灵芝health
灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。血糖由 173 降至 116 ，胆……
灵芝没有副作用，也从来没有接到过这方面的报告。化学药品的副作用是现代人讨论的话题，己经成为现代医学的严重问题。不仅是化学药品如此，……
灵芝的食用方法 是一道美食。简介功效滋润。……
灵芝茶，人体为适应自然界的变化也活跃起来。祖国医学认为春气通于肝，天人相应，故春季养生重在养肝……
吃什么保养卵巢最好？卵巢也是保证卵子质量的首要功臣，因此女人养生过程中切不可忽视对卵巢的保养。……
灵芝的食用方法，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。……
灵芝的吃法？灵芝煲汤的4种做法有哪些？小编为你介绍灵芝的4种食用方法。……
灵芝的副作用，灵芝是一种延年益寿，具有良好保健效果的真菌。不少人在日常养生中都会选用灵芝来调理身体……
灵芝的药用价值。就中医辩证看，由于本品入五脏肾补益全身五脏之气，所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。 　　……
灵芝的副作用，根据我国第一部《神农本草经》药物专著上记载，灵芝有青、赤、紫、白、黄、黑六种。……
灵芝不能和什么同吃多，常食灵芝可以滋补气血、活血化淤、生津止渴。……
灵芝茶对于我们来说有点陌生，它是经灵芝制成的茶，灵芝本身就具有药用作用。……
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灵芝的功效和作用
导读：灵芝中的有效成分非常丰富的，目前已分离到的有效成分有数十种之多，可以帮助人体补充各种所需营养。人体营养的六大要素是蛋白质、、脂肪、、无机物（也叫矿物质）以及水，它们是维持生命不可或缺的物质。而新鲜灵芝中恰恰富含这六大营养要素，且含量相当丰富，大多都能被人体吸收和利用。
灵芝的功效
1、控制血糖、预防。
经动物实验，灵芝能提升血液中的浓度，加速糖类在肝脏中代谢速度，进而达到控制血糖的目的。
2、保肝、、减低气喘。
灵芝能修护受损的肝脏，缓解肝脏发炎、并提升解毒功能，且具有促进氧气利用的特性，防止细胞、减低气喘发作的机会。
3、抑制肿瘤生长、抗癌、增体力。
灵芝能增强免疫细胞活性，促进抗体生成，对抑制转移，及抑制肿瘤生长，有很大帮助。不仅对癌症有一定的治疗效果，又能增强体力，减轻化疗时产生的副作用。
4、抗过敏、及血脂。
灵芝具作用，且根据实验，灵芝能降低血液黏滞度，稳定血压，且血清胆固醇、低密度脂蛋白(坏)，都明显降低。
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灵芝的功效作用大全和食用方法大全
灵芝作为疗效确切而适应广泛的名贵中药，已成为传统中药宝库里一颗璀灿的明珠。随着人们对它的临床功效的不断深入了解，灵芝将对捍卫人类的健康起越来越重要的作用，从而更多地进入万户千家。灵芝平性，味苦。入心、肝、脾、肺、肾五经。滋补强身，安神健胃，治诸虚劳损、喘咳头晕失眠、消化不良、慢性气管炎、白细胞减少、降血脂胆固醇等症。研究表明，其主要成份为灵芝多糖，灵芝三萜、麦角甾醇等等。提取有明显的祛痰止咳作用和强心作用，可提高缺氧耐受力、改善心肌供血及降低胆固醇、双向调节血压的高与低等作用，有血管清洁工之美誉。灵芝独特的医用价值在人类与疾病作斗争的漫长岁月中总结了大量的经验。以灵芝为主治疗常见病和疑难病具有简、廉、验的特点，是其它药物所无法比拟的。灵芝是药食两用的食品。灵芝中赤灵芝、紫芝、云芝药用价值最高，灵芝的功效与作用是益气血、安心神、健脾胃，灵芝的功效与作用及食用方法有灵芝饮品、灵芝泡酒、灵芝水煎法等多种食用方法，有实证者慎服灵芝。药名：灵芝；别名：三秀、茵、芝、灵芝草、木灵芝、菌灵芝。灵芝的功效：性味：甘；平；无毒归经：肺经；心经；脾经；肾经。功效：益气血；安心神；健脾胃主治：虚劳；心悸；失眠；头晕；神疲乏力；久咳气喘；冠心病；矽肺；肿瘤用法用量：内服：煎汤，10-15g；研末，2-6g；或浸酒。灵芝的功效作用大全：1、灵芝治慢性气管炎：灵芝9克，南沙参、北沙参各6克，百合9克，水煎服。气管炎主要表现为，咳嗽痰多、胸部不适，伴有罗音。药理：灵芝为止咳化痰之极品，灵芝有镇咳、祛痰、平喘的作用，对慢性支气管炎者有促进气管沾膜上皮再生的作用，并防止过敏，所以可以防治慢性支气管炎及支气管哮喘。2、灵芝治过敏性哮喘：灵芝16克，半夏3克半，苏叶6克，厚朴3克，茯芩9克，水煎冰糖，一日2—3次分服。3、灵芝治过敏性鼻炎：灵芝煎浓汤，过滤后，频频滴鼻。4、灵芝治神经衰弱：灵芝糖浆(约30％)每日2次，每次20毫升。(或灵芝6～9克，水煎服)。神经衰弱主要表现为失眠健忘、头晕耳鸣、腰酸乏力等。药理：不眠原因大体有2种：1、思虑过度，耗伤真阴，故热从火化，邪蒙清窍，乃失眠。2、劳作过度，心肾失交，肾主脑，脑失濡养，故健忘乏力诸症皆生。前者实症后者虚症，灵芝味苦可清其热，性补可养脾肾健其脑，攻补兼备，疾自可瘥矣。灵芝治疗神经衰弱效果最为显著，既能改善睡眠，增进食欲，又能使头痛、头胀症状减轻或消失，逐渐恢复记忆力、神疲、乏力现象明显改善，而且无副反应，无瘾性产生。5、灵芝治高血压：灵芝6～9克，水煎服。高血压主要表现为， 高血压可分为高血压病（原发性高血压）和症状性高血压（继发性高血压）两类。症状性高血压常继发于颅内肿瘤、脊髓灰质炎、主动脉缩窄、充血性心力衰竭、急慢性肾炎、肾肿瘤、肾上腺皮质功能亢进等疾病。我们所说的高血压，通常只是指原发性高血压。原发性高血压病是一种常见的慢性病，主要与高级神经机能活动紊乱有关，晚期可能会导致心脏、血管、脑、肾等器官发生病理变化，中医学认为这些属于“眩晕”、“中风”等范畴。药理：灵芝具有使血管柔软，降低血液黏度的作用，使血液中不易形成血栓。灵芝具有双向调节血压的高与低，所以，灵芝可以用来治疗高血压，也可以用来治疗低血压！6、灵芝治迁延性肝炎：灵芝6克，甘草4．5克，水煎服。肝炎主要表现为乏力、食欲不振、腹胀和肝区疼痛不适等。药理：肝者将军之官，喜条达而恶抑郁，藏血之器，最易化火，火炽则条达失司而为病。五行之属，肝为木，脾为土，木能克土，脾主四肢至肉，脾与胃互为表里；肝与胆互为表里，故肝受病则有前述之表现。疏肝养阴，治之常理。灵芝苦而清火，行而理气，气行血应，则肝条达。理法相应，故可治，效桴鼓也。致于其它之药皆如帐前小校，均从于灵芝为佐，随症加减耳。灵芝之用独三军帅矣。7、灵芝治虚劳证：该品有补养气血作用，故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍，如紫芝丸（《圣济总录》）。8、灵芝治心神不宁，失眠，惊悸：该品味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。9、灵芝治咳喘痰多：该品味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺，温阳化饮药同用。10、 心脏血管病主要表现为心慌闷气、胸口痛、汗多、脉弱等。药理：心脏血管所有心慌、闷气、胸痛诸症，皆因血管或硬化或斑块堵塞不通，致心肌供血不足、濡养失司之故。治之大法乃改善供血、软化血管，疏通脉络。而灵芝之功恰有治胸中结、益心气、助心充脉等化瘀行血之妙。11、青春痘、主要表现为，青春期面部散在大小不一之粉刺疙瘩，俗称痤疮，影响美观。药理：青春痘乃青春发育期内分泌旺盛，分泌物排泄增加，至面部汗孔堵塞发炎，代谢不畅所致。灵芝有疏通和调节内分泌改善皮肤表浅微循环的作用，灵芝疏通改善循环之力，使排泄加快，分泌通畅，故可治之，民间常用。12、糖尿病主要表现：消瘦乏力、多食多饮善饥溺频。重症日久脚底溃疡久不收口或诱发心力衰竭直至死亡。药理：糖尿病即传统医学中之消渴症，分上、中、下之消。乃脾失健运、日久蕴热内结、代谢紊乱所致。灵芝健脾燥湿、清热调达兼有滋补强健之功，可补气养阴、补而不燥、降低血糖。养正健脾气血通调，故可医之。13、 痔疮肛片周围红肿结疖，有内、外痔混合痔之分。痛疼难忍、甚则流血或奇臭之脓性分泌物，影响行动和排便，坐卧不安。药理：痔疮乃大肠经阳明火旺，炽烈燔灼而成。灵芝清热通畅气血，解毒消肿，一张一弛，用药之道，故可指日而瘥。14、 便秘主要表现，大便难艰，硬结不下。药理：热结大肠，水液枯槁，故便秘。灵芝清热养阴理气调整内分泌，故良效，攻治便秘非余勇可贾探囊之易乎？15、不育症主要表现为，婚久不育，精少活率低或动力差、液化不良。药理：肾者生髓，髓者化气生精，斫伤太过，髓海空虚，故精少，少火不旺化生无权，故活力弱。灵芝有滋补作用，可促进荷尔蒙之分泌，改善和促进精子生长环境，灵芝补气养阴，效更佳。临床屡用屡效。16、遗精主要表现为，青年男子睡梦中精液自遗。常伴乏力、食欲不振、头晕耳鸣、记忆力差等症。药理：夜梦遗精乃心火下移，精关不固所致。遗精日久，髓海空虚，伤及真阴，更兼元阳不化，故见耳鸣乏力诸症，皆为虚象。灵芝补肾固本涩精，兼能养阴，使化生有权，固涩有力。故可瘥之。灵芝的食用方法灵芝饮品：去灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜 。灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。1、灵芝清补汤功效：清润提神，健脾开胃。材料：灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克。盐适量。做法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟（用布袋装好，扎口），再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次。2、灵芝蹄筋汤功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。材料：灵芝15克，黄芪1克，猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。做法：将灵芝、黄芪装纱布袋内，扎口；猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。3、灵芝大枣汤功效：对肿瘤细胞有抑制作用，可防治癌症。材料：灵芝15~20克，大枣50克，蜂蜜5克。做法：灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。4、灵芝陈皮老鸭汤功效：灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用；老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用；蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。材料：灵芝50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚做法：先净老鸭剖洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，斩大件；灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。5、灵芝煲乌龟功效：滋补健身，养血安神，适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤。材料：灵芝30克，乌龟1只，红枣10枚，调料适量。做法：红枣去核，乌龟放锅内，清水煮沸，捞出取肉，去内脏，切块略炒，与红枣、灵芝同入沙锅内褒汤，调料调味，汤味鲜美。6、灵芝茶功效：可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。材料：灵芝切片10克。做法：水冲泡或煎煮代茶饮7、灵芝白酒功效：适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。材料：灵芝30克、白酒500mL升。做法：灵芝30克切碎置瓶中，加白酒500mL升，封口浸泡7日，日服2次，每次10～20mL。8、灵芝黄酒功效：治积年胃病。材料：灵芝片40克、500mL黄。做法：灵芝片40克，加500mL黄酒浸10天后日服2次，每次30mL。9、灵芝莲心百合瘦肉汤功效：安神健脾，清肺燥，止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可常服。材料：灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。10、灵芝人参酒功效：治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。材料：灵芝片50克，人参20克，冰糖500克做法：灵芝片50克，人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500mL白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20mL。11、灵芝三果益发汤功效：滋养补血，乌黑头发，治脱发，早生白发，能生津解渴。材料：灵芝6克，石榴2个，椰子肉一个，龙眼肉10克，冰糖8克。12、灵芝蜜茶功效：久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长。材料：灵芝15～20克、大枣60克、蜂蜜4克做法：灵芝15～20克，大枣60克，水煎后加蜂蜜4克。13、灵芝银耳羹功效：治咳嗽，心神不安，失眠多梦、怔忡、健忘等症。材料：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克。做法：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2～3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用。14、灵芝麦片粥功效：治神经衰弱、夜不安眠症。材料：灵芝10克、小麦片50克、白糖1匙。做法：灵芝10克，粉碎，小麦片50克，同煮粥，加白糖1匙。15、灵芝蹄筋汤功效：治白血球减少症。材料：灵芝15克、黄芪18克、猪（牛）蹄筋100克。做法：灵芝15克，黄芪18克，猪（牛）蹄筋100克，共煮食用。16、灵芝红枣茶功效：改良贫弱体质，提高免疫力，安神养心，更有助美容，可常服。材料：灵芝4～6克，红枣9枚。17、灵芝猪心功效：治心悸怔忡，烦躁易惊、失眠等症。材料：芝15克、猪心500。做法：灵芝15克，猪心500克，共煮食用。18、灵芝三七饮功效：治冠心病和心绞痛。材料：灵芝30克、三七粉4克。做法：灵芝30克，三七粉4克，炖服，早晚各服一次。19、灵芝猪肉汤功效：治肝硬化。材料：灵芝9克、黄芪18克、当归16克、瘦猪肉100克。做法：灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克，共煮，去药渣食肉，每日1次，连服10～15天。20、灵芝河蚌羹功效：治急性和慢性支气管炎，老年慢性支气管炎，支气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神经衰弱，早期肝硬化等症。材料：灵芝20克、河蚌肉250克、冰糖60克。做法：灵芝20克、河蚌肉250克，冰糖60克，炖服，每2～3天服一次。21、灵芝米酒功效：治硬皮症。材料：灵芝30～50克、0.5kg米酒。做法：灵芝30～50克，浸于0.5kg米酒中，一周后服用，每次一匙，日服2次。22、灵芝寿星燕窝汤功效：治肺虚盗汗、遗精、咳嗽、疲乏无力等症。材料：燕窝1.5克、灵芝1.5克、红参0.5克、大参3克、冰糖25克。做法：燕窝1.5克，灵芝1.5克，红参0.5克，大参3克，冰糖25克，炖服。23、灵芝杞子南枣乳鸽汤功效：健脾开胃，补益气血，养心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，头晕眼花。材料：灵芝6克，杞子30克，南枣10枚，乳鸽一只，生姜一片。
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作者最新文章灵芝的功效与作用
灵芝的三种食用方法
　　一直被人们认为是滋补强身的药材，它对很多疾病也有治疗效果，那么，好呢?下面我们来看看灵芝的三种常见食用方法。
　　灵芝是名贵药材，它对失眠、消化不良、高血压、糖尿病、神经衰落等症都有很好的治疗效果，它的吃法也有很多，下面我们就来看看灵芝的吃法都有哪些。
　　灵芝，又名瑞草、红芝，是担子菌纲多孔菌科灵芝属的一种腐生真菌，也是分解纤维素、木质素能力较强的一类真菌。
　　灵芝具有扶正固本等功效，被《神农本草经》称为上品。虽无回天再世之力，但&煮百沸其味清芳，饮之明目、脑清、心静、肾坚&。从《神农本草经》到《本草纲目》，对它的药性、功效都做过较为详细描述，谓紫芝&主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年&;谓赤芝&主胸中结，益心气，补中增聪明不忘，久食轻身不老，延年景仙&。灵芝有益补心、肾，调剂血压，健脑养胃，消炎利尿，保肝抗癌和降低血糖等作用，对神经衰弱、支气管哮喘、肾炎、矽肺病和关节炎等症有良好疗效。另外，还有解毒(如误食野生毒蘑菇)的功能。
　　灵芝味苦，尤以赤芝为较，但苦而香，可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，采纳以下食用方法，既简便，效果又好。
　　1、灵芝饮品
　　整芝切片后加净水放置文火中炖煮二小时，取其汁加入蜂蜜后即可饮用。
　　2、灵芝泡酒
　　将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三五天后，当白酒变成棕红色时即可饮用，也可加入冰糖或蜂蜜。
　　芝黄酒
　　配方：灵芝90克，绍兴黄酒500毫升。
　　制法：将灵芝切碎，放入黄酒中浸泡10天，即可饮用。
　　功效：本品性微温，味甘，适用于积年胃病者饮用。此外，有健脾胃、助消化、降血糖、降胆固醇、增强免疫力的作用。对于肝炎、糖尿病、高血脂及神经衰弱者，均有不同程度的辅助疗效。感冒时不宜饮用。
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