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30个安慰自己和别人的小技巧，适时疏解自己及他人心中郁结，简单、快乐的过活。
第1个安慰：每个人都有自己的活法
自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的在堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。过好自己的生活最重要，不攀不比。
第2个安慰：不做欲望的奴隶
人们总叹息&飞蛾扑火&，人们总讥讽&鱼儿上钩&，人们总是笑话&自陷泥潭&。但是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗？人心不足蛇吞象。放纵自已灵魂的人，最终会失去真正的自由！必须时刻警惕不良欲望，善去不良欲望，不可放纵自己。
第3个安慰：要活得轻松和快乐
不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得；不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在；不刻意追求完美，自己就会远离痛苦；不是时时苛求自己，自己就会活在自在；不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。活得太累就会痛苦不堪，知足常乐。
第4个安慰：喜欢自己才会拥抱生活
盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊 心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不 爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧。
第5个安慰：多用善眼看世界
水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成&坏人&，也就无法和平相处。以&恶&的眼光看世界，世界无处不是破残的；以&善&眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。圣人都要&一日三省&，要相互宽容。
第6个安慰：不要追逐世俗的荣誉
终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认， 为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去 了真实，要坚定信心，拥有自我。
第7个安慰：极端不可取
有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡， 愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。
第8个安慰：不要过于计较别人的评价
没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言，有人会指责&城府很深&；自己要是善于健谈，有人又会指责&夸夸其 谈&；自己要是赞美别人，有人会指责&别有用心&；自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为&多管闲事&。光看别人的脸色，自己还活不活，拥有自我，又 不囿于自我。
第9个安慰：恶念越多痛苦越深
为什么不能心平气和地生活？关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心 灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。心中有恶，就会心神不宁，去恶念。
第10个安慰：注意不要活得太累
常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松；生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。
第11个安慰：最重要的是今天的心
何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及， 再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心、今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。昨天已 经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。
第12个安慰：自己的心痛只能自己疗
何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致 命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才最重要。
第13个安慰：好心境是自己创造的
我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手 里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别 人，自己做生活的主人。
第14个安慰：用心做自己该做的事
人生是如此的短暂，哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：&大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！&我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
第15个安慰：别总是自己跟自己过不去
学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封。自 己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？！经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。
第16个安慰：&想得开&才有快乐的心情
&以出世的精神，做入世的事业&，融儒、道、释三家精华的名言，叫人多一点开朗、开通与超然。&想不开&总与&疯&字有染，其主要症结还在于钻牛角 尖。&想得开&总与&智&字相关，其主要原因还在退一步海阔天空。道家的&以退为进&，老子的&道常无为而无不为&，实是人生的大智慧！有什么想不开的， 有退有进，能屈能伸。
第17个安慰：烦恼是跟自己过不去
人越烦恼，烦恼就越多，人越快乐，快乐就越多。如果光为烦恼而忧虑，那么烦恼还是客观存在的，丝毫没有减少的迹象，相反，因为烦恼的连锁反应，心情 越加沉重，越发苦恼。要是自己不断化苦为乐，改变&做一行、怨一行&的心态，就能获取自身的快乐。烦恼中光阴也虚度了，笑对人生。
第18个安慰：自己的伤痛自己来疗
不要期待别人能抚平自己的伤痛，只有自己把自己说服了，只有自己让自己想通了，才能彻底地根治心病。受挫、失误、不幸、磨难是对生活的理解更为深 入，是对人生的内涵更为认识的必由之路。唯有征服自己的人，才有力量去征服一切。治愈一次心灵的伤痛，就等于让心灵升华一次，自胜者强。
第19个安慰：千万不能绝望
天有不测风云，人有旦夕祸福，自己一辈子不生病是奇迹，那么平常的病痛，则极为正常。自己偶患疾病，又遇到庸医，就疑为绝症，痛不欲生，病魔并没有 把自己的性命夺走，恐吓却把自己弄个半死。对于疾病既要乐观，又要谨慎对待，切不可听风就是雨。人吃五谷杂粮，哪有不生病之理。不能自已吓自己，千万别对 号入座。
第20个安慰：人生总有可惜事
清人史震林在《西清散记》中说：&一生有可惜事：幼无名师，长无良友，壮无善事，老无令名。&&贫贱人可惜者二：面承唾为求列，膝生胝为求荣。& &富贵人可惜者二：临大义沮于吝，荷重任败于贪。&&聪明人可惜者三：妄讥议谓之薄，自炫奖谓之骄，怀愤激谓之躁&&豪侠人可惜者三：助凶人得暴名，挥泛 财得败名，纳庸客得滥名。&能否检查一下自己的可惜事，遗憾总是难免的。
第21个安慰：&放下&就有好心情
心灵的负荷太重，就有太多的烦恼。见什么爱什么，看什么要什么，能不烦恼吗？及时清扫心灵，别让心灵的尘埃积得太厚。要知道人生苦短，不是什么东西都可以求的。遗憾的是：并非所有的人都明白。烦恼的东西必须放弃，轻装上路。
第22个安慰：多理性行事少意气用事
做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。 理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动！不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。
第23个安慰：沉默能省去许多烦恼
越是当自己滔滔不绝的时候，自己的愚蠢越会暴露无遗。越是当自己洗耳恭听的时候，自己的智慧越会快乐生长。聆听是取人之长、补己之短的良方；聆听是 沟通双方、尊重对方的桥梁；聆听是抛弃错误、远离懊悔的法宝。切莫以为善言能辩是自己的本事，也许一不留神会刺伤别人的自尊，或许无意之中会埋下不幸的种 子。学会倾听是最大的智慧，不要总是滔滔不绝。
第24个安慰：只有信赖的人才可放心交往
不能与无赖打交道，否则，会天天无宁日。不能与口是心非的人打交道，否则，时刻要提防被人出卖的危险。不能与没有信用的人打交道，否则随时会有烦恼 惹上身。不能与刻薄凶狠的人打交道，否则TA可能会攫取自己的性命。不能与声名狼藉的人打交道，否则会时时玷污自己的声誉。不是什么人都可以交往的，慎交 朋友。
第25个安慰：不爱学习愚蠢多
聪明人总是谦逊好学，不耻下问，多多益善；愚蠢人总是骄傲示世，以嘴代心，时时训人。聪明人在学习中成长，在智慧中享受生活，又在生活中学习生活；愚蠢人在不学无术中衰弱，在笨拙中烦恼生活，从不会主动吸取经验教训。聪明的人好学习，多听多学长学问。
第26个安慰：得意不忘形失意不失态
身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍 耐，否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未来，于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。
第27个安慰：别人的恩泽要牢记
目光短浅的人总是&忘恩负义&，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。&忘恩负义&让朋友伤心，&忘恩负义&是急功近利的表现。&忘恩负义&只得益于一时，却会永远失信于人。切忌过河拆桥过河拆桥，会断了自己的后路。
第28个安慰：别说过头话
说话必须留有余地，不要把话说&死&。凡事把话说绝了，就没有了回旋余地。一旦陷入语言的&绝境&，其被动、尴尬之情可想而知。说话的艺术在于让人进退有余。人在气头上切莫说过头话，愤怒的话语实际上是一派胡言，平息心火之后会产生许多懊悔。想一想再说，别说绝情话。
第29个安慰：要善于消除误会
轻信是误会的媒介，疑心是误会的土壤。疙瘩总在心中，何时才有轻松快乐的心情？一旦有误会形成，就要正确予以剖析，切莫狭隘偏见，主观武断。以坦诚之心求得理解，以友好之情相互沟通。最好的还是面对面的交流。别让误会越来越深，善于化解。
第30个安慰：不可忽视别人
孤独往往是忽视的产物。忽视别人，也易被别人忽视。切莫有骄傲心态，目空一切，为所欲为，必将令人厌恶。性格孤傲的人同样易被别人抛弃。不要故意回避别人，也不要刻意接近别人，一切顺其自然。注意别人、欣赏别人，别太孤傲。
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安慰心情烦躁的句子
安慰心情烦躁的句子
安慰心情烦躁的句子
　　1、只有等到夜深人静的时候，才能在月亮的陪伴下，翻读着自我，独自倾诉一下情怀，把烦恼塞进行囊去，微笑永远充满自我的心田。
　　2、突然间我的情绪变得烦燥郁闷。而且这种感觉又是那么地强烈，甚至到了要将人窒息的地步。
　　3、如果一个人的欲望能够得到实现，我想郁闷肯定是会远离自我的。或者一个人干脆什么欲望也没有，纯粹顺其自然随遇而安，那也有可能不会有郁闷的。
　　4、此刻是积累工作经验的时刻，每个人都会经历这些，如果感觉到辛苦，就（名人语录）想一下未来，生活是一个苦尽甘来的过程。我知道你很辛苦，看到你这么辛苦，我觉得很心疼。
　　5、每个人的生活都不可能是一帆风顺的，工作不顺心的时候，就回忆一下自我昔日的辉煌成就，不好使自我过于自卑；让自我乐观豁达起来吧！
　　6、咱们每个人都是能够被打倒的，但任何人也阻止不了咱们从地上爬起来，亲爱的兄弟姐妹，调整好心态，用心应对内心与外界，重获新生吧！
　　7、其实很多事，重要的是自我看得开，想得明白，经历了就是生活的一部分，过去了就不好太过于计较，咱们大家都期望你快乐如从前！
　　8、其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让咱们真正长大，懂得更多，让咱们成熟起来。能够说，咱们如果不经历失败就难到达成功的彼
　　9、何必为痛苦的悔恨而丧失此刻的情绪。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自我的无能。
　　10、赶快让自我乐观快活起来吧，只要你的心理一改变，身体精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你健康而充满活力！
　　11、昨日已经过去，而明天还没有来到。这天是真实的。
　　12、剪去三千烦恼丝，能否让我忘却所有的苦。
　　13、我知道，这是你的选取，你期望能够帮忙到别人，我也期望你能实现自我的价值。加油，亲爱的，正因你是发奋地，因此我也在发奋，发奋让咱们的未来更完美。如果感觉到辛苦感觉到累，想要找个人说话，不好忘记，我就在你的身边，我会小时开机，只为能在你需要人陪伴的时候，能听见我的声音。宝贝，你真是我的骄傲！
　　14、你要坚信一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。把没有她能活得更好的理由记下来。每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍。坚信时刻会消逝一切！
　　15、终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自我的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自我的个性，世俗的指点会让自我不知所措。为钱而钱会使自我六亲不认，为权而权会使自我胆大妄为，为名而名会使自我巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。
　　16、烦恼，永远是寻找幸福的人命中的劫数。
　　17、我也很难过，我能帮上你什么忙吗？如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗？我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀能够伏在上方。
　　18、失眠的夜多的数不清，烦躁的心无法忘记一些生活中的琐事。摘自:短美文
　　19、就象在屋里看花，隔着窗户，在烦闷的空气里呼吸，我真想打开窗户，深呼吸，但是没有什么办法，我烦闷，我厌恶，厌恶烦闷的空气，厌恶在屋里看花。
　　20、懂事以后，慢慢地就有了一些莫名奇妙的情绪，有许多茫然的日子，还有许多的无奈和悲哀，日积月累，经历五花八门，各种各样的事情多了，便渐渐地意识到那样的情绪就是烦恼。
　　21、东西虽然丢了，就算它再珍重又有何防，毕竟咱人是好好的，懂吗？这叫&留着青山在，不怕没柴烧&。期望这件事情不会再影响到你的情绪。
　　22、人生的烦恼是自找的。不是烦恼离不开你，而是你撇不下它。
　　23、我支持你。你很棒，你行的。如果累了就回来吧。多休息，别让自我太累了，我会心疼了。哦们一齐坚持一齐发奋。
　　24、我多想采来一缕阳光，让我的抑郁的情绪豁然开朗。我多想迎来一缕清风，让我烦躁的心归于平静。
　　25、每个人都有生活的浅滩，咱们不是常说失败是成功他妈吗，失败后的成功更甜蜜和难忘，难道你不想尝尝？
　　26、烦恼，像风沙，如暴雨，似子弹，乱七八糟地向我冲来。
　　27、忘了那些不快乐的事吧！连上帝都认为悲哀和烦恼是不属于你的。发奋让自我走出来，你会感到这天的太阳比昨日更温暖！这天的天空比昨日更蔚蓝！
　　28、看你消失在昏暗的巷口，昨日所有的承诺抛在脑后，你说过从来不会有天长和地久。
　　29、咱们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有咱们自我。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于咱们的情绪变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放下咱们的怨恨和叹息，完美生活就垂手可得。咱们主观上本想好好生活，但是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。
　　30、差学生以为考了高分就能够没有烦恼，贫穷的人以为有了钱就能够得到幸福。结果是，有烦恼的依旧难消烦恼，不幸福的仍然难得幸福。
　　31、常常被烦闷的空气挤压，让我喘但是起。我想避开烦闷的空气，到学校里深呼吸。
　　32、想开点，没有什么过不去的坎，在工作上受挫了不是什么大不了的事情。
　　33、觉得生活好难，难的让我有点喘但是气来。
　　34、抱怨是一种致命的消极心态，一旦自我的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅仅自我好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才最重要
　　35、有的人本来很幸福，看起来却很烦恼；有的人本来该烦恼，看起来却很幸福。
　　36、我也很难过，我能帮上你什么忙吗？如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗？我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀能够伏在上方哭泣。
　　37、先贤说，把心静下来，什么也不去想，就没有烦恼了。先贤的话，像扔进水中的石头，而芸芸众生在听得&咕咚&一声闷响之后，烦恼便又涟漪一般荡漾开来，而且层出不穷。
　　38、夜深人静，唯有自我走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。
　　39、就象在水中望月，摇摇恍恍的水，挡住了我的视线，让明净的月亮四分五裂。不想这样观赏，不想这样悲伤。空气变得烦闷，情绪变得沉重。厌恶烦闷的空气，厌恶在水中望月。
　　40、没有爬但是的山，没有过不了的坎，只要勇敢应对，所有的一切都会随风过去。
　　41、阳光总在风雨后。
　　42、此刻，我真的做不到那么潇洒了，我真的后悔了，真的难过了，真的心烦了。
　　43、恨使生活瘫痪无力，爱使它重获新生。恨使生活混乱不堪，爱使它变得和谐。恨使生活漆黑一片，爱使它光彩夺目。兄弟姐妹，让咱们心中永远充满爱吧！
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