戒酒最好的什么办法可以戒酒要怎样、

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-27 23:13 标签： 什么办法可以戒酒
& 戒酒的最快方法 怎样戒酒最有效?
戒酒的最快方法 怎样戒酒最有效?
来源：3158名酒网
现在很多人都爱好喝酒。其实适量的喝喝酒是没什么关系的。但是过度喝酒就会引起身体不适。为此大家就要戒酒。那么戒酒的最快方法有哪些呢?怎样戒酒最有效呢?食物戒酒戒酒者应该多喝水，多食绿叶蔬菜、不喝碳酸饮料。戒酒药物的选择很重要的，一定要选择好的戒酒药。喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。药物戒酒：多采用戒酒硫、镇静安眠药物等进行辅助治疗。但是需要提醒的是：由于西药副作用大，使用时必须在专业医生的指导下进行，而且患者自身应该主动配合，否则会耽误酒依赖的治疗，更易形成药物依赖。中医戒酒用针灸之法戒酒，首先也是由国外学者提出并付之实行的。目前，针灸戒酒的穴位刺激法以耳针为主，也有用体针戒酒的，为了提高效果，有人还试用耳针配合少量抗抑郁药物治疗的。从临床观察中发现，治疗对象必须有戒酒愿望，而且要有毅力坚持下去，疗效才能令人满意。戒酒后病人并无酒精戒断症状，这也说明此法对酒精损害的人体器官有良好的调节作用。针灸除了戒酒外，对醒酒和预防酗酒复发也有较好的效果。戒酒的最快方法，你都了解起来了吗?还有就是要学会自制。自我控制才是最好的戒酒办法。大家赶紧学习起来吧!
责任编辑：蜜蜜
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戒酒有啥好办法呢
酒和烟成为了很多女生找对象的标准，不想要和喝酒的男生过日子。二手烟对家人的危害很大，喝酒伤及我们的肝脏，所以就需要寻求戒酒的科学方法，但是受到很多人困扰的是酒怎么都戒不掉，戒酒有啥好办法，下面就为大家提供一些戒酒的建议吧。
1.认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。
2.渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。
3.借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。
4.反恶疗法:这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。
5.辅助方法:为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。
6.家庭治疗:舶酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者,让其了解中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖。
7.集体疗法:患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的。 为了彻底戒掉饮酒习惯,最重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为。
戒酒是一个持之以恒的事情，如果戒酒的过程中，没有坚持住，又忍不住喝了酒水，只能说明自制力还不够，戒酒的朋友可以深刻的了解一些酒水对自己的身体的危害，借鉴一些前人的例子，引以为戒，增强自己戒酒的信心。
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喝酒后冲动，做出出格的事情，这种情况在现实生活中是非常常见的，喝酒不是一件好事，所以应该尽快的把酒戒掉，不仅对自己好，对家人朋友都是一件好事。虽然酒精是粮食做的，但是喝多了确实对身体没有好处的，为什么说喝酒一定不要开车呢，这就是最大的原因，因为会给人造成很惨痛的代价，下面来看看戒酒最好最快的方法都有哪些?1、个人强制治疗 主要靠个人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有极强意志力，而且患者本人愿意配合戒酒，前提是饮酒史一般不超过三年，每日酒精摄入量&200ml(但借酒消愁，精神郁闷，有严重并发症，已出现酒中毒性精神障碍者靠此法多无效)。2、住院封闭治疗 多采用长期封闭住院治疗，医护人员强制控制。但缺点是：出院后即饮，治疗费用高，易新形成精神障碍。3、西药治疗 医生多采用戒酒硫、镇静安眠药物等进行辅助治疗。但是需要提醒的是：由于西药副作用大，使用时必须在专业医生的指导下进行，而且患者自身应该主动配合，否则会耽误酒依赖的治疗，更易形成药物依赖。4、所谓“戒酒偏方” 网上经常出现以下戒酒偏方 (1)麻雀屎泡酒 (2)黄鳝鱼泡酒 (3)腊月鼠头研末 (4)葛花泡酒。 但在我们接诊过程中，许多患者在尝试以后，没有任何戒酒效果，所以提醒朋友们少走弯路。人活着几十年的时间，不要因为一步错而后悔莫及，很希望大家能远离酒精，有场合的时候可以适当的少喝一点，不要误了正事就好，也希望这些戒酒最好最快的方法可以帮助哪些需要戒酒的人走出困境，生活还是充满阳光的。
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靠谱戒酒方法：戒掉喝酒并不难
　　导语：我们也许只要一次邂逅就能够爱上酒，但是当我们因为身体健康或者其他原因不得不戒酒的时候那可是非常痛苦的一件事了。今天我们就来看看戒酒的人有多辛苦？（来源：酒斛网 文：快感海马刀）
　　第一阶段 下定决心！劳资决定要戒酒了！
　　第一步：咨询医生
　　第二步：对着镜子说三遍『我要戒酒啦』
对着镜子说三遍
　　第三步：制定战略目标
　　第四步：整理房间，收起你的酒瓶和啤酒罐儿
　　第五步：戒酒很幸苦偶尔哭湿枕头套也不要放弃
　　第六步：看到别人晒酒，关掉朋友圈一个人静静
　　第二阶段 琢磨一套戒酒的方法吧！
　　第一步：试着每杯酒都留个底
试着每杯酒都留个底
　　第二步：喝酒前多吃点东西，这样不会贪杯哦
　　第三步：酒要越喝要越少，水要越喝越多
　　第四步：你可以留点酒瓶装酱油和醋
　　第五步：聚会时学会拒绝
聚会时学会拒绝
　　第六步：修改日程，尽量避免参加酒会活动
　　第七步：保持大脑清醒，不要自暴自弃
　　第八步：不得不取消和朋友的酒趴时不要内疚
　　第三阶段 磨练意志力的时候到了！
　　第一步：买一个便宜的小珠宝/挂件，控制不住自己的时候看看你的『信物』
　　第二步：可以适当服用一些维生素B含片来提神
　　第三步：千万不要被你的朋友们诱惑到！
千万不要被你的朋友们诱惑到！
　　第四步：偶尔可以奖励自己一下
　　第五步：练习冥想大法也有一些小帮助
　　第四阶段 如此坚持了半年后……
　　第一步：你已经从一个嗜酒如命的酒鬼变成了一个张弛有度的帅锅！
张弛有度的帅锅
　　第二步：当然，跟朋友分享你的戒酒经历也是很棒的谈资哦~
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