与水果
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