请专解答补肾精的中药生精的方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-28 02:55 标签： 补肾精的中药
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补肾生精怎么吃
随着当下生活中社会压力非常的大，好多男性的也开始出现了问题，所以补是当下男性最常讨论的问题，有的人甚至为此人离婚。所以男性补肾刻不容缓，但是如果可以通过一些食物来解决这大问题是一件非常高兴的事，其实生活中好多的食物都可以做到，以下我们就来介绍一下。
外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。中医认为，黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的最佳食材。
黑米营养丰富，富含、碳水化合物、、、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素。它还具有清除自由基、改善缺铁性、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。
有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合者食用。黑豆也是调整全身机能的健康食品，具有健脑益智、防、助、解毒、补肾滋阴、补血活血、明目及等作用。
黑具有使秀发乌泽靓丽、补血、明目、补肝、祛风、润肠、生津、养发等多种功效。而其富含的不饱和脂肪酸、维生素E、钙等元素，常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。中的维生素E非常丰富，可延缓。同时可清除体内自由基，抗氧化效果显著。
所以以上的这些“黑色食物”对补肾生精都非常的好，当然一些男性也会选择一些药物来进行治疗，不过需要注意的是当下的一些药物往往会带来很多的副作用，往往长期服用对身体都影响很大，一旦停药性功能又开始反弹。所以在此不建议使用这些药物。
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副主任医师
擅长: 高血压，妇科病，儿科一些疑难杂症。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好.精子形成必要成分是精氨酸.在蟮鱼,泥鳅,带鱼,镘鱼,海参,墨鱼,章鱼等食物中精氨酸含量较高.其次是山药,银杏,冻豆腐,豆腐皮.&&&&&&指导意见：&&&&&&可先去做体内锌含量检查,若缺锌,可多食牡蛎,牛肉,鸡肉鸡蛋,猪肉,花生米等食物补充.
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吃什么补肾生精 别说你不知道这些补肾良药
　　吃什么补肾生精你们都了解吗？补肾，是个敏感的词汇，会让人很难启齿，但它却真实存在，没办法忽视它，所以只能远离它。想知道补肾的食物有哪些以及补肾吃什么好吗?那就一起来看看吧。
　　补肾的食物有很多，但也要注意选择，看看有无副作用之类的，下面就给你们介绍一些健康安全的补肾食物。
　　吃什么补肾精
　　蚝是补肾强精的好食物。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。
　　而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)。生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
　　2、黑米
　　寒冷季节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。将黑米和桂圆煮粥吃，有养心安神、补肾益精的功效。
　　桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。
　　因此，对于在积极备战“下一代”造人工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用。
　　4、海参
　　海参可补肾益精、滋阴。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
　　5、鹌鹑
　　鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高欲望。
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　　6、枸杞子
　　在大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中，枸杞是重要的成员之一。每天吃一把枸杞子就够了，不必泡水，像吃葡萄干一样嚼着吃就好。
　　芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。可与枸杞子同煮粥食。
　　8、山药
　　它是补肾的首选食品，在医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中，山药占据着“总裁”或“副总”的位置，补肾效果十分明显。
　　除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。
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