女人更年期什么症状综合症症状

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-30 01:54 标签： 女人更年期什么症状
女人更年期除了容易生气，还有什么症状？更年期综合症的表现有哪些？该怎么缓解这些表现？
女人更年期除了容易生气，还有什么症状？更年期综合症的表现有哪些？该怎么缓解这些表现？ 5
　&&常见一些中年女性，头发枯黄、容颜暗淡、口唇苍白、目中无神。因为女到中年，上下拖累、不堪重负，于是身体渐差，花容日衰，这时就不可不补了。以养血为本女性有周期性失血的特点，将近1/3的女性有程度不同的贫血，所以，“妇女以养血为本”。对于患有月经不调、经量过多的女性，需及早治疗。女性进补可选用人参、当归、川芎、黄芪等单味中药，亦可选补中益气的乌鸡白凤、四物汤、阿胶补血浆等中成药。平日注意营养，多食猪心、母鸡、海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、核桃、芝麻、胡萝卜、红薯、菠菜、洋葱及豆制品等食物。
&&　血虚女性并非人人宜补。有一类女性事事以别人为先、吃亏让人，心中的矛盾和痛苦长期不得宣泄，导致肝气不舒、气滞血瘀、经量过多。这种血虚症若直接用补药往往反致吃不下饭。需选用逍遥散舒肝顺气、治血化瘀，并学会心理疏导，适当宣泄，不要一味克制自己，心情舒畅胜过仙丹妙药。补药可用西洋参含片。西洋参具有抗疲劳、抗缺氧、抗衰老、调节内分泌、增强免疫功能的作用，温而不热，补中益气，增强体质，恢复活力。
&&　充足的睡眠胜过做美容。尝过失眠滋味的人都知道那是一种多么令人烦恼的事情，睡前一杯热牛奶可能使您较快入眠，因为牛奶中含有使人困倦思睡的物质。过度疲劳也可造成失眠，睡前可吃些水果抗疲劳。平时常食核桃、芝麻、葵花子、大枣、桂圆、蜂蜜，有益于濡养神经，益智安神。充足的睡眠不仅可以解除疲劳，还可以提高人体免疫力，对于女性来说，充足的睡眠胜过做美容。
&&　内补，让你从里至外的美丽。俗话说：“吃在脸上，穿在身上。”恰到好处的食补，可使女性皮肤光泽细嫩，而无需浓脂厚粉来遮掩岁月留痕。女性36岁是个坎。一过这个坎，体内雌激素水平下降。雌激素是女性风采的生命线，肌肤的弹性润泽都因此而得以保持。女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。因为大豆中含有的异黄酮，是一种类似雌激素的物质，可弥补女性雌激素的不足。
&&　常食肉皮、猪蹄、骨头汤、鱼头、海参等食物，能使皮肤滋润。这些食物中含有极丰富的胶原蛋白，防止皮肤干瘪起皱，增强弹性和韧性。维生素C、E、A、B可祛除面部黄褐斑，平日不可忽视蔬菜水果和杂粮干果的摄入。也可选择一些保健品，如绿色动力益康胶囊，缓解更年期的症状。许多女性常惊慌于晨起梳下的一地落发，对于易脱发者应多食核桃、芝麻。一则滋补肝肾、补气养血、二则改善皮肤和毛发的营养供应，保护身体发肤的健康。“相随心变”。善良纯洁、自然端庄的质朴之美；艺术陶冶、文化修养的高贵之美；温柔娴淑、善解人意的妩媚之美；追求新知、勤奋进取的充实之美。这些内在美也可使您容颜的美经久不衰，更需要“补”。&&
的感言：真心佩服你，非常感谢。
其他回答 (1)
我还小，更年期这个不懂
等待您来回答
健康常识领域专家更年期：　　　　　
网络文化经营许可证 电信业务审批[2002]字第142号 电信业务审批[2003]字第24号 增值电信业务经营许可证
网检字[2005]第6号 经营性网站备案登记证书 互联网药品信息服务资格证书 互联网新闻信息服务许可证
京ICP证020034号 中华网健康频道 版权所有& 女性更年期的常见症状有哪些？
女性更年期的常见症状有哪些？
收藏更新时间：
| 权威编辑：
核心提示: 更年期妇女说这种感觉简直就像 做贼心虚，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌， 心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。
　　中年女性到了更年期时，卵巢功能会减退，内分泌紊乱还会造成月经不调，和睡眠的症状。一些女性并不知道如何看出自己到了更年期，更不懂得如何调理好自己的身体。提前了解清楚更年期的症状，有助于女性们做好调理身体的准备。那么，女性到了更年期的常见症状有哪些?　　1、，是更年期妇女最普遍、最突出的表现。　　月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为。　　治愈十大经期“怪病”小妙招　　者要少吃肉和苹果　　这样吃 解决女人经期六大问题　　缓解女性生理期综合症的措施　　月经前 招架女性多变的脾气　　2、，是更年期女性经常遭遇的症状。　　在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有、出汗。还有的病人以夜间为主 ，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。　　3、，也就是，也是更年期最常见的症状之一。　　更年期妇女说这种感觉简直就像 做贼心虚，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌， 心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为。　　4、，是更年期妇女的早期症状。　　研究表明，更年期综合症的表现不同，这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被压缩的倾向，使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些，但生活又要求人们站直了，别趴下。这样竖脊肌就必须持续，对抗这种压缩倾向。久而久之，肌肉持续收缩不缓解，则。　　如果继续发展，则有可能发生骨质疏松性骨折。　　5、精神、状表现异常。　　如、、烦躁、易怒、、、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去，很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。　　6、心血管及脂代谢障碍：可能会出现、。　　7、运动系统退化：出现腰、背四肢，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。　　妇女的更年期中常出现一些症状，它们既不是器质性疾病，也不是不可克服的或一旦出现就永久存在的病理状态。更年期是一个内分泌改变的转折期，不同人对此自然有不同的反应。　　了解女性更年期的常见症状是很有必要的事情，当女性们发现自己有更年期的症状时，就要多做好自我调理了。更年期并不可怕，只要女性们多坚持正确的生活方式，管理好自己的情绪。饮食方面多吃清淡的食物，不吃辛辣刺激和油炸的垃圾食品，积极锻炼身体，可以缓解更年期带来的不良影响。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况
最新经验文章
更年期综合症 推荐医院
2条患者评价
医院电话：010-
医院地址：大兴区黄村观音寺南里
1条患者评价
医院电话：021-
医院地址：上海市长宁区长宁路1
更多你想知道的（云推荐）
专家互动问答
更年期综合症 精彩推荐
14394人浏览
10621人浏览
8329人浏览
7280人浏览
14381人浏览
3773人浏览
相关热门资讯
精彩健康专题
更年期综合症 相关药品
1. 与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自...
参考价格：￥35
本品用于神经官能症﹑经前期紧张综合征﹑更年期综合征的镇静...
参考价格：￥3.6

我要回帖

更多关于 女人更年期什么症状 的文章

 

随机推荐