要怎么样，夜班才不打洛克王国磕睡王练级啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-28 22:29 标签： 洛克王国磕睡王练级
上夜班打瞌睡要怎么办_百姓问医生
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上夜班打瞌睡要怎么办
来自：山东省 济宁 浏览 566 次
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最佳回答百姓健康网 54561 位专家为您在线解答
病情分析： 你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致, 指导意见建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,遵医嘱药物调理看看。
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病情分析：
您好，这是时间差到不过来导致的，如果长时间这样会对身体不利，最好是能上白班，换一下指导意见建议您放松心情，心理压力不要太大，最好是不要总上夜班，这样时间长了对身体不好
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病情分析：
您好，属于正常现象的，一般晚上才是人体的正常睡眠时间的，白天睡多长时间都好，但人体适应的是晚上休息睡眠的时间，也就是说是人体的生理时钟。指导意见希望我的回答能帮你解决问题在此祝您身体健康。
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上夜班吃什么不打瞌睡
匿名 上夜班吃什么不打瞌睡
其实吃什么都瞌睡，关键是你自己生物钟调整过来就行了。靠吃东西没有用的。
咖啡，浓茶
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