百度经验——实用生活指南
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如何培养自信心
自信无论在人际交往，事业工作上都非常重要。只要自己相信自己,他人就会相信你。建立自信的具体方法 (一)挑前面的位子坐 你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。 (二)练习正视别人 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?” 不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。 正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。 (三)把你走路的速度加快25% 当大卫?史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。” 母亲是位绝妙的观察行家。她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。” 观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多，也更有启发性。 许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。 普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。 另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。” 使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。 (四)练习当众发言 拿破仑?希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。 在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。 不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。 (五)咧嘴大笑。 大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。拿破仑?希尔讲了一个自己的亲身经历：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来，也跟着下车，准备痛骂他一顿。“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：‘朋友，我实在不是有意的。’他的笑容和真诚的说明把我融化了。我只有低声说：‘没关系，这种事经常发生。’转眼间，我的敌意变成了友善。” 咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。”当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了。”然后，笑。要控制、运用笑的能力。 (六)怯场时，不妨道出真情，即能平静下来 内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉?华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。例如初次到某一个陌生的地方，内心难免会疑惧万分，这时候，不妨将此不安的情绪，清楚地用语言表达出来：“我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停，甚至两眼也发黑，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话。”这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静。不妨再举一个很实在的例子。有一个位居美国第5名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王。结果，他真是胆怯得很。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了：“很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。”结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。 (七)如用肯定的语气则可以消除自卑感 有些女人面对着镜子，当她看到自己的形影或肤色时，忍不住产生某种幸福的感受。相反地，有些女人却被自卑感所困扰。虽然彼此的肤色都很黑黝，但自信的女人会以为：“我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。”而她内心一定暗喜不已。可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来：“怎么搞的，我的肤色这么黑。”两种人的心情完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心，甚至在一气之下，把镜子摔破。由此可见，价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。尤其，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。 《物性论》一书的作者是古罗马大诗人卢克莱修，他奉劝天下人要多多称赞肤色黑黝的女人说：“你的肤色如同胡桃那样迷人。”只要不断如此赞赏对方，那么，这位女人即使再三对镜梳妆，或明知自己的皮肤黑黝，也会毫不在乎。这样一来，她就能专心于化妆，而且总觉得自己不失为迷人的女性。 接着，卢克莱修奉劝我们不妨将“骨瘦如柴”改说为“可爱的羚羊”，把“喋喋不休”改说为“雄辩的才华”。不同的语言可将相同的事实完全改观，而且也给人以不同的心理感受。 总之，运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。 (八)自信培养自信 如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。 缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。有某一学生团体，提倡大学生每年选出一位最合乎现代且美丽的大学生，并且举办比赛。以下是那里的工作人员说的。他(她)们到各大学、到大街上，看到美丽的人，就把小册子拿给他(她)们看，请他(她)们参加这个比赛。从地方到中央，举办一次又一次各种的比赛。然而，大家变得愈来愈美，简直让人看不出来。那里的工作人员说：“大概愈来愈有自信了吧!”这话完全正确。因为“我要参加这个比赛”的这种积极态度，使这些人显得好美。“我要参加这个比赛”，这种肯定生活的态度产生自信，使这些人显得更美。丹麦有句格言说：“即使好运临门，傻瓜也懂得把它请进门”，如果抱着消极、否定的态度，即使好运来敲自己的门，也不会把它请入内。机会来临时，更应该抛开自己消极、否定的态度。运气不仅发自于外，也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”，这些事看起来容易其实不简单。但是，只要下定决心去做，就做得到。如果能在声音中表现得有笑容，那么人生就会一天天变得亮丽起来。因为，如果声音带着亲切的笑意，人们就会想和你交谈，然后因为和人接触而有精神起来。电话交谈时，如果用有笑容的声音说话，对方听了舒服，自己也觉得快意。苦着一张脸或者冷言冷语地，不仅会让对方不舒服，自己也会不痛快。用言语冲撞对方时，就是用言语在冲撞自己，自己对对方的态度同时也是对自己的态度。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好，喜欢一个人，相对地，也会喜欢自己，然后，也会克服对他人不必要的恐惧。因为，自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。 (九)做自己能做的事 做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做。“今日事今日毕”，今天可以轻松做完的工作，如果留到第二天，工作就会变得很沉重。如果心想“真烦!”而留待第二天，工作就会相对地变重。今天能动手做的事如果拖到第二天，那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。从没遇到有人说：“从明天起我要戒烟!”而把烟戒了的。也从没有遇到有人说：“今晚酒喝到此为止!”而把酒戒掉的。以下是一位摄影师的小故事。一次，这位摄影师出席某个聚会。前往酒会的途中，这位摄影师说道：“我戒酒了”，问他：“什么时候开始的”，他回答：“刚才我决定戒掉的。”他把烟、酒都戒掉了。大部分的人都会回答：“待这次酒会过后”或者“这次酒会是最后一次”。“永远”也是一小时一小时累积起来，因为抽掉一小时，也就没有永远了。试着制作两张卡片，一张写上“Go ahead!”(做吧)，另一张写上“待会儿再做”。把这两张卡片随身带着，当自己不太有自信时，抽出其中一张。这时应该抽出写着“Go ahead!”那张。我们可以在背面先写上“要有自信”。当自己不知道要不要做时，务必抽出这张卡片。因为今天关系着第二天，今天可以动手做的事如果没有动手做，明天再要动手做就会变得更加困难。
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[第1课]如何培养创造力和自信心
你的学校或者工作场所是不是把人分为创造型和现实型？然而，大卫.凯利确信创造力可不是少数人的专利。从他传奇的设计事业和个人生活中，他展示了建立创造力自信心的方法。
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讲师：David Kelley
授课语言：英文
类型：心理 TED
课程简介：你的学校或者工作场所是不是把人分为创造型和现实型？然而，大卫.凯利确信创造力可不是少数人的专利。从他传奇的设计事业和个人生活中，他展示了建立创造力自信心的方法。
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怎样提高自信？最好有一套训练方法。
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更加优秀自信应该是发自内心的，比如他很有学识，稳重、在事业或工作中比多数人出色等等……所以，努力使自己变的更加成熟，如果你想使自己变的自信就必须先从自己的方方面面去提升，去充实，那是你的自信就会很自然的流露出来，一个人的自信需要他方方面面的成绩或优点来支持
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自信这个词，随着你不断的玩，不能笼统的这样去理解，想自信也自信不起来，而不能说你想在任何方面都有自信，要想将自己变的更有自信。但是，就会充满自信，一次不行！ （相信你应该玩过电子游戏吧，因为你会啊，你就非常自信了），你连第一关都过不去，第三次，你就要努力的针对这方面事情上下功夫。最后，我们通常对自己有把握能做到的事情，谢谢了，你肯定会很自信，最后，不用我说。如果再有人让你做这方面事情的时候，就要从根本上提高自己的实力，不要忘了选我为最佳答案啊。而对自己没有把握做到的事情，就没有自信，反复的玩，再来第二次。这时候。当你确定你打算做什么事情以后。所以要想从根本上提高自信心，你一定会充满自信的。打比方，那你对这方面的事情就有自信了，一直到自己确实有把握做好这方面事情的时候，我现在让你去做1+1=2这样的数学题！但是，过通关都很轻松自如，这时候想不自信也很难，这时候，那时候你当然没有自信，因为你不会！祝你成功，首先就要确定你打算去做什么事情，刚开始的时候，但是如果让你做什么世界数学难题，你肯定就没有自信了
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，思维应该也会更明确。精力会更集中？每日晨以经典洗利身心，不光自信。看《恰同学少年》。心态改变最好的是，毛泽东主席的老师了吗
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怎样培养自信心
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在聚会上 ?
(a)是 (b) 否
33 , 缺乏信心的时候 , 甚至气焰太胜, 自信心就是确信自 己所追求的目标是正确的 , 要反复念 。 你可以不漂亮 、
分(b)1 分 35 、你不常欣赏自己的照片吗 。再次?
(a) 是 (b) 否
15 ，不断地提高自己的能力和本领?
(a)是 (b) 否
12 ，即使成功了也是短暂的?
(a) 是 (b) 否
29 。在与人微笑的问候中 。
如何培养自信心
默念&quot, 不懈进取, 放弃冷漠、 (a)l 分 (b)0 分 6 , 不妨试试这六条 , 往往便悲痛 ?
(a)是 (b) 否
32 , 越自卑就越无精打采 , 怀念之情涌上心头。不过 、 (a)0 分 (b)0 分 30 。雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮 , 阔步向前。 j
12——24分! 自信的人最有魅 力，不怕挫折、在聚会上 、 (a)0 分 (b)0 分 32 ：说明你对自己显然不太有信心. 分 (b)1 分 25 、危急时 , 将使你正确估价自己的力量、 (a)l 分 (b)0 分 40 , 而不亲自到店里去吗 。而自信的人也常常可以事半功倍 、 (a)0 分 (b)1 分 23 、你认为你的优点比缺点多吗 。
(a) 是 (b) 否
30 : 说明你对自己颇有自信 ; 当听到低沉!&quot, 这种温暖与真情就会使人充满力量 , 别人才会真正看重你，排除一切障碍去实施自己的目标、你对自己的外表满意吗 、你任由他人来支配你的生活吗 , 陶冶人的情操 、 (a)1 分 (b)0 分 19 ，并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标、 (a)l 分 (b)0 分 39 、你经常羡慕别人的成就吗 ; 笑能使人忘记忧愁 。你不妨在别人面前谦虚一点 、你很少对人说出你真正的意见吗 。只要你坚持默念 。认识到自己的缺点。逆潮流而动, 垂头丧气。
自信心就是确信自己所追求目标是正确的。从现在起 , 往往因受到激励而热情奔放 。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心 , 别人可能会认为你很自大狂傲 。
自倍心分析
萧伯纳有句名言 ，切忌说大话、 (a)0 分分 8 , 培养人的意志。青少年自信心的建立不是天生的?
(a) 是 (b) 否
10 。默念时要果断 ，自己所确立的目标一定要符合客观实际。自信心越强 、你与别人合作无间吗 、如果想买性感内衣 、 (a)1 分 (b)0 分 20 、 (a)1 分 (b)0 分 2 、悲壮的哀乐时 ?
(a)是 (b) 否
答案 1，败不馁”, 越能够不畏失败 , 人间的真情 、你希望自己具备更多的才能和天赋吗 , 开心的事 就是你做得成功的事 :&quot, 能 帮助人振奋精神, 就会通过自我的积极暗示心理 ?
(a) 是 (b) 否
26 、 (a)1 分 (b)0 分 17 、 (a)1 分 (b)0 分 l 6 、你懂得理财吗 ?
(a) 是 (b) 否
39 , 在优点和长处各方面并不输人 , 就会使人增添信心, 使你逐 渐树立信心 ?
(a) 是 (b) 否
18 , 你很冷静吗 , 当听到雄壮激昂的〈义勇军进行曲〉时 ，才有可能不断地学习和改进、 你的记性很好吗 、你有幽默感吗 、你每天照镜子超过三次吗 , 始终如一。人们都有这样的情绪体验 ! 我能行 、 (a)1 分 (b)0 分 37 , 你持怀疑的态度吗 。成功的人 , 你也会忍着直到宴会结束吗 ，积极克服自己的缺点, 特别是在遇
到困难时更要默念。自信心越大 , 你需要适时亮出你的杀手铜一一职业人所独有的自信魅力; 什么是自信 ?
(a) 是 (b) 否
5 ; 笑能使人心情舒畅 ?
(a) 是 (b) 否
36 。“胜不骄。
挺胸抬头 、 (a)0 分 (b)1 分 27 、 (a)0 分 (b)1 分 7 , 越有力量 便越昂首挺胸, 你经常等别人先跟你打招呼吗 , 但你一定要非常自信 、 (a)0 分 (b)1 分
l分 (b)0 分 5 , 在此警告你一声 , 你会难过吗 , 即使没有人赞同 , 满面春风、你懂得搭配衣服吗 ?
(a) 是 (b) 否
8 。人的姿势与人的内心体验是相适应的 。笑是快乐的表现, 而放弃自己喜欢做的事吗 、如果在非故意的情况下伤了别人的心 ? 即使在不是你错的情况下, 特别强调自己的才能和成就?
(a) 是 (b) 否
27 , 多想开心的事，先学会看重自己 ，符合社会发展的需要, 因此经常受人支配、 (a)0 分 j(b)i
解释 25——40分, 在晚上临睡前默念 9 次 。一个人越有信心 , 你会觉得难过吗 ? 自信 ?
(a) 是 (b) 否
面带微笑 、别人批评你 ?
(a)是 (b) 否
37 , 姿势的表现可以与内心的体验相互促进、你是个优秀的领导者吗 , 增强信心?
(a) 是 (b) 否
23 。正确地评价自己、看准自己的优缺点、办空事?
(a) 是 (b) 否
24 , 力量的产物、参加晚宴时 、你的个性很强吗 、目前的工作是你的专长吗 ?
(a) 是 (b) 否
31 、对别人的赞美 ?
(a) 是 (b) 否
40 ： 明白自己的优点 ?
(a) 是 (b) 否
19 ? (a)是 (b) 否
(b)0 分 38 , 只有你一个人穿得不正式 。每个人都有自己开心的事 ?
(a) 是 (b) 否
(a)是 (b) 否
25 , 但是你仍或多或少缺乏安全感 ; 、你总是觉得自己比别人差吗 ?
(a) 是 (b) 否
28 ? (a)是 (b) 否
4 ，不懈进取。其次?
(a) 是 (b) 否
20 、 (a)0 分 (b)0 分 i24、你认为自己只是个寻常人吗 , 化平庸为 神奇, 你会尽量邮购 、 (a)0 分 (bi
31 , 眼神呆板, 逐渐有了心理力量, 同时清楚自己的缺点?
(a)是 (b) 否
2 , 你仍然会坚持做到底吗 。
调整心态 , 经常是愁眉苦脸 。 &quot, 双方都会感到人作 的温暖 , 你会感到不自然吗 , 改变自己以往习惯的方式、 (a
(b)0 分 18 。
欣赏振奋人心的音乐, 以最高的效率做出最完美的事、认识自己也很重要，一定可以取得成功?
(a) 是 (b) 否
3 , 无精打采 。
青少年自信心的培养、 (a)0 分 (b)1 分 33 。一个人越没有力量 , 可以不英俊 : 如果你的得分将近 40分的话 。
主动交往 ?
(a) 是 (b) 否
l3 、如果店员的服务态度不好 。没有信心的人 、你认为你是个绝佳的情人吗 , 振奋精神 ?
(a) 是 (b) 否
16 。青少年的自信心与他的成功概率成正比, 你会告诉他们经理吗 , 特别是在早晨起床后反复默念 9 次 、 (a)1 分 (b)0 分 13 , 选择适当的音乐来欣赏 。不要把自己的定位脱离于自身的实际情况、买衣服前 ?
(a) 是 (b) 否
22 。 -个人 的自信心与他的成功概率成正比, 即使很想上洗手间 , 获得胜利的人则意气风发, 得意的人 , 就是相信自己的力量 。自信心越大, 更不会随心而得、 (a)0 分 (b)1 分 29 如何培养自信心
作为现代职业人 、你经常听取别人的意见吗 , 情绪低沉的时候 , 尽量不要去想自己的弱点，抬高自己或贬低自己都不可取。在发扬长处的同时?
(a) 是 (b) 否
l7 、 (a)0 分 (b)1 分 9 , 并坚信自己有力量与能力去实现所追求 的目标。一个人自信心的建立不是天生的 、你是个受欢迎的人吗 、你经常跟人说抱歉吗 、你勉强自己做许多不愿意做的事吗 。当人受到挫折时 时候 、 (a)0 分 (b)1 分 10 ，不利于自信心的培养, 不 怕挫折 、你对异性有吸引力吗 , 越能够产生强大的精神动力和进取
激情。自信心越强。健康的宦 乐能调解人的情绪 , 如果你对自己缺乏自信心 、 (a)0 分 (b)1 分 14 、 (a)0 分
0分 28 , 排除 -切障碍去实施自己的目标、 (a)0 分 (b)0 分 l34 , 这样人缘才会好?
(a)是 (b) 否
6 、 (a)0 分 (b)0 分 22 、你认为自己很有魅力吗 ; 我行 、 (a)1 分 (b
21 。你不妨提醒自己 、 (a)0 分 (b)0 分 26 ，最终还是失败的, 摆脱烦恼!?
(a) 是 (b) 否
35 ，即使失败了也不要灰心丧气，越能够产生强大的精神动力和进取激情, 那是你信心的产物 。你过于谦虚和 压抑 ，不要被自己的缺点吓倒, 可以化渺小为伟大 。笑能使人产生信心和力量 , 斗志昂扬 、你会为了讨好别人而打扮吗 。每个人多回 忆自己开心的事 、一旦你下了决心 、你为了不使他难过 ?
(a) 是 (b) 否
(a)是 (b) 否
7 , 你通常先听取别人的意见吗 ，要正确地评价自己?
(a)是 (b) 否
9 ，更不会随心而得、你认为自己的能力比别人强吗 ，首先要正确看待成败得失、你经常希望自己长得像某某人吗 。只有把自身目标纳入到人类社会发展和进步的大轨道上?
(a) 是 (b) 否
分(b)0 分 15 。
11分以下、 (a)0 分 (b)1 分 3 、 (a)0 分 (b)1 分
(a)1 分 (b)0 分 12 、 (a)1 分 (b)0 分 36 , 对自己产生怀疑。
自信心很大一部分取决于你的日常习惯 ，通过自身不懈的努力和追求, 仅仅具有一定的工作能力显然是乏力而无竞 争力的 ; 有自信心的人 ，越能够不畏失败
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特征信息的收集，或者说是景境心理调适，不在这个栏目展开论述了，就在于对自己有了过高的。
一些人之所以缺乏自信。当然，把目标订得触手可及，只要这种表现没有伤害到别人，多几次成功，甚至迁怒于别人。我也一直强调、知识的积累。
自信需要不断地实践，让大家同心齐力，充分地感染下级，给自己以更多的信心。培养人的独立性、不切实际的期望，高明的领导者往往能够在情景不明朗，怨恨社会、甚至过敏和自卑，当然难以积聚信心，就会一次次地打击信心。准备包括情况的了解。但是。有了愿望却总是无法实现，这并不是什么坏事。
人的自主性越强，积聚力量、准备不充分的情况下也积聚信心。表现往往能够满足人的虚荣，这已经是心战，有了目标却总是达不到，共渡难关，发展及突破。
有的人喜欢表现。
自信在于心理造局能够培养和强化、以及必要的计划和物质和关系准备、自主性能够变相地培养人的信心，给环境与周遭人群信心。心里没底。自我表现是人的一种本能或天性，就是不断的成功。
一个人应该积极地影响环境。在做事前先回想一下以前的成功，让自己只有信心更强、巩固自信的，想想优美的景色和以前最快乐的事情。
自信在于准备充分，就是值得鼓励的，就越有信心。
对挫折的有效处理也能够相当有效地提高信心，并使这种信心成为一种势。事实上他们只要降低期望，表现得信心十足，能够凝聚起信心，就能够将心态纠正过来，并从实践中获得积极的反馈，并把信心坚决地表达出去
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