急!21岁女生从小如何改善体质虚弱弱,易感冒;晚...

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体质虚弱,多汗,易感冒的宝宝如何调理?
状态:就诊前
这些情况与长期进食少有关,建议补充多种营养素,最好测定血微量元素,生长与遗传等因素有关。增强抵抗力还必须进行适当的体育锻炼,有条件补充锌和硒等微量元素。希望定期到儿童保健专家门诊检查随访。
疾病名称:体质虚弱,多汗&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
头部多汗,手脚心多汗发热,腰困,多梦,大小便正常,有时候肚子疼,大便稀,白天汗多,晚上没有,体重85公斤!
曾经治疗情况和效果:
疾病名称:体质虚弱,多汗&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
头部多汗,手脚心多汗发热,腰困,多梦,大小便正常,有时候肚子疼,大便稀,白天汗多,晚上没有,体重85公斤!
曾经治疗情况和效果:
疾病名称:多汗,体质虚弱&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
多汗多年,从高一时体质虚弱,经常感冒,怕风,冬天怕冷,夏天怕热,还患有咽炎,很容易感冒。在四川西昌市医院就诊过。
曾经治疗情况和效果:...
疾病名称:多汗,体质虚弱&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
多汗多年,从高一时体质虚弱,经常感冒,怕风,冬天怕冷,夏天怕热,还患有咽炎,很容易感冒。在四川西昌市医院就诊过。
曾经治疗情况和效果:...
疾病名称:体质虚弱,多汗&&
病情描述(主要症状、发病时间):
我宝宝9月份就2岁了,孩子比较瘦小,脾气急燥,睡眠质量不好。他从4月份至8月份每个月都感冒发烧,而且多汗,不吃饭,7、8月份只发烧多汗,其它症状没有,温...
疾病名称:体质虚弱,多汗异常&&
希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议
病情描述:您好,医生。本人26男性是个上班族,长年对着电脑工作有时会熬夜运动量也很少,身体感觉较虚弱气不够,常会疲倦乏力注意力不集中。上身头发脸油腻爱出油痘痘时不时会冒出,皮肤有点暗沉,小便黄...
疾病名称:体质虚弱,多汗异常&&
希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备?
病情描述:您好,古医生。网上一直挂不到您号,真让人着急。本人26男性是个上班族,长年对着电脑工作有时会熬夜运动量也很少,身体感觉较虚弱气不够,常会疲倦乏力注意力不集中。上身头发脸油腻爱出油痘痘...
疾病名称:体质虚弱,多汗异常&&
希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议
病情描述:您好,医生。本人26男性是个上班族,长年对着电脑工作有时会熬夜运动量也很少,身体感觉较虚弱气不够,常会疲倦乏力注意力不集中。上身头发脸油腻爱出油痘痘时不时会冒出,皮肤有点暗沉,小便黄...
疾病名称:体质虚弱,多汗异常&&
希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议
病情描述:您好,医生。本人26男性是个上班族,长年对着电脑工作有时会熬夜运动量也很少,身体感觉较虚弱气不够,常会疲倦乏力注意力不集中。上身头发脸油腻爱出油痘痘时不时会冒出,皮肤有点暗沉,小便黄...
疾病名称:体质虚弱,多汗异常&&
希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术?,是否需要就诊?就诊前做哪些准备...
病情描述:您好,医生。本人26男性是个上班族,长年对着电脑工作有时会熬夜运动量也很少,身体感觉较虚弱气不够,常会疲倦乏力注意力不集中。上身头发脸油腻爱出油痘痘时不时会冒出,皮肤有点暗沉,小便黄...
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袁丽娟大夫的信息
偏食厌食、生长发育落后、营养性疾病、疾病预防保健干预和指导
袁丽娟(已退休),女,主任医师,从医40余年,从事儿童营养和保健工作30年,提供婴幼儿合理喂养知识、疾病...
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儿童保健科10-2110-2110-2110-2110-2110-2110-2110-2110-2110-21最新范文01-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-01我的一个男生朋友21岁,最近身体感觉很累,总是想睡觉,睡觉起来之后会感觉腿软,这是不是体质虚弱的表现呢?如果是的话应该如何调理?因为现在是在大学里住校,伙食方面好象也不会有太大的营养.希望大家帮下忙!应该怎么办?小女子感激不尽
你好!首先介绍一下健康的定义及健康者的十条标准1、定义: ?20世纪70年代,联合国世界卫生组织(WHO)在世界保健大宪章中对保健做了如下定义:“健康不仅是身体没有病,还要有完整的生理、心理状态和社会的适应能力”。 ?(1)身体无病:这是健康的最基本条件; ?(2)心理健康:心态决定了人生的一切,良好的心理是一切的保证; ?(3)胜利健康:维持机体各组织的细胞,使功能协调作用完善。 ?(4)适应社会的能力:当今社会的三大特征:“速度、多变、危机”,对策:“学习、改变、创业”。 ? 2、健康的十条标准 ?(1)精力充沛......
你好!首先介绍一下健康的定义及健康者的十条标准1、定义: ?20世纪70年代,联合国世界卫生组织(WHO)在世界保健大宪章中对保健做了如下定义:“健康不仅是身体没有病,还要有完整的生理、心理状态和社会的适应能力”。 ?(1)身体无病:这是健康的最基本条件; ?(2)心理健康:心态决定了人生的一切,良好的心理是一切的保证; ?(3)胜利健康:维持机体各组织的细胞,使功能协调作用完善。 ?(4)适应社会的能力:当今社会的三大特征:“速度、多变、危机”,对策:“学习、改变、创业”。 ? 2、健康的十条标准 ?(1)精力充沛,能从容不迫地应付日常相关信息的压力而不感到过分紧张,你可以从事你渴望做的一切工作。 ?(2)处事乐观,态度积极,乐于但责任,严于律已宽以待人; ?(3)应变能力强,能够较好的适应环境的各种变化; ?(4)对于一般感冒和传染病有抵抗能力; ?(5)体重标准,身体均称,站立时身体各部位协 ?(6)眼睛明亮,反映敏捷无炎症; ?(7)头发有光泽,无头屑或较少; ?(8)牙齿清洁,无龉齿、无疼痛,牙龈色正常无出血现象; ?(9)肌肉、皮肤有弹性,走路感觉轻松; ?(10)善于休息,睡眠好。
●健康需要均衡的营养、充足的睡眠、适当的运动、健康的心理。 营养的基本概念 ?营养:是指人体吸收、利用食物或营养物质的过程,也是人类通 ?过摄取食物以满足机体生理需要的生物学过程。 ?合理营养:是指通过合理的膳食和科学的烹调加工,能向机体提 ?供足够数量的热能和各种营养素,并保持各营养素之间的数量平 ?衡,以满足人体的正常生理需要,保持人体健康。 ?营养素:人类为了维持正常的生理功能、满足机体的正常生长发。 营养与健康 ●民以食为天,在整个生命过程中营养就是维持生命的基本物质, ?提供给细胞所需要的能量,达到各组织器官的协调动作。人的生 ?命就像一棵小树,它需要不断地浇水、施肥、培土才能茁壮成 ?长,可想营养对于人的生命的重要性,在营养补充的过程中,还 ?需要均衡的营养才能使身体不会阴阳失调,而导致疾病的侵入, ?应当合理的科学的补充营养,治已病防未病,因此未病先防是人 ?们对健康保证的首要问题,调节人体免疫功能要靠营养来平衡, ?改善生活方式,提供全面均衡营养,提升免疫功能,‘珍爱生命 ?呵护健康‘以防病为主积极保健养生,从营养中获得健康,从而 ?提升生命的品质。 ●缺乏营养、营养过剩、和营养失衡是营养不良的三大主要表现直接影响健康,只有吃得合理才能活得健康,健康需要一生的耕耘,营养补充主要靠外来补充,也就是吃,但吃需要分很多层次⑴是维持生命温饱求生存⑵满足口福⑶营养均衡,喜吃不多吃,不喜吃的也要吃,因此食法应注意节、素、生、慢、淡、鲜;杂、冷、零、早、断。只有如此才能与健康相伴,拥有健康的身体,才拥有真正的生命。 亚健康与亚健康的定义 ?世界卫生组织认为:健康是一种身体、精神和交往上的完美状态,而不只是身体无博?根据这一定义,经过严格的统计学统计,人群中真正健康(第一状态)和患病者(第二状态)不足2/3,有1/3以上的人群处在健康和患病之间的过度状态,世界卫生组织称其为"第三状态",国内常常称之为"亚健康"状态。"第三状态"状态处理得当,则身体可向健康转化;反之,则患博?因此,对亚健康状态的研究,是下个世纪生命科学研究的重要组成部分。 钙——生命之源 钙是人体生命活动所必需的元素,是机体新陈代谢的源泉,人的生命活动如神经物质的传递、心脏搏动、肌肉收缩等等都是在利用、消耗钙。 人从20岁就会出现负钙平衡(钙消耗量大于钙摄入量),造成总骨钙量以每年1%的速度丢失,50岁后总骨钙量可以减少30%,70岁以后减少50%,造成人体缺钙。 缺钙的早期症状为乏力多汗、心慌气短、注意力不易集中、食欲不振、便秘腹泻、失眠、腿抽筋等。早期症状出现后,若钙仍得不到补充,就会严重影响健康,可诱发各类不同的疾病。长期缺钙可能引发下列症状 儿童:夜惊、夜啼、烦躁、枕秃、方颅、鸡胸、“X”形腿、“O”形腿、佝偻病、骨骼发育不良等。 青少年:腿软、抽筋、体育课成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏等。 青壮年:经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易感冒、易过敏等。 孕产妇:小腿痉挛、腰酸腿疼、关节疼痛、浮肿、妊娠高血压等。 中老年人:腰酸腿软无力、小腿痉挛、骨质疏松、骨质增生、骨质软化、各类骨折及结石症、糖尿病、高血压、心脏病等。钙的吸收——世界性的难题 长久以来,钙的吸收问题,一直是世界性的难题,各国医药学家都在想方设法研制出吸收率更高的钙制剂,以满足人体对钙的需求 人体对钙质的吸收主要是在小肠液中进行的。在吸收前,食物或药物首先必须经过消化,使其中的钙质溶解于小肠液中,形成单分子或离子才能被吸收。但是,大部分钙离子只能溶解于酸性溶液环境中,当PH值超过7.0时则无法溶解而形成沉淀。 人体小肠内的PH值在7.2—7.8之间,因此大部分钙质在此条件下很容易形成不溶性、胶稠样的氢氧化物,并附着于肠壁的表面,这不但使钙质无法被人体吸收,还会造成肠道功能的紊乱,发生腹泻或便秘,甚至影响人体对其它营养成份(特别是微量元素和维生素)吸收。此外,部分钙质还会和食物中的碳酸化物、磷酸化物、草酸化物、植酸化物等发生置换反应形成不溶性的化合物,更加阻碍钙质在人体小肠内的吸收。科技创造优势——天狮牌营养高钙系列 为了避免服用上述钙质所出现的缺点,以生产钙产品而享誉国际的天津天狮集团,在人体补钙理论上取得了革命性的突破,推出了新一代的高科技成果 —— 天狮营养高钙系列产品。 该系列产品是以牛只的鲜脊骨为主钙源,纯净无污染,利用现代生物提取技术精制而成,所酶解的骨粉,其主要成份能绝大部分被人体迅速吸收,生物利用率极高。 它打破了以往补钙剂以钙盐为主要成份的传统模式,首次将钙与氨基酸在体外螯合,在进入人体后能以氨基酸螯合物的形式存在,并直接参与小肠绒毛上皮细胞对氨基酸的主动转运过程,不依靠小肠氨基酸直接被人体吸收,根本解决了钙吸收障碍的问题,是目前全球极少数已开发成功的氨基酸螯合全营养补钙剂。权威认证 1993年“中国科技成果专利技术、专利产品博览会”获金奖。 1994年“第六届国际科学与和平周中国预防医疗保健科技精品博览会”获金奖。 1994年天津“国际食品博览会”获最佳产品及最佳时代消费奖。 1995年获“中国妇女儿童最喜爱产品”。 1997年“美国纽约世界发明家、企业家、投资家合作会议健康食品”获金奖 1998年“全国第二届钙代谢研讨会”获人类健康奖和人类健康贡献奖。
相信天狮牌营养高钙系列产品可以满足您身体对营养的需要。
其他答案(共6个回答)
人的体质有强弱不同和偏寒偏热之差,因此,食疗应该根据不同体质选择,而不能千篇一律。食疗主要应用于体质虚弱、病后康复、无病健身三个方面。在补益方面要分清气虚、血虚、阴虚、阳虚,对症进食;在进食方面要分清偏寒、偏热体质,给予相适当饮食。
  气虚体质 主要表现在易疲倦、气短、多汗、脉弱无力、舌质淡等,常用补气食物有糯米、小米、大麦、黄豆、栗子、大枣、苹果、牛肉、鲢鱼、鸡肉、黄花菜、香菇、胡萝卜、山药等。
  血虚体质 常表现为面色苍白、头晕、乏力、健忘、失眠、心慌、脉细而无力,血色素及红细胞低于正常。常用补血类食物有小红枣、酸枣、胡萝卜、荔枝、红糖、甲鱼、牛肝、羊肝、火腿、黑芝麻、乌骨鸡等。
  阳虚体质 主要表现在怕冷、手足不温、喜欢热饮。食疗原则宜温升,忌寒凉,常用食物有核桃仁、黑枣、韭菜、荔枝干、干姜、羊肉、狗肉、茴香、海虾、鹌鹑、雀肉等,不宜食用白木耳及生冷瓜果。
  阴虚体质 主要表现在手足心热、心烦口干、便秘盗汗、舌红少苔,食疗原则宜滋补、清淡,忌用温热之品,常用食品为小麦、小米、大米、玉米、大白菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、扁豆、白木耳、紫菜、豆腐、西瓜、莲子、百合、鲫鱼、黄花鱼、甲鱼等。
  偏寒体质 主要表现在手足发凉、喜热恶寒,食疗原则为益气温中,散寒健脾,宜食温性、热性食物。忌用寒凉、生冷食物,可常食糯米、黄米、小麦、面粉、羊肉、牛肉、鸡肉、鲫鱼等。
  偏热体质 主要表现在宜口渴、喜欢冷饮、喜凉恶热。生冷原则为清热、生津、养阴,宜食寒凉平性食物,忌用温燥伤阴食品。平时可食用陈仓米、小米、大米、薏仁米、赤小豆、绿豆、苦瓜等。
  核桃抗衰老延寿
  核桃为胡桃科植物,核桃的种仁,又名胡核、核桃仁。味甘、性温。其成份分含脂肪油、蛋白质、糠类、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、C、E、镁等元素。脂肪油的主要成分为不饱和脂肪酸,能补肾助阳、敛肺定喘、润肠通便,并增强病体的免疫功能,消除疲劳、补脑安神,可预防老化以及老人痴呆症。
  核桃仁是营养丰富的干果。其中的脂肪油主要是不饱和脂肪酸,该成分对降低胆固醇、防止动脉硬化有重要作用。
  所含的维生素E和卵磷脂,都已被证实有抗衰老作用。
  可增加血清蛋白的含量,这对提高机体的抵抗力有重要意义。
  核桃仁所含植物脂肪中的亚油酸是人体理想的肌肤美容剂。
  核桃仁中所含的多种维他命A和大量的苷酸,可以增强皮肤的抵抗力,有光润皮肤的作用。
  核桃脂肪中丰富的卵磷脂,对大脑神经系统尤为有益,长期从事脑力劳动的人,食用核桃仁可补脑健脑。
  核桃是老幼皆宜的滋补强身植物,不过,吃核桃也有所忌,感冒发烧、胃肠炎、咽喉炎、口干舌燥、烦躁不安者,不宜食用。另外,核桃不宜与浓茶同食用。
我推荐你可以给他煲一种汤:助阳参煲汤。
材料:人参3克,淫羊藿2克,高丽菜25克,山药100克,芦笋40克,豆皮卷25克,苟杞2克,松子10克,天然海盐一小勺。
做法:1,先将人参,淫羊藿用清水冲干净,放入锅中,加水1000毫升,大火煮沸后改小火继续煮至药汁剩约500毫升,过滤备用。
2,高丽菜剥成小片,山药去皮切块,芦笋切小段,豆皮卷切段备用。
3,将高丽菜,山药,芦笋,豆皮卷,苟杞,松子放入做好的药汁中,煮约20分钟,加入调味料拌匀即成。
其功效补肾强精,使人精力旺盛。
经常吃木耳、银耳、兔子肉、牛肉、鸽子肉。可以熬汤。主食最好吃小米饭。是挺难吃的,可以做二米饭(一半大米,一半小米)。最好的办法就是喝同仁堂的蜂王浆。100元60支。能喝30-60天。如果他属于那种特别虚弱的群体话,每日2支,如果一般的话,减半。欧洲的足球队员每天都喝生鸡蛋。蛋白吸收的好。可是咱们国家的鸡蛋部全部符合卫生标准,所以把鸡蛋煮2-3分钟(冷水下鸡蛋,开锅后2-3分钟)就可以吃了。这样即使保留了营养,又卫生。祝他健康!
身体虚的表现状况一:
体质虚寒有气虚、阳虚、血虚、阴虚。
(气虚):气不足、表现气短、乏力、动则气短、气急无力。气虚的特点是气虚人不感觉冷(怕冷不明显) 。
1,你可能有些懒,缺少体育锻炼;
2,你说你胃不好可能你的饮食之前有一定时间不正常有关系;
3,肠胃不好会导致消化吸收不好身体营养不良,体力和精神怎么...
贫血要补铁补血,不是一两天就可以改善好的,补血是为了摄入含铁的物质来提高血红蛋白的数量,补血食物中含铁高的猪肝瘦肉、木耳、花生、红枣是不可少的,我们平时常用的阿...
的确,你很爱他。所以愿意吻他身上的每一个地方。
我和前女朋友有过这样的一次。当时她“老朋友”来了,我就射在她嘴里的。怎么说呢,当时的感觉的确很好。不过,我觉得,...
体质虚弱的人必须科学合理的进行体育锻炼。
1.要有计划,有选择,有针对性的制定量力而行的锻炼方案。
2.锻炼的项目以温和运动和有氧运动为主。
3.要有固定的时间...
答: 孕8个月晚上睡不着该怎么办好呢?最近怀孕后期总觉得睡不好,喝牛奶真的有效吗?
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种,在已婚妇女中比较多见。
  子宫颈是子宫下端的部分,其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学:
您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...
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& 1岁1个月宝宝发烧38.7度不退咋办吖?...
"网友求助"1岁1个月宝宝发烧38.7度不退咋办吖?...已回复
1岁1个月宝宝发烧38.7度怎么办?之前也有流鼻涕又吐又腹泻去看了医生说是季节流行性感冒打了针吃了药就背她睡了半夜量了体温38.2度今天虽然没吐没泻了中午竟然38.7度了立即又去看了没退她整天要我背着睡放了她又闹着要背了唉我不知所措啊
医院出诊医生
擅长:多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长:矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共1位网友提供帮助
会员9227716 09:57:01
亲爱的别着急宝宝感冒药物治疗是其次妈妈的悉心照顾才是最重要的我宝宝每次发烧如果提问在38.5度以下我就不给他吃药就是安抚他注意保暖避免着凉但是也不能捂太多如果宝宝体温在38.5度以上(我宝宝每次都烧到39度以上)就物理降温给宝宝用温毛巾擦拭额头脖子手心等关节处帮助宝宝降温然后吃些柴黄颗粒再抱着宝宝睡觉额头可以贴上退热贴一定不能再受风容易反复半夜跟老公轮流起来给宝宝用毛巾擦拭关节频繁给宝宝喂温开水如果超过39度就给他喝一次退烧药这样辛苦一两天宝宝体温就降下来了抵抗力也提高了宝宝生病心里更脆弱妈妈能抱着就抱着宝宝会舒服得多大人发烧也得卧床休息有几天的恢复期心里也会脆弱宝宝当然也是所以悉心照顾吧让宝宝多休息可别动不动就去输液啊有第一次以后就一发而不可收拾了以后宝宝一生餐得输液多遭罪不说抵抗力也没了效果越明显的治疗方法往往是副作用也大
问1岁1个月宝宝发烧38.7度不退咋办吖?
专长:性早熟、小儿肥胖症小儿厌食症
&&已帮助用户:221345
亲爱的别着急宝宝感冒药物治疗是其次妈妈的悉心照顾才是最重要的我宝宝每次发烧如果提问在38.5度以下我就不给他吃药就是安抚他注意保暖避免着凉但是也不能捂太多如果宝宝体温在38.5度以上(我宝宝每次都烧到39度以上)就物理降温给宝宝用温毛巾擦拭额头脖子手心等关节处帮助宝宝降温然后吃些柴黄颗粒再抱着宝宝睡觉额头可以贴上退热贴一定不能再受风容易反复半夜跟老公轮流起来给宝宝用毛巾擦拭关节频繁给宝宝喂温开水如果超过39度就给他喝一次退烧药这样辛苦一两天宝宝体温就降下来了抵抗力也提高了宝宝生病心里更脆弱妈妈能抱着就抱着宝宝会舒服得多大人发烧也得卧床休息有几天的恢复期心里也会脆弱宝宝当然也是所以悉心照顾吧让宝宝多休息可别动不动就去输液啊有第一次以后就一发而不可收拾了以后宝宝一生餐得输液多遭罪不说抵抗力也没了效果越明显的治疗方法往往是副作用也大
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。禁食甜、腻食物:甜味能助湿,而油腻食物不易消化,故感冒患者应忌食各类糖果、饮料、肥肉等。禁食辛热食物:辛热食物易伤气灼津,助火生痰,使痰不易咳出,故感冒患者不宜食用,尤其葱一定要少吃。
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宝宝要是经常感冒,说明抵抗力弱,可以给宝宝试试雅培小安素,含有益生菌和益生元,能增强抵抗力的。3、保持空气湿润 。你可以用加湿器增加宝宝居室的湿度,尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。
问天儿子才51天三天前因为感冒去医院治疗为流行性感冒引...
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问题分析:您好小宝宝现在肺炎是明确的了除了在家观察外还可以住院治疗意见建议:肺炎就表现感染已经去到了肺里面啦感染是比较重的目前您好可需要配合医生治疗就可以的了宝宝还是按平时怎么喂就怎么喂
问急!21岁女生从小体质虚弱,易感冒;晚上多梦,月经不调,精神不振怎么办?
职称:医师
专长:女性不孕
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你好,这是身体虚弱,免疫力低下引起的.建议可以服用一些增加免疫力的药进行调理.建议补充天然的维生素C来增加抵抗力。
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