运动达人体内取出468颗胆结石 皆因平时爱吃这些|结石|胆结石|法则_新浪新闻
运动达人体内取出468颗胆结石 皆因平时爱吃这些
运动达人体内取出468颗胆结石 皆因平时爱吃这些
　　原标题：看傻眼！女子体内取出468颗这东西！皆因她平时爱吃……
　　前不久，武汉市民陈女士到医院做了一个手术，取出体内的胆结石。但这结石一取出来，她傻眼了，因为这结石的数量实在是太多了。
　　病房里，医生把取出的结石一拿出来，陈女士就愣了。一个盘子里大大小小全部都是胆结石，其中大的直径在一公分左右，小的仅仅只有一毫米。医生数了一下，陈女士体内取出的胆结石总数竟然达到了468颗。
　　武汉京都结石医院肝胆结石科主任说，当时通过彩超发现她胆囊里面都是结石，但没想到这么多。正常胆囊跟人的拳头差不多，她的已经有一倍半大小了。
　　经过分析，医生发现她结石的成分主要以胆固醇为主。这一下陈女士纳闷了，今年58岁的她是一名运动达人，爱好游泳、划船、登山，怎么会出现胆固醇增高的情况呢？医生分析，结石形成的原因还是与陈女士的饮食习惯有关。
　　陈女士说，干煸藕丝、土豆丝平时比较喜欢吃，只要桌子上有油炸一定都不会放过。专家介绍，患者食用动物内脏、油炸食品等高脂肪食物后，容易导致体内胆汁浓度过高，非常容易出现胆结石。
　　医生介绍，陈女士在17年前体检过程中就发现体内出现胆结石，由于没有重视，所以导致体内结石聚集。这么多胆结石，如果掉入胆总管，就非常有可能堵塞，导致失去功能，甚至黄疸出现。
　　健康饮食8大法则，教你怎么吃出健康
　　法则一：肉奶豆菜果，主食不可少
　　食物包括谷薯类、动物性食物（肉、禽、鱼、蛋、奶）、豆类和坚果、蔬果和菌藻类、纯能量食物（油、糖、酒等）。其中，谷薯类食物作为主食，应占到每天能量来源的一半以上。
　　法则二：顿顿有蔬菜，天天吃水果
　　做到顿顿有蔬菜、天天吃水果，健康就会“赖”上你。世界癌症研究基金会（WCRF）和美国癌症研究所（AICR）汇总分析了世界各国的研究结果，认为有充分证据表明蔬菜和水果能降低很多癌症的患病风险。&
　　在选蔬菜时大家可以“好色”一点，比比谁的菜篮子更富色彩。菠菜、油麦菜、胡萝卜、紫甘蓝、红苋菜……深色蔬菜要占一半。当然，少不了食用菌（口蘑、香菇、木耳）和海菜（裙带菜、紫菜、海白菜）。吃水果则要挑选应季、新鲜的，现吃现买。
　　法则三：做菜用盐勺，隐盐别忽视
　　“盐超标”的危害，虽不如洪水猛兽般来势汹汹，但架不住其长年累月对身体的侵蚀。高盐饮食是国际上公认的高血压危险因素之一，可诱发脑血栓和心肌梗死。因此，日常饮食中，盐，少点，少点，再少点。
　　如果实在管不住手里的盐勺，不妨用限盐勺根据人数，按照每人5克（世界卫生组织推荐量），把全家一天的盐量出，每天就限定这些量。
　　控盐就是炒菜少放盐？炒菜要少放盐，但也要留意隐性盐。看包装上的营养标签，标注400毫克钠就相当于1克盐。此外，还要注意酱油、咸菜以及各种酱中的“隐性盐”。
　　法则四：白水要喝够，饮料要少碰
　　“过量喝含糖饮料的危害众人皆知，能量高，会导致很多健康问题，但现实中贪求口感而喝饮料的人不在少数。”马冠生说，事实上，白水（如白开水、矿泉水、纯净水）是日常生活中的最佳饮品，而白水中又以白开水为最佳。
　　渴了才喝水，一喝就牛饮？很多人错误地认为“感到口渴时饮水”就可以。其实，感到口渴时机体已处于缺水状态，并开始利用调节系统进行水平衡的调节，此时饮水虽可补充丢失量，但并不是最佳饮水时机，且往往容易一次性饮大量水，加重胃肠负担，稀释胃液而影响消化。所以，饮水应在一天中的任何时刻，少量多次。
　　法则五：猪肉少吃点，鱼肉是首选
　　目前，老百姓在吃“肉”上存在两个问题：一是吃猪肉太多，二是吃鱼肉和海产品太少。鱼肉的蛋白质容易消化吸收，而脂肪含量低，且富含对心血管系统有益的不饱和脂肪酸（尤其是金枪鱼、鳕鱼、沙丁鱼等深海鱼），应该增加摄入量，每天吃1~2两。
　　法则六：饮食八分饱，吃动两平衡
　　胖子是一口一口吃出来的，每天10分饱，甚至12分饱，吃得多，动得少，长期下来造成能量在体内累积，就会把自己吃成胖子，吃成“三高”。
　　饮食方面，八分饱，尤其是晚餐，如果做不到，就先从每天少吃一两口做起。养成天天运动的好习惯，特别是快步走、慢跑、游泳、骑车等有氧耐力运动，既可以增强心肺功能，还能提高骨密度。但要注意，保证运动时间（每天30分钟以上）及长期有规律的运动才有用。
　　法则七：早饭要吃好，三餐要按时
　　记住：早餐吃得像皇帝，午餐吃得像贫民，晚餐吃得像乞丐。道理都知道，但许多人却完全反过来，早餐像乞丐，晚餐像皇帝。
　　营养早餐包括四类：主食、肉蛋、奶或豆类、蔬果。如果你只吃了两类或以下则营养不足。吃不好早餐是孩子成长的绊脚石，影响学习、认知能力和体能；对成人来讲，不吃也会影响工作效率和健康。
　　年轻人的胃病高发，大部分都是与三餐不按时吃有关，饥一顿饱一顿，这一点也是许多妈妈们对孩子唠叨最多的。按点吃饭，消化系统会形成与饮食行为相适应的规律，两餐间隔4~6小时，有利于营养的消化吸收和胃肠健康。
　　法则八：新鲜食物好，少买加工品
　　天然、新鲜的食物营养价值相对较高，而食物在生产加工过程中会破坏部分营养成分，甚至会产生一些对健康不利的物质。比如，粗粮中含有大量对肠道健康有益的谷物纤维，但精细加工后含量大大减少，保护肠道的功能也几乎丧失。这是近10年来，结直肠癌高发的重要原因之一。
　　来源：湖北经济频道、都市现场、健康时报
责任编辑：张义凌
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All Rights Reserved胆结石手术大半年了，人逐渐消瘦了二十多斤，这正常么
医生回复：
身体的情况考虑与做术后，身体还在恢复之中影响也有关联的，属于正常现象哦
脸色也不好看，皱纹增多，如果要检查需检查哪些项目，
能说下年龄，性别吗？
如症状无改善，可到医院做B超检查，血液化验 检查看看哦
去年12月份血常规、肝瘤标志物、CA125、铁蛋白、pSA、，肝肾脂糖电解质、TT3、TT4、TSH、、FT3、FT4、Tp0Ab检查都正常。
平时尽量做到良好的饮食习惯哦
去年5月做的胆结石手术，8月份做过B超，也没有什么，很注意的
少吃有刺激性的食物哦
少些有劳累过多哦
烟、酒，辣椒，劳累都没有的
少吃油腻性的食物哦，规律的作息时间哦
已为16147位患者解除疑问。
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没有找到你想要的信息？无症状，就是胆囊多结石，有好使的中成药吗
05:30&&&&&&浏览9168次
病情描述：我胆囊多结石，1.2.。1.8大小，吃中成药行吗，有什么中成药。:
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，胆结石表现为发作性腹痛，溶石治疗的药物可用熊去氧胆酸。 指导意见有条件的话可以使用体外冲击波震波碎石。平时多加运动。少食吃高脂肪、高糖类、高胆固醇的饮品或零食。早餐要吃好。避免餐后零食。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
无症状的胆结石只需要观察和随诊，无反复发作的胆结石可以选用药物排石或其他疗法。 指导意见在日常生活中消除胆结石诱因如暴饮暴食、大量饮酒、进食油腻食物。清淡饮食、多吃蔬菜和水果根据症状和体症对症用药治疗。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，对于胆囊结石单纯的药物治疗对结石本身的消除是没有任何作用的。指导意见目前来说一点八公分医学上建议如果结石直径达到两个工分的话可以进行手术治疗您的情况建议详细的咨询一下，肝胆外科的专科医生建议拿不要，使用中药。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，多发的胆囊结石，不管有没有症状，对于胆囊壁都是一种不良刺激，有可能会引起胆囊息肉甚至胆囊癌。指导意见建议定期复查，如果结石不断增多增大，并出现胆囊炎或者胆囊萎缩、肝功能损害的证据，建议进行胆囊切除手术。祝健康！
没有满意答案？看看更多相关问答请问胆结石有1.2CM算大吗吃药能治疗吗
患者信息：女
病情描述：请问胆结石有1.2CM算大吗吃药能治疗吗
希望解决的问题：吃药能治疗吗
最佳回答百姓健康网53218位专家为您在线解答
病情分析：胆结石是由于胆固醇代谢紊乱引起的结晶，由于胆结石，可能会引起胆道梗阻，或者诱发严重的胆道感染，所以必须尽快的处理的目前大于八毫米的胆结石是没有办法用药物排出的可能需要手术治疗，最好的手术方式就是腹腔镜下胆囊切除手术
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病情分析：胆囊结石小于2厘米无症状可先观察。意见建议:先观察。
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病情分析：你好，根据你反映的情况考虑可能由于肝胆疾病，饮食不规律等原因引起的胆囊结石的可能，上述情况一般很少影响胆囊及胆管的情况。建议平时注意多休息，不要过于劳累，可以通过口服熊去氧胆酸帮助排石，存在胆囊炎时可以应用消炎利胆片治疗。
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病情分析：你好，胆结石1.2厘米，已经有了手术适应症，如果合并有胆囊炎建议进行手术治疗。对于胆囊结石的药物治疗没有明显效果，药物只是起到消炎利胆作用，暂时控制胆囊炎的症状，由于结石刺激很容易复发的。你的情况如果有明显的症状，建议进行手术治疗。日常注意清淡易消化饮食为主，避免油腻高脂肪高胆固醇食物，避免辛辣刺激食物。
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病情分析：胆结石，超过1.2cm不算太大，单独靠吃药，一般可以减轻临床症状，缓解疼痛症状。但不能根除。平时多喝水，注意锻炼身体，可做针灸理疗，口服消炎利胆片、胆石通颗粒。
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49岁提问时间：
病情描述：爷爷患上了胆结石，进行了手术切除。但是在手术以后到医院复查的时候查出了肾结石。这种情况应该怎么办呢？
医生建议：肾结石如果不严重的话患者通过大量的饮水就能够把结石通过尿道系统排除体外的。如果结石生长的体积很大，需要进行手术治疗。现在的手术都是微创手术。进行结石切除的时候伤口不会很大，患者的在手术以后也是很容易恢复的。要注意自己的生活习惯和饮食习惯。
27岁提问时间：
病情描述：爷爷的胆管总管出现了结石的症状，现在总是有疼痛的感觉。如果立刻进行手术治疗的话，手术的风险会不会很大呢？
医生建议：这种手术风险是比较大的，而且在进行完手术以后患者的身体会出现比较大的体力下降的情况。因为肝脏是代谢器官，出现问题以后身体的代谢速度会下降很多。肝脏切除以后，患者不能做饭中的劳动，也不能进行激烈的体育锻炼。
24岁提问时间：
病情描述：我现在刚刚做完了这个胆结石的手术，可是还在恢复期间，总是感觉恢复得效果不是很好，所以我想问一下，这个病做完手术之后要多久才能恢复？
医生建议：恢复的时间有快有慢，并且有的人恢复的话一周左右就恢复了，而且可以让身体恢复正常，也能够活动自如。
47岁提问时间：
病情描述：我做完胆结石手术之后，肩膀居然疼得难受，之前在没有做手术的时候是没有这种症状出现的，可是做完手术之后为什么会这样？
医生建议：如果是做完胆结石手术之后肩膀会疼的话，那么这种情况有可能是一种放射性疼痛，也说明病情到现在为止并没有得到完全的根治，所以说如果是发生这样的状况，大家就需要特别小心，看是否会有癌变的形成，因为一般正常情况下，胆结石手术之后是不会引起疼痛的。
37岁提问时间：
病情描述：之前就患过胆结石的疾病，前几天右上腹疼痛比较严重，甚至有绞痛的现象，做了一些详细的检查后，被确诊是胆结石复发。怎么样防止胆结石复发？
医生建议：想要预防胆结石复发，每天一定要注意饮食，尤其是早餐必须吃。