哪些服药幼儿良好习惯有哪些损健康？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-29 12:12 标签： 幼儿良好习惯有哪些
【论文】七种坏习惯有损脑的健康_百度文库
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七种坏习惯有损脑的健康
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nginx/1.4.1哪些服药习惯有损健康？
哪些服药习惯有损健康？
精华答案　　
　　用药治病讲求对症下药，才能见效，但实际上，很多服药的“坏习惯”也会使药效打折，甚至增加副作用。
　　1、服药跟饭点
　　很多人简单地把“饭前”理解成“吃正餐以前”，零食、水果等都不算。其实，但凡肚子里有了食物，就算是“饭后”了。在开药时注明饭前(或空腹)服用，是由于食物会影响；而注明饭后或餐时服用，多是因为此类药物对消化道有刺激，食物可减轻这种不适，或其中含有的物质能促进药物吸收。一般饭前指的是在饭前半小时至1小时，空腹指的是进餐2—4小时后。
　　　　服药频率多为一天一次至一天三次，老百姓常把“一日三次”简单地等同于跟着三顿饭走。其实，一天服药几次，多长时间服一次，是家根据24小时内血液物浓度的变化规律制订出来的。如果服药为“一日三次”，应每隔8小时服一次；若一日两次，应每隔12小时服一次。考虑到多数人的作息习惯，一日三次可以安排在早上7点，下午2点—3点，晚上10点；一日两次的则应该安排在早上7点和晚上7点。
　　　　2、药片掰开吃
　　有些人觉得药片难以下咽，就自作主张把药掰碎或用水溶解后再服用。实际上，看似相同的药片发挥药效的时间和部位大有区别。“如果药片有缓释、控释、肠溶等标示，一定要整片服用，不能掰开。”
　　　　比如一些长效的控释药物，其有效成分会在里慢慢释放，这样会使体内更平稳，也更持久。若掰开来吃，会破坏原药设计，加速药物释放，使在短时间内升的过高，导致危险。另外还会缩短药物的作用时间，影响疗效。判断药片能否掰开服用，最好的方法是阅读药品说明书。另外就是查看药片上是否有压痕。可以掰开的，一般都印有压痕以方便准确分开。
　　 　　3、拿送药
　　很多人怕吃药，所以，常常喜欢用果汁、牛奶来送服，以为这样做既抵消苦味，又能补充营养和水分，可谓一举多得。，果汁、牛奶、、茶水等，虽然都是液态，却可能与药物发生，影响疗效。有专家研究发现，将近50种药物会与果汁发生反应。所以，服药时最好用温的白开水，以保证药效和。
　　　　4、总是不忌口
　　油盐酱醋糖等生活中常见的，也会影响药物作用。专家介绍说，补铁时，要少吃油、不吃、等。因为油脂会，减少胃肠道对铁的吸收。服用、时，忌吃含盐高的食品。苦味药、助和甜食“犯冲”。醋是酸性，最忌与药物同服，如等抗类药物。里含有丰富的，容易和等结合，形成不易被胃肠吸收的结合物。服用大多数药物时，都不要喝酒，酒也一样。引起，与等降压药同用，易造成，严重时可危及患者生命。
　　　　5、犯懒躺着吃
　　不少人还有躺着吃药的习惯。这种姿势很可能使部分药物停留在食道中不能溶化或粘附在食道壁上，不但影响药物吸收，还会刺激，引起食道发炎，甚至。发现，躺着服药的人由于大多数只喝一口水送服药物，因此有60%的药物到不了胃里，而粘附在食管壁上。而那些站着服药、且用60毫升—100毫升水送服的人，5秒钟左右药便可以到达胃中。
　　　　当然，并不是说所有的药都得站着吃。例如，作为缓解的，若病人站着含服，可能因产生，引起一时而昏倒。因此，正确的服药姿势应该是以正坐送服为佳。以上内容来自
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药物领域专家长时间上网有损记忆！盘点致记忆力衰退的6个习惯
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原标题：长时间上网有损记忆！盘点致记忆力衰退的6个习惯
　　【环球网综合报道】据英国《每日邮报》10月7日报道，对于记忆力衰退这个事实，我们通常只把原因简单归咎于年龄增长，但据最新国外研究显示，真正损伤我们记忆力的，往往是这些年我们养成的坏习惯。
　　一、吃太多垃圾食品
　　据澳大利亚最新的研究表明，吃太多垃圾食品不会让你发胖，但绝对会让你的记忆力下降，至少在小白鼠身上是这样。
　　专家声称，在给老鼠喂以高热量高脂肪的食品后，老鼠脑中的“海马区”(大脑中与语言学习和记忆及相关的区域)会发生发炎现象，而因为海马区的发炎，老鼠会忘掉他们走过的路和方向。因此，暴饮暴食，也是导致记忆力下降的元凶。
　　二、太过专注于一件事
　　假如我们太过与担心或专注某件事――例如面试或考试，我们绝对会出现“记忆短路”的情况，比如我们会忘掉要寄某封信，或者某个约会。
(责编：许晓华、刘婧婷)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved有损女人胸部的6个不良习惯
发布时间： 10:29&&&来源：两性频道&&&编辑：fengxiaochen&&&&&&
　　很多女人认为自己的胸部大小和自己的基因有关系，其实不然，决定你胸部大小的关键因素是在后天乳房发育时你做了很多伤害它的事情。平胸十大黑手，正悄悄地侵蚀着你的胸部，不仅让你的胸部变平，而且加速了乳房的衰老。
　　平胸黑手1：内衣材质蕾丝、尼龙过多
　　内衣加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。
　　可是蕾丝过多，尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。
　　所以在选择内衣材质的时候一定要选择透气性好的，不妨在这方面多花点钱不要为了省钱而造成对胸部不必要的损害。
　　平胸黑手2：触摸乳房动作粗暴
　　乳房很娇气，不能粗暴地对待它们。
　　当乳房受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。
　　了解正确的哺乳方法、良好的卫生习惯是很重要的。
　　平胸黑手3：侧身睡姿导致乳房不对称
　　长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称的现象。
　　不仅如此，肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环，造成单侧乳房发育较快。
　　生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，两侧乳房就会逐渐趋向对称，不必过分担忧。
　　平胸黑手4：发育阶段不健康减肥
　　在乳房发育的阶段，如果进行药物减肥，就会造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到乳房的发育!在性激素中，雌激素和孕激素可以促进乳腺的发育，增加乳房组织的脂肪堆积。
　　所以，切忌只顾瘦身不计健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不该瘦的地方也变成飞机场，所以减肥的手段不可过于急躁否则难免陷入平胸的尴尬。
　　平胸黑手5：雌激素分泌不正常
　　乳房的健康发育和成形与雌激素的活跃密切相关，多为雌激素分泌不均，过少或过多，造成常见的单侧单发，生长缓慢，甚至停止生长和过早下垂。
　　平胸黑手6：高热量饮食
　　乳房脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体表最常见的良性肿瘤之一，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以乳房比较多见，发病年龄以30~50岁为多。
　　它的主要表现是呈单侧生长，增大较慢的肿块。形状为圆形或不规则的分叶状，边缘清楚而柔软，很少发生恶变。主要的治疗方法需要动手术，而且要彻查有无残留，以免复发。
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