您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
大家还关注
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　（本文出自《知识就是力量》杂志2016年1月刊，原创作品，转载请注明出自知识就是力量微信公众号）
　　众所周知，鸡蛋和牛奶都是营养价值高的食品。然而，这样的早餐搭配其实并不符合科学饮食规律。蛋白质只有在碳水化合物提供充足的前提下，才能起到它应有的更高层次的作用，否则它将会“燃烧”自己来提供热量，以至于被当作热量而消耗掉。
　　在早晨时，机体急需含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋并不能提供人体所需的足够能量。因此，我们在享用早餐时，可以适量摄入粥类、馒头或者面包等谷物来补充能量。
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
《知识就是力量》创刊于1956年，中国科协面向青少年科普图...十天内免登录
>>每天早上喝一瓶纯牛奶有啥好处和坏...
每天早上喝一瓶纯牛奶有啥好处和坏...
小男生 当时年龄：
每天早上喝一瓶纯牛奶有啥好处和坏...
健康指导：在晚餐时吃一个苹果，喝一杯牛奶对身体的健康是有利的，苹果中含有丰富的维生素，葡萄糖，和膳食纤维素等营养素，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙等矿物质，牛奶中还含有丰富的脂肪，所以苹果和牛奶搭配可以起到营养的均衡作用，建议在晚餐时还可以吃些饼干，面包，等食品。
你好，一般来说是可以使睡眠更好，同时注意多休息，补充营养，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。
你好，有好处， 牛奶中含有人体不能个成的八种必需氨基酸，其中蛋氨酸有抑制交感神经的作用，有助于维持人体的生理、心理平衡，蛋氨酸还有促进钙的吸收和预防感染的作用。
牛奶可以让你提高睡眠质量的
早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
问答难题榜，是高手就来挑战！
泡脚的好处
网友帮助了他人
用合作号登录：
采纳率：1%
已回答：11711
已帮助0位妈妈
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
每天早上喝一瓶纯牛奶有啥好处和坏...
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛早餐喝市面上的纯牛奶还是所谓的“早餐奶”比较好？ | 吃货研究所小组 | 果壳网 科技有意思
1063010人加入此小组
都是袋装的那种所谓的“早餐奶”会比纯牛奶更适合在早餐饮用吗？
+ 加入我的果篮
商家的促销手段。
必然是纯牛奶好。所谓“早餐奶”“核桃奶”“营养快线”神马的，那些是乳饮料。
技术图书译者，音乐人
引用尹词的回应：必然是纯牛奶好。所谓“早餐奶”“核桃奶”“营养快线”神马的，那些是乳饮料。调味奶更容易遮蔽原料奶的瑕疵，而且还卖更贵，纯属噱头，所以自然是纯牛奶更靠谱。
可以看成分表，如果添加了其他的视频添加剂作为调味，那么还是建议选择纯牛奶就好！所谓的早餐奶，只是一个营销的噱头。
五星级航空飞行员
对牛奶无爱
只在曾经那段强制减肥的特殊时期喝了一个月的脱脂牛奶 味道不咋地.....
感觉还是纯牛奶好吧，所谓的早餐奶核桃奶什么的应该不会用什么好原料。。
都是香精勾兑物。本质没什么区别
营养肯定是纯的好，但是我个人就是喜欢早餐奶的口味，空腹喝纯奶我一般会拉肚子，早餐奶就要好一点
如果你早餐还算丰盛的话，选和你口味的奶就好了。充其量对比一下糖分乳脂含量看要不要选相对低糖低脂的以及喝了会不会因为乳糖不耐拉肚子。至于和纯牛奶对比牛奶质量，基本上牛奶厂应该还是没那么闲的收一批牛奶上来各种检测区分质量好坏送去加工不同的牛奶，或者第一天用来做纯牛奶第二天拿去做调味奶第三天拿去做冰淇淋。至于奶的本质有瑕疵这件事嘛，中国的奶企就那么回事了。反倒是据说以前因为国内奶源用抗生素太多没法做酸奶，所以酸奶很多用进口奶粉做成复原乳再做酸奶。 企业的良心嘛，你真指望一个在调味奶上面毫无良心的企业在纯牛奶上就良心爆发质检严格？同一个企业的各种乳制品质量上不会有那么大的差距。不过如果价格差太大就没必要买太贵的了，没啥意义。
买黄金的话，什么黄金能赶得上9999的纯金块呢？是，土豪金？大妈金？还是美女金？喝牛奶的话，什么牛奶能赶得上纯鲜牛奶呢？是，早餐奶？中餐奶？还是晚餐奶？
自我感觉早上喝伊利家的舒化奶也挺不错的
肯定是纯牛奶撒~我感觉那些什么早餐奶什么的就是加了糖跟香精来骗钱的
(C)2016果壳网&&&&&京ICP备号-2&&&&&　　曾经有一段时间，国家卫生部门推荐人们每天都要适量喝牛奶。当时有一个说法，是一天喝杯牛奶，可以让一个民族强壮起来。由此人们可以看出，作为一种营养食品，牛奶的作用被人们相当重视。而在现实的生活之中，许多人们也会在平时每天都喝牛奶。不过，具体喝牛奶的时间，不同的人有不同的选择。有些人们习惯早上喝，有些人们喜欢晚上喝。那么早上喝牛奶好还是晚上喝好？&
　　一、早上喝牛奶的好处&
　　人们每天活动之时要消耗大量的能源，而牛奶可以提供丰富的蛋白质，维生素。此外，它还有一定量的钙，对于生长发育期的儿童来说，也比较有好处。因此，早上喝牛奶好还是晚上喝好？如果人们选择在早上喝，并且把它面包等食品搭配起来，就是一个营养比较丰富的早餐。不过，最好不要空腹喝，以免引起肠胃不适。&
　　二、晚上喝牛奶的好处&
　　早上喝牛奶好还是晚上喝好？早上喝牛奶，可以给身体提供充足的营养，那么在晚上喝的话，好不好呢？也是可以的。因为人们在晚上喝牛奶的时候，会从中吸收一种有催眠作用的生物物质，它们可以帮助人们把精神放松，并且对大脑神经起到作用，让人们在喝了牛奶之后产生睡意，有助于安眠。&
　　三、喝牛奶的注意事项&
　　无论是早上喝，还是晚上喝，人们都要注意一些相关的基本事项。在空腹的时候，最好不要喝牛奶。另外，在喝之前，最好能先把牛奶加热，不要喝冷牛奶。当然，也不要加热时间过长，避免营养成分被破坏掉。
最热图集排行