寒性易怒湿寒体质如何调理怎么办，怎么去调理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-29 13:51 标签： 湿寒体质如何调理
日期：健康穿衣
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宫寒症状主要表现为：肾阳虚，经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和，白带多，痛经，月经失调，经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧，舌苔薄白，冬天手脚冰凉，...女性天生体质较寒要注意补气的相关内容日期：没有治疗前置胎盘的方法，需注意休息防出血 时间：日 15:29&15:48 提问：guest 回答：郁凯明（上海市第一妇婴保健院产前诊断中心教授，围产医学专家） g...日期：列一列临产前的注意事项 分娩前容易忽视的软准备工作 对多数孕妇来讲，从老人、长者、同事、朋友以及邻居那里都会听到，有时家里的亲人也会代为做好准备。准备越充分，越周密，越有利于分娩或母婴生活。但除了那些已经成为经验之谈的...日期：怀孕初期五大注意事项 许多妇女在不知自己已怀孕的情况下，从事了一些造成日后后悔的行为。因此怀孕初期的注意事项极为重要，是计划怀孕的妇女所不可缺少的知识。 一、正确验孕 一般验孕笔会标示准确率，...日期：准妈妈十大注意，准爸爸十大配合 准妈妈十大注意： 1、检查 常规的健康检查包括小便及血液化验、测量血压及体重、胎动状态及胎位是否正常、骨盆大小及心肺检查等。想知道自己与宝宝是否健康，“准妈妈”可不能省了这一关。 怀孕三个月（12周）内，检查一次；三个月（12周）日期：准妈妈要注意的牙齿疾病 准妈妈在得知新生命来临时，心情上总是忐忑不安，除了承受身体上明显的变化之外，还要调适因为怀孕不适所造成的心理上的影响，如果这时又有牙痛、牙龈出血的症状，就更是焦虑不安了。其实不用担心，只要保持口腔卫生，了解一些相关的知识，就会远离日期：怀孕前后该注意些什么 一、怀孕前的危险征兆： 1、与前次分娩间隔不满4年； 2、孕妇年龄小于20岁或大于35岁； 3、孕妇既往有过多次的生育史； 4、孕妇以前生育过出生体重低于2公斤的孩子； 5、孕妇曾有过难产或剖腹...日期：孕早期孕妇服用叶酸要注意剂量 妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用o.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管畸形的发生。 缺乏最直接的后果是可以导致胎儿神经管畸形。所以怀孕前就开始服用叶酸是为了使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一
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气郁体质如何调理?气郁体质吃什么?_美丽养生
& 气郁体质如何调理?气郁体质吃什么?& 气郁体质性情急躁易怒,易激动,有些人由于个人欲望得不到实现，长期忧愁、郁闷、焦虑等引起气机运行不畅,叫做&肝气郁结&,那么,气郁体质如何调理?气郁体质吃什么?下面小编告诉大家有关气郁体质的调理饮食方法吧!& 气郁体质如何调理?& 气郁在先、郁滞为本，故疏通气机为气郁体质者的养生原则。& 精神调养& 忧思郁怒、精神苦闷是导致气血郁结的原因所在。气郁体质者性格多内向，缺乏与外界的沟通，情志不达时精神便处于抑郁状态。所以，气郁体质者的养生法重在心理卫生和精神调养。可通过以下方式进行精神调摄。& 多参加社会活动、集体文娱活动；常看喜剧、滑稽剧以及富有鼓励和激励意义的电影、电视，勿看悲剧、苦剧；& 多听轻快、明朗、激越的音乐，以提高情志；& 多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展?美好生活前景的书籍，以培养开朗、豁达的性格； 文章来源:网络 & 在名利上不计较得失，胸襟开阔，不患得患失，知足常乐。& 环境调摄& 肝气郁结者居室应保持安静，禁止喧哗，光线宜暗，避免强烈光线刺激。心肾阴虚者居室宜清静，室内温度宜适中。& 注意劳逸结合，早睡早起，保证有充足的睡眠时间。& 气郁体质吃什么?& 气郁气质着具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向，应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、荞麦、高粱、刀豆?蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花、玫瑰等。气郁体质者应少食收敛酸涩之物，如乌梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬等，一面阻滞气机，气滞则血凝。亦不可多食冰冷食品，如雪糕、冰激凌、冰冻饮料等。& 疏肝理气，少量饮酒& 可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪。（最好喝葡萄酒，因葡萄酒有降血脂和美容的作用）。& 多食行气的食物：佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、荞麦、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼等。& 百合?子汤& 原料:& 干百合100克，干莲子75 克，冰糖75 克。& 制作方法:& 将百合浸泡一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4 小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改用文火继续煮40 分钟即可。& 养生功效:& 安神养心，健脾和胃。& 甘麦大枣粥& 原料:& 小麦50克，大枣10 枚，草15 克。& 制作方法:& 先煎甘草，去渣，后入小麦及?枣，煮粥。空腹服用。& 养生功效:& 益气安神。适用于妇女脏器燥热，精神恍惚，时常悲伤欲哭，不能自持者，或失眠盗汗、舌红、脉细而数的患者。& 以上介绍了气郁体质人的调理方法,气郁体质吃什么好,推荐了几种适合气郁体质的饮食调理方法! 文章出自:网络 --博才网
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寒性体质如何调理 多吃温补食物改善怕冷体质
寒性体质如何调理 多吃温补食物改善怕冷体质
摘要： 很多女生都有手脚冰冷的现象，这是寒性体质的典型症状，不管是冬天，还是夏天，手脚都容易发凉，甚至冰冻。想要改善手脚冰冷的症状，就要学会寒性体质如何调理，多点甩手，多吃温热性食物。
很多女生都有手脚冰冷的现象，这是寒性体质的典型症状，不管是冬天，还是夏天，手脚都容易发凉，甚至冰冻。想要改善的症状，就要学会寒性体质如何调理，多点甩手，多吃温热性食物。
如果你是寒性体质，就会发现手脚冰冷是常有的事情，这是因为体内血液循环不好，加上缺乏运动，又怕冷喜热，所以，就会加重手脚冰冷的现象，而且经久无法改善。寒性体质如何调理好呢?今天小编就大家从食物入手，改善怕冷体质。
攻略一：哪里有维生素E，就打开嘴巴吃
补充维生素E，有助于末梢血管的扩张，有助于末梢血液循环畅通。但是维生素E见效比较慢，需要坚持吃富含维生素E的食物长达3个月才能见效。除开富含维生素E的食物，其实补充维生素还能通过服用浓缩保健品，每天服用210-250IU就可以了。
攻略二：吃烟碱酸食物，什么食物含有烟碱酸?
因为烟碱酸有助于稳定神经系统以及帮助循环系统的畅通，也可以改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，还有助于扩张末梢血管，改善寒性体质的典型症状&&手脚冰冷。烟碱酸一般在动物肝脏、蛋、牛奶、起司、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，而且含量都非常丰富。
攻略三：多吃坚果和胡萝卜
寒性体质的MM就可以多吃坚果和胡萝卜，如核桃仁、芝麻、松子等;而蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等，也有助于改善怕冷的现象。其次，MM们还能多吃水果中的杏、桃、木瓜等。其他食材类，如牛肉、羊肉、海鲜、糯米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等，都属于温热性食物，寒性体质的女性可以多吃。
攻略四：常吃温补食物
女人本来就属阴，要多吃温补食物，才能均衡体质。如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻等，都可以通过暖身达到补身的作用。而且在中药中，也有改善和预防手脚冰冷的药材。如人参、党参、当归、丹参、北芪、鹿茸、菟丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、桂枝、麻黄、干姜、花姜、胡椒、肉豆蔻等。无论作为泡茶还是烹调菜肴，都非常适合体质寒凉的女性。
一些能够温补的食物已经为大家介绍了，平时手脚冰凉的姐妹可以适当食用这些食物来改善寒性体质。想了解更多精彩内容的介绍，还可以阅读：
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