人容易人是健忘的是为什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-28 04:58 标签： 老年人健忘
& 容易健忘的人多吃什么食物好？
容易健忘的人多吃什么食物好？
更新时间： 09:50:07
健康分享者：超然楼被浏览 192 次
平时过大的工作压力和生活压力往往会给人的神经系统带来损害，容易导致神经衰弱和健忘的出现，那么，平时应该注意多吃哪些食物可以有效的增加人体的智力呢？
步骤/方法：
1平时我们所吃的核桃里面含有非常多的不饱和酸成分，而且含有的维生素和蛋白质也是非常丰富的，多吃核桃可以延缓人体的脑细胞衰老，对于增强记忆力有很明显的效果。
2平时多吃南瓜可以很好的预防健忘和老年性痴呆症的出现，尤其是把南瓜进行熬汤喝，能够更好的吸收到南瓜中的营养成分，并且可以帮助人体进行利尿。
3多吃一些鱼肉可以很好的补充人体所需的高质量蛋白质，有效的促进脑部神经的恢复，并且其中的不饱和脂肪酸能够增加人体的抵抗力和记忆力，防止出现健忘。
注意事项：
我们应该充分的利用食物中的营养价值，在增加我们人体的营养吸收，并且利用他妈的保健价值，来预防和治疗各种疾病。
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为什么他总忘记你的生日
发表时间：浏览量：1025评论数：0挑错数：0
研究发现男人比女人更恍惚...无论是30岁还是60岁
研究人员说，发现记住名字和日期对于女性是最难的
受过良好教育的人不像教育程度低的人那样健忘
患抑郁症的人在记忆方面比别人的问题多
如果你的丈夫忘了你的生日或新邻居的名字，别担心-不只他一人这样。
新的研究表明，无论是30岁的男人还是60岁的男人都比女人更加容易健忘。
其实，即使是研究人员都对男人健忘的研究结果感到惊讶。
男人比女人更加容易健忘，无论是30岁的男人还是60岁的男人，都一样容易健忘。
挪威大学科学与技术乔斯坦霍尔曼教授说：“男性比女性忘性大，看到这个研究结果令人惊讶，以前没有在案记录。”
“也有人惊讶地看到，男人无论是30岁还是60岁都一样健忘。这个研究结果是毫不含糊的。”
霍尔曼教授和他的团队向男性们询问了关于记忆力的九个问题，该项研究是挪威一项大型健康研究的一部分。
这项研究是有史以来做的最大型的一项健康研究，超过48,000人给出了问题的答案。
询问参与者们在记事情方面出问题的频率，在记住别人的名字和日期上是否有问题，是否能记得自己一年前做了什么，是否能够记得谈话的详细内容。
据报告男性在回答的九个问题中八个问题出现记忆问题的人数最多。
受过良好教育的人不太可能比教育程度低的人健忘
霍尔曼教授说：“关于男人为什么在记忆方面比女人出现问题的次数更频繁些我们已经就此推测了很多，但一直没能找到一个合理性的解释，这仍是一个未解之谜。”
研究人员发现，尽管女性比男性的记忆力好，她们也很难记住名字和日期。
他们还发现，接受高等教育最多的人健忘次数最少，而那些接受教育最少的人忘性最强。
有焦虑问题和患抑郁症的人也比较容易健忘。
研究人员发现，无论男性还是女性到了60岁以后，记忆出现问题的次数都会增加。
现在他们在尝试确定是否青年时期健忘和老年痴呆症之间有联系关系。
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《每日邮报》——英国穷人和忙人的报纸。
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&&|&&&&|&&&&|&&怀孕的女人为什么会有健忘的表现(2)
　　变笨的元凶
　　如果不是DHA的原因，那到底是什么造成孕妇记忆力减退呢?科学家在研究中发现，准妈妈们在怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，激素的需求量越来越大时，胎盘便逐渐担当起分泌激素的&主角&，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、。肾上腺的工作量也随之增大。诸多激素中，如雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌，有效地调节母体在妊娠期的代谢活动，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的能量储备(脂肪)以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。
　　体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传导介质，如肾上腺素、血清素、多巴胺都有明显的下降。在怀孕6周左右，准妈妈开始经历这些变化，出现呕吐等各种身体不适。随后出现色素沉着，身体水肿等等。另外，越来越多女性在怀孕后马上辞退工作，原先充实的生活状态、明确的生活目的一下子就没了，人也变得很空虚。孕妇不做事情就东猜西想，猜想久了心理问题也就出来了。
　　还有的女性从小没吃过苦，生孩子会带来的痛楚让她们整天诚惶诚恐，心理也容易出现波动，情绪更容易低落。加上准妈妈们往往很担心产后会失去怀孕前的一切，在丈夫心目中和在单位里失宠，更多白领女性还担心自己身材会变形等，使她们心理压力过大，表现出躁狂、抑郁、轻微的意识障碍和幻觉等等。
　　诸多因素引起的情绪紊乱，对任何一个正常人都会造成一定程度的影响，何况准妈妈们随着孕周进展和胎儿的长大，体型变得越来越臃肿，身体负担越来越重，做起事来笨手笨脚，对情绪就更不容易控制。
　　一方面是郁闷，另一方面是喜悦，很多孕妇在怀孕后难免兴奋、激动、骄傲，很渴望履行这个角色和所有相关的责任，神经绷紧，时刻关注胎儿成长，分散了注意力，自然会影响对其他事情的记忆。也就是说，激素总导演了身体变化，进而带来多种心理因素分散了注意力，影响了记忆力。
　　聪明会回来吗?
　　记忆力下降后能恢复吗?答案当然是肯定的。要是不能恢复，妈妈们岂不个个都患健忘症了?不仅能恢复，而且恢复速度非常快。
　　美国科学家在2007年的一次试验中，将未生育的雌鼠与刚生育的雌鼠进行比较。它们被圈在围栏里，放一只鼠类爱吃的蟋蟀在木板下面。经过研究发现，未生育的雌鼠花了近270秒才找到这只蟋蟀并把它吃掉，而已经做了妈妈的雌鼠只用了50秒钟多一点。
　　专家认为，哺乳动物不像那些产了卵就不管的爬行动物，它要时刻保护自己的婴儿，因此要时刻保持警惕，这可以使它们的后代成活率更高，寿命更长。
　　另外几项研究发现，由于妇女怀孕、生育和哺乳期的激素波动，这种波动可以重塑大脑，使大脑某些区域的神经元增大。同时，生育一个孩子的挑战非常大，这对大脑形成刺激。在大脑变化的驱动下，妈妈们的感官能力得到提高，甚至可以靠微弱的气味和声音辨别自己的婴儿。
　　暂时的记忆力下降，是准妈妈们注意力被分散的结果，也是在激素作用下重塑大脑的过程，一股在产后6周，妈妈们适应了妈妈的角色和所有的生活习惯之后，记忆力便开始迅速提升，并比怀孕前聪明。
　　在怀孕期间，准妈妈们可以通过调整生活习惯保持良好的记忆力。比如充足、高质量的睡眠，听能够舒解压力的轻音乐，做适度运动，保持好心情，合理饮食。勤用脑，常动手，培养多方面的兴趣爱好，保持积极向上的心态等。&&&
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