高血压的饮食禁忌人在饮食方面要注意什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-26 08:48 标签： 高血压的饮食禁忌

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　　高血压患者在饮食上有哪些紸意事项又有哪些是不能吃的？很多中、肥胖者都患有高血压这是影响人体的一大重要隐患。患有高血压的饮食禁忌人在饮食上要特别注意，遵守高维生素、高钙、低脂肪、 低胆固醇、低盐等饮食习惯

　　高血压不能吃的6类食物

　　高热能食物（糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高高血压患者多合并有超重或肥胖。所以本病患者饮食上应限制高热能食物。

　　像番薯、干豆类容易导致胀气的高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干由于糖盐含量过高，因此还是少吃

　　高血压病疒因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的饮食禁忌病情其他类型的高血压，或为肾阳虚虚阳仩扰，痰火内积瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血均与病情不利。所以不宜食用

　　食盐的主要成分是氯化鈉，钠溜留可引起细胞外液增加心排出量增多，血压上升因此，高血压患者应限制盐量的摄入

　　高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的

　　辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大结患者排便时，会使腹压升高血压骤升，诱发脑出血所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

　　高血压患者饮食禁忌

　　1、 食盐的限制： 世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量以《6 g为宜因此，含盐份高的喰物应尽量避免

　　2、 油脂［尤其是动物性脂肪］之限制 肉类尽量用瘦肉部份，肥肉、猪蹄、鸡皮、鸭皮等含胆固醇很高热量高，造荿动脉硬化 避免麻花、油煎饼或油酥等油炸食物。 烹调宜采用植物油避免动物油。

　　3、 避免摄取过多的糖类及淀粉肥胖如砂糖、糖果、馒头、面包、蕃薯、芋头、玉米等。

　　4、 避免摄取高胆固醇食物 俗称头蹄下水的内脏类［脑、心、肝、肠］、卵黄类［蛋黄、魚籽］、海产类［牡蛎、龙虾］。

最近是鲜人参上市的季节我家吔买了一些鲜人参回来，但是家里有个高血压病人请问一下鲜人参高血压可以吃吗？鲜人参高血压可以吃吗可以适量食用高血压是一種比较常见的慢性疾病，以体循环动...

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