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小学生如何保护好自己的眼睛视力
【编者按】精品学习网为大家收集整理了&小学生如何保护好自己的眼睛视力&供大家参考，希望对大家有所帮助!
小学生刚刚入学，这个时候正是要保护好视力的时候，不要等到上了初中戴了眼睛才知道要保护好眼睛。那么小学生该如何保护好视力，保护好视力应该注意哪几点方面。下面编者就和大家分享下如何保护视力的几点方法。
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动，这为保护视力的最常用办法。
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳保护视力。试试吧!
缓解眼部疲劳办法：
1.黑豆核桃冲牛奶
黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。可增加补肾力量，增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
2.枸杞桑葚粥
枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
以上就是保护眼睛视力和缓解眼部疲劳的方法。希望小学同学们认真对待自己的眼睛健康问题，不要说我现在视力很好将来肯定也是视力很好，另外保护眼睛视力也需要一个良好的学习习惯，不要趴在桌子上写作业，眼睛不要用力揉等等都是对眼睛视力有损的方法。保护视力，刻不容缓。本站已经通过实名认证，所有内容由吴倩大夫本人发表
视力下降，是否是真近视？怎样才能保护好视力
状态：就诊前
建议散瞳验光，待结果出来后再商量戴镜的事宜。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
吴倩大夫的信息
小儿眼病、斜视弱视、上睑下垂、小睑裂综合征、小儿白内障、小儿青光眼、小儿泪道疾患、小儿眼眶肿瘤的手术...
吴倩，女，主任医师，从事小儿眼科工作近二十余年,特长小儿眼病、斜视弱视、上睑下垂、小睑裂综合征、小儿白...
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小儿眼科可通话专家
北京儿童医院
北京同仁医院
眼肌专业组
副主任医师
斜视与小儿眼科
天津眼科医院
斜视弱视与小儿眼科
上海五官科医院
视光学与斜弱视学科
副主任医师
上海五官科医院
视光学与斜弱视学科
广州市妇女儿童医疗中心
天津眼科医院
斜视弱视与小儿眼科
北京儿童医院行家：时间：日
临床发现先天不足的小孩中弱视的发病率较高，弱视眼的发生与先天体质有着密切的关系，而先天体质的强弱则取决于妊娠期的营养与保健状况。倘若母亲孕期注意保健，小儿弱视是可以预防的，具体可从以下几个方面做起:…
行家：时间：日
随着手机功能的日益丰富，越来越多的人开始把手机作为自己的亲密伙伴，甚至到了晚上睡觉的时候也要“同床共枕”，依依不舍。玩游戏、看电影、看电子书、刷微博、发微信……这些休闲娱乐的背后却隐藏着重大的健康隐患。…
行家：时间：日
远视眼的四大预防方法1远视眼是非常常见的轴性远视，即眼前后轴化正视眼短些，也是屈光异常当中非常常见的一种，给患者的生活带来很多不必要的麻烦。正常人都不了解远视眼的预防方法，下面我们就来对远视眼的预防进行介绍。远视眼的四大预防方法1、远眺按摩法预防远视眼每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、…
行家：时间：日
预防角膜炎的方法9角膜炎是由内外原因导致的角膜炎症反应的总称，患者常见的表现为眼部异物感、眼睛流泪、分泌物增多和视力障碍。眼科检查可发现角膜光泽消失、透明度减低，角膜溃疡形成、睫状充血。一旦发生角膜炎要及早进行治疗，平时做好预防角膜炎的各种措施也非常重要。常见的预防角膜炎的方法如下：如何预防角膜炎疾病1.注意眼部卫生，不用脏手或脏手绢擦眼、预防沙眼及红眼病。2.眼睛进了沙子，不能用手揉眼，特别是角…
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夜盲患者要注意的有哪些8如果坐在黑暗中五分钟还看不到的话，可能就是患了夜盲症，需要及时检查一下，如果确诊为夜盲症需要注意以下事项，保护自己，减少伤害：1.维生素A影响人的夜间视觉能力，若有夜盲的症状，服用大量维生素A可在数小时内获得改善，但服用大量维生素A须经医师同意。2.增加夜间开车的可见度，保持前灯干净，在光线不足时，避免戴太阳眼镜，有助于增加可见度3.夜盲者应避免夜间开车4.事先计划路线，选…
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眼底病需及早预防7眼底病其实可以通过调整饮食习惯来预防。肉食类主要用于杂性眼底病，或者热性眼底病的恢复期辅助治疗。牛肉和羊肉具有益气养血明目的功效，肝、鸡肉、鸭肉补肾益精血，猪肉、鸡蛋和鸭蛋滋肝肾养阴液，鱼类则具有补肾益气、滋阴养目的作用。但这类食物应少食多餐，不可暴饮暴食。水果除了提供常见的维生素外，有些水果还非常适用于热性眼底病，如梨、苹果、橘子、菠萝、桃、杏、西瓜等。对于杂性眼底病来说，最好…
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6青光眼是导致致盲几率很高的眼科疾病，但由于青光眼的发病有多种因素，已知的有眼球本身结构的因素、遗传因素、神经血管系统影响及环境因素影响等，不同类型的青光眼其发病情况也不一样，有些迄今还不太清楚。那么，什么方法能有效的预防青光眼。预防青光眼最有效的方法1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体…
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5有的人眼睛外看同健康人的一样，但视力较差，医生检查时眼睛无器质性的改变，这种视力不好，又不能用镜片视力矫正，但眼内无病变的症状就是临床上所说的弱视。在日常生活中宝宝弱视作为家长应提高警惕，帮助宝宝预防弱视。宝宝弱视的预防工作也需家长参与当中为宝宝视力健康搭起坚强的后盾。弱视的预防方法1、在婴幼儿时期就要注意用眼卫生，让小孩的毛巾、手帕、脸盆跟大人分开使用，以免染上急性结膜炎、沙眼等传染性眼病;教…
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31、用眼不易过度疲劳。2、预防近视眼的发生。3、防止眼外伤。视膜网脱离的治疗4、不提重物。5、不做剧烈活动。6、如患近视眼的病人应定期到医院检查，尤其是眼底不好的近视眼患者。7、网脱轻者，卧床何处几日，注意卧位，多吃水果、蔬菜，清淡饮食，不嚼硬东西，保持大便通畅，网脱有的可复位。8、网脱重者，必须手术治疗，越早越好，只要发现上述网脱的症状，就应即刻到医院检查，诊治。…
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21.注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。2.加强用眼卫生：平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。3.…
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孩子有哪些保健眼睛方法0新生儿是可以看的，在出生的最初8年内他们的视力通过正确用眼是在不断的提高的。如果在这8年内有眼疾的发生，可以阻止眼睛的正确使用。如果眼疾没有及时被治疗，会导致弱视的形成。近视在北京，超过40%的初中生患者近视。近视是由于眼轴太长。一般来说，在儿童发育时期近视是在不断的增长的一直到青春期后当眼睛发育稳定时近视也趋于和稳定。儿童患有近视表现为看远物困难。他可以表现出上课很困难抄…
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老年人怎么饮食保健眼睛方法9许多老年朋友经常会因为一点点刺激就流泪不止。一般来说，如果缺乏维生素A、维生素B2半年以上，就能引起泪道狭窄或阻塞，导致泪腺分泌出过多泪水。因此，爱流泪的老人就要注意多吃富含维生素A和维生素B2的食物，主要有鱼肝油和各种根茎食物如胡萝卜、红薯、山药等。也可使用一些抑制泪腺神经的药方，如天仙子方：天仙子（药店有售）3克，生甘草6克，红枣8个。用水煎汁服用，每日2次，头、二…
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有哪些保护眼睛的方法6教你保养眼睛的方法，希望对大家有所帮助。1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。5、避免长…
行家：时间：日
核心提示：学龄前的孩子处于眼睛养护的关键期。此时孩子的眼睛发育相对成人还是非常脆弱，而且他们写写画画明显增多，接触电视、电脑等的机会也多，所以只有靠妈妈由内到外的呵护，才能帮孩子保护好视力。…
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核心提示：都说眼睛是“心灵的窗户”，虽然刚生下来的宝宝还不足以用眼睛表达内心的情感，但光是看着他们那又黑又亮的眼睛，就足以让人迷醉。不过，欢喜也常常伴随着困惑：怎么样才能保护宝宝美丽的眼睛不受伤害呢？有哪些问题是需要注意的呢？…
行家：时间：日
核心提示：眼睛是心灵的窗口，宝宝的眼睛若是出了问题可是马虎不得的，正确护理宝宝的双眼，带给宝宝一扇明亮的心灵之窗。…
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核心提示：学龄前的孩子处于眼睛养护的关键期。此时孩子的眼睛发育相对成人还是非常脆弱，而且他们写写画画明显增多，接触电视、电脑等的机会也多，所以只有靠妈妈由内到外的呵护，才能帮孩子保护好视力。…
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核心提示：学龄期若用眼不当，视力极易受损。近视患者中，少部分人源于遗传因素，而大多数人是后天所致，对后者而言，不良的用眼卫生习惯是真正的罪魁祸首。如近距离阅读工作时间过长，阅读照明不当，距离过近，阅读姿势不正确等。…
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核心提示：幼儿时期的孩子，虽然很少用眼，但却正是眼睛养护的重要时期。…
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核心提示：要想给宝宝一双明亮的眼睛，该怎么做呢？每个年龄段的宝宝眼睛需要怎样特别的呵护呢？宝宝何时开始第一次视力体检呢？一起来看给0-7岁宝宝的护眼宝典吧。…
暂时还没有行家更新????????? 1/2 ?η,?е?,?
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