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吃什么可以推迟月经周期
　 9:08:48　来源：中国健康网
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　　很多时候女性都有多种意外情况需要推迟月经，因此这个时候吃什么可以推迟月经的问题受到了广泛的关注。生活中有很多食物都具有推迟月经的作用，那么女性吃什么可以推迟月经呢?
　　一、粥
　　食材：鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量
　　做法：
　　1.羊肉清洗干净，切成片备用;大米淘洗干净、备用;葱、姜都清洗干净，沥干水分后备用;
　　2.在锅中放入适量分的清水，然后放入准备好的羊肉，同时放入生姜去膻味。用武火煮开，然后调为文火煮烂即可食用。最后煮烂的时候再放入葱、食盐等进行调味。
　　羊肉粥具有非常有效的补气、养血、止痛的功效，因此对女性而言是最适合的。尤其是对于有特殊情况需要推迟月经的女性，不妨通过羊肉粥来起到延缓的作用。
　　二、猪皮冻胶
　　食材：猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克
　　做法：
　　1.首先要把猪皮充分的清洗干净，同时还要注意刮去表层的残毛。清洗干净后再将猪皮切碎，备用;
　　2.准备好的猪皮放入锅中并且放入适量的清水，用文火炖至汁液黏稠后再放入适量的白糖、黄酒即可。食用的方法很简单，只需要用开水冲化后温服后即可，每日两次。
　　猪皮冻胶有着非常有效的养血益阴、滋肾养肝，尤其是对女性常见的乏力、痛经等都具有非常有效的作用。但是在月经来临前食用，具有非常有效的推迟月经的作用。
　　对于有需要推迟月经的女性而言，在平时这次月经来临之前应该适量的多吃些豆制品，它可以帮助你有效的推迟。有大量的研究发现，在各种豆类食品以及各种豆制品中，都含有大量的植物，经常食用可帮助我们暂时性的推迟月经。而且在豆制品中除了含有大量的植物雌激素之外，还含有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，可有效的推迟月经。
　　女性在平时生活中适量的多吃些豆制品，不仅可以帮助我们暂时性的推迟月经，同时还可以有效的延缓绝经的时间。面对吃什么可以推迟月经的问题，豆制品也是必不可少的。
（本文来源：中国健康网　编辑：mao_quan　作者：）
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养成良好的习惯是关键
核心提示：月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志，但十个女人中就有六个宫寒，月经推迟对于女性来说再正常不过，那么月经推迟吃什么能快点来？
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月经是有规律的，月经异常女性就会感到很紧张，只有月经保持其规律性、周期性，女性才放心，子宫出血是女性卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜从增生到分泌变化、内膜脱落的结果，这个过程是由神经内分泌系统通过产生的雌激素和孕激素来实现的，当中任何一个环节出现问题都会影响到月经的情况，月经推迟不仅与某些药物及疾病等都有关，还与许多不良习惯因素有关，如七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度。月经推迟吃什么能快来？
月经推迟吃什么能快来
月经推迟的女性可以煮枸杞羊肉汤喝，做法主要是先把羊肉煮透，用锅把姜片炒一炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子和水同煮，最后放入盐、葱，烧开去浮沫，再用文火煨约1个小时，待羊肉熟烂出锅即可，此汤有助于补肾养血，月经推迟的女性吃了会加快月经的到来。还有一个羊肉粥，将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂，主要功效是补气养血以及止痛；猪皮冻胶也是催经的佳品，将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可，用开水冲化后温服，起到养血益阴，滋肾养肝的作用。
月经推迟的女性想要月经快点来，最好坚持均衡的饮食，少量多餐，避免过甜或过咸的垃圾食物，以免你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜水果、鸡肉、鱼肉，补充矿物质钙、钾及镁矿物质；避免咖啡因咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适；禁酒，禁用利尿剂，利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。另外要注意保暖，防止受寒，避免冒雨涉水；调整自己的心态，即使月经推迟也不要着急，只要你坚持调理，总有一天月经会恢复正常的；养成有规律的生活，避免熬夜、过度劳累。
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【逍遥调经贴】其是精业本草之传统黑膏药，由39味纯中药药材精制而成，使用时将其贴敷于肚脐和后腰腧穴之上，药效通过渗透直接作用于病位，使药性流经血脉，直达患处。通过补肾健脾益肝，使女性胞宫生命力旺盛。同时通过膏药的活血化瘀，去寒凝、除湿气等作用，加速女性胞宫的血液循环，让行经期经血顺畅，使月经恢复正常。此方不仅避免了口服煎药的药性在体内散失，其效果和时间还会更快更持续。&逍遥调经贴&以膏药入手治疗月经不调有两点好处：一是用药部位具有针对性，起效快。二是不用煎药服用，不仅使用方便，而且避免了直接内服对其他脏腑带来的副作用，是女性患者治疗月经不调的首选良药。月经不来日常注意事项：精彩内容，尽在百度攻略：1、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。2、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；月经不调治疗时的注意事项是若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。精彩内容，尽在百度攻略：女性月经推迟吃什么好3、日常作息-不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。4、情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。精彩内容，尽在百度攻略：5、月经不调治疗期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。6、月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。这是月经不调治疗时的注意事项之一。如果您也有月经推迟的现象，那么一定要注意哦！精彩内容，尽在百度攻略：,3.月经推迟的原因：压力大在日常的生活中如果是出现了很多的一些生活压力的话，也是会影响到月经推迟，比如说是长期的工作压力比较大，考试紧张、环境改变等因素，都是有可能会引起月经推迟的现象。精彩内容，尽在百度攻略：4.月经推迟的原因：其他原因许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。如果是长期的出现了月经推迟一个星期以上的话，应该尽快的去医院进行检查，这样是可以尽快的查出什么原因导致，并且是可以进行对症的治疗。以上就是关于月经推迟的原因。如果您还有其他妇科方面的问题，可在线咨询专家，专家会根据您的情况进行一对一的解答。精彩内容，尽在百度攻略：治疗月经不调来的方法：女性月经推迟吃什么好精彩内容，尽在百度攻略：补充雌激素疗法：植物雌激素大豆异黄酮，有刺激子宫内膜生长，有利于子宫内膜脱落和出血，提高新陈代谢和卵巢功能，促进卵巢排卵等作用，进而达到恢复月经的目的。,中医疗法：中医把月经不调分为血虚型、血寒型、虚寒型、气滞型。中医辨证施治也有一定效果，常用八珍汤、红花桃仁汤、归肾丸等。精彩内容，尽在百度攻略：尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。必要时去看医生：如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。精彩内容，尽在百度攻略：多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。女性月经推迟吃什么好精彩内容，尽在百度攻略：调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。,月经推迟患者需要注意以下六个方面：精彩内容，尽在百度攻略：（1）注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。（2）注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。（3）保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。精彩内容，尽在百度攻略：（4）避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 .（5）不宜穿紧身裤，如果月经期间穿臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。如果再加上不注意局部清洁卫生，还会出现泌尿生殖系统感染等疾病。精彩内容，尽在百度攻略：女性月经推迟吃什么好（6）不宜饮浓茶，浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血。,精彩内容，尽在百度攻略：月经推迟吃什么好月经推迟的原因1、怀孕可在月经在月经延迟7天后，可用&孕早知试条&测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，&孕早知试条&呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。2、药物的副作用精彩内容，尽在百度攻略：若长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经推迟。医生根据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉（多潘立酮）也可能引起月经推迟。3、心理因素如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。精彩内容，尽在百度攻略：女性月经推迟吃什么好4、环境因素精彩内容，尽在百度攻略：外界的工作条件、生活环境以及气候等变化：日常生活起居无规律、早起晚睡休息不好，或者气候突然性的过冷、过热，都会使女性月经紊乱。,5、减肥精彩内容，尽在百度攻略：减肥会影响月经，通常会让量变少，时间变迟，甚至发生暂时的闭经。 成年女性吸烟过多可造成月经稀少或闭经，严重的可影响受孕。月经推迟的中医分型与治疗（1）肾虚型：月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。精彩内容，尽在百度攻略：（2）气滞血瘀型：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、小腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。（3）血寒型：经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜温经散寒。精彩内容，尽在百度攻略：女性月经推迟吃什么好对于中医临床上的几种月经失调都有很好的治疗效果。对于脾肾气虚型和肝肾阴虚型可滋养肝肾、健脾益气；对于出现乳房胀痛等症的肝郁气滞型，可疏肝理气，打通血脉；对于出现畏寒肢冷、有血块并伴随腹部胀痛的血寒血瘀型，可温经散寒，活血化瘀；对湿热型的则可清热拔湿，改善胞宫环境，从而达到整体调经的作用。,精彩内容，尽在百度攻略：经期饮食方面，要忌食生冷。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。四、女性月经期间不能喝什么含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。精彩内容，尽在百度攻略：酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。冷饮汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化（消化食品）能力和杀菌作用，并且影响食欲。精彩内容，尽在百度攻略：女性月经推迟吃什么好牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油（油食品）、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收,精彩内容，尽在百度攻略：绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。五、女性八大饮食原则1、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。精彩内容，尽在百度攻略：2、摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。3、定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。4、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。精彩内容，尽在百度攻略：女性月经推迟吃什么好5、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。精彩内容，尽在百度攻略：,6、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄干等高纤质食物来补血。7、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。精彩内容，尽在百度攻略：8、新观念：经期吃糖？很多人都说，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖，甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的&常备药&.【当归羊肉火锅】配方：当归30克，羊肉片儿500克，白菜心、粉条、菠菜、海米、黑木耳、精盐、味精及火锅佐料。制作：把当归切片，先煎汁液，将白菜、菠菜分别切丝，黑木耳撕碎，海米与粉条先入火锅，待火锅汤沸，便可食用。功效：补中益气，和血活血。主治：血虚、月经不调，贫血等症。精彩内容，尽在百度攻略：女性月经推迟吃什么好【益母草汁粥】配方：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁40克，鲜藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。制作：先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。用法：每日2次，温服。功效：滋阴，养血，调经，消淤，解渴，除烦。适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛以及吐血、咳血、便血等。病愈即停，不宜久服。,精彩内容，尽在百度攻略：【逍遥调经贴】其是精业本草之传统黑膏药，由39味纯中药药材精制而成，使用时将其贴敷于肚脐和后腰腧穴之上，药效通过渗透直接作用于病位，使药性流经血脉，直达患处。通过补肾健脾益肝，使女性胞宫生命力旺盛。同时通过膏药的活血化瘀，去寒凝、除湿气等作用，加速女性胞宫的血液循环，让行经期经血顺畅，使月经恢复正常。此方不仅避免了口服煎药的药性在体内散失，其效果和时间还会更快更持续。&逍遥调经贴&以膏药入手治疗月经不调有两点好处：一是用药部位具有针对性，起效快。二是不用煎药服用，不仅使用方便，而且避免了直接内服对其他脏腑带来的副作用，是女性患者治疗月经不调的首选良药。月经不来日常注意事项：精彩内容，尽在百度攻略：1、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。2、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；月经不调治疗时的注意事项是若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。精彩内容，尽在百度攻略：女性月经推迟吃什么好3、日常作息-不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。4、情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。精彩内容，尽在百度攻略：5、月经不调治疗期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。6、月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。这是月经不调治疗时的注意事项之一。如果您也有月经推迟的现象，那么一定要注意哦！精彩内容，尽在百度攻略：
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