怎样什么食物能提神神？最近老困

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-26 19:02 标签： 什么食物能提神
有什么方法可以瞬间提神呢？困了 ?
全部答案（共15个回答）
No.1 咖啡类饮品： 咖啡含有咖啡因，有一定的兴奋作用。缺点是不方便，速溶需要冲水，而身边并非时时有热水。
No.2 功能性饮料： 功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。
No.3 茶饮料。 茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。而茶饮料是经过加工，口味好，适合平时代水喝，但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显。
No.4 冷饮料： 主要为碳酸饮料，如七喜、雪碧、可乐等。这些饮料中的碳酸气使得饮料具有特殊的口味，饮用时可以给人清爽口感，尤其是冰镇过的凉饮料，能提高大脑的兴奋性，避免瞌睡。而冷饮给人的刺激往往只是一时的，也不能多吃，否则可引起腹泻，腹痛、咽痛等不适症状。这种方法不太适合工作、开车、学习、考试疲劳的时候用。
No.5 清凉食品： 可以给人短暂的清凉感，也能让人醒脑，产生爽朗的感觉，消除困意。缺点是，不能解决犯困后的难受感，人是清醒些了，但大脑还是很困顿，很难受的感觉。值得一提的是，薄荷糖或薄荷味口香糖不宜和碳酸气饮料同时食用。否则，会使饮料中的二氧化碳迅速释放出来，容易引起胃胀、二氧化碳中毒等不良反应，甚至危及生命。 最后，推荐一种现在最流行的方法： 就是外用的提神醒脑贴剂，直接贴在额头或者颈后（衣领下）就可以了。贴后10秒左右就可起效，能持续作用4个小时以上，在提神醒脑的同时，还能解决犯困后的那种难受感，让人轻松、清醒、愉快，目前在开车、考试、加班、疲劳、酒后等都广泛使用。我用过的一种是“冰激提神醒脑贴”，效果很不错，贴上了凉凉的很舒服，很有效！大家不妨试试，安全又方便，比喝提神饮料有效、方便多了。
晚上没休息好，会困。睡的太晚起的太早。也会困。无聊的时候人也会困。吃饱饭以后人也容易困.太热人也容易困。
生理学家的一项研究发现，人在睡眠时呼吸变慢...
您好，可用清凉油涂抹太阳穴
绿茶是提神的首选，薄荷茶提神醒脑、缓解压力。
荷氏薄荷糖[怒骂][怒骂]我高考数学的时候多亏它才挺了过来！！！
答: 真的有人能凭毅力戒烟成功么？
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:什么是子宫颈息肉子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或梭形，...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区当人困时，什么样的方法提神最方便有效啊？
经常开门开窗，使室内空气流畅；增加户外活动，适当增加适合自己的体育锻炼项目，增加人与人之间的来往，与朋友一起说说笑话，谈谈趣闻，会有很好的解困效果。
另外，多喝些清淡的香茶也能醒脑助神，减轻困意。风油精、清凉油、香水、花露水等，也是良好的解困佳品。有条件者可种养些有芳香味又可提神的时令花草，同时增加点劳作解除春困倦意。在室内使用负离子发生器，也有助于调节情绪、焕发精神。
其他答案（共12个回答）
个人对音乐比较喜欢，所以只要听到音乐就不会犯困。此外，看搞笑视频也是个不错的选择。出去走走，吹吹风，呼吸下新鲜空气，都是比较可取的。做些自己比较感兴趣的事情吧！
No.1 咖啡类饮品： 咖啡含有咖啡因，有一定的兴奋作用。缺点是不方便，速溶需要冲水，而身边并非时时有热水。No.2 功能性饮料： 功能饮料有多种营养成分，包括...
茶叶中所含咖啡碱和茶碱，是属于中枢兴奋药，主要作用于大脑皮质，能兴奋中枢神经，使精神振奋，提高工作效率和精确度，强化思维活动，也能使睡意消失，减轻疲乏。饮料能充...
老是犯困的话，u吸有特爽吸，效果很不错噢，我推荐给很多人实用过都说很不错，吸一下就很有精神，你可以上网搜一下，很方便的。。。
答: 我的就是只要和不熟悉的人说话就会脸红，怎么办呢？
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
答: 治疗：1. 10％葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射，每日一次。2. 口服苯海拉明，扑尔敏，非那根，敏克静，塞庚啶，安他乐等。3. 外用芦甘石洗剂，湿疹...
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转藏至我的藏点早晨养生 早起后做3个小动作能快速解困提神
　　不管是对于上班一族还是学生党，早晨起床都是很困难的一件事情，虽然经过一整夜的休息睡眠，但是早晨起床后并没有感到很轻松，有的时候甚至陷入越睡越困的境地。所以，为了更好的激发大脑的灵敏度以及迎接崭新美好的一天，在早晨起床后做好解困提神的事项十分重要。今天小编就为大家介绍一个好方法，只要在早晨起床后做3个小动作便可助你解困和提神!
　　一、早起做什么能解困提神
　　早晨是一天中重要的养生时段，同时也是一整天生活的开端，所以为了更好的进行养生以及能以更饱满的热情去面对崭新的一天，在早晨做好解困提神的事项很重要。
　　1、按摩头皮
　　中医认为，头是诸阳之首，其中在头部上隐藏了诸多重要的养生穴位和经络，对人们的健康起着十分重要的作用。
　　其中，在早晨起床之后不妨试着十指成梳对头皮进行适当的按摩，能很好的促进头皮处的血液循环以及新陈代谢，从而使得大脑能获得更加充足的氧气和血液，从而有效缓解疲劳，对于解困提神很有帮助。
　　在对头皮按摩的时候，方法也很简单，将双手十个指头自然伸开，然后稍微弯曲并拢，随后依次从发际线的位置开始逐步对整个头皮进行按摩，按摩5分钟左右你便会发现整个大脑思维瞬间变得灵敏起来。但是，按摩头皮的时候，手部的力度不宜过重，以免对大脑神经造成不良的损伤。
　　2、深呼吸
　　深呼吸是一个很简单的有氧运动，在深呼吸的过程中能增加肺部通换气的次数，对于提高血液中氧气的饱和度很有帮助，从而起到增强全身器官以及呼吸系统的机能。
　　在进行深呼吸的过程中，能有效的促进肺部处的血液循环，使得积存在肺部中的废气能随着代谢产物而更好的排出体外，对于排出肺部毒素以及缓解紧张的情绪很有帮助。
　　在深呼吸的过程中要形成一个规律的一呼一吸的状态，深深的吸一口气，然后慢慢的吐出来，按此步骤循环几次之后便能会发生，顿时精神饱满起来。
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